老年人腿疼睡不好怎麼辦

Ⅰ 各位醫務網友:老年人腿難受並睡不著覺有什麼醫治辦法嗎

我父親就是這樣，上樓很累走路一段時間就腳疼，睡覺時不是疼就是覺得腿酸，累。看了很多醫院都沒辦法。後來找了一個中醫，看好了，是因為血液流通不暢而且缺鈣，現在天天喝枸杞泡的酒，然後吃點鈣片，多吃豆製品和牛奶。半個月就有效果的。
再看看別人怎麼說的。

Ⅱ 老年人經常腿疼怎麼辦，6個妙招教您緩解，一身輕松

都說人未老腿先老，隨著年紀的增長，老年人的身體各項機能都在逐漸發生退化，尤其是原本靈活協調的腿，慢慢的就變得笨拙遲鈍了，有時候走路稍微不留神，就很容易出現踩空或是磕絆的情況。這是因為老年人上了年紀之後，骨骼會變得更加脆弱，因此容易出現腿疼的情況，這時候雙腿就會變得遲鈍，容易出現以上情況。那麼，老年人怎麼做才能緩解腿疼症狀呢?
1、注意補鈣
老年人之所以腿疼，很大一部分的原因是骨質疏鬆，不過大家對骨質疏鬆的認識存在很大的誤區，那就是為了改善骨質疏鬆而大量補鈣，其實老年人是不宜盲目吃鈣片的，想要補充鈣質，可以通過綠色食療的方式來進行。建議老年人在日常飲食中可以多吃一些奶類和豆類食物，這些食物均含有十分豐富的鈣質，足以提供人體的需求量。
2、堅持運動
如果老年人常年缺乏運動，就很容易導致鈣流失嚴重。由於平時很少外出運動，曬太陽的時間就會比較少，因此體內容易缺乏維生素D，進而誘發腿疼的症狀。老年人不妨通過鍛煉來增強肌肉的力量，平時應選擇如散步或太極拳等對關節沖擊小的柔和運動，幫助改善關節功能，緩解腿疼的症狀。
3、情緒平和
老年人的生活並非我們想像中的那麼安逸清閑，其實很多老年人常常受情緒影響或是過分操勞，所以容易導致心身疲勞，進而出現頭痛腰酸、失眠以及腿疼等症狀，其中，腿痛最為明顯，這是因為老年人的肌肉長時間處於緊張狀態，導致新陳代謝速度加快，建議老年人平時要調節情緒，少勞作。
4、注意保暖
如果老年人腿疼比較嚴重，平時一定要注意保暖肢體，尤其是在高溫天氣里，一定要避免空調的冷刺激，平時要做好四肢尤其是腿部的保暖措施。
溫馨提醒：老年人上了年紀之後，身體就大不如前了，但小編建議各位老年人還是要堅持作息規律，養成良好的飲食習慣和睡眠習慣，平時多參加一些戶外運動，這樣才能有效預防腿疼的症狀。需要注意的是，老年人如果突然出現腿痛且疼痛較嚴重，一定要及時就醫檢查治療，以免危及健康。

Ⅲ 老年人晚上都腿痛睡不著覺啊，怎麼辦啊有沒有什麼可以幫他們暖暖的方法啊

網上有賣熱帖的，整箱買可能只用不到1元錢，可以熱8-12小時

Ⅳ 老人晚上腿痛，睡不著覺怎麼辦

其實老年人睡眠不好這是通病，注意安排好作息時間，白天盡量少睡，

腿疼厲害的話還是去醫院查查哪個部位的問題。在對症治療

Ⅳ 老人晚上腿疼的睡不著，起來活動活動，就會緩解是不安腿綜合征嗎

老人晚上腿疼，睡不著，起來活動活動就會緩解是不是不安腿綜合症？

有這種可能性。

不安腿綜合症是一種感覺運動障礙疾病，可以發生在任何年齡，中老年多見，女性也比較多。尤其是在缺鐵性貧血、妊娠期尿毒症和帕金森病的女性患者中更為常見。

患者在夜間睡眠或安靜的時候，雙下肢就會出現極度的不適感，比如酸脹、疼痛、燒灼感。只能不停地移動下肢或下地行走才能緩解症狀，從而導致患者會出現嚴重的睡眠障礙。

不安腿綜合症可以通過以下方式進行緩解：

一，葯物治療，如復方多巴制劑或多巴受體激動劑、普拉克索或羅匹尼羅等。都可以起到不錯的緩解疼痛症狀的作用，但服用要注意劑量。

二，定期伸展四肢。不安腿綜合症最典型的症狀就是自發性疼痛症狀，所以可以通過適當按摩、運動來緩解疼痛症狀。一般建議在早晚各做30分鍾伸展運動，可有效減少病症的發生。

三，避開濃茶、咖啡因等茶飲。咖啡因、濃茶、酒精對人的健康有一定影響。也有可能會引起不安腿綜合症的病發。所以建議患者不要飲用含有酒精、咖啡因的濃茶等茶飲。

不安腿綜合症發病率並不低，但很容易被忽視或誤診為腰椎間盤突出。

平時要注意適當的運動，補充鐵、葉酸、維生素b1、維生素e等，避免過度勞累，睡覺前可以進行適當按摩。

Ⅵ 爺爺今年84歲了，經常晚上腿疼的睡不著覺，請問有什麼辦法可以緩解疼痛，比如貼什麼止痛膏

看年齡主要還是下肢循環不良造成的肌肉萎縮性疼痛。可以在腰部、屁股處使用熱敷緩解一下疼痛。如果你有需要可以訪問我的網路空間，哪裡有我的聯系方式。

Ⅶ 老年人腿疼怎麼辦

您奶奶的情況比較復雜，這種情況您奶奶起碼60歲以上。
椎間盤突出最常見於L3_5，L5_S1.
像這么回嚴重的病情，建議：答
1、保守治療。中醫針灸推拿。如有高血壓、心臟病。那就用推拿治療。配合中葯熏蒸。
手法不可用蠻力、牽引應適度
2、不建議手術治療。手術治療本身對椎體及椎間盤是損傷。手術後極易復發。
3、睡覺睡硬板床，彎腰取物不可以直接彎腰，應該先蹲下，再取，然後站立。
4、卧床休息及起床應「慢」，盡量保持腰部平直。
5、年齡不是很大的話，可以小針刀治療，能緩解一些症狀。
6、經濟允許的話，中醫推拿不要停，在配合封閉針治療
希望對您有幫助，一個中醫的建議

Ⅷ 老年人腿疼睡不好怎麼辦

老人上了年紀，身體不注意的話，總難免有這樣那樣的問題，首先，要先弄明白，是什麼原因引起的腿疼。先要診斷一下，才能對症下葯，比如，風濕，骨刺，滑膜炎等等。如果不是疾病引起的，那有可能是骨質疏鬆或者別的原因，平時結合一些簡單的活動關節的運動，吃點老年人鈣片，多補充營養。

Ⅸ 老人反映晚上腿疼，睡不著覺，膝蓋疼.是什麼情況

老人多數都會有這種問題，屬於風濕吧，我媽媽也是這樣，一到換季或者陰雨天就會發作，有時晚上疼得睡不著覺，後來就經常給她烤電現在好很多，就是那種風濕理療儀，不貴，你可以試試，平常一定要注意保暖~祝康復！