老年人腰膝酸軟怎麼治

『壹』 老年人腰膝酸軟，可以通過食物來補充，哪些食物最滋補

老年人腰膝酸軟，可以通過食物來補充，哪些食物最滋補？

當然出現有腰膝酸軟狀況，也不知是腎臟虧虛的情況才會出現，還有以下幾種原因。首先就是可能因為長時間不活動身體，導致身體的經絡不通暢，身體里的氣血也不順暢。這時就可能會出現以後息酸軟的情況。所以人即使到了中老年，也需要常常活動身體，可以去跳廣場舞或者每天早晨。晚上都可以去散步。其次，也有可能是因為過度的工作呃造成了這種狀況，許多人即使到了中老年，真人還有許多工作要做。過度的勞累，就可能會導致身體出現各種各樣的狀況。所以人到了中老年，該放鬆自己，就在放鬆自己。也有可能是因為營養不足，熬夜的情況，因為有的人到了從老年，就經常會出現食慾不振，晚上睡不著覺的情況。自然而然就會引發腰膝酸軟的狀況。出現這種情況的時候，最好進醫院咨詢一下醫生。

『貳』 老年人腰疼、腿酸疼怎麼辦

1、你媽媽這種膝關節疼痛的症狀臨床上很多見，我們稱其為「膝關節骨性關節炎」，通專俗地講就是屬關節用久了，退變了。一般在下樓梯或負重時間長後疼痛明顯。一般治療分步來進行：首先就是口服扶它林，仙靈骨葆，局部熱敷。再不行關節腔注射斯沛特，再不行做關節鏡手術，最後還不行的話只有膝關節置換了。
2、3：我這兩點並在一塊說，因為這本身是一種病引起來的。也就是腰椎管狹窄。你媽媽是不是平時走路走長了就雙下肢酸痛，非得蹲下休息才能好轉，然後又能接著走的那種症狀？如果是的話，一定是這種診斷了。月子里沒休息好落下病根的說法，根本沒有任何科學根據，不足為信。這種病的治療，如果程度輕可以做做腰椎牽引，局部理療，口服葯物等。但如果症狀重，時間長，只有手術才能解決問題。因為壓迫神經的骨質不手術清除，達不到治療目的。
你現在要讓你媽媽多休息，不要做太重太累的活。少彎腰，拔罐治療反正不會有什麼壞處，但是不是一定有效很難說，你可以試試。特別的煅煉也就免了，因為這種病本身就是要多休息的。

『叄』 老年人腰膝酸軟走路無力吃什麼晚好

你好，根據你的情況描述，你的情況考慮為膝關節炎，可以服用氨基葡萄糖膠囊治療。

『肆』 老人膝蓋酸軟無力是怎麼回事，怎麼緩解

老人膝蓋酸軟無力很有可能是出現膝關節退變了，因為膝關節退變引起關節軟骨磨損嚴重引起炎症，導致老人出現膝蓋酸軟無力的現象。所以可以試著給老人補補氨糖，因為氨糖是有助於修復已經受損的關節軟骨的。像健力多氨糖軟骨素鈣片就挺不錯，能同時補充氨糖、軟骨素、碳酸鈣這三種營養，因為只有軟骨硬骨一起補，關節才會健康。

『伍』 中老年人腰酸背痛該怎麼辦，貼百年扁氏腰椎貼怎麼樣

中老年人腰疼輕者可以採用保守治療的方法，常用的治療是中葯、消炎止痛葯物，另外可以配合理療、針灸、按摩等物理療法。對於很多中老年人來說時常感到腰酸背痛，這是因為隨著年齡的增長，骨關節慢慢退化，腰部肌肉力量隨之減弱，加上腰部長期負重，使腰肌慢性損傷而引起勞損，從而產生腰疼的現象。

中老年人腰疼的護理方法

1、平時要保持正確的坐姿，太隨意、扭曲的姿勢都會加重腰痛。不要選擇硬底鞋，要選擇松軟、彈力好的軟底鞋，注意腰部保暖，避免腰部受潮受涼，若涉水、淋雨或出汗後要及時換衣擦身。

2、不要長期保持一種姿勢，避免久坐或者久站，間隔一小時起來活動一下，從地上撿東西時，要先蹲下再撿，站起來時要靠兩膝支撐起來。不要睡過軟的床，應以硬板床或棕板床為佳，不要長期坐太矮的椅子和又軟又低的沙發，不要過度勞累，盡量不要搬運重物，不要做劇烈的運動。

3、適當鍛煉身體，可以打太極拳、慢走等，以增強體質。注意休息，保證充足的睡眠，日常飲食上宜清淡，多注意補充營養，補充鈣，多吃新鮮的蔬菜和水果，多曬太陽，不要吃海鮮和動物內臟，不要吃生泠、油膩、寒涼的食物，戒煙忌酒。

『陸』 老人腰酸如何處理

老人骨關節退化，腰部肌肉力量逐漸減弱，相對增加了腰椎的壓力，而且老人腰部出問題容易傷到骨頭，因此老人面臨腰痛的風險更大。日常生活中，老人經常腰痛怎麼辦？
1、吃葯。包括止痛葯、肌肉鬆弛劑、神經營養葯、關節軟骨修復和營養類葯物、骨質疏鬆治療葯等。前兩類屬於治標不治本，如果疼痛很嚴重或久治不愈時，才建議患者服用。後幾種一般副作用較小，但需長期服用，很少立竿見影，要遵醫囑使用。
2、理療。對腰痛不嚴重或偶爾腰背不舒服的老人，理療方便、快捷。但嚴重腰部扭傷的老人，在傷後48小時做一些可擴張血管的理療，反而會加重炎症。此時，較安全的做法是卧床或請醫生進行「無熱量的超短波」治療。慢性腰背疼痛的患者，多個療程的理療無效後應該停止。
3、硬板床。實際上，老人腰痛不必拘泥睡什麼床，市面上軟硬適合的席夢思床都可以。但睡姿很重要，仰卧時可在小腿下墊床被子，抬高下肢，既有利於血液迴流到心臟，也會放鬆您的腰部，一舉兩得。側卧時，右側在下，蜷緊雙腿的睡姿也會起到同樣的作用。
4、圍腰。圍腰緩解腰痛是一把雙刃劍。一方面，急性腰扭傷或嚴重的腰椎間盤突出的老人，圍腰可保護腰部、緩解病情。另一方面，長期佩戴圍腰，腰部肌肉在用進廢退的原則下會逐漸萎縮，反而加重病情。佩戴圍腰的時間最好不要超過兩周，需長期佩戴的老人一定要咨詢醫生意見。
5、卧床。腰背疼痛，尤其是急性腰扭傷時，卧床48—72小時會有效的緩解疼痛，幫助損傷的組織癒合。但卧床超過一周的時間，腰部負責保護與穩定椎體的內層肌肉會萎縮，因此，卧床時間延長並不意味著療效的延長，有時還會起副作用。
6、提肛。坐著的時候可經常練習提肛。乘坐地鐵或公交車時，可一手拉著吊環，踮起腳、雙膝微彎的站立，隨著車輛的晃動，腰、膝、踝周圍的肌肉會得到有效的鍛煉。躺著時，一腿蜷並踩在床上、一腿伸向空中(約40度角)，然後腰背發力，抬起背部、臀部。
7、運動。老人運動要遵循三個原則，「自己喜歡的、能夠堅持的、運動完了不難受的」。避免劇烈奔跑跳躍或扭轉腰部等。此外，如果已經腰痛或親人中多人腰不好，建議避免下列運動：慢跑、網球、乒乓球、保齡球、羽毛球、舉重、高爾夫球、檯球等。
8、處理。急性腰扭傷和慢性腰痛處理不同。如果腰痛超過三個月，自愈的機會很小，建議尋求專業康復醫生或骨科醫生的幫助。此時，運動訓練往往是最佳選擇。
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『柒』 老年人腰酸怎麼辦

老年人腰痛自我療法（長壽妙招）
人是靠脊椎骨支撐身體而直立的，其活動范圍最大的是腰椎，不論是行走或站立，腰椎是多種疾病的共有症狀，而不是單一的疾病。
老年人平時運動或勞動較少，遇到站或彎腰用力過多時，腰兩側可有腫脹或廣泛性壓痛，這是因為代謝產物乳酸等聚積不能排泄的緣故，稱為勞累性腰痛。
老年人因隨著年齡增長，日積月累的腰部活動，使椎間盤發生老年性退化改變，椎骨骨質增生，邊緣生長骨刺，稱為肥大性脊椎炎。這是引起老年人腰痛的最常見原因，表現為靜止狀態突然變換體位時疼痛較重，活動過多時加重，每在寒冷或勞累時發病或加重。
對於腰痛的治療，往往使醫生感到棘手，特別是老年性腰痛。首先應找出發病原因，一般多採用綜合處理。不甚嚴重或偶爾發作時，要注意休息，可進行熱敷、針灸、按摩、理療等治療，配合腰部活動鍛煉，即前屈後仰、左右側彎與旋轉運動，每日1—2次，每次5—10分鍾。疼痛嚴重時，應卧床休息，在醫生指導下進行葯物治療，可口服柳酸制劑、七厘散、跌打丸之類，或用醋酸強的松龍、氫化可的松0.5-1毫升，加2%的普魯卡因2毫升做局部痛點封閉。若出現神經壓迫症狀，則需做手術治療，如做單側椎板部分切除或摘除椎間盤的髓核組織。
現介紹兩種老年性腰痛的簡易自我療法：
一、按摩：按摩腰眼：雙手握拳，用拇指關節突起處按摩腰眼穴（腰脊椎向外旁開3寸凹陷處），30—40次，酸脹為宜。摩擦腰骶：以他人的手掌根、緊貼腰骶處，上下用力摩擦，達到發熱為止。叩擊腰背：以他人雙手握拳，輕叩腰背，自上而下反復10—20遍。
二、牽引：垂直牽引法：用腰帶捆紮腰椎段，把人體懸掛在牽引架上，利用自身重力，起到牽引作用。骨盆牽引：病人仰卧，床腳墊高，用皮製或布制骨盆固定帶，懸掛重量進行牽引，每側重7—10公斤，每日牽引1-2次，每次1-2小時，此法對減輕椎間盤內壓力療效較好。

『捌』 老年人腰酸 直不起來 走路困難 怎麼辦

通常的方法是：1、吃些適合老年人的鈣片
2、適當的運動，最好在有人指導下進行。
3、配合中醫療法，按摩拔罐等。
4、多吃蝦皮魚類含鈣的食品。
希望對你有用

『玖』 老人腿酸軟，無力站立，走路困難，腰酸，如何診治

中老年人容易膝蓋處長骨刺就會痛，腰椎有問題壓迫神經也會痛，如果是這樣
腰椎有問題和長骨刺都是常見病，絕大部分不需要葯物或手術治療，找個正骨大夫，他們手法專治這類病，可以去除骨刺，不再壓迫神經，相應的症狀自然就消失了，治療時間通常不超過十分鍾，就是治的時候會有點皮肉痛，休息一下就好

『拾』 腰膝酸軟是不是老年人的專利中年人腰膝酸軟應怎樣解決

腰膝酸軟是不是老年人的專利

腰膝酸軟出現在老年人身上是很常見的。腰膝酸軟多見於老年人，從中醫角度來看，肝主筋、腎主骨，年老之後肝腎不足、筋骨微軟，就會出現腰膝酸軟，從辯證上看，經常是肝腎陰虛或肝腎陽虛這兩個證型。

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