老年人總是吃不下飯怎麼辦

① 老年人晚上吃不下飯有什麼辦法呢

現實生活當中，我們經常聽老人念叨，“上了歲數吃啥都不香”。這其實與老人味覺減退有關。女性45歲、男性50歲以後，約有2/3的味蕾會逐漸萎縮，而且年齡越大，味覺功能減退越嚴重。味蕾萎縮後便難以感受到食物的味道，因而對飲食失去興趣，導致食慾下降甚至營養不良。

為了刺激老人食慾，家人有時會做些“味兒重”的菜，在食物中增加更多的食鹽、糖、油、味精等調料。但這樣一來，會導致老人味蕾的麻木，使味覺的辨別能力更差，形成惡性循環。

老人食慾下降其實，病因是多方面的。比如說口腔疾病，味蕾麻木，辨別味覺的能力下降。其實，要想讓老人們吃出健康好身體，就要學會調理老年人的日常飲食，以此改善吃不下東西的狀況。建議家人可以在老人們的膳食中補點鋅鐵增食慾，這是因為鋅、鐵攝入不足會導致味覺退化，所以說平時多吃一些含這些元素的食物，對老年人健康有好處。

② 老年人吃不下飯，怎麼好的解決

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老年人胃液分泌減少，消化食物能力減慢所以要少食多餐，有條不紊。

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食用太過油膩，生冷的食物胃腸道更不宜消化吸收，並且會出現肚子脹、不消化，惡心嘔吐，泛酸的症狀。所以要控制攝入量。

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魚類、禽類、蛋類、牛奶、大豆等都是優質蛋白質來源，平時應注意攝取，飲食要做到吸收全面。

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多吃蔬菜對保護心血管和防癌很有好處，老人每天都應吃不少於250克的蔬菜。炒菜時以清淡為主，不要攝入太多鹽分，不然會增加腎臟負擔。

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老年人不思飲食有以下幾個方面:老年人脾氣異常，暴躁性急，都可以導致不思飲食，要做到調控情緒、放鬆精神、減緩生活節奏、除此之外應及時休息，特別強調三餐要有規律，要定時、定量，切忌暴飲暴食。
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體能方面加強戶外活動，多呼吸新鮮空氣。飲食上強調種類多樣化，避免單調重復，注意掌控食物的干稀搭配、粗細搭配。多食用開胃食物如山楂，乾果等。
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家人要多了解老人情況和思想動態，加強溝通，及時了解，平常不要跟老人嗆話，打架，爭吵要多了解老年人的心理活動和想法，及時開導老人，這是治療老年人不思飲食的重要環節。因為「百病氣由生」。

③ 老年人食慾不振吃不下飯怎麼辦

老年人隨著年紀的增長，消化吸收功能退化，常常會有食慾不振的時候，長時間不去理會，久而久之就會演變成營養不良，身體狀況自然也就越來越差，由此形成惡性循環，因此要及時想辦法增進老人的食慾。具體該怎麼做呢？給大家介紹幾個小妙招，希望能切實幫您緩解食慾不振的問題。

一、烹調方法宜簡單

老年人的牙齒咀嚼能力較弱，並且自身的消化和吸收能力不強，因此所吃的食物應以熟、軟、爛、清淡為主。年齡越大的老年人越應該注意這一點，可以嘗試多使用蒸、煮、燉、燜、煲等烹調方式。比較容易熟的食物，如魚類和根莖類蔬菜等，可以選擇蒸、煮、燜；而比較難熟的食物，如大豆、蹄筋、排骨等，可以選擇燉或者煲的烹調方式。這些方式一般都比較簡單，需要的調料也很少，很適合中老年人。

四、營造輕松愉快的就餐環境

吃飯時可以放點音樂，人的腸胃蠕動和消化液分泌，與精神狀態有一定的關系，老人食慾不振時不妨適當改善就餐環境，聽聽輕松愉快的音樂，無疑會改善心情，進而增加食慾。此外，作為子女，理應空閑時多回家陪父母吃吃飯，用餐氣氛熱鬧了，老年人的心情自然也會變得愉悅起來。對於有心理障礙，經常鬱郁寡歡的老年人來說，多與他人一起用餐，可以改善心情，甚至能增加食慾。

④ 老年人吃不下飯肚子脹氣怎麼辦

老年人出現肚子脹，詩語減退等不適症狀，考慮應該是胃腸蠕動功能減弱，消化不良的可能性比較大，也不排除是肝膽疾病，胃炎等消化道疾病的可能。建議可以先口服健胃消食片，等葯物治，療注意清淡，飲食，不吃油膩食物，看看有沒有好轉，必要時需要去醫院就診檢查，並並做相關輔助檢查，明確病因，再做進一步治療。
以上資料僅供參考。

⑤ 老年人總是吃不下飯怎麼辦

老年人體力活動減少、舌苔味覺功能減弱，或身體出現不適、疾病都有回可能影響食慾吃不下飯，答因此，要經常做適當的身體運動或力所能及的家務勞動，在飯菜的味道上要下點功夫，並經常定期到醫院診所做身體檢查，做到防患於未然

⑥ 老人吃不下飯怎麼補充營養

老年人吃不下去飯，這個你最好是給他補充胃氣，用一些炒麥芽，還有生麥芽混合在一起，加上山葯，黃芪泡水喝。

⑦ 老人吃不下飯的原因

首先，隨著年齡的增長，尤其對於老年人胃腸道的消化吸收功能都逐漸下降，胃粘膜出現萎縮，胃酸分泌減少，往往會出現食慾不振。

此外，老年人腿腳不便利，活動較少，也會導致胃腸蠕動減慢，這時建議給老年人進食一些清淡，容易消化的食物，每日少食多餐，可補充一些新鮮的蔬菜水果，一些高蛋白的食物。

最後如果老人長期吃不下飯，出現明顯的體重下降，發熱以及大便帶血的情況，來醫院進一步檢查。

⑧ 老人吃飯老是沒胃口是什麼原因

老年人沒有胃口不想吃飯是脾胃虛消化慢產生的應該健脾胃補氣可吃山葯黃芪山楂煎水喝開胃健脾