老年人焦慮症怎麼治

A. 焦慮症表現及治療方法有哪些

抑鬱症和焦慮症的識別和處理
一、正常心理反應與精神病理綜合征
情緒低落和緊張不安是人類常見的兩種情緒反應，每當親人離喪，身染重病，或事業遭受挫折時，往往感到心情壓抑，傷感或沮喪，出現抑鬱反應；而在處境危險，面臨威脅，或對即將發生的事件捉摸不定時，便會提心吊膽，忐忑不安，產生焦慮反應。抑鬱是對已經遭受不幸的消極心理，如婚姻破裂，考試失敗，持續時間可能較長而焦慮則是對尚未發生，預期將會出現事件的緊張心情，如手術前夕，或慈母倚門時的心態；手術過後，或遊子歸家，緊張不安也就會很快消失。患軀體疾病時，慢性病多伴有抑鬱情緒，而原因未明的急性疼痛則可引起嚴重焦慮。
在下述情況之一出現的抑鬱和焦慮，則應想到精神病理綜合征——抑鬱症或焦慮症：(1) 沒有明顯的心理的或軀體的原因而有持續較久的情緒低落(2周以上)或緊張不安(6個月以上)；或反復發生短暫的驚慌恐懼；(2) 有一定的心理或軀體誘因作前導，但引起的抑鬱或焦慮情緒嚴重而持久；特別是誘因已經消失，而情感障礙並無好轉，甚至更加嚴重時；(3) 情緒障礙嚴重影響了病人的工作，學習或社會交往；(4) 除情感障礙外，同時還有認知，行為等偏離正常；如：自我評價過低，自責自罪，反復自傷或試圖自殺等。
二、典型與不典型的臨床表現
抑鬱症可大致區分為抑鬱發作和惡劣心境兩種臨床表現，焦慮症則分為驚恐發作和廣泛性焦慮，其臨床特徵各不相同，典型的症狀識別並不困難，但不典型的病例頗為常見，例如：
1.以軀體症狀作為主訴的抑鬱症：情緒低落，心情壓抑，或興趣喪失，缺乏樂趣，是抑鬱發作的兩組基本症狀。但許多病人並不主動向醫生吐露抑鬱心境，而是訴述胃腸不適，食慾缺乏，或部位不定，性質模糊的疼痛；一些病人雖有不愉快的表情，但往往被醫生理解為對軀體不適的自然反應，未予重視。惡劣心境則以慢性 (病程2年以上)程度較輕的抑鬱症狀為其基本特徵，常主訴為頭痛頭昏，睡眠不佳，四肢無力等軀體不適，如仔細了解，並不難發現在其軀體症狀的後面，存在著長期的心情沮喪和興趣缺乏。
2.以軀體症狀作為主訴的焦慮症：廣泛性(不局限於任何特殊情境)和持續的緊張，擔心；坐立不安、以及相伴隨的顫抖、肌肉緊張、出汗、頭暈、心悸等植物神經症狀是廣泛性焦慮的典型特徵。一些病人突出頭暈，心悸等軀體不適，作為主訴前來就診。驚恐發作是急性焦慮症的基本特徵，常突然發生心悸、胸痛、氣急、頭暈、哽咽感；並常伴有瀕死感，不真實感，害怕失控或發瘋，急切求得幫助。但伴發的症狀往往被病人或醫生所忽視。
3.抑鬱與焦慮合並：雖然抑鬱和焦慮是兩類不同的精神病理綜合征，但兩者可以在同一個病人身上同時存在，約 60% 以上的抑鬱症常伴有明顯的焦慮症狀，而焦慮症伴有持續的情緒低落者並不多見，抑鬱和焦慮症狀都很明顯的病例，稱為焦慮性抑鬱，是抑鬱症中的一種亞型。
三、漏診和誤診
不論國內還是國外，在人群中都有大量抑鬱症和焦慮症病例沒有被識別出來，漏診的原因可能有：(1)病人不認為自己有精神障礙，不來找醫生；(2)就醫者強調心理因素對自己的影響，使醫生把抑鬱和焦慮情緒理解為正常人的心理反應；(3) 當就醫者突出某些軀體不適，以此作為主訴，前往全科醫師或某專科醫師處求治，則可造成誤診。
四、治療的誤區
抑鬱症和焦慮症的處理共同原則是：(1)盡早開始治療，防止疾病慢性化；(2)葯物治療與心理治療並重，兩者不宜偏廢；(3)治療抑鬱症的葯物主要採用抗抑鬱劑，如三環類，選擇性5-羥色胺回收阻滯劑等；而治療焦慮症則應選用苯二氮類抗焦慮劑；(4)治療時間應充分，在症狀控制之後，應繼續治療；一般病例整個治療時間不應短於3年，有的病例甚至需要終身服葯鞏固，以防復發。但不少人對這兩種病的治療往往存在一些誤解。最常見的是：(1)認為「心病要用心葯醫」，擔心葯物有副反應，不願採用葯物治療，更拒絕長期服葯鞏固；(2)對抑鬱和焦慮兩類症狀混淆不清，不能針對症狀選擇用葯；(3)用葯劑量偏低，不能達到有效血葯濃度；(4)對葯物起效較慢一般都要在達到治療劑量後1～2周，甚至4周以上才開始顯效認識不足，用葯不到1周，甚至還沒達到有效劑量，便認為該葯無效，匆忙停葯或改葯；(5)用一種葯物無效，便懷疑診斷是否正確，不能堅持改用另一種葯物治療；(6)治療見效便立即減低劑量或停葯，往往導致復發；多次復發，療效逐漸下降，可演變為慢性難治的病例。
抑鬱症和焦慮症在目前是完全有可能治癒的兩種常見病，只要能正確識別，按照治療原則作出恰當處理，預後大多是良好的。

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B. 治療老年焦慮症有什麼方法

老年焦慮情緒繼續嚴重，就會演變成為老年焦慮症，對老年焦慮症的治療是綜合性的，葯物治療雖然是主要部分，但還考慮到老年焦慮症的發病比輕壯年有較多的心理因素，如生活單調、寂寞，若無子女在身旁孤獨感更甚；還有生活上的困難，對心理產生影響，都可能成為誘發因素。

此外，老年人合並軀體疾病，也要同時治療，要考慮到多種葯物應用的相互作用。

（1）利用葯物治療

一種是苯二氮類葯物，這是目前臨床應用較為廣泛的一類葯物，品種很多。

還有一種非苯二氮類葯物，屬於新一代抗焦慮葯，根據症狀還可以用一些抗抑鬱葯，但這些葯物使用都有嚴格要求，必須由專科醫師進行。

選用抗焦慮葯物要注意充分考慮到老年焦慮症患者的特殊心理，即更擔心葯物副作用、關注葯品說明書的每一個細節、服葯依從性較差、喜歡選用副作用小的中成葯進行衛生保健。因此，老年用葯要以「安全為主、療效其次」為原則。選用安全性高、依從性好、療效確切的中成葯類。

（2）採用心理治療

常用的有認知療法、放鬆療法、行為療法和支持療法等。

（3）利用認知療法

這是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

（4）「迪普音」音樂療法

迪普音是一種對頻率、相位都進行過特殊處理的聲音，它的頻率與人耳固有頻率相同，能夠在耳蝸、耳前庭狹窄的空域內引起共振，並通過共振對中耳、內耳進行按摩理療，對耳神經能起到調劑的作用，減輕耳前庭功能紊亂狀態，反饋到人的大腦，中樞神經和腦垂體，幫助內啡肽生成，降低、平撫焦慮不安的情緒。

（5）選擇支持療法

老年焦慮症患者大多伴有某些心理問題，需要有人來幫助和支持解決，尤其是讓親屬的參與更為重要。

上面介紹的幾種心理療法，我們老年人盡量不要自己實施，應請由受過專門訓練的心理治療師來實施。我們要相信，通過合理的葯物治療和恰當的心理治療，老年焦慮症會得到明顯改善，並可爭取到良好的治療效果。

C. 治療老年焦慮症的葯物有哪些

一些抗焦慮葯一般都比較適用於軀體情況比較好的老年人，有苯二氮卓類的葯物抗焦慮葯，抗抑鬱葯尤其是新型的抗抑鬱葯以及β受體阻滯劑等等，小劑量的新型抗精神病葯物也對焦慮症有治療的意義，這些使用要充分考慮他的安全性，要低劑量緩慢加量。

D. 老年人患了焦慮症應該怎麼治療

如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用葯，你也可以自我調節。
焦慮症的自我心理治療：
1、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。

E. 得了老年人焦慮症怎麼辦

老年焦慮症可通過心理，生物和葯物方面進行治療。對於輕度焦慮，一般建議採用心理療法和生物療法，幫助老年人改善情緒反應。如果達到中度或重度焦慮，就需要考慮葯物，同時密切觀察葯物的不良反應。而對於生物療法，一般建議老年人進行有氧運動，不僅可以改善當時的情緒，還可以防止老年人再出現情緒反應。心理療法多為放鬆訓練，冥想療法，催眠療法，也能有效改善焦慮。

F. 中老年人如果特別焦慮的話，吃什麼可以緩解這種症狀

焦慮症慢慢成為我們生命中的常見疾病。我應該用焦慮怎麼辦？焦慮不安，我應該吃什麼？我逐漸成為每個人一般都關注的問題。以下是一些關於焦慮症的護理和飲食信息。

老年人焦慮患者的食物：

1，避免食物，辛辣，腌制，熏制等。還有刺激性食物，另外，患者應該選擇食物適合自己的體質。

2，增加了足夠的水分，保持了內臟的正常需求，潤滑腸道，促進身體中有害物質的排泄。

3，老年人焦慮患者易於失眠，加上心理焦慮會消耗大量的能量，所以它是及時的補充營養，以幫助老人的身心健康。建議專注於高蛋白質，高纖維，高熱飲食，並注意博物館的食物以保持糞便的亮度。

G. 老年人情緒調節的方法

1、要有一個良好的心態。首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己當初這也不該，那也不該。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。「笑一笑十年少，愁一愁白了頭」，「君子坦盪盪，小人常戚戚」，要心寬，凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。
2、對於患有抑鬱的老年人，可以學著繪畫，幾個平時沉默寡言的老人圍在一起，各自用筆作畫，畫好之後可以開展評比，老年人的抑鬱心情被驅散，自然就會開口說話。老年人患者用印刷體一筆一劃的寫一定數量的美術字，寫好後進行品比，優勝者有獎勵。老年人專心於寫字，有利於心緒的穩定。
3、老年焦慮症的治療要學會自我疏導。輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，不要用自認為合理的其他理由來掩飾它的存在。其次要樹立起消除焦慮心理的信心，充分調動主觀能動性，運用注意力轉移的原理，及時消除焦慮。
4、老年性焦慮症的行為法：人的各種行為都是經過學習和訓練得以調整和改造，並建立新的正常的行為，這就是行為療法的理論基礎，行為療法一般有系統脫敏法、厭惡療法、行為塑造法、標准獎勵法、鬆弛療法、技能指導法、自我調節法、生物反饋法等等。
5、治療老年焦慮症要有一個良好的心態。首先要樂天知命，知足常樂。古人雲：「事能知足心常愜。」老年對自己的一生所走過的道路要有滿足感，對退休後的生活要有適應感。不要老是追悔過去，埋怨自己。理智的老年人不注意過去留下的腳印，而注重開拓現實的道路。焦慮症的治療其次是要保持心理穩定，不可大喜大悲。凡事想得開，要使自己的主觀思想不斷適應客觀發展的現實。其三是要注意「制怒」，不要輕易發脾氣。
6、老年性焦慮症的暗示法：治療焦慮症有哪些方法?專家說，暗示法也是焦慮症的緩解方法之一，它主要是在患者清醒或催眠的狀態下進行的，它可通過催眠暗示療法使得患者進入催眠狀態，然後用言語進行暗示。
7、 老年人要經常參加一些戶外的集體活動，參加旅遊團等，通過每次出門旅行認識一批朋友，不但可以改變精神狀態，對高血壓、心臟病、肺氣腫、哮喘、神經衰弱的治療也有一定的療效。

8、認知療法。是目前心理治療中最常用的治療方法。因為患者對焦慮症不了解或有不正確的認識，對患者的情感體驗和軀體感受應給予合理的解釋，消除或減少其對疾病的過度擔心和緊張，從而調動患者的能動作用。若同時聯合葯物治療，更會提高療效。

H. 老年焦慮症是老年人常見的症狀，你知道對身體有哪些影響嗎

焦慮症是各種神經症的一種常見表現。患者主要是以情緒的焦慮煩躁不安、反復發作、自我的體驗與現實的處境不符為主要特徵，從而導致睡眠障礙以及多種的軀體症狀為特徵。

從中醫來說，焦慮症的辨證，從心從肝從腎來辨證的居多，然後用一些疏肝平肝、解郁柔肝、健脾舒肝，還有補腎角度來用一些葯，就是這種個性化的治療。還有一個，從心理治療。就是常用的專業的一些心理醫生，會有一些專業的療法，比如說認知療法、放鬆療法，還有知識療法，這也很重要。但是這個前提就是一定要找受過專門訓練的，專業的心理醫生來實施，然後葯物配合心理治療，這樣治療的話就是會效果更好一些，能夠讓老年焦慮症得到一個很好的緩解。

I. 老年人得了焦慮症怎麼辦天天胡思亂想的不得安生，有什麼方法治療么

焦慮症的心理治療：
1.、每天吃谷維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤信息，等會就好了，時間長了就好了。
6、常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑鬱，服用多慮平、阿米替林等三環類抗抑鬱葯有良好效果。焦慮性神經症患者，如果能夠嚴格遵照醫囑，並進行密切配合性的自我治療，不長時間一定能擺脫焦慮。

J. 如何治療老年人的焦慮抑鬱情緒

老年焦慮症指發生在60歲以上人群的焦慮症。臨床上的表現與其他年齡階段患者焦慮症表現相似，包括生理性焦慮症狀、心理性焦慮症狀。老年焦慮症的特點是症狀持續的時間更長，對老年人帶來影響更大。在使用苯二氮卓類葯物、抗焦慮作用葯物、抗抑鬱類葯物治療老年焦慮症過程中，應需充分考慮和重視葯物老年人的生理特殊性，其葯物造成的影響可能較大。