冬天老年人高發疾病有哪些

㈠ 為什麼冬天老人易生病

感冒是一種常見疾病，也許對於年輕人來說偶爾感冒不算什麼，但是對於老年人來說感冒卻極易引發肺炎等嚴重的呼吸系統疾病。而且到了冬天，天冷，免疫力低下的老人更容易生病！世界衛生組織曾明確指出：老年人是流感的高危人群。老年人一旦患上流感，病程較長，全身症狀也較重，如發燒、頭痛、咳嗽等。嚴重時還可導致細菌性肺炎。

那麼，在冬季怎麼提升抵抗力，讓老人平安過冬呢？

專家表示，老年人抵抗力下降的原因有很多，單純通過鍛煉不能完全解決抵抗力不足的問題，膳食不平衡導致的營養不良也是造成抵抗力下降的重要原因。因此，如果要全面提高老年人的抵抗力，生活與飲食的方方面面都不能忽視！

1、均衡營養是抵抗力的基礎

現代研究發現，當人體處於營養缺乏的狀態時，雖然人體的其他各種功能還處在正常范圍，但是免疫功能已經出現了各種異常的變化。因此，營養是免疫抵抗力的基礎，尤其對於忌口頗多、營養攝入不足的老年人來說，保持均衡的膳食營養非常重要。通常中老年人特別需要注意保持熱量營養素構成平衡、氨基酸平衡等。

首先要保證蛋白質、脂肪、糖類攝入量的均衡比例，其中蛋白質達到10%?15%，脂肪佔20%?25%，糖類佔60%?70%。營養學家提別提到，要時時達到日常生活的熱量需求，一日三餐的飲食習慣是必須保持的，並且三餐熱量分配應為：早餐約佔30%，午餐約佔40%，晚餐約佔30%。

此外，對於老年人來說，常喝藍莓姬傘菌粉也不錯。藍莓姬傘菌粉的多糖成分有助提高免疫力，還有一定對抗感染、消滅流感病毒的作用。

建議：藍莓姬傘菌粉富含蛋白質、維生素B1、B2、煙鹼酸、礦物質等營養素，多喝它，保護身體免受自由基的侵蝕和有害分子的損害，促進免疫系統健康。而且，用溫熱水攪拌了喝，能讓毛孔打開、發汗；如果感冒，多喝藍莓姬傘菌粉還有助於緩解感冒。

2、適度的運動有助提高抵抗力

科學表明，適當的運動能改善中樞神經系統功能、幫助心臟營養和脂質的代謝，促進全身血液和體液循環，促進新陳代謝，延緩機體組織的老化，並相應地延緩免疫系統功能衰減的進程。

但在運動時應注意：運動量應當循序漸進，室外運動30分鍾最適宜。老年人不宜空腹晨練，因為經過一夜的睡眠之後，老年人身體處於低代謝階段，如果不在運動前得到一些補充，那麼會使大腦供氧不足還易引發低血糖。運動要適度，老年人肌肉骨骼都老化，運動時不能逞強，宜選擇全身性活動，避免單一肢體器官負荷過重。

3、多陪伴老人，讓歡笑多過寂寞

在日常生活中「笑」和「哭」也可能影響人體免疫力系統，事實上，情緒對於中老年人「免疫力指數」的高低影響甚大。積極樂觀的心理狀態有助於促進免疫細胞數目增長，激發免疫系統的活力，從而起到充分保護機體的作用。

繁忙的現代生活，使得子女陪伴老人的時間越來越少。其實，相比子女給父母營造的種種物質條件，老年人更希望子女能多陪伴他們，多與他們說說話，心情就會變好，食慾也會增強。關於這一點，需要老人與自己的家人共同努力。

㈡ 老人冬季易發什麼病

您好，老人因年歲增加而循環系統也因血液黏稠度加大和血管彈性降低及增厚老化影響到心肌營養供給-排泄-代謝和循環，所以易患各種心臟病。還易得中風，腦溢血，腦血栓等疾病。 老年人平常一定要注意休息，注意飲食，定期做好體檢。

㈢ 為什麼老年人冬季易生病

到寒冬來臘月、氣溫驟降之時，許源多常見老年疾病（如肺原性心臟病、消化性潰瘍、心絞痛、心肌梗死、高血壓病和腦卒中等）的發生率就大幅度上升。
冬季老年人易發生疾病的主要原因有以下4點：
（1）由於氣溫降低，引起毛細血管收縮，血液循環阻力增高，從而易發生高血壓病、心功能不全和腦卒中等疾病；
（2）天氣寒冷可使血液的理化性質發生改變，如血液粘滯度增高和血液凝固時間縮短等，因而易形成脈血栓，發生心肌梗死和腦硬死等疾病；
（3）寒冷可使人體免疫功能下降和內分泌功能失調，從而使老年人易發生支氣管炎、支氣管哮喘和糖尿病等疾病；
（4）寒冷還可引起大腦皮層功能紊亂，易誘發消化性潰瘍等疾病。

㈣ 冬季來了，老年人容易得怎麼疾病

冬季老年人容易出現呼吸系統疾病和心腦血管疾病，這類疾病與天氣變化有明顯的關系。
注意保暖，避免和有傳染性疾病的人接觸，注意鍛煉。

㈤ 老年人一般容易患什麼病

老年人容易患骨質疏鬆症或者習慣性便秘和老年性痴呆以及老年性白內障，另外高血糖高血脂高血脂或者動脈硬化症也高發。需要積極預防和定期體檢。

㈥ 天冷可能會誘發哪些疾病

天冷可能會誘發哪些疾病？

1、感冒，一年四季都有可能發生，但是最多的是發生在冬季。這是為什麼呢？

冬天天氣冷，受到寒冷的侵襲，身體受寒，抵抗力減弱，病毒乘機大肆活動，所以絕大多數冬天患的感冒屬於風寒型感冒；

另外，冬天天氣比較乾燥，加上時常刮風，帶病毒的飛沫更易傳播，而室內，又大都封閉，這種環境自然使得流感型感冒在冬天很厲害，而又是最容易被流感感染的人群。

2
、心肌梗死
，是因為冬天是天氣變化最大的季節，這種變化多端的天氣很容易使人體內環境失去平衡。在寒冷的刺激下，人體末梢血管會處於收縮狀態，由此導致動脈壓升高，心肌耗氧量也隨之增加。二是因為冬天人體的適應能力減弱，抵抗力下降。尤其是老年人，很容易發生上呼吸道感染等病症。而這些感染性疾病又極容易誘發心肌梗死。三是人們在冬季活動減少，往往吃得多而消耗少，從而使血脂水平升高，血黏度增大，特別是冬季節假日較多，在元旦、春節期間，人們容易暴飲暴食、大量飲酒、吸煙和過度疲勞。

3
、青光眼
，冬季是青光眼的多發期，一般在強冷空氣入侵的24小時內發作。極端氣溫和氣壓變化和眼壓上升關系不大，如果氣溫日差大，則眼壓可能出現較大的波動。

冷空氣之所以會誘發青光眼主要是因為天氣發生變化時影響體溫調節中樞，通過植物神經干擾血壓而使眼壓波動，進而發病。這是由於氣溫降幅過 大、植物神經調節功能發生紊亂、眼壓波動所致。

4
、潰瘍病
，潰瘍病易在冬天復發或加重。

5
、偏頭痛
，在寒冷的天氣里，偏頭痛患者的病症極其容易被誘發。這是因為，當人被冷空氣侵襲時，身體在冷刺激的作用下，可反射性地引起顳動脈及其分支痙攣變細，當痙攣達到最大限度時，就轉為被動性擴張，出現動脈怒張、充盈、搏動增強，血流沖擊擴張的動脈壁上痛覺神經末梢，引發頭痛。

6
、腦出血
，身體在低溫狀態下，血管會收縮，造成血管阻力及血壓的上升，而且增加心臟負荷，還有，寒冷的時候人們活動減少，一些老人家到了冬天活動量就大大減少，包括腦、心肌等血液灌流因而減少。冬季因排汗減少，水也喝得較少，尤其老年人，常常水分攝取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血壓上升，血栓也容易形成，增加發作的機會。

㈦ 冬天易發的疾病有哪些

流感和感冒

冬季氣溫降低、晝夜溫差變大，常人最需提防的就是流感和普通性感冒的侵襲，它會加重潛在的疾病如心肺疾患，老年人以及患有各種慢性病或者體質虛弱者患流感後容易出現嚴重並發症，病死率較高。一般來說，流感表現為起病急驟、畏寒、高熱、頭痛、肌肉關節酸痛、全身乏力、鼻塞、咽痛和乾咳，發燒在39℃以上，還會引發肺炎等並發症。普通性感冒表現為喉嚨癢痛、鼻塞、流淚、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽、輕度發燒、頭痛和咽痛。一般來說，年老體弱者、兒童、患有慢性病者和免疫力低下的人容易被流感或感冒找上門來。

慢性支氣管炎

慢性支氣管炎一般是由感染、長期吸煙等因素引起的。一般來說，老人、吸煙者、患有慢性病和免疫力低的人（如患有冠心病、高血壓、糖尿病、肺結核、腫瘤等），在冬天裡都容易發作慢性支氣管炎，而且容易發展成肺氣腫，嚴重的甚至會發展成肺心病。這是因為在秋冬換季時，如果受涼，抵抗力又差，就會引起慢性支氣管炎的急性發作，嚴重的甚至病情會持續一兩個月，有的直到天氣轉暖時才會緩解，而且病情也容易反復。

哮喘

冬季是呼吸道疾病容易肆虐的季節，哮喘就是其中之一。據專家說，冬天裡天氣寒冷，受寒冷的刺激很容易誘發哮喘；發生肺部感染也容易誘發哮喘。此外，冬天裡很多地方包括家庭容易門窗緊閉，導致室內空氣污濁，加上有的家庭養寵物，在寵物的皮毛以及其他過敏原的刺激下，也都容易誘發哮喘。另外，運動不當也可能會誘發哮喘。而容易發作哮喘的一是有過敏史的人，二是患有過敏性鼻炎的人，而其他疾病如慢性支氣管炎也可能合並哮喘。

心腦血管疾病

寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易發生腦血管病，因此冬天裡也要提防心腦血管疾病。一般來說，如果冬天裡老人數日或數周有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動時心悸、心絞痛或心絞痛發作頻繁、劇烈、持久的情況，就該小心是否是心腦血管疾病找上門來了。

消化系統疾病

秋冬季節交替時，人的腸胃系統很容易出現功能失調的狀況，原有胃潰瘍的患者也容易發病，一些暴飲暴食者以及原本腸胃功能就差的人容易出現胃部不適、消化不良，甚至會引發腸胃炎。

㈧ 冬季老年人容易得什麼病

冬季氣溫比較低，並且變化無常，老年人體質差，最容易得感冒，支氣管炎，哮喘病，心腦血管疾病，高血壓病，心臟病，風濕病等等，這些疾病都很容易得，所以建議體質比較弱的老年人一定要注意。

㈨ 老年人有哪些高發疾病

老年人常見的疾病有很多，比如:高血壓、高血脂、心臟病、糖尿病、肥胖症。

隨著年齡的增加，身體機能在下降，老年人生病是很難避免的。不過，如果老年人平時注意一點，可以減少或者預防一些疾病的發生。

其實，有很多疾病是可以預防的，比如通過控制飲食，減輕或者防止糖尿病、三高等等。這些基礎性疾病，又會導致其他很多種疾病。

㈩ 冬季天冷，人最容易犯什麼疾病

冬季天氣是比較寒冷的，在冬季的時候，我們的抵抗力可能會降低，因為我們稍不注意，就很容易患上一些疾病，所以在冬天的時候，我們一定要做好疾病的預防，增強自己的抵抗力。那麼冬季天冷，人最容易犯什麼疾病？冬天天氣比較寒冷，很多人最容易犯的就是流感性的感冒，還有口腔上火，如果有的人患有風濕病的話，在冬天就很容易發病，最讓人防不勝防的就是傳染病的傳染，比如我們這次的新冠病毒，在低溫的情況下，就會快速的傳播，所以我們一定要做好自身防範。天氣變化迅速，那麼你覺得冬季最容易患上什麼疾病呢？