『壹』 最近發現爸媽總愛吃糖,而且吃的特別多,我想知道中老年人吃糖多有什麼危害嗎
吃糖過多會導致葡萄糖分子與膠原蛋白中的蛋白質粘合起來,這種黏性會把皮膚粘連在一起,形成晚期糖基化終末產物。這一物質會讓皮膚中的彈性纖維變得僵硬,形成皺紋和斑點。35歲後發展尤為迅速。
老人吃甜食的飲食原則
1、飯前、睡前不宜吃糖
飯前吃糖容易影響老人正常的食量,因此最好在兩餐之間吃,還不會引起血糖的過度波動。老年人睡前吃糖及服用含大量果糖和葡萄糖的滋補品或糖漿類葯品後,會使血液黏稠度增高,從而導致夜間心腦血管疾病的發生率升高。
2、要吃得甜而不膩、甜而不黏
很多甜點心都含有大量的油脂,而且是飽和脂肪,比如酥皮類點心。還有一些黏糯的甜食,比如打糕、南瓜餅等也不適合。因為黏性食物容易刺激老人本就脆弱的腸胃。
(1)中老年人葡萄糖喝多了會怎麼樣擴展閱讀
錯誤吃糖的行為
喝飲料經常加奶加糖。根據台灣的一項實驗表明,一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。中國營養聯盟副秘書長王旭峰指出,一般100毫升甜飲料中含糖12-13克。經常加糖加奶是會影響健康的。
空腹時食用大量糖分止餓。根據英國科學家研究發現:空腹大量吃糖,會使血液中的血糖突然增高,破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡,不利於人體健康。因此此方法是錯誤。
水果愛吃熟透。我們都知道成熟度越高的水果含糖也越多,而成熟度稍低的水果不但含糖少,裡面具有保健價值的營養成分還更豐富。
盡管如此,適量正確的吃糖還是有好處的哦。
『貳』 葡萄糖喝多了怎麼辦
葡萄糖吃多了可能會導致糖尿病的出現,所以葡萄糖不能大量服用。
每天額外補充葡萄糖,都有可能會導致整天攝入的葡萄糖量過多,長久了會影響食物消化和吸收。
因此,在飲食上宜清淡忌食辛辣、生冷、油膩、油炸食物,平時要補充人體足夠的水分,多食蔬菜或者水果類清淡的食物,不要經常熬夜,減少熬夜次數,養成良好的生活習慣, 早睡早起,加強體育鍛煉增強抵抗力。
(2)中老年人葡萄糖喝多了會怎麼樣擴展閱讀:
葡萄糖是人體重要營養成分和主要的熱量來源之一,每1克葡萄糖可產生4kcal(16.7kJ)熱能。5%葡萄糖液雖系等滲液,但迅速被氧化成二氧化碳和水,因此主要用於補充水和糖分,而不是為了擴容。
葡萄糖為機體所需能量的主要來源,在體內被氧化成二氧化碳和水並同時供給熱量,或以糖原形式貯存,能促進肝臟的解毒功能,對肝臟有保護作用。
葡萄糖很容易被吸收進入血液中,因此醫院人員、運動愛好者以及平常人們常常使用它當作強而有力的快速適當能量的補充。
『叄』 葡萄糖 喝多了 會有害處嗎
糖尿病人不能喝,普通人喝了會體力充沛
喝多了會心跳加快,血液流量增大,不安
『肆』 經常喝葡萄糖對身體有什麼影響
醫用的葡萄糖通常拿來口服分為兩種情況,一種是打針用的50%葡萄糖注射液,一種是可以口服的葡萄糖粉。不管是哪一種劑型的葡萄糖,通常都不建議長期飲用的。
1、在治療疾病的時候,葡萄糖多被製成溶液劑型用來靜脈注射,以幫助那些不能正常進食或出現低血糖的患者補充糖類,增加能量。但是,對於一個飲食正常的人來說,是完全沒有必要經常服用醫用葡萄糖的。葡萄糖和普通糖所含成分沒有多大差別,只不過前者是被分解好的單糖,可以通過腸道直接吸收,而普通糖則要先經過消化分解成單糖才能被利用,但兩者對人體起的作用是相同的。
2、很多人會想當然的認為,葡萄糖不必經過消化步驟,直接就可以被吸收而進入血液,對身體肯定一定更有益,於是就會長期口服葡萄糖。其實這是一個誤區。長期服用葡萄糖會使人體的腸胃產生依賴性,使正常的消化功能減退。因為人體小腸長期直接吸收葡萄糖,腸道正常分泌澱粉酶和其他消化酶的功能就會發生退化,導致腸道澱粉酶等消化酶的分泌量減少,從而影響對其他食物的正常消化和吸收,容易造成營養不良及抵抗能力下降等。
3、除了每天從食物中獲得的糖之外,如果再額外食用醫用葡萄糖,特別是長此以往,不僅會造成攝糖量過量,還有可能引起厭食、偏食、齲齒、肥胖等不良後果,而且還可導致血鉀偏低,出現食慾不振、疲乏無力、倦怠、心悸等症狀。這是因為,過多的糖分在人體內合成糖原的過程中,需要鉀離子的參與,血液中的鉀離子就會隨著葡萄糖進入細胞內,於是引起血清鉀減少。而鉀是人體不可缺少的常量元素,主要功能是維持體液酸鹼平衡,參與能量代謝以及神經沖動的傳遞,發生血鉀偏低,人就會出現一系列不適感覺。
4、如果使用的醫用葡萄糖,濃度沒有得到適當的稀釋,比如在做糖耐量試驗的研究中,在臨床進行護理觀察中,就發現有不少受試者於口服葡萄糖後出現不同程度的不良反應,如惡心、嘔吐、 反酸、胃腸不適、胃痛、飢餓感、頭暈、頭痛、心慌、出 汗、乏力等,個別受試者甚至出現較為嚴重的不良反應。
5、胃腸道反應是由於高濃度糖溶液快速進入胃內所致,如果是在空腹狀態下使用,高滲糖溶液使胃內容量於短期時間內明顯增加,通過神經反射引起胃蠕動增強,使胃收縮明顯增強,部分受試者服糖後會出現惡心、嘔吐等不適症狀。此外,健康人在快速服用大量高滲葡萄糖後,葡萄糖吸收過快,血糖迅速升高刺激細胞分泌過量或相對過量的胰島素,出現特發性功能性低血糖,出現輕度交感神經興奮症狀。
6、還有就是,糖尿病酮症酸中毒未控制者,高血糖非酮症性高滲狀態,葡萄糖半乳糖吸收不良症,都得禁忌,更別提長期使用了。還有就是胃大部分切除者口服高濃度的糖容易出現傾倒綜合症。
參考文獻:1、楊惠珍,健康人群口服葡萄糖耐量試驗不良反應影響因素分析,護理學報雜志,2010年第5B期。2、陳日益,兒童不需長期服用葡萄糖,食品與健康雜志,2015年3期。3、李炳洲,口服葡萄糖致傾倒綜合征1例,中國醫學創新雜志,2012年第33期。4、口服葡萄糖,規格為500克/袋,葯品說明書。
『伍』 長期喝葡萄糖有沒有危害
長期喝葡萄糖有危害。
營養專家提醒,能正常消化吸收的人長期口服葡萄糖,會造成腸道澱粉酶的分泌功能低下,影響食物的消化和吸收,容易發生營養不良。
葡萄糖和普通糖所含成分差不多,唯一的區別在於前者是被分解好的單糖,但兩者對人體起的作用是相同的。葡萄糖粉不含有其他的營養物質,所以吃葡萄糖也不會有什麼『滋補』的好處。葡萄糖是葯,主要幫助那些無法正常進食的患者補充糖類。
葡萄糖適用情況:
1、如果發生嚴重腹瀉,無法進食,用葡萄糖和電解質配成滲透壓適當的液體,可以用來補充身體的能量損耗和糾正電解質失調。
2運動員和健身者為了消除疲勞並迅速恢復身體的糖原儲備,也可以用葡萄糖和電解質、維生素、氨基酸或蛋白質等成分配合,在訓練後飲用。
『陸』 葡萄糖喝多了有什麼危害會導致猝死嗎
你好 經常喝葡萄糖沒有什麼壞處 過量喝會影響食慾 也會對身體不力
口服葡萄糖一般呈粉狀 所以又稱葡萄糖粉 以玉米澱粉為原料 它能迅速增加人體能量 耐力 可用作血糖過低、感冒發燒、頭暈虛脫、四肢無力及心肌炎等症的補充液 對癌症也有一定治療作用 葡萄糖是生命活動中不可缺少的物質 它在人體內能直接參與新陳代謝過程 在消化道中 葡萄糖比任何其他單糖都容易被吸收,而且被吸收後能直接為人體組織利用 人體攝取的低聚糖(如蔗糖)和多糖(如澱粉)也都必須先轉化為葡萄糖之後 才能被人體組織吸收和利用 希望對你有幫助
『柒』 葡萄糖沖水是補什麼的喝多了會怎樣
葡萄糖沖水能迅速增加人體能量、耐力、可用作血糖過低、感冒發燒、頭暈虛脫、四肢無力及心肌炎等症的補充液,對癌症也有一定治療作用。 老年人不宜多喝葡萄糖,會造成血糖升高。
功能作用
中樞神經系統幾乎全部依賴血糖的供應作為能源,一旦血糖下降到80毫克時可能出現糖尿現象。工業上葡萄糖由澱粉水解製得,60年代應用微生物酶法生產葡萄糖。這是一項重大革新,比酸水解法有明顯的優點。在生產中原料不必精製,不需耐酸、耐壓的設備,而且糖液無苦味,產糖率高。葡萄糖在醫學上主要用作注射用營養劑(葡萄糖注射液);食品工業上葡萄糖經異構酶處理後可製造果糖,尤其是含果糖42%的果葡糖漿,其甜度同蔗糖,已成為當前製糖工業的重要產品。
葡萄糖是生物體內新陳代謝不可缺少的營養物質。它的氧化反應放出的熱量是人類生命活動所需能量的重要來源。在食品、醫葯工業上可直接使用,在印染製革工業中作還原劑,在制鏡工業和熱水瓶膽鍍銀工藝中常用葡萄糖作還原劑。工業上還大量用葡萄糖為原料合成維生素C(抗壞血酸)。
常用葡萄糖作還原劑。工業上還大量用葡萄糖為原料合成維生素C(抗壞血酸)。
『捌』 葡萄糖喝多了有害處嗎
葡萄糖可以喝但要看情況。如果是要有大消耗的體育運動的話,可以喝一點。但是,經常喝肯定不好。平時吃的主食經過消化就可以轉化為葡萄糖。它本身是人體最主要和最常見的供能物質,一般人是不會確葡萄糖的。除非是上面提到的大消耗的活動,但那也是短時間的缺乏,只是相對的,身體會在接下來的幾個小時恢復到原有水平。經常的飲用葡萄糖,它們會被身體快速吸收,是身體的血糖水平迅速提高。正常的人體血糖水平是百分之零點一,高出的部分會被排除。絕大部分由排尿來完成,這是就會出現尿糖現象,這對身體絕對是不好的。經常性的尿糖會破壞腎臟的功能,是腎臟的通透性和辨別能力受影響。所以,建議你少喝一點,一天最多喝一次,每次十克(以粉末狀葡萄糖為例)。
『玖』 成人長期喝葡萄糖會有負作用嗎
如果你朋友飲食正常的話,長期喝幾支葡萄糖來補充身體能量,是不會有副作用的,只是太浪費錢了,一瓶500毫升的葡萄糖注射液也要幾塊錢,不合算.
如果你朋友不能正常飲食的話(葡萄糖不是用來補充身體營養的),會長期缺少營養而造成體質下降,抵抗力減弱,就會容易生病.
『拾』 糖吃多了會怎麼樣
世界衛生組織(WHO)曾調查了23個國家人口的死亡原因,得出結論:嗜糖之害,甚於吸煙,長期食用含糖量高的食物會使人的壽命明顯縮短,並提出了"戒糖"的口號.
每天最好不要超過40克
"糖"的概念有廣義和狹義之分。廣義的糖指各種可消化的碳水化合物,包括有甜味的糖和沒有甜味的澱粉;狹義的糖則指精製後的白糖和食品、飲料加工中常用的糖漿。糖對人體的危害主要是後者。
幾乎所有甜味食品中,都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。所以,對於一些喜歡吃甜點、餅干、零食、飲料的孩子和年輕女性來說,每天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但營養學家們推薦的每日攝入白糖總量大約為30-40克,即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%。
30-40克的白糖是什麼概念呢?在人們常吃的甜食中,一大勺果醬約含糖15克,1罐可樂約含糖37克,3小塊巧克力約含糖9克,1隻蛋卷冰激凌約含糖10克,幾塊餅干約含糖10克……如果不加註意的話,30-40克糖的數量限制非常容易突破。
吃糖過多會導致骨折
精製後的白糖純度非常高,能達到99%以上,這就意味著其中幾乎不含其他營養物質,只有大量能量。吃甜食多了,人就會因攝入能量太多而產生飽腹感,影響對其他富含蛋白質、維生素、礦物質和膳食纖維食品的攝入。長此以往,會導致營養缺乏、發育障礙、肥胖等疾病。
另一方面,白糖在體內的代謝需要消耗多種維生素和礦物質,因此,經常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養問題。日本營養學家認為,兒童吃甜食過多是造成骨折率上升的重要原因;美國營養學家也指出,愛吃甜食的孩子骨折率較高。
營養調查還發現,盡管吃糖可能並不直接導致糖尿病,但長期大量食用甜食會使胰島素分泌過多、碳水化合物和脂肪代謝紊亂,引起人體內環境失調,進而促進多種慢性疾病,如心腦血管疾病、糖尿病、肥胖症、老年性白內障、齲齒、近視、佝僂病的發生。多吃甜食還會使人體血液趨向酸性,不利於血液循環,並減弱免疫系統的防禦功能。
嗜甜與吸毒有同樣的生理反應
貪戀甜食還可能造成生理和心理上的依賴。據研究表明,甜味是人類出生後首先接受和追尋的味道,喜歡吃甜食是人的一種本能反應。
醫學實驗證明,從某種意義上來說,含有大量白糖的甜食對大腦的作用和毒品有異曲同工之效。如果讓動物習慣性地攝入甜食,就會刺激它們大腦中類阿片類物質的產生,令它們感到快樂。一旦停止甜食供應,它們就會感到痛苦、煩躁不安、大腦中的化學物質失去平衡。這種現象與毒品上癮的反應非常類似。
什麼時候該吃糖
大量吃甜食雖然有害,但如果少量並在合適的時候食用,對健康也具有一定的好處。比如,血糖濃度降低的時候,少量吃糖可以緊急補充。低血糖患者飢餓時會感到眼前發黑、四肢發軟,最好的辦法就是馬上喝一杯糖水。不好好吃早飯的人,臨近中午時常會感到昏昏沉沉、注意力不能集中、思維能力下降,這時如果吃點甜食,就能快速恢復大腦功能。
此外,運動醫學研究證實,運動員在劇烈運動前如果補充少量含糖飲料,可以幫助他們提高運動成績;運動之後及時補糖,可以消除疲勞。普通人如果在洗澡前、飢餓時、需要提高注意力時少量吃糖y也有好處.
女性多吃甜食危害大
中老年婦女不宜過多食用甜食,以免使血中葡萄糖濃度過高,引起高脂血症、動脈硬化、肥胖症、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質疏鬆等疾病,從而危及健康。世界衛生組織曾指出:「嗜糖比嗜煙更加可怕。長期嗜高糖食物的人,其平均壽命比正常飲食的人縮短10-20年。」
美國科研人員發現,50歲左右的婦女吃甜食過多,會導致膽結石。過量的糖還能自行轉化為脂肪,影響正常的食慾,妨礙維生素、礦物質和其他營養成分的攝入,導致人體肥胖。肥胖並不會使所有的人生長結石,但對中年婦女來說,它卻是招致膽結石的溫床。因此,中老年婦女要少吃甜食。
吃糖過量會引起尿石症,已被實驗所證明。老年人在一次大量吃糖後,尿中含鈣量急劇增加,這期間容易形成尿結石。如果每天臨睡前喝一杯濃糖水,則患尿結石的危險就更大。
多吃甜食還可促發乳腺癌。據研究,長期攝入高糖食物,能使血內胰島素含量經常處於高水平狀態,而早期乳腺癌細胞的生長,正需要大量的胰島素。被乳房大量吸收的胰島素,對乳腺癌細胞的生長繁殖,起著推波助瀾的作用。
長期食糖過量,還會加速細胞的老化,使人體環境適應能力差,頭發變黃變白。糖留在口腔內,細菌就會大量繁殖而形成一些有機酸和酶,直接破壞牙齒,使牙齒脫鈣、腐蝕,形成齲齒。因此中老年女性不宜多吃甜食。