1. 老年人手腳抽筋的原因有哪些
1、體弱疲勞
運動過度導致肌肉緊張，而夜間未得到改善，就可刺激小腿抽筋，老年體弱肌肉力量差機體代謝功能減退也是原因之一。
2、寒冷刺激
寒冷是抽筋的最常見直接誘因，可直接刺激引起腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣。
3、低鈣血症
由於老年人鈣質吸收能力減弱以及鈣質流失明顯，當血液中鈣離子濃度太低時，肌肉容易興奮而痙攣。
4、血管因素
當動脈發生粥樣硬化時或存在血栓時，血液循環受阻不暢，局部組織出現缺血缺氧，會引起下肢疼痛抽筋。
5、出汗過多
出汗多，體內液體和電解質大量丟失如低鈣、低鉀、低鎂，大量代謝廢物堆積，內環境紊亂，也容易發生痙攣。
6、局部壓迫
如長時間仰卧，使被子壓在腳面，迫使小腿某些肌肉長時間處於壓迫狀態，引起肌肉被動攣縮和血供不足。
2. 中老年人手抽筋是怎麼回事
些體弱
發
抽筋
疼痛難忍
醫
研究認
抽筋
般
由於
體血清鈣離
濃度
降
使神經
肌肉興奮增高所致
預防
治療低血鈣引起
抽筋
主要
：
膳食要注意選用含鈣量高
益於營養平衡
新鮮食品
奶類（
臨睡前喝
杯牛奶
明顯療效）、吃些豆製品或蝦皮、麻醬、海帶等
補充
體
鈣質
食品
適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等
醫
指導
服用葡萄糖酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣葯物
注意
吃
些含維
素D
食品
寒冷
季節
衣服
能穿
太少
要保暖
能受涼
睡醒
伸腿
作
要太快太猛
手發抖
能
：
性震顫；二
凡
安靜
抖
緊張
才抖
半
帕金森氏症
反
安靜
抖
緊張
抖
能
帕金森氏症
三
腦萎縮
都
能
現抖
現象
能
簡單
缺鈣
別害怕
醫院做
檢查
祝早
康復
3. 手抽筋是什麼原因
抽筋的原因很多: 一.血液的供應出現障礙，天氣變冷，這種障礙就會更加突出，於是手腳就會出現抽筋的現象。這就是中老年人半夜腳抽筋的主要原因。
二.，血液粘稠度高，血液的流動減慢，這樣就更容易出現半夜腳抽筋。
三.缺鈣.一旦身體缺鈣，不但中老年人，即使是年青人也會抽筋；不僅晚上，白天也容易出現抽筋的現象。
四.缺鎂.鎂在體內的主要功能是活化各種酶和起著調節神經機能的作用,當血清中鎂含量過低,再遇冷時即會引起肌肉應激能增加、興奮造成抽筋發生。
4. 老年人手腳抽筋是什麼原因引起的
應該是缺鈣。
調整飲食，如果牛奶、蛋、肉類（豬牛羊等紅肉類）等攝入量大的話，一定要降下來，可以適當考慮素食。過量的蛋白質攝取，會導致鈣的流失。
改喝豆漿，多吃瓜果蔬菜！
5. 有人知道手抽筋是什麼原因引起的嗎 最近家裡老人時不時的手抽筋，是什麼造成的
針對手抽筋是什麼原因引起的這個問題，答案有很多，比如受涼、過度運動、缺鈣等。我之前也出現過這種情況，後來醫生告訴我說是缺鈣。手抽筋了之後，應該多注意休息，適當做一些放鬆的運動，每天多吃一些含鈣的食物如豆製品、牛奶等。同時還可以服用一些鈣片，像我在吃的就是金鈣爾奇添佳片，鈣含量高，而且還有維生素D和許多微量元素，能更好的促進鈣的吸收，現在身子骨很健朗，每天運動也很輕松。
6. 老年人手抽筋的原因
一些體弱的老人常發生抽筋，疼痛難忍。
醫學研究認為，抽筋一般是由於人體血清鈣離子濃度下降，使神經和肌肉興奮增高所致。預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要有如下方法：
膳食要注意選用含鈣量高而又有益於營養平衡的新鮮食品，如奶類（在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效）、吃些豆製品或蝦皮、麻醬、海帶等也可以補充人體的鈣質。也可以在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等。還可以在醫生指導下服用葡萄糖酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣葯物。注意多吃一些含維生素D的食品。在寒冷的季節，衣服不能穿得太少，被子要保暖，不能受涼，睡醒時伸腿動作不要太快太猛。
老年人的手發抖可能是：一，老年性震顫；二，凡是安靜時不抖，緊張時才抖動的多半不是帕金森氏症，反之安靜時抖動，緊張時不抖的又可能是帕金森氏症。三，腦萎縮也都可能出現抖動的現象。
也有可能就是簡單的缺鈣，別害怕，可以去醫院做個檢查！祝早日康復
7. 老人手腳老抽筋為什麼怎麼才能好
許多人都有過在夜間睡眠過程中出現小腿抽筋的經歷。小腿抽筋實際上是神經肌肉異常興奮引起腿部肌肉或肌群痙攣，此時肌束的牽拉強度明顯大於肌肉正常收縮時肌束的牽拉強度，因此，小腿抽筋時會有酸脹或比較劇烈的疼痛感覺。一般情況下，發作時可持續數秒或數十秒。夜間發作的小腿抽筋與以下因素有關：
(1)疲勞：白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態未得到改善，過多的代謝產物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血症：當體內發生低血鈣時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，低於正常情況下的刺激強度即能使神經肌肉興奮，因而極易產生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對於腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，迴流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
夜間睡眠時發生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖並對下肢進行按摩等。如果發作比較頻繁，就應該去醫院求醫，查明病因及早治療
腳抽筋的原因和解決辦法：
抽筋的學名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發的強直性收縮。發生在小腿和腳趾的肌肉痙攣最常見，發作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，有好長時間不能止痛，且影響睡眠。
引起腿腳抽筋的常見原因大體有以下幾種：
①外界環境的寒冷刺激，如冬季夜裡室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
③老年婦女雌激素下降，骨質疏鬆，都會使血鈣水平過低，肌肉應激性增加，而常發生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
8. 老年人手指抽筋因為什麼
常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起.
平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
9. 老人手很抽筋怎麼回事
是由於老年人體內對鈣質的吸收能力減弱，導致體內缺鈣或者鈣離子缺失，引起的患者體內神經傳導媒介缺失，造成患者出現抽筋的症狀。所以，出現老人手經常抽筋的症狀，建議休息，避免劇烈活動，避免勞累。如果短期之內沒有任何的緩解，一定要及時的去正規醫院就診，不要耽誤病情。
10. 老人手腳抽筋是什麼原因
抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經血管受壓引起。平時可適量補鈣，多曬太陽，注意局部保暖，也要注意體位的變化，如坐姿睡姿，避免神經血管受壓，你也可做局部肌肉的熱敷、按摩，加強局部的血液循環，如果還無改善，你就應到醫院檢查治療。
預防和治療低血鈣引起的抽筋，主要方法有：膳食要選用含鈣量高而又有益於營養平衡新鮮食品，如奶類，在臨睡前喝一杯牛奶有明顯療效；吃些豆製品或是海帶等也可以補充鈣質；在食品中適量添加骨鈣粉、碳酸氫鈣等；在醫生指導下服用葡萄酸鈣片、鈣素母、乳酸鈣等含鈣葯物。
一旦突發抽筋，最直接的緩解方法還是按摩發生痙攣的部位，用另一側手的拇指與其餘四指用力對合，從上到下反復拿捏患肢小腿後側肌肉幾分鍾。具體來說，如小腿後面的肌肉抽筋，可一邊扳腳趾使腳板蹺起，同時伸直膝關節;如小腿前面肌肉抽筋，可壓住腳板用力扳屈腳趾。之後可以下地走動，並用患腿前掌下蹬地面，使疼痛消失。