老年人腿酸軟無力怎麼可以緩解

Ⅰ 老人晚上睡覺時小腿酸痛無力怎麼辦酸到晚上睡不著覺。

老人睡前不能運動過量，睡前先用熱水泡腳，能緩解腿的疲勞、適當按摩雙腿，再喝一杯鮮牛奶。這樣才能緩解小腿酸痛，就能很快入睡了。

Ⅱ 老年人的腿越來越沒力氣，到底該如何改善呢

大家都知道人老先老腿這句老話，其實這話沒毛病，隨著我們年齡的增長呢，我們的下肢肌肉慢慢的會面臨減少，力量也會變得差，腿部無力自然也就會越來越明顯了，可以說是一種衰老的表現，我們也可以與之做對抗！但也存在著一些病理性的問題，會影響到老人的下肢變得越來越無力，具體該怎麼辦咱們好好聊一聊。

Ⅲ 老人雙腿無力是為什麼 老年人雙腿無力的幾種原因

1、伴有腰腿疼可能是腰椎管狹窄
有些老年人，下肢無力且伴有腰腿疼，要考慮腰椎的問題。因為腰椎管狹窄有可能壓迫脊髓。老年人腰腿上出現一些毛病是很常見的情況，一些腰椎疾病也會因為腰椎漸漸突出而壓迫到神經，這時候常會出現肢體麻木的情況，甚至有的會出現疼痛的症狀，這時候專家建議老年朋友及時的醫院具體檢查再配合適量鍛煉，尤其不可輕易做按摩，以免加重腰椎損傷。
2、急性發作可能是腦血管病變
對於下肢無力首先要考慮的是單肢還是雙側，如果是突發的單肢無力且不伴有疼痛，則要排除是否由腦血管疾病引起，因為腦血管疾病可能出現偏癱。另外，雙下肢無力也可能出現腦血管疾病。如腦梗死、腦出血等，一定要及時診治。
3、走路如同踩棉花可能是頸椎脊髓病變
有的老人感覺雙下肢沒勁，走路像踩棉花，深一步淺一步的。坐時間長了或站的時間長一點，就會覺得吃不消，好像隨時都可能癱倒。這時候要留意是不是頸椎的問題，需要到醫院做一個霍夫曼征檢查(腦血管疾病或頸椎病變的神經病理反射檢查)。如果是突然兩腿不能動，且有小便困難，要考慮是否突發脊髓病變，椎體壓迫脊髓造成運動神經紊亂，如果不及時治療，可致癱瘓。
4、笨拙僵硬可能是帕金森病
帕金森病還可能表現為行動遲緩，患者也會感覺走路沒勁，其實是邁不開步。這其實是由於帕金森出現的僵硬感，肌張力增高，走路不靈活。通常病情初發時，患者會感覺邁不開步子而且腿沒勁，但走一走步子就可以邁開。此外，帕金森患者走路時會有笨拙、發僵感，出門時也容易摔跟頭，家屬要做好看護，以免摔傷。
老人雙腿無力該如何緩解呢？
1、乾洗腿
用雙手緊抱一側大腿根，稍用力從大腿根向下按摩直至足踝，再從足踝往回按摩至大腿根；用同樣的方法再按摩另一條腿。重復10—20遍，可使關節靈活，步行能力增強。每天堅持做此項運動，還可預防下肢靜脈曲張、下肢書腫及肌肉萎縮等。
2、甩腿
一手扶樹或扶牆，先向前甩動小腿，使腳尖向上翹起，然後向後甩動，將腳尖用力向後，腳面綳直，腿亦伸直。兩條腿輪換甩動，每次甩動以80—100下為宜。此法可防下肢肌肉萎縮、軟弱無力，或麻木、下腿抽筋等症。
3、揉腿肚
以雙手緊挾小腿肚子，旋轉揉動，每側揉動20—30次，兩腿交換6次。此法能疏通血脈，加強腿部力量，防止腿腳乏力和酸痛。
4、扭膝
兩腳平行靠攏，屈膝微向下蹲，雙手放在膝蓋上，順時針扭動樹十次，然後再逆時針扭動。此法能疏通血脈，治下乏力、膝關節疼痛。
5、扳腳
端坐，兩腿伸直，低頭，身體向前彎，以兩手扳雙腳的腳趾20—30次。此法能練腰腿、增腳力，防止推部乏力。
6、搓腳
將兩手掌搓熱，然後用兩手掌搓兩腳心各100次。此法具有滋腎、降虛火、舒肝明目等作用，還可防止腳部酸痛、麻木、水腫等症。
7、暖腳
俗話說"暖腳涼腦"，老年人一般是上熱下寒。暖腳就是每晚都用熱水泡腳，可使全身血脈流通，有利於身心健康。
8、蹬腳
晚上入睡前，可平躺在床上，雙手緊抱住後腦勺，一條腿彎曲成90度，另一條腿由緩到急向空中進行蹬腳運動，每次3分種，然後再換另一條腿，反復8次即可。這樣，可使腿部血液流暢，有助於盡快入睡。

Ⅳ 老人腿發軟怎麼治療

老人腿軟無力，有以下幾個原因：
第一、可能是腰椎的問題，壓迫神經導致下肢的無力。
第二、可能是老人的力量不足，肌肉組織退變導致的，動力不足導致的腿軟無力。
第三、可能是老年性的關節炎，又叫骨關節炎，引起的關節活動不好、疼痛，引起的腿軟無力。
原因比較多，所以要針對病因進行治療，才能得到比較好的效果。如果是腰椎所造成，可以先採用保守治療，比如休息，腰部的理療、烤電、應用神經營養葯等辦法。如果是肌肉動力不足，需要查血離子是不是有缺鈣的現象，導致的肌肉無力。如果是關節所引起，可以使用非甾體類的抗炎葯，以及營養軟骨的葯物等辦法進行治療。

Ⅳ 老年人腦梗後出現腿無力怎麼治

1，堅持治療腦梗。雖然患者的症狀在腿上，但是其實還是腦梗造成的，所以在出現腿無力之後，患者就需要堅持治療腦梗，這樣才能逐漸緩解腿無力的問題。一般情況下，臨床中主要使用改善腦部血液循環的葯物來治療腦梗，這樣就能達到很好的效果。如果患者已經出現了腦水腫的問題，那麼就需要使用甘露醇，利尿酸那可，甘油果糖和氫化可的松等葯物緩解腦水腫。
2，按摩。在治療腦梗的同時，患者還需要重點調理腿部，這樣就能讓腿部更快的恢復。在按摩時，患者應該把按摩重點放在調理經絡上，這樣才能通過疏通經絡改善腦部功能和神經，這樣腿無力的問題就能得到緩解了。如果患者把按摩的重點放在腿部肌肉上，那麼通常是達不到任何效果的，這是因為患者的腿無力與肌肉並沒有任何關系，甚至還有個別患者的肌肉其實很強壯。
3，針灸。如果患者能堅持針灸治療，那麼就能讓腿部得到更好的恢復效果。這是因為針灸不但能疏通經絡，還能刺激和修復患者的神經，這樣腦梗給患者造成的神經損傷就可以達到修復，神經帶來的腿無力問題也就迎刃而解了。
4，堅持鍛煉。在治療的同時，患者需要堅持鍛煉，這樣就能通過鍛煉身體而提高身體的各項機能，這也有利於腦梗的治療和腿無力症狀的消除。

Ⅵ 老年人腿腳無力該怎麼治

腿腳浮腫，常見於腎臟疾病，下肢血管疾病，以及內分泌失調等疾病。一般的話，可以在當地醫生的指導下，利尿葯物應用。
指導意見：
請到醫院腎臟內科檢查，或者泌尿科檢查，排除腎臟疾病，如果腎臟沒事，進一步檢查下肢血管彩超，排除血管疾病，如果檢查都沒事，在當地中醫的辨證論治下進行中葯治療即可。

Ⅶ 老年人雙腿無力是什麼原因

三、老人雙腿無力的飲食及補益：

1、中國營養學會推薦的成年人每天的鈣攝入量為800毫克,老年人由於自身代謝能力減弱,胃腸吸收能力也相對減弱,因此鈣攝入量要多一些,以增進吸收量。一般每日鈣攝人量以1000毫克～1500毫克為好。每天補充足夠的鈣，多吃含鈣高的食物,如大豆、豆苗、小油菜、芥菜、小白菜、芝麻醬、肉、蛋、奶等。

補鈣注意事項：1.補鈣時要注意食物中鈣磷的比例，當鈣和磷的比例在1∶1-1∶2時,鈣的吸收率最高。所以,補鈣應多吃些水產品為好。2.因為夜間患者最需要鈣,而且最容易吸收。由於夜間入睡後不進食物,但人體血液中仍需要一定數量的鈣,這時只有從體內唯一含鈣部分-骨骼中索取;另一方面,由於就寢時人體的含鈣量較少,因此,臨睡前攝取鈣質能很快被吸收。

2、生薑大棗粥:生薑6,大棗10枚,大米100克,洗凈一起入鍋中,加水煮粥服用。適用於關節疼痛痛勢劇烈、得暖則減者。

3、薏苡仁粥:薏苡仁60克,大米200克,洗凈一起入鍋中,加水煮粥服用。適用於關節疼痛麻木、重著、屈伸不利者。

4、紅棗龍眼粥:紅棗10克,龍眼20克,米200克。將紅棗洗凈,龍眼去殼,大米淘凈一起入鍋中,加水適量,用中火煮至紅棗、龍眼熟爛粥成,即可食用,每日服2次。適用於病久神疲乏力、腰酸腿軟、面色萎黃者。

最後：老年人雙腿無力，最好去醫院找專業的醫生咨詢。希望可以幫到你！

Ⅷ 老人腿部酸軟無力，站不起來，腰直不起來，走路不便！如何治療

最好的辦法是，一注射安基酸和高營養的針葯。二是補鈣和增加高營養品會好的。

Ⅸ 人歲數大了，經常腿疼腿無力，如何保養腿部才好

人一旦上了歲數，身體就會力不從心，有時候站立太久或者走路太多的話，腿就會出現疼痛的現象。其實出現這種現象很有可能是因為體內缺鈣所引起的，但是也很有可能是其他原因所導致，但是不管怎麼樣在生活當中一定要注意保暖，而且做椅子的時候也一定要選擇最適合的高度，選擇的鞋子也一定要合適，平時還要有一個穩定的情緒，做好了這些細節問題，才能夠更好的保養腿部健康。

4、穩定的情緒也能夠更好的保養腿部，如果情緒比較壞，那麼就會導致老年人腿疼的症狀加重。

不管什麼時候，保持一個良好的穩定情緒，不給自己太大的壓力，這樣才會活得更加開心，而且對於身體各個部位的疼痛感也能帶來更好地緩解。

以上這些方法都能夠更好的保養腿部健康，所以說各位上了歲數的朋友們，一定要了解上述幾個要點，平時生活當中養成良好的習慣，這樣才能夠更好地維護身體的健康。

Ⅹ 老年人一條腿酸軟無力是怎麼回事

老年人氣血虧虛，血行不暢，遇寒則痛，單純吃補益之葯是不能解決的。還應該加上舒筋活血，散寒祛風之葯。建議用「參茸衛生丸」加「風濕骨痛片」或「伸筋丹膠囊」。即可緩解症狀。