老年人吃口香糖有什麼好處

『壹』 常吃口香糖對身體有什麼好處

沒有很多的好處。 1、嚼口香糖能分泌涶液，中和口腔里的酸性，達到預防細菌的功能。 2、令口氣暫時性清新； 3、鍛煉臉部肌肉，還可以固齒。 4、可以提高新陳代謝率，對減肥有一點點效果。 不過，常嚼口香糖，會把臉「煉成」國字臉——愛美的女孩們，你要考慮清楚哦。

『貳』 嚼口香糖就能增強記憶力

近日，一款名為「記憶力口香糖」的零食備受追捧。

記者在一些電商平台上看到，一盒12粒裝的「記憶力口香糖」，價格為人民幣15元左右，其外包裝上的日文標注顯示，這款口香糖屬於「機能性食品」（保健食品），含有銀杏葉提取物，有「維持記憶力」的功效。在部分電商店鋪的商品介紹中還宣傳它能增強記憶力。目前，這款口香糖僅在日本有售，商家提供的是代購服務。

上海醫學科學技術情報研究所講師、上海交大醫學院口腔基礎醫學博士富饒也提醒——

過多咀嚼口香糖，尤其是無意識地單側咀嚼，會造成咀嚼肌肉單側肥大、顳下頜關節紊亂，甚至會導致單側關節的損傷。

此外，記者還留意到，有代購商家提醒，這款口香糖中含有少量乙醇（酒精），酒精過敏者以及需要駕車者不要輕易嘗試。

『叄』 嚼口香糖的好處和壞處

首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。

咀嚼口香糖還可以增加唾液的流速和分布，所以在飯後嚼一塊口香糖，使唾液的分泌大大增加，不僅利於消化，而且能夠幫助清除口腔內不易清潔區的食物碎屑，從而減少牙菌斑的形成。但頜、面部潰瘍及牙齦炎患者不宜吃口香糖，以防被感染。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鍾以內。

『肆』 吃口香糖有那些好處和壞處

口香糖好處：口香糖的基質黏性很強。能除去牙齒表面的食物殘渣，咀嚼運動，機械刺激又能增加唾液的分泌，沖洗口腔表面，有一定的清潔口腔的作用，咀嚼口香糖，促進了面部血液循環與肌肉的鍛煉，對牙齒頜面的發育有促進作用。咀嚼口香糖時，唾液分泌增多，可促進消化。

口香糖壞處：

1、易致腹痛腹瀉

美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。

2、易致肥胖

美國俄亥俄州立大學營養學專家發現，嚼口香糖的人對薯片和甜食更感興趣。專家認為，口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。

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口香糖來源：

口香糖源於美國。1836年，墨西哥的一位將軍在賈森托戰役中被俘。被釋放後，他帶著一種曬幹了的人心果樹膠到了美國紐約，想和冒險家一起研究以此代替橡膠。他帶著樹膠去見美國澤西市的一位冒險家——亞當斯。但以它代替橡膠的試驗失敗了。

將軍因欠債逃之夭夭。在和將軍談話時，亞當斯發現他不時地從口袋裡掏一小塊樹膠放進嘴裡嚼咬，亞當斯的兒子對這東西也挺喜歡。一天，亞當斯在一家葯店看到店主賣給小女孩一塊石臘(當時，石臘是人們用來嚼咬的)。

這事使他想起那位將軍的樹膠和他兒子的興趣。於是和葯店老闆商定，由他把將軍帶來的樹膠加工成圓球狀的新的嚼咬物。接著，亞當斯買進一批樹膠，租了房，開始大批量生產。這就是最早的口香糖。第二次世界大戰後，人們開始試驗口香糖合成劑和合成樹脂，並取得成功。從此，口香糖走向世界。

『伍』 口香糖吃了有什麼好處和壞處

醫學專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。 首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。 其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。 另外，嚼口香糖對於兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。 醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鍾，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，這在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病 口香糖不可多吃，對某些病患者來說還不能吃。 許多胃腸專家認為，空腹時嚼口香糖，會出現惡心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過20分鍾。否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。 兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處於「一種緊張狀態」。孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3-4次，每次用餐後嚼食的時間不超過10一15分鍾。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。 口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與葯物起過敏反應,患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。 有人認為口香糖有防齲作用，也有人認為口香糖有致齲作用，那麼口香糖對口腔健康到底是有益還是有害？我們應該實事求是地進行具體分析。 （1）口香糖有益於口腔健康 應從其兩個特點來分析。首先口香糖要求不斷地在口腔內咀嚼，這種咀嚼運動大有益於口腔健康： ①咀嚼可以刺激唾液分泌，再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用，可以增強牙齒的清潔作用，減少致齲因子，有助於防齲。 ②經常的咀嚼運動有益於牙周健康，甚至有助於美容。據調查資料，一些演員和歌唱家因面部經常運動，面部老年斑的發生，至少比普通人要延緩8至10年。美國洛杉礬神經科醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15～20分鍾，會有助於美容。若持續幾個星期，還會使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤。這是因為咀嚼促進了面部的肌肉運動，改善了血液循環，提高了皮膚細胞的代謝活力。所以，一些科學家提倡經常的咀嚼運動，尤其是在日常的進餐中，應多吃一些具有適當硬度、比較粗糙而富有纖維的食物，細嚼慢咽，這不但有利於營養的吸收，牙齒的清潔，而且還有促進面部肌肉運動之妙。其次口香糖的特點是一個「香」字。香能提高人們咀嚼的興趣，香也可以暫時改善一下口腔內的不良氣味，自我感覺爽口舒適，也有利於社交活動。 （2）若說口香糖有害於口腔健康 關鍵在一個「糖」字，因為糖是齲病的重要因素之一，而且咀嚼口香糖，糖在口腔內的停留時間也較長。怎麼辦？當前科技的發展已經找到了取代糖的代用品，木糖醇或甜葉菊。這樣，既可滿足人們享受甜味的樂趣，也可達到少患齲病的目的。另一個問題是很多兒童少年喜歡用口香糖吹泡泡，如果持續經常玩吹泡泡，有可能使前牙向外移動，影響美觀。

『陸』 吃口香糖對身體好嗎

不好，口香糖會導致腹痛腹瀉、易致肥胖、改變臉型。

1、美國加州洛杉磯文森特醫學中心胃腸病學博士帕特里克塔卡哈什表示，總嚼口香糖容易導致大量空氣吞咽入肚，誘發腹痛和脹氣，口香糖中的山梨醇等人工甜味劑還會使某些人群腹瀉，進而導致腸易激綜合征。專家建議，胃腸不好的人最好別吃口香糖。

2、嚼口香糖盡管能讓你口氣清新，但也可能會影響體重。美國俄亥俄州立大學營養學專家發現，嚼口香糖的人對薯片和甜食更感興趣。口香糖的化學原料讓水果和蔬菜都失去了原有的風味，讓人們的味覺變得不敏感，因此經常嚼口香糖的人吃下的高熱量甜食比別人要多，口味更重。

3、口香糖能夠清新口氣、緩解壓力。但是，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，可能養成夜晚磨牙的習慣。此外，青少年在身體發育期嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下頜角肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現「方形國字臉」，影響面型。每次嚼口香糖最好控制在一刻鍾以內。

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口香糖的好處

1、增加數字記憶力

嚼口香糖不但能潔牙健齒讓口氣更清新，而且有助於提高注意力，增強數字記憶能力。研究負責人凱特摩根博士表示，以前有研究發現，嚼口香糖有助於提高人們在完成與視覺有關的任務時的注意力。而新研究首次調查了嚼口香糖對與聽力有關的記憶力的影響。

2、可以減壓放鬆

一項由北京大學和北京體育大學運動員競技焦慮聯合研究組開展的調查顯示，63.6%的受訪運動員認為嚼口香糖會給他們帶來積極的感受。研究發現，嚼口香糖增強了人體某些腦區的活動，提高供血和供氧水平。咀嚼減壓也能夠幫助人們在日常生活中放鬆神經，提升注意力。

參考資料來源：人民網-經常嚼口香糖會有危害嗎