老年人過度缺水會怎麼樣

❶ 身體缺水時，會發生哪些可怕的變化

1、機體長期缺水可能會誘發耳中風疾病，在運動後，如果大家不注意喝水或長期處於脫水狀態，此時血液的流動就會變慢，進而形成血栓的情況，堵塞到機體的血管。在生活中，對於那些經常不活動的人，如果突然大量運動，與此同時又不注意及時補水，此時就有發生耳中風的風險。

2、對於青少年而言，如果其大腦長期處於一個缺水的狀態，此時就有發生腦萎縮的可能。由於大腦消耗的能量極大，為了滿足其其臨床上的氧供。在缺水時，為了維持正常的血液循環，腦細胞有可能會出現脫水的情況，最終導致大腦的萎縮。

3、長期不喝水的話，還有可能會使得機體皮膚變得鬆弛。一般情況下，機體愈是缺水，此時其皮膚的回彈力就會愈差。長期以往，皮膚不但會變得鬆弛，而且其散熱功能也會相應得到降低。對於有些人而言，其還有可能會出現臉紅的情況。

4、研究發現，在缺水的時候，人體是比較容易感覺到疲勞的。當機體缺水的時候，此時其身體會本能的降低循環的速度。但是只有有效的血液循環，才可以把氧氣和養分運輸到機體內的各個器官發揮相應的作用，一旦機體的循環速度降低的話，人此時就會自然覺得容易疲勞。

5、在口渴的時候，很多人可能都會出現有口發乾的情況，由於機體內全身水分減少，進而使得患者口腔中的液體也有所減少。隨之，人就會感覺到有口發干感覺的存在。這是因為身體一旦缺水，機體內唾液的分泌量也會隨之減少。由於此時患者口腔的自清潔作用減弱，細菌就會開始進行繁殖和發酵，進而最終導致口臭的出現。

6、在生活中，許多老年人可能都會存在有關節痛的困擾，但是如果是中年或年輕群體，發現機體發生了關節疼痛的情況，此時就應當要警惕是否是由於身體缺水而最終導致。很多人可能不知道，填充關節的軟骨主要是由水組成，一旦機體缺乏水分的話，此時其軟骨組織就會恢復得較慢。

❷ 一部分中老年人不喜歡喝水，對身體會有哪些壞處

喝水的好處很多，如果你感冒了醫生總是叮囑你多喝水多休息。因為喝水能夠促進炎症的盡快消散，及時補充液體素，防止脫水情況發生，幫助免疫系統正常運轉，並很好的加快排出毒素，早日讓身體恢復健康。

❸ 老年人應該多喝水，這是為什麼呢老年人喝水不足會有哪些危害

許多老人認為喝水是不必要的，這是不對的。水對任何生物體都非常重要，更何況是人類。如果人體不及時補充水分，很容易造成脫水，從而引起一系列的危害。因此，老年人應多喝水，還要掌握正確的喝水方法。

老年人為什麼要多喝水？

1. 身體機能下降

天氣變冷後，會使人的新陳代謝速度減慢，對水的需求必然減少。有些老人不主動喝水，導致心臟病發作。

4. 飲食習慣

南方的老人喜歡喝各種湯，能從飲食中獲得足夠的水分，平時身體也不缺水。但北方的老人往往飲食偏干，喝水少，容易導致缺水。

老人喝水不足會有什麼危害？

老年人喝水不足會使身體脫水，血壓降低，血流變慢。尤其是心腦血管疾病患者，身體脫水可使大腦和心臟缺血，造成心肌梗塞或腦梗塞。人體缺水時，不能及時排出代謝廢物和垃圾，容易形成結石，導致痛風或腎臟疾病。老年人缺水還會引起便秘，減少皮膚水分，使皮膚的彈性越來越差。還有水分不足也會使眼淚和唾液分泌減少，影響口腔健康，還會減少眼部潤滑，容易加重老花眼和乾眼症。

老人每天喝多少水才健康？

除了從飲食中獲取水分外，還要多喝1000至1500毫升的水，但這不是絕對的，因人而異。如果老人伴有心、腎疾病，飲水要限量，如果運動量大，洗澡前後，發燒時，飲水要增加。睡覺前、早晨起床後、洗澡前後、運動前後都要喝水。應養成主動喝水的習慣，喝水時要做到小口慢飲，因為老年人血液稀釋調節能力較差，如果一次喝水過多可提高血容量，紊亂電解質。

溫馨提示

隨著年齡的增長，身體成分發生了很大的變化，含水量逐漸減少。另外，老年人出現脫水症狀會引起各種意外，所以要注意補水，如果老年人不喜歡喝白開水，也可以喝淡茶或果蔬汁。多喝幾次少量的水，如果有心力衰竭、高血壓或腎臟疾病，就不要喝太多。

❹ 嚴重缺水會怎麼樣啊

導致

白內障：人眼內的液體含量較高，在機體缺水時會發生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶體混濁而致視力下降。資料表明，以往曾發生一次急性脫水的老年人，患白內障的幾率增高，曾有兩次脫水或慢性腹瀉者，白內障的發生率更高。

心律失常：通過血液動力學監測，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等現象。臨床醫生對這類病人曾採取電擊復律，結果無效，而迅速靜脈補液擴容後能立即恢復竇性心律。可見，失水是心律失常的禍根之一。

腦血栓形成：血液粘稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一。而血液粘稠度過高除了與血脂異常引起「血渾」外，一個主要原因就是體內缺水。其中，夜間失水最為嚴重，可使血小板凝聚力和粘附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰。

有害物質蓄積：慢性缺水，不僅可以使尿量減少，還能使皮膚功能減退，汗腺分泌減少，影響體內代謝產物的排泄，造成有害物質在體內蓄積，從而出現慢性中毒。這種慢性中毒的危害相當大，它可損害多個器官、多種組織，加速人體老化。

因此，人過中年應特別注意補充水分。無論春夏秋冬，應保持體內有足夠的水分。專家們認為，水的攝入既要適量，更要適時，一般來講，少量多次飲水比較好

❺ 人缺水會造成哪些危害

人缺水會造成非常大的危害，如果人體缺水的話，可能會導致身體。出現缺水，口乾舌燥，皮膚乾燥等等這些情況。如果缺水嚴重的話，也有可能會導致內臟衰竭等等。

❻ 70歲以上的老人，喝多水會給身體帶來哪些危害

一小時內飲用1000毫升以上的水容易引起低鈉血症，俗稱「水中毒」，對人體器官造成損害。「有很多因素會讓人感到口渴。身體並不一定嚴重缺水。李莉提醒，除了過量飲用水引起的急性「中毒」症狀外，從中醫角度看，久而久之積累起來也可能成為危害健康的「濕邪」，損害身體的陽氣，削弱身體對疾病的抵抗力。

3，避免飲用「冰」水。夏季氣溫高，人的體溫也高，喝大量冷飲容易引起消化系統疾病，最好不要喝低於5℃的飲料。專家建議，喝10攝氏度左右的淡鹽水更科學。這樣，既能清涼止渴，又不傷腸胃，能及時補充人體所需的食鹽。

❼ 身體缺水後果很嚴重，當開始缺水時，身體會發生哪些可怕的變化

缺水時，你的身體發生了什麼？

當體內缺水量佔到身體體重的1%時：

會感到口渴，同時會影響體溫調節功能；

佔到2%時：會產生壓抑感、食慾減低；

佔3%以上時，可能引起注意力不集中、頭痛、煩躁，甚至暈厥。

超過體重的9%～12%：就可致命。

年輕人感到口渴，機體已經缺水1%~2%了，而年老時如果感覺到口渴、口乾，缺水的程度則更加嚴重！

缺水，後果很嚴重！

01

造成靜脈血栓

人體一旦缺水，血漿容量會下降，血液滲透壓會上升，血液黏度加大，很容易造成靜脈血栓。

02

造成耳中風

運動後不注意喝水或工作時人處於脫水狀態會使血液流動變慢，容易形成血栓，堵塞血管，造成神經系統信息不暢，後果就是突發性耳聾。

有人經常不活動，突然大量運動，不注意及時補水，還有人在高溫環境下工作，大量出汗而忘記補水，這都是「耳中風」的高危群體。

03

造成背痛、關節痛

丟失2％體重的水分時人才會感到口渴，而此時已經影響到生理功能的正常發揮。

對於脫水易感人群，嬰兒、老人和上班族來說，缺水時更容易出現背痛，慢性疲勞綜合征、頭痛、偏頭痛、類風濕性關節炎疼痛、頸痛、肌肉痛、關節痛等。

04

加速老化

體內含水量減少，容易造成體內水分失衡，這是導致衰老的一個重要原因。

人體水分不足，不但使皮膚和內臟加速老化，而且危害最大的是人的大腦。長期飲水不足，則會導致大腦的老化與萎縮，直接影響對整個機體功能的指揮。

別等渴了才喝水！

1及時喝

別根據「渴不渴」來判斷「喝不喝」。

當體內水的丟失量為體重的1%時，沒有明顯地感到口渴，但身體的機能已受到影響。尤其是老年人，口渴中樞沒有那麼敏感，自己感到口渴時，機體已經嚴重缺水了。

所以，建議在手邊隨時放個水杯，隨時喝，不渴也要喝點兒。

2小口喝

「咕咚咕咚」一次喝個飽，這種豪爽的一次性大量飲水會加重胃腸負擔，妨礙對食物的消化。空腹飲水，水在胃內只停留2~3分鍾，很快進入小腸，再被吸收入血，1小時左右就可以補充給全身的血液。http://www.doc88.com/p-9062388524120.html

總之，喝水記住：隨時飲水、少量多次，准備一個喜歡的小杯子，督促自己喝水。外出時也要隨身攜帶瓶瓶裝水，隨走隨飲。

❽ 體內長期缺水會怎麼樣

長期缺水也叫慢性缺水
生理學研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水。這是因為人過中年後血漿腎素和腎上腺素水平呈進行性下降、心鈉素分泌增加，從而導致體內的鈉離子不斷丟失，使人體對失水的口渴反應減弱，平時飲水不足，而導致慢性脫水。長期慢性脫水可導致許多疾病的發生，甚至直接威脅生命。
白內障：人眼內的液體含量較高，在機體缺水時會發生生化改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶體混濁而致視力下降。資料表明，以往曾發憨虎封臼莩鉸鳳歇脯忙生一次急性脫水的老年人，患白內障的幾率增高，曾有兩次脫水或慢性腹瀉者，白內障的發生率更高。
心律失常：通過血液動力學監測，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等現象。臨床醫生對這類病人曾採取電擊復律，結果無效，而迅速靜脈補液擴容後能立即恢復竇性心律。可見，失水是心律失常的禍根之一。
腦血栓形成：血液粘稠度過高是引起腦血栓的重要原因之一。而血液粘稠度過高除了與血脂異常引起「血渾」外，一個主要原因就是體內缺水。其中，夜間失水最為嚴重，可使血小板凝聚力和粘附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰。
有害物質蓄積：慢性缺水，不僅可以使尿量減少，還能使皮膚功能減退，汗腺分泌減少，影響體內代謝產物的排泄，造成有害物質在體內蓄積，從而出現慢性中毒。這種慢性中毒的危害相當大，它可損害多個器官、多種組織，加速人體老化。
因此，人過中年應特別注意補充水分。無論春夏秋冬，應保持體內有足夠的水分。水的攝入既要適量，更要適時，一般來講，少量多次飲水比較好。

❾ 身體嚴重缺水有那些危害怎麼調理

水 是生命之源，人可以幾天不吃飯，但不能幾天不飲水。 呼吸及消化系統疾病增多 由於受到一定程度乾旱天氣的影響，近期不少市民身體都感覺有些不適甚至出現疾病。據東莞市人民醫院傳染科程元橋博士介紹，正是由於氣候乾燥，前段時間門診中呼吸系統、消化系統方面發病的患者增加了許多。 長時間的乾旱少雨天氣會造成空氣質量下降，易引發扁桃體炎、急性喉炎、支氣管炎等多種呼吸道疾病。體內長期缺水時，唾液分泌減少，口乾舌燥，食物就很難下咽，體內消化液分泌減少也會引發更多腸胃疾病。專家建議，在氣候乾燥時，市民應注意保持室內通風及屋內的濕度，常用濕拖布拖地，或購置加濕器，不要在室內吸煙，保持空氣清潔；日常飲食中，注意進食一些容易消化、營養豐富的食品，多喝水、多吃蔬菜和水果，並注意加強身體鍛煉。 慢性缺水增加患白內障幾率 近來出現的呼吸系統和消化系統疾病多數是因體內環境急性「乾旱」造成的，人們比較容易發現和防範。但是，由於人體生理功能減退或衰老造成的體內慢性「乾旱」，就容易被人們忽視了。生理研究表明，中老年人最容易發生體內慢性缺水，因為人過中年後對失水的口渴反應會變得遲鈍，因此平時飲水不足，易導致慢性脫水。 慢性缺水導致的嚴重體內「旱災」造成的危害極大，有時甚至可直接威脅生命安全。體內缺水會使有害物質在體內蓄積，使人體出現慢性中毒，損害多個器官、多種組織，加速人體衰老。心內科專家認為，體內「旱災」容易誘發心肌梗死、腦血栓，引發心律失常。眼科專家認為，在機體缺水時，人眼內的液體含量會發生改變，引起眼晶狀體蛋白變性，最終造成晶狀體渾濁而致視力下降，同時增加患白內障的幾率。 多吃蔬果緩解體內「乾旱」 有專家認為：水是最好的葯！許多長年患有關節炎、過敏症、高血壓等病症，正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛折磨的人，一部分發病原因或許是因為他們的身體「渴」了。一旦我們身體里水的新陳代謝功能出現紊亂，身體的某些區域就會發出比口渴更嚴重的缺水信號，可能出現腰椎、頸椎疼痛，消化道潰瘍，血壓升高，哮喘和過敏，甚至還可能患上胰島素非依賴型糖尿病等。 專家因此表示，人們特別是中老年人應特別注意補充水分。平時多吃蔬菜水果，如西紅柿、胡蘿卜、橘子、菠菜等富含維生素A的食物，以及其他水分充足的蔬果。根據時令的變化，在進餐時適當增加點湯水，如清潤養陰的湯水，保證人體內有足夠的水分。多喝水，水的攝入既要適量，更要適時，一般來說，少量多次飲水比較好，清晨飲水的效果更佳。 身體十大乾旱災區 一年四季每個人都應重視水的補充，並適當多吃些蔬菜、水果，不要總等口渴了才飲水，否則身體各部位出現缺水「旱災區」，就會對機體造成嚴重危害。 一、血液乾旱災區 血液缺水會導致血液稠度升高，進而影響血液循環。血液循環降低後，容易感到惡心、心悸、頭昏、乏力，引發多種心血管疾病和婦科病症。 抗旱訣竅：清晨是一天中補充水分的最佳時間。清晨飲水促使腸胃蘇醒，刺激蠕動、防止便秘。更重要的是，早晨血液濃度增高，這時補充水分可迅速降低血液濃度，促進循環，讓人神清氣爽。 二、大腦乾旱災區 除了血脂異常引起「血稠」之外，體內缺水也是引起腦血栓的重要原因之一。 抗旱訣竅：睡前飲用200毫升的水。人體在夜間失水最為嚴重，這會使血小板凝聚力和黏附力加強，因而清晨是腦血栓的發病高峰期。 三、腸胃乾旱災區 身體缺水、熬夜等將導致消化液不足，影響食物的消化吸收，造成人體營養不良。人體分泌消化液需要大量水分參與，如果自身缺水，就會從其他器官搶奪水分，引起其他臟器如脾臟等乾燥。腸道是人體排毒的主要途徑，腸道乾燥，食物殘渣就會在腸道內聚集、反應，轉化為毒素，腸道內的毒素積存會導致人體衰老。 抗旱訣竅：用餐前一小時，或者餐後半小時喝水比較合適。有利於消化器官內進餐時補充消化液。 四、眼睛乾旱災區 乾眼症正在學生、電腦工作人員、上班族、開車族等人群中悄悄蔓延。健康的眼睛主、副淚腺會自然分泌淚液，潤滑眼球。但是長時間面對電腦，眼睛太過專注在顯示屏幕上，造成眨眼次數減少，淚液快速蒸發。缺水還會導致中老年人罹患白內障。 抗旱訣竅：使用人工淚液，而不是隨便使用眼葯水。注意休息，調節電腦高度。 五、口腔乾旱災區 健康人的口腔每天平均分泌唾液1000—1500毫升，唾液不夠口腔乾燥，直接導致口氣難聞，罹患齲齒和口腔潰瘍的幾率也會迅速增加。平時，饞嘴的女孩最愛吃零食嗑瓜子，再加上愛泡吧、喝酒，這些都會消耗唾液，吸煙對唾液腺的傷害更大。 抗旱法門：吃口香糖刺激唾液分泌。 六、心臟乾旱災區 失水是有些心律失常的禍根之一。醫學家通過血液動力學檢測發現，當血容量明顯降低時，可誘發心房顫動，出現胸悶、心悸、頭昏、乏力等表現。臨床醫生對這類病人曾採取電擊復律無效，而迅速進行靜脈補液後，能立即恢復正常心律。 抗旱訣竅：睡前飲水200毫升。清晨起床後，先喝一杯200毫升左右的白開水，以稀釋體液，促進血液循環。注意一定要喝充足的水讓體內吸收才能有效，也可以根據自身情況，適當在水中加點鹽或者蜂蜜。 七、肺臟乾旱災區 中醫講，肺主皮毛。肺臟缺水將引發皮膚和頭發的乾燥，所以美麗容顏絕對離不開濕潤的肺臟。 抗旱訣竅：多吃清涼潤肺的食物，如秋梨膏、蜂蜜等。 八、肝臟乾旱災區 肝臟是人體情緒的調節器，它決定了人類的七成情緒病症。肝臟缺水的人更易焦慮、抑鬱、暴躁。反過來，不良情緒也會導致肝臟正常消化、代謝、解毒以及免疫的功能下降。 抗旱訣竅：運用古老的中醫手法調理人的背部經絡和穴位，疏通氣血，調和陰陽，通過調節身心使心態平和，精力充沛，最終使面部的色斑、暗瘡消失，皮膚白嫩光滑。 九、皮膚乾旱災區 乾燥是導致皮膚衰老的元兇。當空氣的相對濕度為45%—65%時，皮膚的含水量最合適，大概維持在15%—20%，也就是水嫩嫩的皮膚。當濕度下降到20%以下，皮膚中的水分就會消失，而缺水的皮膚還容易過敏。 抗旱訣竅：在乾旱環境、空調房間里放置花草。經常在皮膚上噴保濕噴霧。 十、腎臟乾旱災區 腎臟也是身體排毒的主要器官，腎臟缺水則體內代謝產物的排泄必然受到影響，造成有害物質的堆積，危害很大。 抗旱訣竅：睡前飲水200毫升。