長期卧床老年人需要什麼解壓

1. 家中有癱瘓老人，用什麼輔助工具可以幫助護理

如果出現老年人癱瘓的情況，在平時的護理中，是相對比較困難的。主要的有兩個方面：第一個，如果癱瘓病人長期卧床，有可能會出現墜積性肺炎。其次，如果長期卧床，也有可能會出現褥瘡的情況。針對於墜積性肺炎，每日定期給予患者翻身、叩背，對於患者的肺部疾病預防，有明顯的好處。其次，患者有可能會長期卧床，導致褥瘡。那麼針對這兩種情況，在護理過程中，除了要選用乾爽的紙尿褲外，還需要配合一些老人輔助工具幫助護理，降低護理成本。以下推薦幾個幫助護理癱瘓老人的工具：

1、翻身器，我熟悉的品牌是互愛的多功能翻身器，也是我一直在使用的翻身器，特別方便還成本低，卡在腿上省力省心。幫助患者輕松翻身，做簡單的運動，輔助排泄，下面是簡單的使用方法。

互愛這個品牌挺好，紙尿片+紙尿褲+護理床墊+護理輔助工具，一站式幫你搭配，滿足你的護理需求。

2. 家裡有長期卧床的老人，需要注意什麼長期卧床會有什麼並發症

如果老年人不喜歡運動的話，那麼早晚會得一些疾病的，這是非常正常的現象，因為隨著老年人身體不斷的老化，體內的機能也在不斷的下降，本身新陳代謝就已經不如年輕人，這個時候如果還不進行一些相應的活動，那麼很有可能會引發很多疾病，比如說，高血壓，冠心病，糖尿病，腦卒中等等等等，這些非常危險的慢性疾病都是由於身體活動不足所導致的，所以說，老人應該盡量做一些體育運動，在此我根據自己的經驗，為大家推薦幾種適合老年人的運動，希望對大家有所幫助：

3、老年瑜伽

其實瑜伽在很多地方與我們中國傳統的太極拳比較相似，都是通過緩慢的動作來達到保健身體的目的，所以經常練習瑜伽，也可以幫助老人達到健身的效果，如果有條件的話，建議老年朋友請一個瑜伽教練，教練會根據老年人的身體實際情況為他量身定製訓練的課程。

3. 老年人長期卧床該注意什麼

老年人長期卧床該注意什麼？

你好，卧床的老人如果可以行動盡量做一些力所能及的運動，如果不能行動也要每隔半個小時翻一下身以免生褥瘡。從飲食上來講高齡老人的飲食一定要軟爛易消化，飲食營養要均衡，蔬菜水果肉類魚類都要吃，日常飲食要有稀粥，粥對人體的營養價值是很高的。

4. 長期卧床護理

長期卧床的人是需要做好護理的，這時候往往都是不能自理的，需要家人照顧。護理卧床的病人，主要是為病人做好清潔和護理，要幫助病人翻身以及更換床單等。所以這些知識都是需要學習的，尤其是護理方面真的是很難，我們應該虛心的學習，才能照顧好病人。
一、怎樣為卧床老人整理床鋪
1、關好門窗，移開床旁桌、椅。如病情許可，放平床頭，便於徹底清掃。

2、協助老人翻身至對側，松開近側床單，用床刷從床頭至床尾掃凈床單上的渣屑，應注意將枕下及老人身下各層徹底掃凈，然後將床單拉平鋪好，協助老人翻身卧於掃凈側。轉至對側依照上法逐層清掃，並拉平床單鋪好。
3、整理鋪蓋，將棉被拉平，為老人蓋好。
4、取下枕頭揉松，放於老人頭下。
二、怎樣為卧床老人更換床單
1、酌情關好門窗，移開床旁桌、椅。
2、放平老人，幫助老人側卧在床的一邊，背向護理人。枕頭與老人一起移向對側。
3、將臟污床單捲起，塞入老人身下，掃凈墊褥上的渣屑。
4、將清潔床單鋪在床的一邊(正面在內)，床單中線與床中線對齊，將上半幅捲起塞在老人身下，靠近側的半幅自床頭、床尾、中間，先後鋪平拉緊塞入床墊下，幫助老人側卧於清潔床單上，面向護理人，轉至對側，將臟污床單自床頭至床尾邊卷邊拉出，然後將清潔床單拉平，同上法鋪好，幫助老人取仰卧位。

5、蓋好棉被，使老人舒適平卧。
6、一手扶住老人的頭頸部，另一手速將枕頭取出，更換枕套，給老人枕好。
三、怎樣幫助卧床老人翻身
1、仰卧老人要向一側翻身時，先使老人兩手放於腹部，兩腿屈膝，護理人一前臂環繞老人腰部，另一臂放在其股下，用臂的力量，將老人迅速抬起，移近床緣，同時轉向對側。
2、抬起老人頭肩部，並轉向對側，在老人的背部放置軟枕，以維持體位，胸前放一軟枕，支持前臂，使老人舒適。
3、將老人上腿彎向前方，下腿微屈，兩膝之間，墊以軟枕，防止兩腿之間相互受壓及摩擦。

5. 家裡有長期卧床的老人，需要注意什麼

家裡有長期卧床的老人，需要注意什麼？家裡有長期卧床的老人，應該怎麼護理呢？首先第一點是環境方面一定要保持。屋子裡面的空氣要清新，要經常開窗戶通風，早上中午晚上都不能低於一個小時開窗戶的時間，這樣才能夠達到室內的空氣流暢。開窗的時候一定不要讓老人受涼風，這樣會容易感冒咳嗽，引起呼吸道的疾病。

飲食方面也要格外注意，一定要給老人多補充營養，要葷素搭配，給老人多吃一些含有蛋白質的食物和蔬菜，可以促進排便的功能。 不過飲食方面的情況還是要結合具體患者的身體狀況來進行的，如果說老人有心臟病高血壓 一定要吃清淡一些不要太咸。

6. 老年人如何解壓助眠

老年人的睡眠時間應比一般成年人長一些。60~70歲的老年人，平均每天應睡8小時左右。70~90歲的老人，每天應睡9小時左右；90歲以上的老人，每天睡10~12小時為好。女性比男性睡眠時間還要長一些。正常的睡眠除與睡眠時間有關外還要保證睡眠質量。

2、採用合適的睡眠姿勢

睡眠的姿勢要講科學，經研究證實，睡眠以右側卧位為好，雙腿微曲，脊柱略賂前彎，右手屈肘放枕前，左手自然放在大腿上，這樣可使全身肌肉得到最大限度的鬆弛。但是睡眠姿勢在整夜睡眠中並不是固定不變的，所以不應過分強調某些姿勢，應以有籃球迅速入睡，睡得自然、舒適、放鬆為准。

3、改善睡眠環境
睡眠應選擇寧靜清爽，光線幽暗，通風良好的環境，切忌嘈雜喧鬧、燈火通明。並且應養成固定的睡眠節律，定時睡眠、按時起床。
4、適當的運動
適當的運動也可以促使大腦內生成一種令人鎮靜和舒適的物質即內啡肽。運動可以使失眠患者加快入睡，並增加深睡眠的時間。這里要注意的是運動也不能過於疲勞。對於退休老年人來說，每天下午快步走30分鍾到60分鍾，加上睡前泡澡或洗腳也可以幫助入眠。
5、音樂催眠
臨睡前來一段柔和、舒緩的音樂對盡快入睡有一定的效果。聽到輕松的音樂，就像一個夏夜乘涼的孩子坐在老槐樹下靜聽老祖母講述美麗的神話故事那樣，或者像躺在溫暖陽光下的海灘上，心情舒緩，從而安然入睡。
6、選擇舒適的睡眠用品
在選擇睡眠用品時，應注意：床不宜過窄、床墊不宜過硬或過軟；枕頭高低適度；被褥輕軟、透氣。
7、消除心理顧慮
很多孤寡老人，由於對子女的牽掛，對自己身體健康的擔憂等，使心理健康蒙上了一層陰影，身心狀態難以放鬆，造成嚴重的失眠狀態。因此，要幫助老年患者及時消除心理上的顧慮，保證心理的健康度和自由度，使他們身心得到舒展，緩解嚴重失眠的症狀。
8、吃些有助睡眠的食物
(1)、小米粥
小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷類中獨占鰲頭，食後可促進胰島素的分泌，提高進入腦內色氨酸的量，能起良好的助眠作用。
(2)、熱牛奶
安眠效果可與安眠葯媲美。牛奶的蛋白質中含有人體必需的色氨酸，它能促使大腦神經細胞分泌出一種使人產生睏倦感覺的血清素(五羥色胺)，使大腦思維活動暫時受到抑制，產生睡意(在睡前1小時喝)。
(3)、大棗
味甘性平，養胃健脾、益血壯神，為安中益氣之良葯，用以治療倦怠乏力和失眠。把大棗炒熟掰開泡水當茶飲；或蒸熟隨意嚼食。大棗核炒焦後泡水代茶飲也可助睡眠。
(4)、柏子仁燉豬心
豬心一隻，柏子仁10克。將豬心洗凈血污，然後把柏子仁放入豬心內，隔水燉熟服食，有良好的安眠效果。
(5)、龍眼肉
又名桂圓。為補血益心之佳果，果中之神品。其味甘類於大棗，入脾經功又勝過大棗，且無大棗壅氣之弊；在補氣的同時又可補血。思慮過度引起的健忘、失眠、驚悸，用它治之最為適宜(在鍋內蒸熟，隨意食用)。

7. 長期卧床的老人怎麼護理

多翻身，多搽身，可以用百倍特起床器，老年人使用很方便，是電動遙控的，一鍵升降。

8. 怎麼照顧常年卧床的老人，生活不能自理

照顧這類病人，以下技巧要知道：1. 保證每天的飲水量----不能覺得自己起身上廁所不方便，就刻意控制或減少飲水量，應保證每天 1.5～2 L 的水。2. 加強營養----充足的營養攝入，有利於病人身體恢復和損傷組織的癒合。補充營養的同時，注意膳食纖維的補充，長期卧床的病人活動量小、腸蠕動減少，易發生便秘。3. 勤翻身----至少每兩個小時給卧床病人翻一次身，減輕局部組織的壓迫。現在還有專門的防褥瘡墊，也可以試試。但不建議完全替代手動翻身。4. 幫助排痰----卧床時間太長，會引起排痰不暢，最終可致肺炎的發生。5. 適當按摩----長期卧床的病人，下肢肌肉處於鬆弛狀態，一方面會使肌肉發生萎縮，另一方面血液在下肢流動較慢，可能形成靜脈血栓。適當的按摩能使肌肉被動進行運動、促進下肢血流，防止血栓形成。6. 注意衛生----一是卧床病人的個人衛生，最好每天都用溫水擦浴，天氣過熱、出汗較多時還要多擦拭幾次。還有就是環境的衛生，保持房間的清潔、通風，床單被褥及時清洗、更換。7. 勤檢查----擦洗的時候可以順便檢查下，皮膚是否有紅腫、損傷、潰瘍等發生。發現異常及時去醫院就診。

9. 生活中，長期卧床的老人應該怎麼護理

老人年齡變大後，家人都希望老人的身體能夠健健康康，無病無痛，有個幸福的晚年。但是老人的身體機能衰退，生病的幾率很大，難免會生病或者出現行動不便的情況。當老人失去自理能力時，很多家庭沒有足夠的經濟實力，請專業護理人員給老人護理，只能自己照顧老人。針對卧床不起的老人在家如何護理，普及以下5點護理知識。

建立舒適的居住環境

老人長期在室內，不能外出多走動，心情會受到影響，出現郁結的情況，這對老人的身體健康非常的不利。所以，為了讓老人有個好心情，家人要給老人建造一個舒適的居住環境，比如經常給室內通風，保證室內的陽光充足，平時可以在室內養些花，為室內增添更多的色彩，還可以經常放一些老人愛聽的音樂，都能起到調節心情的作用。

10. 老人長期卧床都需要准備什麼

護理床--可以搖起來，可以方便喂飯、看電視，最好是雙搖的，腳可以適當的搖起，版做膝部屈伸權活動。
氣墊床-可以防止褥瘡。
半躺輪椅-可以讓老人出去曬太陽。
接尿器-像內褲一樣穿在身上的，最好是備兩個，換著用
橡皮墊或看護墊：防止尿液滲透到床上。橡皮墊是可以反復清洗使用的，看護墊是一次性的。