老年人如何越來越瘦

⑴ 老年人吃飯正常，為什麼還會瘦

人的體脂瘦往往反映了自己的健康狀況，一些超重老人的三高病和心臟病都會找上門來。相反，生活中也有一些瘦弱的老人，面對一些瘦弱的老人會心疼。慢性病類型：主要表現為患某種慢性病後長期或間歇性消瘦，如慢性肝炎、慢性胃腸疾病、糖尿病等。手術性消瘦：主要表現為胃切除術、膽囊切除術、消化系統手術、器官移植等一定手術後的長期或間歇性消瘦。既屬於病理性消瘦又屬於脾胃虛弱消瘦的患者，兩種因素都有，同時出現兩種以上症狀的患者統稱為綜合消瘦。

太瘦的老人一定要注意飲食的補充，盡量把身體調整到正常水平，不要誤以為瘦是健康的表現。老年人本身就有遺傳性和家族性消瘦體質，這些老年人從青年開始就總能減肥。由於一些老年人經濟狀況不佳，不良的飲食習慣容易造成體重下降。最重要的是老年人患有一定的疾病，容易導致消瘦。如甲亢、肺結核、消化道腫瘤、糖尿病、肝硬化、肝腹水等。，都容易浪費。有些老年人會因為精神壓力大或者長期孤獨而減肥。一些老年人由於牙齒松動或脫落而咀嚼困難，一些食物不能咀嚼和吞咽，容易造成浪費。

⑵ 為什麼人老了會越來越瘦

還是得分情況來說，除了一部分生理原因，還有一些疾病方面的原因。

不知道大家發現沒有，越是年輕的朋友吃飯越多，這也是因為他們對於熱量的需求在不斷變化。一些處於發育年齡階段的朋友，每天對於食物的需求更是非常強烈，有的時候這頓剛剛吃好過了，兩三個小時之後又餓了，因為他們在不斷的運動以及消耗體力。而一些30歲之後的朋友，很明顯的變化就是對於食物的慾望沒有那麼強烈了。而且由於代謝功能變慢了，哪怕平時吃的少，但如果不運動的話，這些脂肪就會迅速堆積在身上，最直觀的反應就是會變胖。

如果是這些原因的話，那麼一定要盡快帶家中老人去醫院做個檢查，早發現早治療才能控制疾病的發展。

⑶ 為什麼老年人越來越瘦啊

是正常的衰老現象，是各內臟功能，包括肌肉活動功能，大腦平衡能力的退化，腸道系統的回消化和循答環不好，吃進去的不容易吸收。
一般來說， 老人變瘦是有度的。正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方為衡量標准。BMI值只要在20至24范圍內波動，就基本屬於正常變化。還有一個更簡便的判斷方法：老人如果在一個月內體重減輕了2。5至5公斤，就要檢查是否患病了。患病要及時就醫，因為體重下降會影響機體的免疫功能，導致抵抗力降低，因而發生急性和慢性疾病的幾率隨之增加。
導致變瘦的病比較常見的就是糖尿病，因為糖尿病的典型特徵就是身體消瘦
希望能幫到你

⑷ 老人為什麼越來越瘦

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老年人突然消瘦是什麼原因
夏祖光副主任醫師腫瘤內科
復旦大學附屬腫瘤醫院
三甲
全國第26
老年人突然消瘦的病因很多，如營養攝入不足、食物消化吸收障礙、營養消耗過多等。
老年人突然消瘦的病因很多，常見有以下三點，①營養攝入不足：常見於食管腫瘤、急慢性感染、神經性厭食、尿毒症等；②食物消化、吸收及利用障礙：常見於消化道系統疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、腸結核、肝炎、腹腔內臟器感染、胃腸道腫瘤、肝膽胰腫瘤、炎症性腸病以及糖尿病等；③營養消耗過多或需要增加：常見於感染性疾病、惡性腫瘤、甲亢、創傷及大手術等情況。
消瘦原因的鑒別：①飲食正常或增加：因營養利用障礙或者機體消耗增多，如慢性腹瀉、寄生蟲病、甲狀腺功能亢進、糖尿病等；②飲食減少：常見於消化系統疾病，如胃腸、肝膽胰等器官病變，精神因素如憂鬱症、嚴重焦慮、神經性厭食等，全身性疾病如惡性腫瘤、感染等；③嚴重創傷、大手術及燒傷：由於組織間液包括血漿大量滲出，營養物質消耗顯著增加；④特殊葯物原因如甲狀腺激素、長期服葯瀉葯。不明原因的消瘦是惡性腫瘤的信號，故需特別重視。
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⑸ 老人88歲了為什麼越來越瘦

由於老年人的脾胃虛弱，飯吃的少，對食物的挑剔多起了，時間長了就會變瘦。由於老年人患有慢性疾病，也會間斷性的消瘦。老年人一天要多吃幾頓飯，吃軟的食物容易吸收。或吃甜的食物增加熱量，老年人要補充多種維生素，來調整全身器官的功能。補鋅能夠改善老年人的食慾。同時多吃一些含有蛋白質的食物對老年人的消瘦也會有所改善的。

⑹ 老年人為什麼越來越瘦

可能是腸胃吸收不好，建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪內,碳水化合物（即澱粉,糖類等）較容豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。另外要注意排除消化系統腫瘤可能，可以全面檢查看看~

⑺ 老年人怎樣才能健康減肥

單純性肥胖是一種與生活方式密切相關的慢性疾病，肥胖者往往過度進食、運動不足。肥胖的發生主要與進食和能量消耗有關。科學的減肥方法是通過合理的飲食和適量的體育運動來實現的。

首先，要明確的是，控制飲食的前提是要保證人體所需營養素的正常攝入，而不是一味地節食。單純節食可以使體重在短期內下降。但是，長時間節食會造成熱量和營養素缺乏，機體不能維持正常的新陳代謝，出現營養不良的狀況，慢慢的，健康狀況會變差，甚至生病。

健康的減肥需要合理的飲食結構：

（1）食物多樣，谷類為主以谷類為主的膳食模式不但可以提供充足的能量，還可以避免攝入過多的脂肪。粗糧則可以提供更多的膳食纖維和其他營養成分，同時飽腹感也更好。許多人認為吃粗的纖維食物有利於減肥，吃越多越好，其實這是一個誤區。過量會加重胃腸負擔，同時會影響鈣、鐵等營養素的吸收。《中國居民膳食指南》建議每天應該吃50～100克的粗糧，如小米、玉米、蕎麥、燕麥等。

（2）足量的蔬菜和水果《中國居民膳食指南》推薦我國成人每天吃400～500克蔬菜，100～200克水果。蔬菜、水果可以給人體提供碳水化合物、纖維素、維生素和其他重要的營養物質。蔬菜和水果的體積大而能量低，又富含人體必需的維生素和礦物質，這樣既能給人飽腹感又不致攝入過多能量。雖然水果、蔬菜富含維生素和碳水化合物，其好處多得說不完，但其營養成分較為單一，尤其缺少必要的不飽和脂肪酸和蛋白質。長期單一水果、蔬菜瘦身必然使身體中的蛋白質、礦物質等各項營養成分丟失，慢慢地，身體就會發出危險警報。

（3）增加奶和乳製品的攝入每天飲用300克奶或等量乳製品，可以為人體提供蛋白質、鋅、核黃素和鈣。鈣對增強骨密度，預防結腸癌和高血壓有幫助。

（4）每天至少飲水1200毫升

（5）適量的脂肪攝入但要注意控制烹調用油量，我國城鄉居民烹調用油量平均42克，而推薦量為25克。控制高脂、高熱量食物，如油炸類食物的攝入。

（6）限製糖和酒精的攝入糖和酒精一樣只提供熱量，幾乎不含有其他營養素。過量攝入也會代替其他食物來源能量轉變為脂肪在體內儲存。《中國居民膳食指南》建議女性每天飲酒不超過15克，男性不超過25克。

減肥的關鍵之一是降低熱量的攝入。因此，選擇體積大熱量低的食物，就可以吃飽肚子並減肥。食物中所含的熱量是不同的，吃得多不一定熱量攝入多，吃得少不一定攝入的熱量就少。比如，吃35克饅頭與70克甜薯、120克土豆所獲熱量是一樣的。這就提示我們，減肥者在選擇食物時，只要進食體積大、熱量低的食物，就可以既飽腹又不長胖。同樣質量的食物，也要選擇熱量小的，例如50克的煮雞蛋就比50克煎雞蛋所含的熱量低得多。

除了飲食方面注意外，還要保持規律的運動習慣。運動減肥是最為健康的減肥方式，不過貴在堅持。瘦身者應遵循因人而異，循序漸進的原則。因人而異即指針對不同的對象，不同的肥胖情況，區別對待，有針對性地採用體育鍛煉的手段。循序漸進即逐步增加運動負荷的原則，有一定強度刺激才能使機體的適應性改變。運動量過小無鍛煉作用，但過大的運動量會引起機體機能的破壞。在一項針對肥胖婦女所進行的隨機減重試驗中，將堅持做有規律運動的人群（有氧類運動）和那些將運動融入日常生活中的人群（重點在於每天增加不經意運動的時間及強度）相比較，不論採用何種方式，只要連續堅持1年，都會有一定的效果。

運動不僅可以消耗攝入的過多能量，還能夠提高身體新陳代謝、改善體質。因為如果單靠飲食上的控制來減肥，往往容易導致肌肉流失，新陳代謝下降，體質變差；而規律運動則可以促進肌肉合成、提高機體的新陳代謝。

科學減肥的重要的一點是要循序漸進。絕大多數減肥者都希望體重下降越快越好，越多越好，最好一天減成個瘦子。這在營養學上是不科學的。在正常情況下，一個人每天可減的能量為500～700千卡，每周體重下降0.5～1千克為宜。短期內快速減重會帶來一系列不良後果，如營養不良，體重快速反彈，厭食症等問題。

⑻ 為什麼人老了之後會越來越瘦

還是得分情況來說，除了一部分生理原因，還有一些疾病方面的原因。

不知道大家發現沒有，越是年輕的朋友吃飯越多，這也是因為他們對於熱量的需求在不斷變化。一些處於發育年齡階段的朋友，每天對於食物的需求更是非常強烈，有的時候這頓剛剛吃好過了，兩三個小時之後又餓了，因為他們在不斷的運動以及消耗體力。而一些30歲之後的朋友，很明顯的變化就是對於食物的慾望沒有那麼強烈了。而且由於代謝功能變慢了，哪怕平時吃的少，但如果不運動的話，這些脂肪就會迅速堆積在身上，最直觀的反應就是會變胖。

如果是這些原因的話，那麼一定要盡快帶家中老人去醫院做個檢查，早發現早治療才能控制疾病的發展。

⑼ 為什麼老人越來越瘦

可能是腸胃吸收不好，建議在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合專物（即澱粉,糖類等）屬較豐富的食物.這樣,多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下,使瘦弱者體態健壯起來.胃腸功能較弱的話,可選擇雞,鴨,魚,羊的肝臟來食用,除此,魚類也易消化和吸收。
另外要注意排除消化系統腫瘤可能，可以全面檢查看看~