如何教老年人正確的刷牙

⑴ 如何幫助年齡大的父母保護他們的牙齒

其實無論多大年紀，談到保護牙齒，都是兩個主要方面：一個是經常性的尋求專業幫助——看牙醫；二是自己做好日常口腔衛生——好好刷牙、漱口水等等。

從專業上講，中老年患者往往積累了大量的問題，比較突出的是慢性牙周炎導致的牙齦萎縮、牙齒松動；多年齲齒導致的牙洞、牙疼、慢性感染；各種原因造成的不可救葯的殘根殘冠；各種原因被拔掉的缺失牙；經年累月使用造成磨損；既往歷史原因造成的口腔內不良修復體等等。一般我建議根據缺牙與否，先看修復科或牙周科，缺牙的或明確要拔牙後鑲牙的，先看修復科，不缺牙的，先看牙周科。這兩個科都會給出相對全面的治療計劃，然後該拔的去外科拔牙，該治的去牙體科治，該洗的在牙周科洗，最後回到修復科鑲牙或種牙。

如果有活動假牙的，條件好的日常給買史可出的保麗凈假牙清潔片，高級點的超市有賣的；條件一般的給買蘇打片。這個都是兌成水，晚上泡假牙用的，有效預防長期佩戴假牙引起的各種口炎。

中老年人還容易口乾，如果有的話盡早帶去口腔粘膜科診治。

⑵ 中老年人在日常生活中，該如何護理牙齒

很多人認為保持一口好牙很難，尤其是那些牙齒爛了很多經常發炎的人，但是你知道嗎？實際上，保持一口好牙是一件比較容易的事情。

5、定期去看牙醫，定期洗牙，維護牙周的健康，發現小的蟲牙應該即刻充填，不要認為沒有什麼症狀就不理它。

中年以後尤其要維護牙周的健康，一旦出現牙周炎要及時的治療，否則牙齒就會出現松動甚至脫落。

6、不要用牙齒去開酒瓶，咬鐵釘等等危險動作，中年以後也不要在咀嚼過硬的東西，免得牙齒折裂

⑶ 老人如何保護牙齒

老年人保護牙齒的健康和成年人是一樣的，應該首先掌握科學正確的刷牙方法，並且學會正確的使用牙線。

通過這兩種辦法，就可以將牙齒徹底的清理干凈，避免產生過多的牙結石和軟垢的堆積，這樣能夠預防絕大多數的牙體組織疾病和牙周的疾病。並且，在飲食方面應該注意少吃甜食，多吃一些粗糧和富含膳食纖維的食物，還有一些蔬菜和水果。要養成定期去口腔專科醫院進行口腔健康檢查的習慣。發現了問題，及時的解決。

⑷ 如何刷牙是正確的

垂直顫動法(豎刷法)：先用硬毛刷，以三排毛束最好，如兒童或老年人可用中硬或軟毛刷，用此種牙刷易去除菌斑及軟垢，且能刺激角化牙齦組織，維持牙齦外形的正常。刷毛與牙齒的長軸平行，並貼牙面，扭轉牙刷使牙刷與牙長軸成45度角。作拂刷運動，刷上牙時，刷毛順牙間隙向下刷，刷下牙時從下往上刷，這樣的拂刷動作在同一部位要反復數次刷。再在每頓飯後輔以漱口。每次刷牙的時間，要求至少2-3分鍾。目前國內也有人主張(三三三)刷牙制，即每日刷牙3次，每次 3分鍾，每次刷洗牙齒的唇、舌、咬頜3個牙面。

生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然後向牙齦方向輕微拂刷。此方法如同食物經過牙齦一樣起輕微刺激作用，促進血循環，有利於牙周組織健康，適合牙周組織正常的兒童使用（引用於6月15日健康播報）

⑸ 中老年人怎樣進行口腔保健

注意飲食結構要營養均衡，多吃肉，蛋，紫菜，瓜果等有益於口腔健康的食物內。容
盡量少吃含糖食品，不抽煙，少喝酒，多吃富含纖維的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利於牙面及口腔清潔。
還可以適當按摩牙齦，適當做叩齒運動，可以有效緩解牙齦萎縮，減緩牙齒松動脫落，這些健康小貼士希望對您有用！

⑹ 40—60的中老年人應該如何刷牙

首先要保持口腔清潔，老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，特別是晚上臨睡前。因老年人牙縫大，容易殘存食物，如不清除，則會發酵產酸，腐蝕牙齒。另外，刷牙還可按摩牙齦，改善牙周血液循環，這對堅固牙齒，防止牙齦萎縮有一定意義。刷牙時要針對自己的特徵，使用葯物牙膏或含氟牙膏，減輕牙齒症狀，增加牙齒硬度。同時，刷牙方法要正確，用力適當，以免造成人為牙齒缺損。飯後漱口要比刷牙勤，一日三餐後，利用水的沖力將嵌塞或粘在牙齒牙縫中的食渣漱掉，如嵌塞緊密，則可利用牙鑒或牙線清潔。
應及時治療口腔疾病，根據口腔疾病發展規律，老年人每半年進行一次口腔檢查。這樣，有利於發現和治療一些早期病變和自己不易發現的疾病。另外，對自己發生的缺損，松動病牙千萬不要貪圖利益和方便，去找一些游醫修補或拔除。如果這樣，勢必造成一些不良修復體和不必要的損失，使自己過早地喪失咀嚼功能，導致一些病變。
加強鍛煉，改正不良習慣：口腔是整個身體的一部分，全身的健康狀況對口腔的健康有直接影響。因此，老年人應堅持適當的戶外活動，保持樂觀的情緒，愉快的精神，均有利於增強老年人口腔的健康。此外，一些長期的不良習慣如吸煙，酗酒，咬異物等都應改正。煙酒不僅對全身的健康有害，而且歷為直接刺激口腔粘膜，導致癌變。咬異物、硬物都可造成牙周組織損害，咬�關系的紊亂，出現一些系統性疾病。

如何選擇牙膏

要選擇牙膏首先要知道牙膏並不是健康牙齒的法寶，它只是刷牙的輔助用品，具有磨擦作用和去除菌斑，清潔拋光牙面，使口腔清爽的作用。目前我國使用的牙膏分為普通牙膏，氟化物牙膏和葯物牙膏三大類。

普通牙膏的主要成份包括磨擦劑、潔凈劑、潤濕劑、防腐劑、芳香劑，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齒健康情況較好，選擇普通牙膏即可。

但隨著科技發展，人們發現了氟化物可以防齲的作用，並且多年實踐證明，氟化物與牙齒接觸後，使牙齒組織中易被酸溶解的氫氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，從而提高了牙齒的抗腐蝕能力。有研究證明，常用這種牙膏，齲齒發病率降低40％左右。氟化物有氟化鈉，氟化鉀、氟化亞錫及單氟磷酸鈉。但要知道氟是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒，國家規定，加氟牙膏游離氟應在400－1200Pm之間，特別注意，3－4歲前的兒童不宜使用，因為1／8－1／4的牙膏可能被他們吞入胃中。

葯物牙膏則是在普通牙膏的基礎上加一定葯物，刷牙時牙膏到達牙齒表面或牙齒周圍環境中，通過葯物的作用，減少牙菌斑，從而起到防齲病和牙周病的作用。目前，葯物牙膏極受人們的青睞，而且利用牙膏來推廣具有預防功效或治療功效的葯物是一種較理想的方式。

但是葯物牙膏也有其不利方面，首先，牙膏在口內不能保持太長時間，即被漱出，使葯物難以在短時間內發揮葯效，而且專用葯品劑量還必須避免刺激口內軟組織，因而不能提高到足夠的有效濃度，牙膏本身的作用，常被口內污物所阻或受形態特徵限制，因而難以達到真正發病的區域。其二，牙膏中的葯品，常因放置時間久而發生其它化學變化，失去原有的葯效，有效葯物又常因帶有異味而不宜於放入牙膏中，此外還有葯物耐葯性的問題，這些因素都表明葯物牙膏不宜長期使用一種，葯物牙膏是一種良好的設想，但要真正達到預防口腔病的效果還有待於作一些深入研究。

因此，面對眾多的牙膏品種，首先要了解各種牙膏的性能，不盲目輕信產品說明，最好找口腔專業醫生咨詢，以根據自己口腔的實際情況選擇合適的牙膏。

對於這方面我也不是怎麼清楚,都是復制的別人的東西,您就不用謝我了!

⑺ 怎麼刷牙才幹凈

上下刷牙是完全錯誤的一種刷牙方式嗎？不是錯誤的，刷牙就該上下刷。

很多人刷牙喜歡「拉鋸式」橫向用力刷牙，牙齒會受不了最後造成楔狀缺損。
楔狀缺損後，牙齒很容易敏感，遇冷熱酸甜的食物就會難受，嚴重的牙齒還可能會斷裂。

今天，我來和大家說說，我們應該如何正確刷牙。
1. 擠上黃豆粒大小的牙膏，從外側牙面開始，將牙刷對准牙齒與牙齦交接的地方。刷毛與牙齒大致呈45°角，同時將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛略呈圓弧，牙刷側邊與牙齒有相當大的接觸。
2.牙刷定位後，開始做短距離的水平運動，2~3顆牙前後來回約刷10次，咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈，需要用力刷。
3.大牙是大家容易忽略的地方，得蛀牙的患者大部分都是出現因為後牙的原因，刷毛對准牙齒和牙齦的交界處，刷柄要貼近大門牙。
4.刷門牙的時候有點特殊，要把牙刷豎起來，一顆顆的來回刷，不放過任何一個小細節。

5.用清水使勁漱口，把口腔中的泡沫清除干凈。

⑻ 中老年人怎樣保護牙齒

要想不掉牙，保護是關鍵。可以從如下幾個方面入手： 保持口腔清潔：老年人要堅持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐後要用清水漱口，漱口時要借用水的沖力盡量將牙縫中夾帶的食物殘渣清除。如嵌得很緊，也可以用牙簽剔除。應定期去醫院除去牙面上的結石，以防止牙周炎的發生。 叩齒咽津：每天早晨醒來和臨睡堅持做上下牙之間的相互叩擊次數和力量，達到每次叩擊50次左右。此法能增強牙周組織纖維結構的堅韌性，促進牙齦及顏面血液循環，使牙齒保持堅固。叩齒後咽下唾液也不利於養生。 用力咬合：每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進口腔粘膜的新陳代謝及牙齦的血液循環，鍛煉咀嚼肌，增強牙齒的功能。 鼓腮漱口：每天做一兩次閉口鼓腮漱口動作，並將舌頭左右轉動，這樣能使唾液分沁得多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護牙齒健康。 按摩牙齦：用洗凈的拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鍾，可促進牙齦、牙槽和牙髓的血液循環，防止牙床過早萎縮。 正確咀嚼：咀嚼的正確方法是交替使用兩側牙齒。如經常使用單側牙齒咀嚼，則不用一側缺少生理性刺激，易發生組織的廢用性萎縮，而常咀嚼的一側負荷過重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。 茶水漱口：每次飯後用茶水漱口，讓茶水在口腔內沖刷牙及舌兩側。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強牙齒的抗酸防腐能力。 飲食護齒：蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質、礦物質、維生素等，經常食用，有益堅齒。人體攝取蛋白質不足，易患齲齒病。此外，飲食時要注意保護牙齒，如：忌過多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞；忌吃過冷過熱的食物，以防牙齒被刺激受損。 經常潔牙：人的口腔中普遍存在牙垢、牙石，中老年人格外明顯。牙垢是由食物碎屑、微生物等組成，然後再礦化，形成牙石附著在牙齒上。它們刺激並壓迫牙齦，使牙齦組織受到損傷，局部營養代謝受到障礙，抵抗力下降，從而有利於細菌滋長繁殖，引起慢性炎症。因此，患者應去醫院潔牙以防止牙垢、牙石對牙齦組織的損害。 定期檢查：每半年去醫院做一次口腔檢查，發現牙病，及時治療。