如何解決空巢老人心裡問題

Ⅰ 農村空巢老人大多內心很空虛，如何解決這個問題

應盡快建立健全農村養老保險體系並完善與農村經濟社會發展狀況相適應的農村老年醫療保障制度，切實滿足農村老人的基本養老和基本醫療需求。不過農村的養老依舊成為了一個大問題。即使國家的政策給農村越來越好，不過兒女們還是不願意給父母們養老。因為農村人的思想觀念是非常重的，他們不希望自己的兒女到自己老了還要照顧自己。他們也不願意給孩子們太多的壓力，只希望他們能在外面好好地工作就夠了。

為「空巢老人」養老提供有效的法律保障。這是別的國家在解決老年人生活的一種好方法，我們國家也可以借鑒一下，不知是否能達到老年人的理想生活。同時要積極探索以家庭為核心，以村、社區為依託，從城市向農村輻射，為居住在家的農村「空巢老人」提供必要的生活照料、衛生保健、法律援助、精神慰藉等為主要內容的新型養老服務。

老年朋友首先要意識到，子女「離巢」是家庭發展的必然趨勢。子女長大成人，成家立業，從父母身邊獨立出去開拓自己的生活空間，哺育自己的後代，是子女成熟的標志。如果孩子長大了，事事處處都離不開父母，長期與父母住在一起，這反而是家庭不幸的表現。所以，老年人應該為子女的「離巢」而感到高興。

Ⅱ 空巢老人怎麼應對心理

很多青年志願者
會在一定的時期到空巢老人家里
進行慰問，對空巢老人心理上還是很有慰藉的
或者請個保姆，心理也會平衡

Ⅲ 如何解決空巢老人的社會問題

1、要盡早建立和健全養老保險制度；其次，要盡快並認真建立農村養老制度，推廣實施社會基本養老不僅在城市，即使在農村也日顯其重要與緊迫。

2、要積極發展老齡產業，開拓老年消費市場。根據老年人口的特殊需求推動老齡產業發展。

3、要讓老年人融入充滿活力的經濟社會生活，充分發揮老年人力資源優勢的作用，認識老年的價值，愉快安度晚年。

4、增強空巢老人的幸福感，常回家看看。情感寂寞是空巢老人都會存在的問題，多給予老人關心，陪伴父母，讓父母老有所依。

5、把建立「一鍵通」、「一號通」、「社區呼叫中心」列為社區服務體系的重要內容，屬於國家公共財政支持的范疇，正是滿足人民群眾實際生活需求的重要舉措，也是幫助空巢老人更好的面對突發狀況。

空巢老人性格特徵

家庭「空巢」綜合常常表現出的症狀是心情郁悶、沮喪、孤寂，食慾減低，睡眠失調，平時愁容不展，長吁短嘆，甚至流淚哭泣，常常會有自責傾向，認為自己有對不起子女的地方，沒有完全盡到做父母的責任。另外也會有責備子女的傾向，覺得子女對父母不孝，只顧自己的利益而讓父母獨守「空巢」。

社會針對老年人的電視節目少、健身娛樂設施不足，導致老人的精神生活貧乏。再加之空巢老人社會活動減少、子女關懷不夠，極易引發精神疾病。

Ⅳ 怎樣維護與促進空巢老年人的心裡健康

空巢家庭一般是指家庭中因子女外出工作學習老人獨居的一種現象。所謂「空巢」，是指子女長大成人後從父母家庭中相繼分離出去，只剩下老年一代人獨自生活的家庭。而一旦配偶去世，則家庭生命周期進入鰥寡期。空巢期與鰥寡期對老年人來說是生活中容易發生困難的兩個重要階段。 伴隨著第一代獨生子女日漸長大，兒女們離家求學、就業和結婚，越來越多的低齡空巢家庭開始在城市裡出現。如果說在上世紀80年代，空巢家庭占老人家庭總數的10%，那麼到了上世紀90年代，這一比例則上升到30%。而再過5到10年，這一比例將飆升至50%，2025年則會達到高峰，而且，空巢現象開始前移，四五十歲的中年人家庭已經空巢。[1] 按「80後」較高的城鎮平均初婚年齡女性25歲、男性27歲計算，假設平均初婚初育間隔為2年，如果獨生子女18歲離家時，進入空巢家庭生活的夫妻平均年齡在45歲—47歲之間，將在空巢家庭中生活15年後才進入老年生活階段。那麼，這些中年空巢父母應該如何擺脫空巢危機呢? 即將步入中年空巢的家庭，應該在子女即將離家之前有意識提前過渡，把自己的生活重心調整好，如建立起自己的社交生活圈，拓展自己的業余愛好。一些已經退休的家長，可以利用空閑的時間打打牌、跳跳舞，參加一些老年培訓;還在職的父母們，盡早把「一切圍繞孩子」的重心轉移到工作上來，多跟鄰里親友溝通、多參加單位組織的旅遊和聚會，盡早走出中年空巢危機。 解決空巢家庭問題是一個需要家庭、社區、社會、政府以及個人共同努力的綜合性問題。 </B> 個人 1.首先要善於安排好自己的生活，應對自己身體突發不適有所思想准備，可以事先與子女、親友、鄰居、社區工作者、單位同事打招呼，以便在緊急時求得幫助。 2.其次是應該增強心理上的自立程度。克服孤獨感的有效途徑就是尋找精神寄託，充實新的生活內容，提升生命的意義。尋找精神寄託的方式有許多，如：增強人際交往，向朋友傾訴自己的苦悶與煩惱，抒發感情，開闊視野。參加各種文體活動，使豐富自己的晚年生活。積極參加社會交往，就地幫助居委會做些力所能及的工作，把自己融入社會之中。 3.第三，要有提前量，即當子女到了「離巢」年齡，自己就要有充分的心理准備，逐步減少對子女的依戀。 家庭 1.家庭成員要盡可能幫助老年人。 2.配偶要關心老伴，不僅在日常生活方面，而且要關心老伴的心理健康，多給予精神上的安慰。 3.子女應該幫助老年父母安排好日常生活，保持與父母的聯系。在精神上要關心父母，經常回家看望，伸手幫一把，聽聽他們的要求和需要。即使不能回家，也要經常打電話問候，加強彼此之間的交流和溝通，這樣就能夠緩解老年父母的困難。 4.在居住方式上，老少兩代人應就近居住，縮短相互之間的空間距離。「一碗湯」已經被越來越多的人接受，即：子女與老人居住距離以送一碗湯到老人家不涼為宜。子女與父母住同一小區、同一棟樓、甚至同一層樓的不同單元都有利於成年子女對老年父母的關照。 社區 1.大力發展社區服務，深挖潛力，提高社區的自助、互助能力。 2.發達國家「空巢」老年人多，與發達國家的社區服務業比較完善有關。老人住在自己家中，生活中的醫療保健需求主要依靠家庭服務員。這樣，即可以節省經費，又可以讓老人的生活不脫離社區，並有利於老人與子女、親屬的接觸。 3.我國也要大力發展社區服務，包括： 組織社區相關部門上門服務，送貨上門、建立家庭病床、購物優先優惠、成立老年飯桌、上門理發等服務項目，方便老人的生活。 4.對空巢家庭老人中那些身體狀況較差、精神狀態欠佳、生活不能自理、子女遠在外地的，要給予特殊照顧，如實行每日探望制度，在家中安裝應急求助設施，邀請心理醫生入戶咨詢等。 5.興建社會福利服務網路，建設老年服務中心和老年護理中心等養老設施，提供保姆、小時工、志願者等照料來源。 6.建立完善的社區服務體系，設立方便、快捷的社區醫療機構，建立老年人健康狀況監測卡片，設置家庭病床並提供上門服務等。 7.改善老年人居住環境，在交通出行，居家設施等方面的設計上充分考慮老年人的特殊需求，開發能夠增強老年人自立能力的器材，普及應急鈴、緊急呼叫系統等防範老年人出現意外事件的裝備。 8.推動和發展老年文體活動，豐富老年人的精神生活。動員老年文體活動中的老年人關心和幫助空巢老人。 9.發揮社區黨組織的作用。居民黨支部對轄區內的「空巢老人」責任到每個黨員，每天走訪，了解老人的需求。 社會 1.發動社會力量，幫助空巢老人。 2.動員社區內的商店、醫院、餐飲等服務單位，通過契約方式簽訂「幫扶空巢家庭老人」的合作協議，確保將照料、服務工作落實到人，服務到戶。 3.在社區中成立專門的家政公司，為老人們提供交通和伴陪，老年食堂，法律服務。對居家的體弱老人提供家務、家庭保健、送飯上門、定期探望、電話確認、緊急呼應系統等服務。 4.發揮志願者組織的作用。通過社區的青年志願者、少年兒童參加社會實踐的方式，串門與老人聊天，增加老人與社會的接觸。 5.設立專業的老年人心理咨詢站、點和服務熱線，及時排除老年人的心理壓力。 政府 加強老齡工作，尤其是基層老齡工作： 1.設立專門老年人機構，開展統計調查，掌握空巢老人的信息，建立空巢老人檔案，向空巢老人提供反映問題的機構，並協調有關部門，使空巢老人的問題得到及時、有效解決。 2.以獨居老人作為空巢老人工作的重點，採取包干負責、聯絡關照制度（如電話聯系或委託鄰居關照，定人、定時、定項目走訪慰問），落實其安全保護措施。 3.發展和完善養老機構，安排確有困難的空巢老人入住養老機構，實行社會化養老。對無子女、無生活來源、日常生活不能完全自理的孤寡老人，由養老院等社會福利機構收養。建立一批老年護理臨終關懷醫院，擴大對普通家庭老人的臨終服務。 4.在輿論上，大力發揚中華民族尊老、養老的光榮傳統，鼓勵和支持子女關心、愛護老年父母。表彰孝敬、贍養老人之模範子女，譴責虐待、歧視、甚至遺棄老人的行為。號召社會各界、單位、街坊鄰里多加關愛空巢老人。鼓勵低齡老人幫助高齡老人，鼓勵老年人互助。 5.將空巢老人問題納入政府老齡工作的議事日程，制定長遠規劃，從根本上解決空巢老人的生活和心理問題，滿足他們的需求，提高他們的生活質量，促進社會的安定團結

Ⅳ 如何應對空巢老人心理疾病

這個應該要從根本去解決這個問題：
1、讓子女回到身邊，這個需要社會提供平台資源讓年輕人在家也可以創業還可以陪父母帶孩子。
2、多做心理輔導。
3、抱團養老。

Ⅵ 空巢老人如何保證自己的心理健康

1. 思想上的調整

擺脫中國傳統文化影響，建立新型家庭關系。減輕對子女的心理依戀。要盡早將家庭關系的重心由縱向關系（父母與子女的關系）轉向橫向關系（夫妻關系）。適當減少對子女的感情投入，降低對子女回報父母的期望值。特別是子女到了「離巢」的年齡，要有充分的心理准備，逐步減少對子女的依賴。

2. 情緒的調節

在空閑時間可翻閱一些休養、保健書籍。了解養生保健知識，並學習一些自我調節心情的辦法。如，在心慌、煩躁時，聽歌曲，做深呼吸；在情緒起伏不定時，加強自控力，保持內心平靜。

3. 保持良好心態

舉個例子：「別的老年人經常『三高』，我是『六不高』。」李奶奶扳著手指頭一一數來，血壓、血脂、膽固醇都不高，另外還有樓層不高，個子不高，工資不高。李奶奶有著一套通達的人生哲學：做人「要能拉得長，又能揉得圓」。不為小事計較，尋找精神寄託，充實新的生活內容，升華生命的意義。

4．行為上的改變

安排好自己的生活，應對自己身體突發不適有所思想准備。可以事先與子女、親友、鄰居、社區工作者、單位同事打招呼，以便在緊急時及時獲得幫助。

給自己列一個詳細的「任務單」：根據每人的具體情況，制定科學合理的作息時間表。每天按時按質吃飯、認真打掃房間、定時參加老年人鍛煉。作為空巢老人，要安排好自己的生活，盡量保養好自己的身體，為健康的生活打下基礎。

讀書看電視：劉奶奶最近找出了一些年輕時沒來得及看的小說，認真地讀了起來：「把自己沉浸到小說的情節之中，感覺過得非常充實！」與此同時，她還每天上網看新聞，鳳凰網、新浪網、騰訊新聞每天的熱點都要關注一番；另外，她還趕起了時髦，迷上了《琅琊榜》、《偽裝者》、《花千骨》等電視劇！

增加人際交往：向朋友傾訴自己的苦悶與煩惱，抒發感情，開闊視野。

多動手：心靈手巧的周婆婆擅長自己動手做手工，她自己綉十字綉掛鍾，給外孫織毛衣、做棉襖，甚至連自己的毛線挎包也是親手編織的，生活很充實。胖嘟嘟的外孫最愛穿外婆為他量身定製的服裝，周婆婆別提有多開心了！

多走出去：根據天氣情況，個人身體狀況，參加集體外出活動，感受大自然。這幾年，錢大爺就跟著旅行團跑了不少地方，北京、九寨溝、台灣、香港，還走出國門去過新馬泰、韓國，錢大爺的下一個目標是法國巴黎，他說： 「世界那麼大，我也想去看看！」

參加各種文體活動：根據自己的興趣愛好，參加釣魚，攝影，聲樂，棋牌等活動。豐富自己的晚年生活，從廣場舞到環湖走都可以試試，逐漸走出自己的「空巢」。注重自己的修身養性，同時和社會保持積極的聯系，空巢老人其實可以活出更多的精彩。

發揮余熱：可以幫助居委會做些力所能及的工作，因為一旦忙起來，就忘卻了生活的孤寂。

生活其實是一場自我修煉，生活方式是一種自我選擇。你用什麼態度去對待生活，生活就會回報你什麼結果。即使面對空巢，我們也可以做很多！

社會和公益組織：隨著社會老齡化的日益加劇，應為中老年人提供更優質的物質和精神條件，如多組織老年公益活動、文娛活動，創辦老年「心靈茶室」、「健康之家」等，引導老人體驗社會大家庭的溫暖，重新塑造自己的社會角色。

資料來源於網路

Ⅶ 應對空巢老人的方法有哪些

（1）子女關心

對待空巢老人，光有社會重視還不夠，關鍵是我們子女的關心與愛護。子孝父心寬，子女對待老人經濟上給予支持，物質上給予保障，生活上給予照料，精神上給予慰藉，是心理救援的主要內容。

作為子女不但要盡好經濟贍養的義務，更要重視精神贍養的義務。特別是長年在異地工作的子女，即使再忙，也應常回家看看，這對於空巢老人是一種很好的心理救援。

（2）親友幫忙

親幫親、鄰幫鄰是我國各族人民的優良傳統。我們主張與人為善、與鄰為善，鄰里間要從做好事出發，幫助空巢老人購物、買菜、掃地、抹桌，陪伴老人看電視、聊天、散步等，甚至於陪伴老人去看醫生。

（3）心理自救

常言說得好：求人不如求己。發揮自己的主觀能動性，進行心理自救，是十分必要的。

我們空巢老人要充分認識到，培養子女是父母的義務。子女長大成人、成家立業，有屬於他們自己的一片天地。過分去依賴子女，父母會失去尊嚴，同時也會影響他們的生活和工作，甚至造成小家庭的不和睦。

在人與人之間，我們應當寬以待人、嚴以律己，對子女更應如此。我們要體諒他們培養下一代的勞累，各方面幫助他們一些，也是老年人最大的樂趣，千萬不能以「我是生養你們的」為借口，要求回報，過分講究享受。

另外，融入社會也很重要。離退休是人生一大轉折，需要重新認識自己，重新正確定位。投身到社會中去，關心社會，發揮余熱，做一些力所能及的事情是快樂的要素。

上老年大學不失為一種好的選擇。應當廣交朋友，互相關懷，喝茶聊天，結伴旅遊，積極參加各種文體活動。總之，我們老年人更要自取其樂、自得其樂、助人為樂。

Ⅷ 空巢老人應如何自我調節

度娘說，首先，要做好心理調節。其次，要做好生活調節。
一切都由自己作主，想怎樣就怎樣，老兩口可以放縱一下自己，重溫新婚時的二人生活。
可以根據自己的興趣愛好，出門旅遊享受大自然的樂趣。
可以把自己從孤獨的小圈子裡解脫出來，結交各種各樣的朋友，一起參加多種多樣的文體活動。還可以擴大自己的興趣范圍，如養寵物，養狗貓、小鳥等。
除此之外，老人還可以從看書讀報、習字、畫畫、練琴、打拳等活動中獲得樂趣，孤獨感也就悄然消失。 少年夫妻老來伴。
孩子離巢，老年夫婦應該及時將情感轉向老伴，以此填補因子女離巢而留下來的「真空」。
如果是喪偶老人，可以在適當的情況下考慮再婚，使自己的情感得到寄託，以此來擺脫孤獨，子女對此要給予大力支持。

Ⅸ 如何解決空巢老人問題

1、社區設置服務點解決看病難
社區可以成立一些社區健康服務中心，解決空巢老人看病難的問題。在社區臨近建立空巢老人聯絡人，聯絡人一般可以是空巢長者的鄰居、近親等。一旦空巢老人出現身體不舒服的情況，由聯絡人負責陪伴老人去看病，觀察老人的身體情況，一旦發現老人有異常就會聯系社區居委會。
2、鄰里互助解決生活難
空巢老人生活孤單，有些事情需要自己解決，比如買菜、煮飯、清潔等各種生活瑣事。有些老人行動上有所不便，有些事情無法自己完成。這時可以由一些臨近的住戶提供一些精力，幫助空巢老人解決生活上的不便之處。
3、社區舉行活動彌補空巢老人心理空虛
針對空巢老人提供各種趣味活動，以滿足他們的精神文化生活。比如開展一些老年人圍棋班、老年人電腦班、老年人舞蹈班等興趣課堂，吸引老人參加。讓老人在參加課堂的過程中通過與他人交流來緩解心裡的空虛，排解精神上的寂寞。在課堂上教授老人知識時，要注意老人的記憶力不好，對待這種情況是要耐心細心的反復教導，以免傷害老人的自尊心。
4、子女多加關愛，盡量不讓老人空巢
孝順是中華民族的傳統美德。子女們應該多花點時間，關心自家老人的生理和心理情況，盡量不要讓老人「被空巢」。
老來難，老來難，少年莫把老人嫌。杜牧的一首《老來難》，訴盡年老之苦。每個人都會有年老不濟的時候，對老人還是要多多付出一些關愛。

Ⅹ 空巢老人的社會問題及措施是什麼

空巢老人的社會問題：隨著我國經濟的發展，老齡化問題日益突出，而導致人民生命財產安全的重大損失。

解決空巢老人的社會問題的措施：

1、便捷服務

救助服務，不用撥電話就可以享受及時便捷的救助，家中只需安裝一個呼叫器，輕輕按下按鍵，大病小災都能第一時間得到回應，同時還可以享受家政等日常服務。

2、愛老活動

減輕政府負擔，構建社會主義和諧社會，以尊老敬老為己任，傳播愛老美德，服務老齡化社會，是企業公民積極奉獻愛心的契機。

也是構建企業和政府關系的良好健康渠道，通過企業向社區老人捐贈援通一按靈，讓更多需要幫助的空巢老人得到全面的居家養老安全保障。

多關愛老人：

1、老人要從思想上擺脫中國傳統文化影響，建立新型家庭關系。

減輕對子女的心理依戀。要盡早將家庭關系的重心由縱向關系（父母與子女的關系）轉向橫向關系（夫妻關系）。適當減少對子女的感情投入，降低對子女回報父母的期望值。特別是子女到了「離巢」的年齡，要有充分的心理准備，逐步減少對子女的依戀狀態。

2、老人要及時地充實新的生活內容，盡快找到新的替代的角色。如培養興趣愛好，建立新的人際關系，調整生活方式，參與各種社會活動和公益性勞動等。

3、兒女應加強對老人的「精神贍養」，常回家看看。

兒女應該在情感上和理智上有體貼父母的習慣，即使 「離巢」，也要增加與父母的聯系和往來的次數，以避免父母家庭「空巢」綜合征的發生。和父母住同一城鎮的子女，與父母房子的距離不要太遠。

對於身在異地的子女，除了託人照顧父母，恐怕更加要注重對父母的精神贍養了。子女要了解空巢老人在情緒上容易產生不良情緒，應經常與父母通過電話進行感情和思想的交流。