A. 老年人內臟器官都有哪些變化
人老了，身體各系統的內臟器官都有不同程度的變化，現分述如下： ★ 神經系統的變化 主要表現為腦的重量減輕和神經細胞數目逐漸減少。六十歲以後這種變化更為明顯。人老後，腦的生理學變化以腦血管硬化、血循環緩慢、腦血流量和氧耗量降低、腦血流阻力增加為主。由於這種變化，引起老年人記憶力減退，注意力不易集中，對外界的反應遲鈍，出現對往事有記憶，對新近事物健忘的現象。此外，部分老人往往因神經衰弱而導致失眠。 ★ 心血管系統的變化 主要變現為心臟實質細胞數目減少引起心臟萎縮，纖維成份增加導致的血管彈性減退。由此出現心肌收縮力減弱、動脈管壁硬化、循環阻力增加，因而加重了心臟的負擔，削弱了心血管系統的生理機能。如脈搏頻率逐漸下降，心臟每分鍾血液搏出量減少，血液循環緩慢，減少了對全身各器官的供血量，以致一系列代謝水平降低、功能減弱等現象。此外，由於血管彈性及血流動力學的改變等因素，致使血壓隨年齡增長而略有升高。 ★ 呼吸系統的變化 老年人的呼吸功能隨年齡增加而明顯降低。年老了，骨骼、韌帶、胸部肌肉逐漸萎縮、硬化。胸廓處於呼氣狀態，氣管和肺組織彈性減弱，會形成肺水腫。肺活量從三十五歲開始逐步下降。因而老年人容易感染各種呼吸道疾患。 ★ 消化系統的變化 老年人的牙齒逐漸脫落，咀嚼不如青年人，因而影響到消化功能。同時，人老後胃粘膜相應變薄，胃腸道的絨毛逐漸萎縮，肌纖維衰弱無力，出現胃、小腸、大腸擴張及各種消化腺的萎縮，消化酶分泌量減少。因此往往引起老年性消化不良和便秘現象。 ★ 泌尿生殖系統的變化 女性泌尿生殖系統 男性泌尿生殖系統 有人研究指出，八十歲時腎功能僅相當於四十歲時的一半，但是上述這些變化都居於生理范疇，是隨著年齡增長而出現的正常生理現象。當然，發生這些變化的個體差異很大，若採取一些保健措施，還可以預防和推遲這些變化。
B. 健康的呼吸到底是什麼樣的
健康的呼吸一般表現為腹式呼吸，呼吸以鼻子為主，一呼一吸以15秒做深度間隔，這樣的呼吸對肺活量有效鍛煉，是健康的呼吸方式。
C. 中老年人的呼吸系統會有怎樣的變化
鼻､咽､喉､氣管､支氣管和肺構成了人體的呼吸系統｡肺和氣管是主要的呼吸器官｡肺位於胸腔內
D. 老年人呼吸系統的生理變化
隨著年齡的增長，中老年人支氣管黏膜萎縮，纖毛上皮細胞和纖毛運動減退，使排除異物功能專減退。
肺泡屬發生蛋白變性，肺泡壁變薄，肺泡彈性減退，肺間質發生纖維化改變，肺順應性減退。
由於動脈硬化，肺動脈也可發生粥樣硬化及肺小動脈血栓形成，肺毛細血管床減少，肺血流量減少。
呼吸肌群的肌力也減退，胸廓順應性降低。
由於上述改變，導致老年人的肺通氣、換氣功能減退，彌散能力降低。
總之，中老年人呼吸系統功能降低，表現為肺通氣量、肺活量降低，肺殘氣量增加，動脈血氧含量降低等。
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E. 中老年呼吸系統有哪些變化
鼻、咽、喉、氣管、支氣管和肺構成了人體的呼吸系統。肺和氣管是主要的呼吸器官。肺位於胸腔內，分左、右二部分，左肺分為二葉，右肺分為三葉，肺質地很柔軟並富有彈性。肺主要由支氣管和肺泡組成，而肺泡是由很薄的上皮細胞構成。肺泡總數約為750000000個，其總面積可達50~100平方米，為人體所需的氣體交換提供了足夠的場所。血液流經肺泡壁的毛細血管時，可以和肺泡里的氣體進行交換，從而不斷地完成吸入氧氣、呼出二氧化碳的代謝過程。肺的表面有二層漿膜，它和襯托在胸腔內面的漿膜形成左右兩個閉鎖的漿膜囊，稱為胸膜腔。胸膜腔內有少量液體，可減少肺活動時引起的摩擦。胸膜發炎或有其他病變時，可引起胸膜腔滲出液增多，稱為胸水。
咽喉以下的呼吸道總稱氣管，都是由軟骨環和軟組織構成的圓形管道。向下延伸分為左、右支氣管，左、右支氣管進入肺門後，右支氣管分為3支，左支氣管分為2支，稱為肺葉支氣管，再向下分為肺段支氣管，反復分支後，越分支越細，類似樹的分支，稱為支氣管樹。最終與每個肺泡相連。
氣管和支氣管的粘膜均能分泌豐富的粘液，能把進入呼吸道的細小顆粒和塵埃粘住。粘膜上有許多可以運動的小纖毛，也可以促使粘液及塵埃顆粒的排出。粘膜上還有許多淋巴組織及吞噬細胞，可以吞噬細菌的塵埃。這一切都有助於呼吸道對空氣中的細菌與塵埃進行清洗及消毒。支氣管樹以下的部分(肺泡管、肺泡囊和肺泡)是進行氣體交換的場所，人體在代謝過程中，需要經常不斷地從環境中攝取氧氣，並排出二氧化碳，這種呼吸功能是人體生命活動的重要特徵。
中年初期，人的呼吸功能大都很旺盛，但隨年齡的增加，胸廓前後徑漸有增大，胸廓活動亦漸受限，肺組織的彈性降低，肺泡擴大，肺總容量及肺活量均漸減少，呼吸道的粘膜逐漸萎縮，粘膜的纖毛功能及保護性咳嗽反射的敏感性降低，氣管的分泌物易瀦留，因而容易發生慢性支氣管炎。反復發作的慢性支氣管炎、支氣管哮喘又會影響心臟功能，嚴重者引起肺心病。
F. 老年人的呼吸系統有什麼變化
人到老年，常因呼吸系統形態學和功能方面的變化，往往導致老年人對氣管炎、肺氣腫、肺心病和肺炎的耐受力降低。
氣管的變化
人到老年，慢性支氣管炎的發病率較高。據統計證實，50歲以上者高達13%～18%，60歲以上者比30～40歲的人患病率高6～7倍，這充分說明老年人容易患慢性支氣管炎。
隨著年齡不斷增長，老年人生理調節機能減退，上呼吸道對有害物質刺激的反應性降低。因此，對一些侵入呼吸道的有害物質，不能及時通過防禦反射排出體外，容易招致下呼吸道損傷；由於腎上腺皮質功能降低和性激素分泌減少，致使呼吸道粘膜纖毛上皮細胞萎縮、脫落，降低了呼吸道的自凈作用；由於長期受一些物理、化學因素如煙霧、粉塵等的慢性刺激，使呼吸道鱗狀上皮化生，細胞分泌的局部抗體（SIgA）減少，故防禦病原微生物如細菌、病毒的侵襲能力減退等等，這些都是慢性支氣管炎的發病原因。
肺的變化
人到老年，肺的變化表現在肺泡和毛細血管周圍的彈性纖維減少，甚至消失；肺組織彈性減弱，回縮能力下降；慢性支氣管炎導致管腔狹窄，形成不完全性阻塞，在吸氣時胸廓擴大，支氣管擴張，氣體比較容易進入肺泡，但呼氣時，胸廓縮小而使小支氣管縮小陷閉，氣體排出困難，肺內壓力增高，致使肺泡擴張，破裂而融合成氣腫肺泡；右心功能下降，動脈硬化，管腔變細，肺血流量減少，加上氣腫肺泡的形成，減少了毛細血管網的數量，呼吸膜的有效面積減少
G. 老人80呼吸比正常人快2倍為什麼
這是正常的。因為人體已經到了退化期。都會出現一些特殊的情況。所以就會比年輕的人呼吸要快。
H. 老年人生理代謝有哪些改變
隨著年齡的增加，人體各種器官的生理功能都會有不同程度的減退，尤其是消化和代謝功能，直接影響人體的營養狀況，如牙齒脫落、消化液分泌減少、胃腸道蠕動緩慢，使機體營養成分吸收利用下降。如何加強老年保健、延緩衰老進程、防治各種老年常見病，達到健康長壽和提高生命質量的目的，已成為醫學界大力研究的重要課題。老年營養是極為重要的一部分，合理的營養有助於延緩衰老，而營養不良或營養過剩、紊亂則有可能加速衰老的進程。因此，從營養學的角度探討衰老的機制和生理變化，研究老年期的營養需要及合理膳食十分重要。
1 老年人的生理代謝特點
1.1 代謝功能降低
一是基礎代謝降低。與中年人相比大約降低15%～20%。這與代謝速率減慢、代謝量減少有關。二是合成代謝降低，分解代謝增高。合成與分解代謝失去平衡，引起細胞功能下降。
1.2 機體成分改變
體內脂肪組織隨年齡增長而增加，而脂肪以外的組織（lean body mass）則隨年齡增長而減少，具體表現為三個方面：
一是細胞量下降。突出表現為肌肉組織的重量減少而出現肌肉萎縮。
二是體水分減少。主要為細胞內液減少。
三是骨組織礦物質減少。尤其是鈣減少，因而出現骨密度降低。骨密度是指單位體積或單位面積骨骼內骨組織的重量，正常人在成年後骨量仍可增加，至30～35歲時骨密度達到峰值，隨後逐漸下降，至70歲時可降低20%～30%。因此老年人易發生不同程度的骨質疏鬆症及骨折。
1.3 器官功能改變
一是消化系統。消化液、消化酶及胃酸分泌量減少，致使食物的消化和吸收受影響。胃擴張能力減弱，腸蠕動及排空速度減慢，易發生便秘。多數老人牙齒脫落而影響食物的咀嚼和消化。
二是心臟功能降低。心率減慢，心搏輸出量減少，血管逐漸硬化。
三是腦功能、腎功能及肝代謝能力均隨年齡增高而有不同程度的下降。腦細胞及腎細胞數量較青年大為減少，腎單位再生力下降，腎小球濾過率降低，糖耐量下降。
2 老年人的營養需要
2.1 蛋白質
老年人體內的分解代謝增加，合成代謝減少，所以老年人要適當多吃一些富含蛋白質的食品，至少應當和成年期吃得一樣多，每天每公斤體重為1.0～1.2g蛋白質，到70歲以後可適當減少。蛋白質代謝後會產生一些有毒物質，老年人的肝、腎功能已經減弱，清除這些毒物的能力較差，如果蛋白質吃得太多，其代謝後的有毒產物不能及時排出，反而會影響身體健康。一般來說，老年人蛋白質的攝入量應占飲食總熱量的10%～15%。
2.2 脂肪
應占飲食總量的15%，其中飽和脂肪酸佔0～10%，不飽和脂肪酸3%～7%。老年人胰脂肪酶分泌減少，對脂肪的消化能力減弱，所以應當少吃一些脂肪，適量吃一些植物油。
2.3 熱能
由於基礎代謝下降、體力活動減少和體內脂肪組織比例增加，使老年期對熱能的需要量相對減少，因此每日膳食總熱能的攝入量應適當降低，以免過剩的熱能轉變為脂肪貯存體內而引起肥胖。熱能攝入量應隨年齡增長逐漸減少。61歲後應較青年時期減少20%，70歲以後減少30%。一般而言，每日熱能攝入6.72～8.4mj（1600～2000kcal）即可滿足需要，體重55kg每日只需攝入熱能5.88～7.65mj（1400～1800kcal）。
2.4 糖類
由於老年人糖耐量低、胰島素分泌減少且對血糖的調節作用減弱，易發生血糖增高。有報告認為蔗糖攝入多可能與動脈粥樣硬化等心血管病及糖尿病的發病率有關，因此老年人不宜食含蔗糖高的食品；過多的糖在體內還可轉變為脂肪，並使血脂增高。但是，水果和蜂蜜中所含的果糖，既容易消化吸收，又不容易在體內轉化成脂肪，是老年人理想的糖源。
2.5 礦物質
礦物質在體內具有十分重要的功能，不僅是構成骨骼、牙齒的重要成分，還可調節體內酸鹼平衡，維持組織細胞的滲透壓，維持神經肌肉的興奮性，構成體內一些重要的生理活性物質如血紅蛋白、甲狀腺素等。
（1）鈣。老年人對鈣的吸收率一般在20%以下。鈣的攝入不足易使老年人出現鈣的負平衡，體力活動的減少又可降低鈣在骨骼中的沉積，以致骨質疏鬆症及骨頸骨折比較多見。因此，鈣的充足供應十分重要，我國營養學會推薦成人每日膳食鈣的供給量為800mg即可滿足老年人的需要。
（2）鐵。老年人對鐵的吸收利用能力下降，造血功能減退，血紅蛋白含量減少，易出現缺鐵性貧血，因此鐵的攝入量也需充足，我國營養學會推薦老年人膳食鐵的供給量為每日12mg。
此外，微量元素鋅、銅、鉻每日膳食中也需要有一定的供給量以滿足機體需要。
2.6 維生素
維生素是維持身體健康、促進生長發育和調節生理功能所必需的一類營養素，人體對維生素的生理需要量雖然很少，但大多數維生素不能在體內合成或不能大量在組織中貯存，因此必須經常由食物供給。老年人由於體內代謝和免疫功能降低，對各種維生素的攝入量應充足，以促進代謝平衡及抗病能力。
（1）維生素a。老年人由於食量減少，生理功能減退，易出現維生素a缺乏。膳食中維生素a的推薦供給量為每日800μg。
（2）維生素d。老年人因戶外活動減少，由皮膚形成的維生素d量降低，加之肝、腎功能衰退致使通過肝、腎轉化為1，25（oh）2d3的活性形式減少，易出現維生素d缺乏。故每日維生素d的攝入量應達到10μg（400iu）。
此外，每日維生素e的最大攝入量以不超過400mg為宜；每日硫胺素、核黃素的膳食推薦量為1.3mg；每日抗壞血酸的膳食推薦量為100mg。
2.7 膳食纖維
膳食纖維能增加腸蠕動，起到預防老年性便秘的作用；能改善腸道菌群，使食物容易被消化吸收；膳食纖維尤其是可溶性纖維對血糖、血脂代謝都起著改善作用，這些功能對老年人特別有益。隨著年齡的增長，非傳染性慢性病如心腦血管疾病、糖尿病、癌症等發病率明顯增加，膳食纖維還有利於這些疾病的預防。粗糧中及蔬菜中含有大量的膳食纖維，老年人應注意加強這方麵食品的攝入。
3 老年人的膳食指南
老年人的營養需求有一定的特點，其基礎代謝降低、活動量減少，所需要的總熱量比成年人減少。每一個老年人對營養的需求，因生活環境、生活習慣、工作性質及個體差異（體重、疾病、性別等）的不同而不同。然而，總的要求是：力爭營養素全面而平衡，充足而合理，講究科學的營養，使自己大致符合標准體重的需求。
在老年人的營養要素中，尤其應該值得重視的是，要適當增加蛋白質，特別是優質蛋白質在食物中的比例，一般達到所需蛋白質總量的一半為好，超量的蛋白質則會損害腎臟。
我國絕大多數人仍以植物性食物為主，應該逐漸改變食譜結構，適當增加豆類及動物性食物。老年人本來應該減少糖類飲食，但是不少人不敢進食動物脂肪，造成糖類飲食大大增加，這樣會出現高脂血症，同樣會促進動脈粥樣硬化，還可能誘發糖尿病。要有足量的含有鈣和纖維素的食品，而鈉鹽的含量偏低為好，淡味飲食有利，每日含鈉鹽量應該在5g以下。進食粗糧已為當代老年人的一種時髦，粗細搭配可以提高營養價值，容易消化及咀嚼的食品更是老年人的祈求。
老年人胃腸功能減退，應選擇易消化的食物，以利於吸收利用。但食物不宜過精，應強調粗細搭配。一方面主食中應有粗糧細糧搭配，粗糧如燕麥、玉米所含膳食纖維較大米、小麥為多；另一方麵食物加工不宜過精，谷類加工過精會使大量膳食纖維丟失，並將穀粒胚乳中含有的維生素和礦物質丟失。
胚乳中含有的維生素e是抗氧化維生素，在人體抗氧化功能中起著重要作用。老年人抗氧化能力下降，使非傳染性慢性病的危險增加，故從膳食中攝入足夠量抗氧化營養素十分必要。另外某些微量元素，如鋅、鉻對維持正常糖代謝有重要作用。
4 老年人的營養來源
關於老年人的營養素的來源如附表。◇
I. 中老年人呼吸系統有哪些變化
鼻､咽､喉､氣管､支氣管和肺構成了人體的呼吸系統｡肺和氣管是主要的呼吸器官｡肺位於胸腔內
J. 老人臨終前大概會有什麼樣的症狀
老人的臨終症狀主要從以下幾個方面來判斷：
一、神志，進入臨終狀態，患者的神志逐漸轉為淡漠、嗜睡，對外界的反應比較遲鈍，不能分清白天黑夜，不能判斷身邊周圍的人群是誰。
二、呼吸，患者的呼吸一般變得很淺表或者淺慢，也有的是淺快的節律，甚至出現呼吸節律不規整，到後來可以出現下頜式呼吸，呼吸停頓時間比較長，或者出現潮式呼吸，只要呼吸節律變化了，呼吸表現得很困難，張口呼吸，患者的呼吸就逐漸停了。
三、脈搏，正常人平時都能摸到強有力的脈搏，臨終前的脈搏變成短絀脈，脈搏很慢、很弱，節奏紊亂。
四、大小便有無失禁，一般總說臨終前的人會清腸，其實就是括約肌功能已經完全喪失了，出現排尿、排便不能控制的情況。
五、抬頭紋是否舒張消失，其實抬頭紋舒張，也是因為肌肉的平滑肌沒有收縮功能造成的。
六、胃腸功能已經衰弱到極點，不能自主進食進水。
七、皮膚，到臨終前皮膚溫度降下來了，變得濕冷，甚至皮膚出現花斑症狀，從西醫角度來講，出現花斑說明進入DIC狀態，血液也就不流動了，壽命到了終點。