老人脫發怎麼辦

㈠ 如何防止老年人脫發

1、全谷類食物

全谷類的食物不僅僅利於牙的健康，也利於頭發的健康，全谷類的食物包括小麥麵包和加強型的早餐谷類食物，其中含有豐富的鋅、鐵、維生素B。建議在正餐之前補充小量的全谷類食物作為工作間歇的補充。

2、堅果類

經常吃堅果利於頭發的健康。巴西的堅果是最佳的獲得硒元素的來源。維系頭皮健康的最重要的礦物質。核桃富有阿爾法亞麻酸，歐米茄3脂肪酸幫助改善你的發質，同時，也是獲得大量鋅的源泉。腰果、杏仁、核桃均是推薦的食品。

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中老年患者脫發日常應注意：

1、要保持精神舒暢，心情愉快，主動適應快節奏的生活環境，正確對待生活、工作和學習壓力。對所患的脫發病情不要耿耿於懷，要樹立治癒疾病的信心。

2、要合理膳食，不要過多食用動物性食物，做到葷素搭配，合理營養。

3、控制洗頭次數，一般一周一次即可，夏秋季節最多一周兩次。同時要選擇洗滌效果好而刺激性小的洗發劑，不要使用劣質產品。

4、對頭部皮膚病要積極治療。對於頭部所患的脫發症狀，要及時到皮膚科就診，請皮膚科醫生給予正確診斷、對症治療。

參考資料來源：

人民網-老中醫揭秘十大防脫發食物

人民網-老年人常時間戴帽子容易脫發

㈡ 老年人脫發是什麼原因

老年人脫發屬於一種生理現象，意外一般隨著年齡增長，毛囊會慢慢的出現萎縮，所以出現脫發的症狀是非常正常的，但是也要排除一些其他的疾病，比如說斑禿或者事，一些系統組織疾病引起的瘢痕性脫發。

㈢ 老年人脫發要怎麼辦

你好，老年人脫發的情況是非常多見的，在給老年人選擇治療的時候盡量選擇中醫的方法，西葯的服用有可能會損害到患者的身體，平時還要多注意增加營養的攝取，保持每天的鍛煉和良好的心情，不僅對脫發有作用，對自身的狀況都有好的作用。

㈣ 老年人開始脫發，怎麼辦

病情分析：
您好，引起脫發的原因很多，壓力過大，睡眠不好，飲食營養不夠，缺乏微量元素，腎虛等因素都有可能導致脫發的。
指導意見：
建議您從以上幾個方面找原因，首先緩解壓力，多去戶外活動，放鬆心情，保證睡眠充足，不要熬夜，飲食上葷素搭配不要挑食。性生活要有節制，可以服用六味地黃丸等葯物來滋補腎陰，有條件的話，可以去醫院檢查一下微量元素。

㈤ 50歲，掉頭發怎麼辦

1、保持心情舒暢

醫學研究表明，樂觀的心態會促使人體分泌出大量的有益激素和乙醯膽鹼酶等物質，這些物質可以把人體各個系統的功能調節到最佳狀態，從而提高人體的免疫功能，達到美發護發的作用。

2、多吃對頭發有益的食物

（1）含碘類食物：海帶、紫菜等。這類食物中含有大量的碘，常吃可以使人的頭發變得烏黑發亮；

（2）有助於頭發合成黑色素的食物：菠菜、西紅柿、馬鈴薯、柿子等。這類食物中含有較多的銅、鐵等元素，這些元素是頭發合成黑色素時不可缺少的物質；

（3）有助於頭發生長的食物：黑豆、核桃、花生、黑芝麻等。這類食物中含有豐富的胱氨酸、甲硫氨酸等物質，這些物質是頭發的重要成分。

3、做頭部按摩

有些頭發稀少的老年人認為自己的頭發少，可以不梳頭或少梳頭，這種觀點是錯誤的。堅持頭部的保健按摩或梳頭運動，不但可以促進頭皮血液循環和頭發的生長，起到堅固發根的作用，還能起到醒腦提神、防止大腦衰退、增強記憶力的作用。

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脫發的原因

1、生理性脫發：隨著年齡的增長，人體開始衰老，繼而出現脫發和白發的現象，這是很正常的現象，不用擔心。

2、暫時性脫發：患了傷寒病後，或者長期吃葯後、懷孕時或產後等，都會有暫時性的脫發現象，等過段時間就會有新發長出來。

3、不正常脫發：父母脫發則後代也會遺傳，尤其男性較多；精神壓力越大的人，越容易脫發；經常吃高脂肪、高熱量食物的人，或者頭發缺乏營養，也會脫發。

㈥ 老年人突然掉頭發的厲害時怎麼辦

導致脫發的來原因很多，有遺傳性，精自神，刺激，季節氣候，體內長期缺乏維生素，營養不良，內分泌失調，工作學習壓力，睡眠不足、環境等等。選用洗發水的話，建議選用溫和對頭皮沒有傷害的。
合理安排飲食，應該多吃一些富含鐵鈣維生素c等食物，生活中注意減壓，不要有思想壓力，保證正常的睡眠，不要熬夜，不要經常性的燙發染發，正確的洗發，每周2-3次，每日按摩頭發促進頭部血液循環
多吃含有豐富鐵質的食品、瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、 包心菜、芹 菜、水果等等食物，多吃黑色素含量 高的食物 ，比如黑豆、黑 米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。平時可以經常泡些蟲草、杜仲、蟲椹草、枸杞子、肉蓯蓉水喝，消炎抗菌、補腎虛的作用，同時對脫發也有作用。