為什麼要及時關注老年人聽力健康

『壹』 如何關愛老年人的聽力健康

1. 注意飲食衛生，減少脂類食物，多吃富含纖維素的蔬菜、水果，以及回蛋白質含量較多的魚答肉和牛羊肉；
2. 治療和控制相應疾病，尤其是心血管疾病，並避免使用耳毒性葯物；
3. 避免雜訊環境，帶耳塞聽收音機時，需控制好音量及收聽時間；
4. 保持良好生活習慣，戒除煙酒嗜好；
5. 注意勞逸結合，保持健康平和的心態，要心胸寬廣，多交朋友，多參加集體活動，避免孤獨，保持心情舒暢；
6. 適當進行體育活動，可選擇與自己體力相應的太極拳、健身操等項目。

『貳』 老年人聽力保健應該要注意什麼

隨著老齡人口的增長，對老年性耳聾的預防已是燃眉之急，要想進入老齡仍保持耳聰目明，首先要有一個健康的身心，要創造一個良好的生活環境，每天都以愉快的心情去面對一切，此外還要注意飲食、起居，減少脂類食物，戒除煙酒，適當的進行體育鍛煉，盡量避免使用耳毒性葯物，多與別人交往，多動腦，多動手，這樣可以延緩衰老的到來。
1.中老年人要堅持體育鍛煉，如散步、慢跑、做操、打太極拳等，以增強體質，改善全身的血液循環，減慢衰老的過程。
2.合理安排飲食，中老年人不要攝入過多的脂肪及甜食，宜多吃蔬菜、水果、豆類等清淡食品，以防高血壓、動脈硬化、糖尿病等全身疾病的發生，而影響耳的聽覺功能。
3.因煙硂可刺激交感神經節中的突觸接合部，可引起小動脈痙攣和招致內耳的感覺上皮發生破壞，而引起聽覺的損害。故中老年人，尤其是聽力下降者，宜戒煙。
4.避免或減少雜訊刺激，防止雜訊對聽覺的損害。對於在雜訊環境中工作的人，應該配帶護耳器，或用耳塞隔音，降低雜訊對耳的刺激。
5.臨床應用鏈黴素、新黴素、慶大黴素、卡那黴素、多粘菌素等耳毒性葯物時，應嚴格掌握其適應症。即使需要應用時，也宜用最小的有效劑量，盡可能用短斯治療。耳局部用葯尤須重視。
6.中老年人一旦發現聽力減退，應及時到醫院檢查，查明病因，確定病變性質，盡早採取康復手段，防止耳聾的加重。

『叄』 老人聽力下降的原因有哪些平時如何預防

老年人隨著年齡的增大，機體開始老化，聽神經也會隨之退化。因而導致聽力下降，嚴重的話很有可能引發神經性耳聾。我們要時刻關注老人的身體健康。

家有一老如有一寶，我們要時刻關注老人的身心健康，在他們身體不適時及時發現及時治療，讓他們可以安享晚年。

『肆』 為什麼要及時關注老年人聽力健康

隨著人們生活水平的不斷提高和醫學的發展,我國逐漸步入老齡化,人到老年,功成告退,該是安度晚年盡享天倫之樂，而聽力下降卻給很多老年人帶來了很大的困擾。有多少老人家屬會關注到老人的聽力健康問題？有多少耳背的老人為耳朵尋找到了干預的工具，例如助聽器？

『伍』 保護老年人聽力方面需要注意什麼

一般而言，人到六十歲上下即可出現耳聾現象，這是由於聽覺器官退化衰老造成的，醫學上稱為老年性耳聾。老年性耳聾應注意以下幾個方面：

1、保持身心愉快。
老年人若長期處於緊張、焦慮的狀態，容易引起血壓升高，久之必然殃及聽力。因而老年人應根據個人體力情況參加一些文娛體育活動，盡量便自己保持輕松愉快的心境。

2、注意避免雜訊。
不斷處於雜訊環境會使人煩躁不安、失眠，以致血壓升高、心臟排出血量減少，故影響內耳供血。極強雜訊如爆炸聲、放炮聲會直接損傷內耳器官。在用耳塞機收聽時不宜時間過長，配戴助聽器時音量應調控適當。

3、不要自己挖掏。
如果經常用耳勺、火柴棒掏耳朵，容易碰傷耳道，引起感染、發炎，還可能發生外傷性鼓膜穿孔，導致聽力下降。如果平時感到耳道發癢難受或耳悶時，建議到醫院找耳鼻喉科醫師治療。

4、避免應用耳毒性葯物。
要避免應用耳毒性葯物如慶大黴素、鏈黴素、卡那黴素等，因為老年人解毒排泄功能低，應用這些葯物更容易引起耳中毒而損害聽力。

5、常按摩。
常按摩耳垂前後的翳風穴(在耳垂與耳後高骨之間的凹陷處)，和聽會穴(在耳屏前下方，下頜關節突後緣之凹陷處)，可以增加內耳的血液循環，有保護聽力的作用。宜每日早晚各按摩一次，每次5~10分鍾，長期堅持下去即可見效。

6、戒除不良嗜好，注意飲食衛生。
盡量少吃高脂肪食物，多吃含纖維素和蛋白質較多的蔬菜、水果、魚肉和牛羊肉。也可常喝核桃粥、芝麻粥、花生粥、豬腎粥等，對於保護聽力頗有裨益。同時，要把抽煙和飲酒的數量和頻度控制在最低程度，最好做到不抽不喝。

7、治療和控制相應疾病。
治療和控制相應疾病，特別是心血管系統的疾病。積極防治高血壓病、高血脂症、糖尿病等，有條件者應定期檢查身體。

『陸』 聽力損失對老年人的危害

老年性聽損者的心理隨著聽損程度的加重而發生變化，聽損發生時間的延長和言語識別率的下降，老年性聽損者會產生異常的心理行為和心理表現，具體可以歸納為以下幾個方面：
抗拒
早期老年性聽損者由於表現為輕度聽力減退，一般社會交往和日常生活僅受到輕微影響，認為助聽器選配是老年化的表現，所以拒絕採取任何助聽干預，往往錯失了前期干預康復的最佳時期。
焦慮、固執
隨著聽力的繼續下降，足以影響到老年聽損者的整個社會交往和日常生活，並且出現以語言交流困難為主要特徵的障礙時，由於聽不清或聽不到自己想要聽到的聲音或語言信息，與人交談時常需要別人重復而擔心得不到理解和幫助，這時老年性聽損者就會表現出心情焦慮、急躁、好發脾氣的情況。
抑鬱、自閉
因聽力損失沒有採取任何助聽康復措施，造成與人進行言語交流困難加重，在接收電視、電話的聲音時更加困難，只能看有字幕的電視，這一階段的聽損老年人就會表現出不願與人溝通，害怕參加社會活動，喪失了與人交往的興趣，變得孤獨、抑鬱、自閉，身心健康受到嚴重影響。
容易誘發老年性痴呆
古話說「耳聰目明」，顧名思義，聰明與聽覺、視覺密不可分。有研究顯示，老年痴呆患者中聽損者超過70%；聽力損失每加重25dB，認知退化能力就增加7年，如60歲聽力損失75dB的聽損者，實際認知能力為74歲老人；聽力損失導致老年痴呆症的發病率提高3~5倍，聽力損失程度與老年痴呆症的發病率和程度呈正相關，聽力損失越重，老年痴呆症發病率越高，程度也越重。

『柒』 老年人如何保護自己的聽力

隨著年齡的增長，一般而言，身體的各項技能也隨之跟著下降，聽力下降大約出現在55歲左右，這是由於聽覺器官退化衰老造成的，醫學上稱為老年性耳聾。特備是老人的眼睛跟耳朵。因為年齡的增長聽力也會慢慢變差。而很多老人愛干凈認為耳朵掏干凈點好。不注意照顧自己的耳朵，導致聽力下降。專家說，聽力衰退雖不可逆，但是可以緩解。

『捌』 為什麼要盡早關注聽力下降

1、助聽得越早，思維越敏捷

哥倫比亞大學研究人員發現，聽力損失每下降10分貝，認知能力可能「早衰」4年。

因此，即便僅為輕度聽力損失，也需要及時進行干預，以便最大限度地保留大腦的認知功能。

助聽器等干預手段可以幫助弱聽老人聽到「丟失」的聲音信號，維持大腦的聽敏度。

2、助聽得越早，偽裝越少

出現聽力障礙後，最令弱聽人士沮喪的往往是無法融入別人的對話。

比如，有人分享笑話，其他人臉上都掛著開心的笑，而弱聽人士只能跟著在臉上掛上偽裝的笑。

現在的助聽設備可以讓弱聽人士聽到較「原汁原味」的聲音，提升弱聽人士的言語清晰度，幫助他們卸下偽裝，輕松交談，幫助他們更好地生活和工作。

3、助聽得越早，安全感越高

這里的安全感是指弱聽人士對於所處環境的確定感和可控感。

近年來，助聽器的方向性技術有了更進一步的提升。現在的方向性技術不但可以讓弱聽人士聽到前方的聲音信號，還可以讓弱聽人士聽到來自側方和後方的聲音。

比如開車時，不論弱聽人士位於駕駛座、副駕駛座還是後座，都能聽到來自各個方向的聲音——既能安全駕駛，也能安心交談。

除了對於聲音來源的確定感，方向性技術還增加了可調參數，讓弱聽人士可以自行選擇聆聽方向，增加其不同環境中的可控感，從而更進一步提升安全感。

4、助聽得越早，社交越豐富

人們通常認為，聽力損失是老年人不可避免的一個現象。而聽力損失所引發的一系列生活問題卻少有人關注。

相同的聽力損失發生在不同老年人身上，可能會導致不同程度的生活問題。比如，同樣是輕度聽力損失，一個社交活動頻繁的老年人反映的問題一定比生活相對悠閑的老年人多。

芬蘭科學院的研究人員通過對848名老年人進行的為期2年的觀察調研發現：

伴有聽力障礙的老年人外出活動地點選擇在「小區周邊」的概率約為正常聽力老年人的兩倍；

伴有聽力障礙的老年人每天的活動次數比正常聽力老年人少。

現在的助聽設備可以幫助弱聽人士重新恢復社交生活。因為助聽設備就像是一台微型機器人，在經過弱聽人士的「訓練」後，它能夠自動偵測周圍的環境並提供最佳的言語清晰度。

5、助聽得越早，生活越開心

美國國家科學院研究發現，聽力損失一旦出現，若不及時干預，將直接影響弱聽老人的生活質量，使其出現沮喪情緒，甚至社會隔離。

據哥倫比亞大學研究發現，聽力損失每加重10分貝，出現社會隔離的概率將增加約52%。而據統計，社會隔離與抽煙、酗酒等因素引起的死亡率幾乎一致。

如果能夠在發現聽力問題時，及時進行治療或助聽，可以很好地避免社會隔離，維持或改善弱聽老人的生活質量，讓其繼續暢快聆聽孩童的笑聲、鳥兒的叫聲、海浪拍打沙灘的聲音……

所以……

如果你老了，耳朵背了，在這聽力下降的10年猶豫里，你是聽之任之，或是再等等，還是及時進行助聽干預，讓思維更敏捷，偽裝更少，安全感更佳，社交更豐富，生活更開心？

其實，生活都在自己手裡，就看自己怎麼選擇！

『玖』 老年人怎麼注重聽力健康

許多老年朋友都會碰到一個問題：能聽到聲音，但分辨不清別人在說什麼，尤其在嘈雜環境中尤為明顯；別人小聲說話時聽不到，但大聲時又覺得太吵。這是因為老年性耳聾在作怪。隨著世界人口的逐漸老齡化，老年聾已經成為越來越引起全社會關注的問題之一。

『拾』 關於聽力健康，你了解多少

一、聽力障礙程度劃分
按照衛生部門標准，聽力障礙程度分為--輕度（聽力損失26-40dB HL,能聽到談話聲）、中度（聽力損失41-60dB HL，聽大聲說話有困難）、重度（聽力損失61-80dB HL，對著耳朵大聲喊也只能聽到幾個字）、極重度（聽力損失≥81dB HL，對著耳朵大聲喊也聽不到任何聲音）。
二、高風險聽力障礙人群
有家族性耳聾病史者、長期暴露於雜訊環境中、有耳毒性葯物應用史、患有慢性系統性疾病（如高血壓、高血脂、糖尿病）、有不良嗜好（如吸煙、飲酒）以及長期精神壓力過大等。
三、少年兒童聽力障礙的主要成因
一是遺傳因素。這是兒童先天性聽力障礙的重要病因，其可在出生時即出現聽力損失，也可導致兒童期遲發性聽力損失；二是中耳感染。這是兒童期聽力障礙的主要病因，中耳炎反復發作可造成聽力障礙，進而影響語言發育；三是不良用耳習慣。這是青少年聽力障礙的主要病因，主要表現為噪音性耳聾和突發性耳聾。
四、實現聽力健康的方法
1.學習必要的聽力健康醫學知識，定期進行聽力健康體檢，了解自身的聽力健康情況；2.掌握必要的聽力健康保健常識，規避不利因素對自身聽力可能造成損害；3.感覺聽力出現異常，及時就醫接受科學專業的聽力診斷，遵醫囑，積極配合康復治療；4.學習自主康復技巧，持續堅持聽覺能力訓練；5.改變生活方式，持之以恆進行自我聽力監看管理；6.對於無法通過葯物治療恢復聽力的患者，需盡快選擇合適的助聽設備，及時進行聽力障礙康復或聽力補償。