如何做一個快樂年輕的老人

Ⅰ 我們怎樣做老人

導讀:做父母的要做對這三件事

子女是是一個家庭生命的延續，也是一些做父母的用一輩子去奔波勞碌的動力。都說「我養你小，你養我老。」這句話聽起來沒什麼不對，天經地義，現實生活中，子女不孝敬老人這樣的事情聽得太多了。

老年人自己能獨立，不用給孩子們增添太多麻煩，這樣的老人，子女能不孝敬嗎？

相信絕大多數的兒女們翥會孝敬自己的父母。

只要你做父母的做到了以上三件事，相信你的晚年絕對過得很安逸。

Ⅱ 老年人怎樣才能越活越年輕

對於花期已過的女人們來說，關乎於年紀的多少隱隱約約成了一種避諱，變得模糊不清。禮貌上大家都懂得不要隨便問及別人的年紀。特別是女人！這亦關系著個人隱私的問題。社會上喜歡窺探別人隱私的大有人在。生活中我們常常會遇到形形色色的人，其個人修養參差不一，素質教育各異，能真正做到尊重他人，溫雅有禮的人確實有限。往往交情不深，卻似熟悉已久的朋友，表面看似關心實則卻是有意探究別人的隱私。以其來做為交往的基石，維系感情的紐帶。而年齡更是最輕易被人問及的問題。

青春十八，我們毫不介意公開年紀的數字。自持青春無敵，我們擁有的是如花的容顏,和充沛的體力。年紀多少絲毫影響不了我們，對生活和未來抱著無限的希望和憧憬。不管未來的路途是鋪滿鮮花還是荊刺密布，絕對阻擋不了我們前行的腳步。
因為年輕，所以無懼！
歲月如水，奔流不息，青春有限，時光無情。走過朦朧年華，踏過青蔥歲月，迎來收獲季節。行走在人生路上，腳步不再浮誇，眼神更加凝聚，心態更為從容。風雨中，我們一次又一次跨過年的門欄，送走一個又一個春夏秋冬。時間老人輕撫我們時，早已在身上留下或多或少的痕跡。青春是不再了，但尚存的些許少女情懷還在，容顏或已更改，但眼神依然清澈如初。
對於成熟自信的女人來說，此時，年齡並不重要，重要的是自己的心態，實在無需時刻牢記它的數字，而整日恐慌不安，自製無形的枷鎖壓抑一顆永遠年輕快樂的心。

對我而言，年紀不是一種刻意的避諱。很多時候被人問及年紀，我照樣坦言相告。經常被幼兒園的老師問過，是否早婚，是否一出校門就結婚。放寒假那天，有位老師最終還是忍不住的問了我年紀。她悄聲在我耳邊問道：「你今年有23歲嗎？看上去好小呀……」我笑道：「孩子都六歲了，我30好幾了。」老師一臉的不可思議，惹的我哈哈大笑。
當別人說真看不出，你看上去好年輕時，不管真實成分多少，我都照單全收，美美的開心一回。
春節期間和家人親戚上酒樓吃飯，席間老闆娘向每一桌的小朋友和未婚人士派利是（紅包），我竟有幸也分得一封利是。我開心的笑了，家人朋友笑稱我像個小女孩。整個晚上心情特別好，胃口大開吃了不少東西。

安，是我最好的朋友，從少女時期到現在三十好幾的人了，一張精緻清純的娃娃臉，十幾年美麗如昔，一如剛出校門的學生。氣質優雅如清新百合，善良溫婉的性格讓她在同事中常被當小妹妹看待。在那緊張繁華的大都市，世俗的塵埃掩蓋不了她的淡雅芬芳，悠悠柔柔靜放異彩，如盛世中一朵超凡脫俗的潔雅百合。常引來許多年輕男士的愛慕追求，也因此成就了一段好姻緣。

雨，是我們幾個同學當中最早婚的，女兒長的和她一般高，已是亭亭玉立的少女了。兩母女一起上街常被人誤當是兩姐妹。雨乃性情中人，性格隨意不拘小節，待人熱誠大方，婚後多年不受世俗牽絆，沒有絲毫庸俗之氣，對待朋友真心實意。常惹來異性朋友好感，不知情者以為她未婚，追求者有之，愛慕者不乏，誤會連篇，笑話不斷。

想想，我們幾個做媽媽的都三十好幾了，可是在好多人眼裡，感覺上還是一如以前的樣子。我們不會因為社會上那些不成文的規矩而束縛自己，我們穿喜歡的衣服，特別是牛仔褲。不追求名牌只求舒適自然。我們吃喜歡的食物，不在乎環境是否優雅浪漫，只要開心。我們可以和孩子們一起爭著吃麥當勞的甜筒，在大街上開懷的笑。我們盡量做自己喜歡和想做的事，只求心靈的愉悅。不去想適不適合自己的年齡這個問題。
年輕，不是要在人們面前扮小女孩，不是外表的刻意打扮，言行的誇張幼稚，而是保持心境的一種年輕狀態。

所謂相由心生，有怎樣的慧心便會有怎樣的容顏，這話說的不錯。好的心態決定好的心情，好心情創造好生活，一個人的心態如果常常保持年輕活力，不再暮氣沉沉的，看上去也會年輕很多。
女人一過了三十歲，就會擔心四十歲的到來，衰老是一種生理的必然現象，我們必須承認和接受。我們所能做的就是讓這種生理上的衰老來的慢些。年齡這個數字慨念並不意味著什麼，心理衰老的快慢才是我們自己可以掌握的。
不老的容顏只能是個神話，永遠年輕的心不是夢想！

Ⅲ 怎樣讓老人開心 讓老人開心有10個方法

1、多陪伴老年人
尊老愛幼是我們中華民族千百年來的傳統美德，也是一種普遍的社會要求。當人的飲食溫飽等生理需求得到了解決之後，人類最難忍受的大概就是孤獨了。在日常生活中，我們每個人似乎都有與接近他人、避免孤獨的傾向。幾乎是沒有人是願意獨自一人，與外界不相往來的。子女們平時應該多陪伴老年人，常回家看看，不要讓老年人獨守空巢。
2、鼓勵保持積極樂觀的態度
老人要快樂，就要調整自己的認識與態度。如何讓老人開心？快樂的老人善於適應困境，能在黑暗中尋求光明。老年人要使自己快樂，必須心胸開闊，以現實的眼光看待一切。不封閉自己，正確評價自己，能自知、自信、知足，順應自然，自己能力達不到的事不去強求。
3、鼓勵老人發展自己的興趣
鼓勵老年人發展自己的興趣，把夢想變成現實。為培養興趣，可以多參加一些戶外活動，例如爬山，或是從事一些志願者活動，或是學術研究，這些都可以填補因不上班所造成的精神空虛。在退休之前，就要認真思考一下自己喜歡做的事情，等真正從工作崗位退下來的時候，就不會因沒事情做而閑著無聊。
4、多與老人溝通
子女們平時不僅要多與老年人溝通，還要與父母達成有效的溝通，最重要的就是表達要清晰、具體，在共同面對和處理問題的時候就更是如此。但是往往有許多人在處理問題時語言表達不明確，就使問題無法得到解決。許多問題和誤解就是因為模糊不清的溝通而產生的。因此，交流彼此的想法，學會傾聽老年人的心聲也是讓老年人快樂起來的一個有效的方法。
5、常和老人一起吃飯
有空就去陪陪她們吃頓飯，不需要很豐富的菜，只需要清淡，簡單，家常就好。跟她們一起吃飯你還會很幸福。因為她們會怕我們吃不飽，時常往我們碗里夾菜，看到她們開心的樣子，你的心裡也是暖暖的。

6、主動邀老人出去走走
主動邀請她們出去呼吸一下新鮮空氣，有時候她們老了，人也懶散了，也不願意經常走動了。我們要主動邀請她們，其實只要我們一提出來，她們是很樂意跟我們一起出去，因為她們心裡總想著我們。
7、常給老人買禮物
如果碰到有適合她們的東西就給她們買吧，因為她是捨不得給自己添置東西的。她們總說你們喜歡什麼就去買吧，我們老人家了不用，往往她們才是最最需要的。她們也需要愛，那作為子女有碰到適合她們的就給她們買吧。
8、帶老人一起運動
對老年人來說，選擇適合自己的運動並堅持下去最重要，推薦步行、慢跑、游泳、太極拳、經絡拍打操等慢運動。每周運動3～5次，每次不少於30分鍾，每周不少於150分鍾。
9、鼓勵老人交朋友
人是社會性角色，需要有朋友、圈子做支持。研究發現，與5個以上親密朋友一直保持接觸的老人，死亡率降低22%，平均延壽7年。
10、幫助老年人擺脫退休綜合症
許多人還沒退休時盼退休，真正退休後卻又懷念以前忙忙碌碌的日子。退休人士如果不正視退休造成的困擾，不只會患上心理疾病，還可能患上多種生理疾病，這些疾病統稱為退休綜合征。老年人由於離退休後不能適應新的社會角色、生活環境和生活方式的變化而出現焦慮、抑鬱、悲哀、恐懼等消極情緒，這種心理障礙往往會引發其他生理疾病，影響身體健康。如何讓老人開心？老年人想要快樂起來也要做到的是擺脫退休綜合症，找到退休後快樂生活的方式。

Ⅳ 怎麼做才能讓老人們享受到快樂

每個人都會有到老的一天，在這個迅速發展的社會，人口老齡化已經成為普遍的現象，住進養老院的老年人也越來越多了。那麼怎樣才能讓老年人的生活更加快樂呢?
一、老年人應該經常和家人在一起，因為家人的陪伴能夠給老人帶來快樂。其實人年級大了以後，就希望家庭團圓，一家人和和睦睦的團聚在一起，所以家裡面的兒女要多抽時間陪伴!
二、老年人的生活中要想充滿樂趣，那麼家人就要帶著老人，經常出去玩一玩，工作忙的話我們可以帶著老人在近郊玩一玩。這樣老年人的生活就能夠很開心，解除老年人晚年生活的孤獨感!
三、老年人的生活要多姿多彩，這樣才能夠真正的享受晚年的開心，建議老年人應該經常聚會，大家一起說說笑笑，老年人在一起話題比較多，說的話多一些，可以提高老年人的記憶力，保證大腦的健康。
四、老年人應該培養自己的健康愛好，最好的一個選擇是釣魚，因為釣魚屬於休閑運動，而且一般釣魚的場地都是郊外區域，因此空氣會比較好一些，所以釣魚不僅僅可以陶冶情操和鍛煉身體，而且還可以呼吸新鮮空氣!
五、老年人要選擇適合自己的活動，從鍛煉身體和尋找快樂的角度出發，現在廣場舞是老年人最好的選擇之一。因為老年人參加廣場舞，能夠認識新的朋友，能夠鍛煉身體，可以說是一舉兩得!

Ⅳ 如何才能讓老年生活越來越快樂，有什麼辦法

記得一本書上曾經寫到過“只有真正的接受自己並且接受自己的生活，我們才能感覺到快樂！”我想這句話對於老年人來講同樣適用，很多中老年人一輩子都沒有接受過自己，他們對於自己的環境，自己的家人，甚至他們自己，都覺得非常不滿意，試想一下，這種人怎麼能快樂呢？所以我勸老年朋友，真正的接受自己，並且接受自己的生活，只有這樣才能讓我們慢慢的感受到生活對我們的愛，也只有這樣才能慢慢的讓我們感覺到快樂。當然除此之外，我認為以下幾個方法可以讓大多數老年朋友生活的快樂一些：

3、培養個人興趣愛好

老年朋友在退休以後很多人都不知道自己該做什麼了，所以這個時候我覺得我們最應該做的就是培養一個個人的興趣愛好，比如說男性老年朋友就喜歡下一下棋，釣一釣魚，養一些寵物等等。而女性老年朋友一般可以培養自己養一養植物，學習一下瑜伽或舞蹈等等。這些都是比較好的興趣愛好，因為有了興趣愛好，我們才能專注於某個東西，對這些東西產生興趣，對我們的健康也是有幫助的。

Ⅵ 如何使老年人更愉快的生活

樓主你好來。 第一 要讓老人開心 第二，源 每天起來鍛煉身體。早上絕對吃飯。 多吃生菜。 多吃生的東西。 第三。 讓自己的老人跟別的老人在一起活動。 老人之間都有共同語言。 滿意請採納 謝謝

Ⅶ 老年人如何保持美好心情

老人如何保持好心情？
1、學會自信
老年人容易因為退休後沒事做產生一種人老了，由於沒用被社會所淘汰的自卑感，因為這份自卑感做什麼事情都沒有自信，生活也變得更加的苦悶起來。老年人要培養自己的自信心，自信是成功的前提，也是快樂的秘訣。惟有自信，才能在困難與挫折面前保持樂觀，從而想辦法戰勝困難與挫折。「自信人生二百年，會當擊水三千里。」可見，自信的人生活中可以找尋到更多的快樂。
2、培養自己的興趣愛好
老年人應該培養自己的興趣愛好，生活有重心，人的心情也會好起來。老年人到了退休階段更應該尋找生活的樂趣，做自己喜歡做的事情，適當的興趣愛好可以陶冶情操，比如畫畫，寫毛筆字，打太極拳，跳廣場舞等等，只要自己喜歡的都可以學一學。走出家庭，走向社會，走進大自然，只要覺得有情趣，能使心境、視野開闊，能陶冶自己的活動，就去積極參與，不畏流言、不懼蜚語。這樣不僅可以打發空閑時間，還可以愉悅心情。
3、保持心理上的年輕
隨著年齡的增長，身體的衰老是無可避免的，因此老年人更應該保持心理上的年輕。誰都明白衰老是自然規律，但未必都能做到從心理上更好地保持年輕。心理年齡和生理年齡完全可以不同步，要防止人未老心先老，應當樹立一種比自己實際年齡小幾歲的心態。老人這樣生活起來會快樂很多。
4、學會傾訴和宣洩
保持一份愉快的心情最重要的一點就是學會抒發，宣洩出來，把自己內心的不滿，苦悶向他人傾訴，尋求他人的理解。傾訴就是將心中的苦悶憂郁，向友人訴說時，使心中的惆悵輕快的向外流淌；當我們對朋友敘述著抑鬱時，理解和友愛消除了我們心中的淤塞。把心理的垃圾倒出來才有空間去接收愉快的事物。
5、幫助他人
俗話說：「予人玫瑰，手有餘香」。幫助他人也可以為自己帶來快樂，老年人可以做一些力所能及的事情，多多參加社區主持的社會活動，不僅可以打發時間、排解心靈上的孤獨寂寞，還可以通過幫助他人得到快樂。
6、學會寬容
老年人要學會寬容，培養自己寬廣的胸懷。在生活中，即使是與自己關系很親密的人，激怒了你，埋怨了你，也要放寬責備的尺度。時間長了，「日久見人心」，人們會很樂意地與你相處，老人也一定會嘗到人際關系融洽帶來的歡樂與快慰。一個人心胸狹窄，只關注自己，就容易生氣，悶悶不樂，斤斤計較。而當你胸懷寬廣時，你就會容納別人，欣賞別人，寬容別人，自己的心境也就能保持樂觀，所謂「退一步海闊天空」，「仁者無敵」。

Ⅷ 老年人心態樂觀年輕

老人脾氣古怪」的傳統印象毫無道理。相比於年輕人，老年人可能更容易獲得幸福感。但是，這究竟是因為負面偏向隨年齡增長而逐步減弱，還是大腦更容易對積極的事物做出反應呢?

為了研究這個問題，美國科羅拉多州立大學的心理學家米歇爾?凱瑟琳將小寵物、撞車、烤麵包機等物品的圖像同時給51個實驗對象分別看一秒鍾，這些人從18歲到81歲不等。他們都同腦電圖儀電極相連，並且通過按按鈕將這些圖片分為積極的、消極的以及中立的。

當年輕人看見「負面」事物比如撞車時，電波信號加強;但是，老年人的大腦幾乎沒什麼反應。在面對「積極」事物比如小寵物時，兩者的反應沒有太大區別。凱瑟琳說：「數據顯示，負面偏向隨年齡增長而下降。」 馬薩諸塞州布蘭迪斯大學的心理學家德里克?艾薩克維茲說：「這個發現在我們面前打開了一扇窗戶，透過它，我們能了解不同年齡階段怎樣看待事物。」

為什麼負面偏向會隨年齡衰減仍是未解之謎。加州大學聖克魯茲分校心理學家馬拉?馬瑟認為，隨著時光流逝，人對快樂和喜悅的渴求變得更迫切，更希望快樂地度過生命中剩下的時光。 人到年老時，對得失往往比年輕人看得更淡。如果年輕人也能用老年人思維方式看待一切，就容易變得更樂觀。

Ⅸ 老人應該怎麼保持有個好心情使自己過得快樂呢

老年人應該培養自己的興趣愛好，生活有重心，人的心情也會好起來。老年人到了退休階段更應該尋找生活的樂趣，做自己喜歡做的事情，適當的興趣愛好可以陶冶情操，比如畫畫，寫毛筆字，打太極拳，跳廣場舞等等，只要自己喜歡的都可以學一學。走出家庭，走向社會，走進大自然，只要覺得有情趣，能使心境、視野開闊，能陶冶自己的活動，就去積極參與，不畏流言、不懼蜚語。這樣不僅可以打發空閑時間，還可以愉悅心情。

Ⅹ 老年人如何快樂的生活

一、 老人要保持良好的心態保持一個良好的心態，是我們老年人幸福快樂，安度晚年的關鍵。老年人要學會控制自己的情緒，養成喜笑顏開，無憂無慮的性格。要讓自己生活在幽默、風趣歡樂、輕松的環境之中。心態的外在體現最終形成為一種精神風貌；心態的內在體現表現在我們對生活和生命的信心上。心態，是一個人的思維活動、言談舉止和對待事物的態度。良好的心態是健康人生的保證。保持一顆年輕的心、寬容的心、快樂的心,是長壽的關鍵。具有良好心態的人能夠愉悅地接納他人,能夠與自己周圍環境和諧相處。如何保持良好的心態,我建議老年朋友們可從以下幾點做起：★ 正確對待衰老人老體衰是人類不可抗拒的規律。但對於不同人來說，卻有著不同的認識。有人認為「年過六十萬事休」，精神不振、思維遲鈍、步履蹣跚。有人卻人老心不老，朝氣蓬勃，精神煥發，頭腦清醒思維敏捷，步履矯健。我認為年老與衰老是兩個不同的概念。不成比例，不畫等號。年老，是指人的年輪，一年一歲，不以人們的意志為轉移；衰老，卻存在個體差異，有人年齡並不太大，卻老態龍鍾，未老先衰。這里固然與先天遺傳、飲食習慣、健身活動等因素有關，但是，心態卻是他們衰老的重要因素。我們無法抗拒生理老化，但可以抗拒心靈的老化。只要我們主動地調節自己的心理狀態，就會忘掉「老之將至」。心態良好會對生理衰老起到抑製作用，從而延緩衰老。生與死都是大自然的規律，因此，我們對於死不要太大的恐懼感。西方的一位哲學家曾說過：「死亡是大自然賜給人類的恩惠之一，它同生命一樣，都是大自然的產物」。這種生死觀有助於人的健康。所以，我們老年人一定要更新觀念，懂得生命的質量比長度更重要。我們要活好每一天，要笑對人。 ★ 老年人要少生氣「人需要快樂」這是人的自然屬性之一。笑一笑,十年少；愁一愁白了頭。笑口常開,健康常在，這些都是老祖宗傳承下來的切身體會，我們應當時刻牢記。因此，我們要時刻提醒自己：「別生氣、別上火」。一位哲人曾經說過「生氣是用別人的錯誤懲罰自己」。經常生氣是百病之源。從中醫角度來看，生氣至少有9大害處：即 傷腦、傷神、傷膚、 傷內、 傷心、傷肺、傷肝、傷腎、傷胃。 ★ 找準定位，不攀比，不求社會回報 我們退休後周圍環境發生了改變,角色也隨之改變.要找好自己的定位,不要和在崗的人、周圍的人以及同學比級別、比待遇、比住房等。做個普通人有顆平常心 不講昨天、少想明天、多看今天。不要留戀過去的輝煌，更不要炫耀自己當年的「過五關斬六將」，歷史應該留給後人評說。我們要順應社會，面對現實。不要期望過高，要有知足感。古語說：「人到無欲品自高」。一個人如果到了什麼都不追求的境界，人品也就清高，逍遙自在，淡泊之心不以物喜，不以已悲。 性格要開朗、樂觀，遇到困難要有信心，待人處事要隨和。要正確對待客觀事物，不能玩世不恭，事事不順眼，看不慣。這樣才能避免生悶氣或無端地發怒而引起心理疾病。★ 遇事往好處想美國成功學基金會主席拿破崙·希爾稱積極的心態為成功的黃金法則。他說，人與人之間只有很小的差別，但這很小的差別卻造成了巨大的差距，很小的差別在於心態是積極的還是消極的，而巨大的差距是成功與失敗。給大家講個民間故事來說明心態的重要。傳說，古時有一位舉人進京趕考，住在一家旅社裡。考試前兩天晚上，做了三個夢：第一個夢是夢見自己在牆上種白菜；第二個夢是下雨天他戴了斗笠還打著傘；第三個夢是夢見同心上人脫光了衣裳，背靠背地躺在一起。這三個夢意味著什麼？ 第二天，這個舉人去找算命先生解夢。算命先生聽完舉人的訴說後，一拍大腿對他說：「我看你還是打道回府吧。你想，高牆上種白菜不就是白費勁嗎？戴上斗笠打傘不是多此一舉嗎？跟心上人躺在床上背靠背，不是沒戲嗎？」舉人一聽，心像掉進冰窟窿里一下子涼透了，回旅店後便收拾包袱准備回家。 店老闆感到有點奇怪，問他還沒考試怎麼就打退鼓呢？舉人如此這般地把算命先生給他解的夢說了一篇，店老闆一聽樂了：「依我看，這次留下來大有希望。你想，牆上種白菜不是高（種）中嗎？戴斗笠打雨傘不是說明你這次有備無患嗎？跟心上人背靠背在一起，不是說明你翻身的機會就要來了嗎？」舉人一聽，覺得店老闆說得挺有道理，於是滿懷信心地參加了會試，結果在後來的殿試中了探花。故事表明，同樣一件事情，思考問題的角度不同，看法也就會完全不同。 一個人如果有了積極向上的思想和心態，身處逆境也能看到光明和希望。1914年12月的一天，一場大火把美國的大發明家愛迪生的實驗室化為灰燼，損失超過200萬美金。那時愛迪生已是67歲高齡，人們都擔心他經受不起這么沉重的打擊，會被痛苦壓得趴下去。誰知第二天早上，愛迪生看著一片廢墟說道：「災難自有它的價值，瞧，這不，我們以前所有的謬論和過失都給大火燒了個一干二凈。感謝上帝，這下我們又可以從頭開始了。」火災剛過去20天，愛迪生就推出了他的第一部留聲機。 二、老年人需要與人交往、溝通★ 老年人聊天、嘮叨有助於身體健康退休以後，由於周圍環境改變了，人際關系更新了，再加上一些長期相處的老夥伴的相繼離開（退休或死去）和子女因忙碌無法陪伴老人，許多不善調節的老人找不到交流、溝通的對象，變得越來越孤獨。孤獨是健康的大敵，是一種懲罰。老年人的社會交往能滿足老年人安全、友誼、信任和尊敬等精神方面的需求。對增進健康、調節心理、安度晚年有著不可替代的作用。一個人有溝通的對象，心情就好，否則，心情就不好。為了健康長壽,我們必須走出家們,增加與別人的交往與溝通。溝通、交往、聊天是心理保健的良葯。人都有憂愁和煩惱的時候，通過聊天， 訴說苦衷，傾吐積郁，經過朋友的勸慰和開導，有利於疏導心緒，排解憂愁，減輕痛苦，避免抑鬱和孤獨感，從而獲得心理上的平衡。聊天還能消除身心疲勞。閑聊中往往有歡言笑語或幽默滑稽，這種歡樂氣氛，能消除人們精神上的緊張情緒，使身心得到鬆弛，有益健康。 嘮叨。作為具有高級思維和豐富情感體驗的人類來說，語言交流是最重要的方式。但凡常人有不痛快的心事時，都有傾訴的心理需求，特別是女性愛嘮叨。這是心理上已經有明顯的壓力的表現。與親近人嘮叨，是一種特殊的感情求助法，也是運用心理自我調節機制，對壓力做出的正常應激反應。這種方式有助於避免不良心理因素所引起的身心疾患。★ 老年人要多參加一些社會活動忙活了一輩子，從工作崗位上退下來，對很多老人來說，又開始了一種全新的生活。從原來的忙忙碌碌到一下子擁有的大量的時間，老人們都在做些什麼呢？中央電視台《東方時空》做過一個調查。老年人典型的一天內從事的主要活動。調查結果只有0.5%的在參加各種社會活動。有99.5%的退休老人都脫離了社會活動。他們在：看電視、家務勞動、鍛煉身體、遛彎、逛街、閑坐。也就是說，老年人的主要活動都是在自己的小圈子裡，相對很封閉，和社會活動離的很遠。記者在對老年人街頭采訪時發現，很多老年人還是願意多參加一些社會活動的。而導致目前這一局面的主要原因，還是社會提供給老年人的參與社會的渠道和途徑比較少。許多退休老人在退休後突然變得不愛說話了，做什麼都提不起精神了。其實，正是突然脫離社會讓他們有了一種莫名的孤獨感，好象自己一下子成了廢人，沒什麼用了。在這個時候，如果能適時地參加一些社會活動，對老年人來說將十分有益。老人們多參加一些社會活動、多一些對社會變遷的親身感受，可能他們的晚年生活會變得更加充實、也更加快樂。老年人參加社會活動能平衡老人的心態，體現老年人的價，增強老年人的自信心，實現老有所為。老年人社會活動內容很多，諸如：對青少年和兒童進行社會主義、愛國主義、集體主義教育和艱苦奮斗等優良傳統教育；傳授文化和科技知識；提供咨詢服務；參加義務勞動；參加興辦社會公益事業；參與維護社會治安；協助調解民間糾紛等等。