老年人如何預防腸胃炎

① 腸胃炎怎樣預防

1）飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。如熱量攝入不足，可用干稀搭配的加餐辦法補充。
（2）避免各種刺激性食物，如烈性酒、濃咖啡、生蒜、芥末等，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過咸、過熱、過冷及過分粗糙的食物。可選用溫和食譜，除去對胃腸粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件。食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多採用蒸、煮、燉、燴與煨等。
（3）注意酸鹼平衡。胃酸過多時，可多用牛奶、豆漿或帶鹼的饅頭干以中和胃酸。
（4）吸煙會影響胃粘膜的血液供應以及胃粘膜細胞的修復和再生，因此若有吸煙史應戒煙或少吸煙。
（5）平時注意腹部保暖，避免受涼。

② 家裡老人有慢性腸胃炎，日常要如何調理腸胃

老人出現胃腸炎是比較正常的，有沒有做個胃鏡或者腸鏡，平時腹痛腹瀉症狀嚴重嗎？
指導意見：
你好，根據你的情況，建議老人服用一些益生菌，例如雙歧桿菌，整腸生等，平時清淡飲食習慣，避免刺激性食物，增加運動量促進胃腸蠕動。

③ 腸胃炎如何預防

預防腸胃炎的要點
要點一：飲食有規律
很多人在飲食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一頓，不合口味的就餓一頓，這樣就易造成胃的蠕動功能紊亂，進而使胃壁內的神經叢功能亢進，促進胃液的分泌，久而久之就會出現胃炎或胃潰瘍。
因此，飲食應該定時定量，千萬不要暴飲暴食。
要點二：注意飲食衛生
吃飯時一定要細嚼慢咽，使食物在口腔內得到充分的磨切、並與唾液混合，這樣可以減輕胃的負擔，使食物更易於消化。
此外，應盡量少吃刺激性食品，更不能飲酒和吸煙。
要點三：保持精神愉快
胃是否健康與精神因素有很大關系。
過度的精神刺激，如長期緊張、恐懼、悲傷、憂郁等都會引起大腦皮層的功能失調，促進迷走神經功能紊亂，導致胃壁血管痙攣性收縮，進而誘發胃炎、胃潰瘍。

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為了更好的辨證論治，希望你能提供更詳盡的個人信息。
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本醫師出身中醫世家，祖輩被人尊稱黃葯師，自幼已在醫館幫忙抓葯，熟悉各種中草葯；北京中醫葯大學中醫學中葯學雙本科畢業，從事中醫臨床工作十多年。擅長中西醫結合治療呼吸、消化、心血管、泌尿等系統疾病；對內分泌和婦科有較深的研究，結合民間用草葯治療疑難雜症方面取得一定成就。
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④ 60多歲的老年人得了慢性腸胃炎,平時生活上應該怎樣調理

患上胃腸炎主要是因為飲食不規律造成的。如暴飲暴食，經常吃一些酸辣刺激性食物。並且一般是時間較長，日積月累而成的。所以治療起來也比較慢，患者在治療期間應該積極的配合，注意保健。下面就對胃腸炎的保健，應該注意什麼做一個總結。

1.注意在氣候變化的季節里及時添加衣被、保持室內溫暖、空氣流通，防止因受寒而引起病情加重。

2.按時就餐，細嚼慢咽，最好—日三餐定時定量，胃炎發作時可少吃多餐，平常盡量不吃零食，以減少胃的負荷，便於食物消化。注意進食的溫度，避免進食過燙、過冷或忽熱忽冷的食物和刺激性食品，避免進食不易消化的食物，如堅硬、粗糙、油膩及纖維過多的食品，戒煙酒等。

3.慎用、忌用對胃粘膜有損傷的葯物，如阿斯匹林、水楊酸類、保泰松、消炎痛、激素、碘胺、紅黴素、四環素、利血平等。

4.本病患者要經常保持心情舒暢，合理安排生活，保持正常的生活作息規律，避免勞累過度。特別是氣滯型的患者，更應避免情志因素導致病情加重。

患了胃腸炎一定要及時治療，切忌不可長期拖延，以免給身體造成更大的危害。目前治療胃腸炎最好的方法就是補充體內有益菌。可以服用 奘 靈 的水蘇糖進行調理。

⑤ 導致腸道不健康的原因有哪些我們該如何去預防

腸胃炎是一種出現在胃腸道的疾病，大部分情況主要是由微生物感染引起的，也有可能由化學以及葯物因素所引起。腸胃炎的主要疾病表現包括腹瀉、惡心、嘔吐和腹痛等症狀。在日常生活中，腸胃炎會使患者引起身體不適，而且也給患者的生活造成很多影響，尤其對老年人、體虛者以及幼童來說，胃腸炎會使患者身體脫水和電解質紊亂。

胃腸道健康守護者：益生菌

1、減少腸滲漏：

益生菌可加強並保護腸粘膜層，從而在維護腸道粘膜層的完整性和調節腸道免疫系統方面起到積極作用，目前經臨床證實具有良好預防食物過敏的益生菌株主要是乳酸菌和雙歧桿菌。

2、改善消化：

補充益生菌具有雙向調節腸道功能作用，既能緩解腹痛、腹瀉，縮短病程，還有促進自發性腸蠕動，減弱糞便酶活性，改善便秘作用。

3、促進營養吸收

益生菌腸道定植過程中產生消化酶，可促進營養消化吸收，如幫助飲食中鐵的吸收和利用。製造營養物質，合成多種維生素，脂肪酸、抗氧化劑、氨基酸等。

預防腸胃炎要注意衛生：

預防腸道病毒的最好辦法就是消毒。因為，病毒主要通過人的消化道進入人體，受污染的水、食物，感染者的嘔吐物。養胃需平時注意飲食和生活習慣！胃炎患者注意不要吃過飽、極渴喝水，晚飯要少，宜精指少吃粗糙和粗纖維多的食物。

⑥ 如何預防腸胃炎

怎樣預防腸胃炎：注意休息和增加營養，給予易消化的食物，如米湯、粥湯等。若虛寒腹痛泄瀉者，亦可予以淡姜湯飲之，以溫振脾陽，調和胃氣。忌食辛辣炙B032、肥甘厚味之品。在有條件情況下，配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，以提高療效。另外保持心情舒暢，避免強烈刺激，樹立戰勝疾病的信心。要加強鍛煉，增強體質，使脾旺不易受邪；開展愛國衛生運動，消滅蒼蠅，加強飲食衛生和水源管理；不吃腐敗變質的食物，不喝生水，生吃瓜果要燙洗，要養成飯前便後洗手的良好習慣。中醫認為腸胃炎發病原因主要為脾胃虛弱、腎陽虛衰、和肝氣乘脾、瘀阻腸絡。中葯腸胃舒靈方具有消炎止泄、健脾祛濕、和腸養胃等功效，對急性腸胃炎、遷延難愈的慢性腸胃炎均可起到標本兼治的效果。

⑦ 老年人慢性腸炎應該注意哪些飲食

慢性結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易並發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品

⑧ 腸胃炎的治療方法及調理預防措施

1.葷素合理搭配
在夏季，天氣炎熱，人體水分流失多，胃酸減少，人們常有胃口不佳、食慾低下的現象，更偏向於食用蔬菜，瓜果等素菜，減少了肉類的攝入量。久而久之，人體蛋白質、鐵質攝取不足，容易導致免疫力低下，腸胃受到病毒的侵擾。因此，無論男女老少，夏季飲食一定要合理食用葷素。
2.注意飲食衛生
吃飯的時候要注意飲食的衛生，外出吃飯時盡量選擇規模比較大的餐館，路邊擺攤的要少吃，因為或多或少不是很衛生。最好可以自己動手做，可以避免外界微生物對胃粘膜的侵害。
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3.節律性飲食
很多上班族吃飯幾乎都不能按照科學的飲食規律，總是隨心所欲，想什麼時候吃就什麼吃，其實大家有所不知，這樣的飲食習慣很容易會導致腸胃炎的病發。因為當你感覺到餓的時候你沒吃，等真正吃的時候又吃不了多少。還有就是切忌暴飲暴食。
4.少吃冰鎮飲料
夏季喝一杯冰鎮奶茶、紅茶或者綠茶真是爽透了，整個人都好像降下溫來，但體質稍弱者的腸胃難以適應冰鎮飲料，容易引發肚疼、腹瀉等情況。因此，體質寒性、老人和小孩等消化能力差者最好不要吃任何冰鎮食物。

⑨ 如何預防腸胃炎

腸炎的概念太大了，細菌性痢疾，黴菌性腸炎，功能性腸道功能紊亂等等等等，都在這個概念范疇之內。怎麼預防?只能簡單講了，注意飲食衛生，飯前便後洗手，少吃生冷食物等，算了不說，你自己去看看個人衛生以及食品衛生的宣傳資料就行。
得病到醫院看醫生。

⑩ 為什麼老年人特別容易患急性腸胃炎要怎麼預防

隨著年齡的增長，人體的許多器官功能都會開始衰退，消化系統自然也不例外。老年人的胃酸分泌比年輕人少，無胃酸的發生率也比年輕人高。由於胃黏膜經歷了長期的各種各樣的刺激，以至於變得有些老化和反應遲鈍，對各種因素的刺激相比之下不如年輕人敏感。