社區護理中如何防止老人跌倒

Ⅰ 老人隨著年齡的增長，會出現摔倒的情況，應如何預防老年人摔倒

老年人應該多補鈣，防止骨質疏鬆，另外老年人可以適當多參加戶外活動。

Ⅱ 65歲老年人很多因跌倒導致受傷，如何預防老年人跌倒呢

年紀大了骨質疏鬆在所難免，尤其是在東北的冬天路比較滑。很多老人都比較容易摔倒而如果老人摔倒有很多情況下都會骨折，而老年人骨折是十分麻煩的。那麼如何才能防止老年人摔倒呢？

很多老年人在退休之後都會選擇去公園里遛遛彎鍛煉鍛煉，年紀大了腿腳也並不是特別的利索有很多時候因為一點小意外走就會摔倒，現在在醫院其實可以看到很多有關於老年人摔倒而導致重傷的一些案例。

那麼年紀大了運動也是很有必要的，但是老年人如果經常摔倒也會對於運動產生恐懼心理，雖然這件事常有發生，但是也可以經過一些防範來預防這些事情。

比方說可以選擇防滑的運動鞋或者是專業的為老人而定製的鞋子，第二要穿好運動時總要穿的衣服。衣服盡量要寬松但是也不要特別的寬松。

年紀大了鈣流失是在所難免的所以補鈣是十分重要的，但是如果在食物中攝取鈣質是十分微薄的，所以年紀大了 去吃一些補鈣的鈣片一類的產品保健品是十分有必要的。不僅僅是要覆蓋有很多的維生素和礦物質也是需要補充的。

這會讓父母的心受傷，從而減少外出活動避免受傷，雖然這非常符合今天所寫的這個主題，但是老年生活中心情是十分重要的，雖然讓父母的身體十分健康但是心裡卻得不到快樂。這也是十分不可取的所以歸根結底兒女對於父母的關懷多一些，這樣父母的傷也會少一些。

Ⅲ 怎樣預防老年人跌倒

跌倒對一般人來說可能不算什麼，但對老年人的影響卻很大。據美國亞特蘭大疾病防控中心調查，每年65歲以上老人，每3人中就有1人有跌倒的經歷。2010年230萬老年人因跌倒損傷被送至急診室，其中約66萬人入院治療，直接產生醫療費用高達300億美元。幸運的是，通過各種措施，跌倒是可以避免的。
首先老年人為什麼容易摔倒?老年人小腦萎縮，造成各肢體反應遲緩，產生不協調，且對平衡反應較為緩慢。因為平衡失調，老年朋友會在不同的狀況下摔倒：走路的時候交談(研究表明對比於年青人，老年人不能同時勝任兩件事情，因此當他們說話的時候，可能會突然停止步行，失去平衡而跌倒)；姿勢的轉變，如從坐姿、卧姿到站姿。
那麼老年人會在哪裡摔倒呢？大多數的跌倒都發生在室內，通常在他們自己熟悉的環境中，特別是卧室里。室內較高的摔倒率也可能因為老年人不能或者不願意(因為害怕摔倒)離開他們的房間。
跌倒會導致哪些嚴重的後果？約20-30%的跌倒會造成老年人中度以上的損傷，常見的損傷有軟組織受損、骨折、創傷性腦損傷。不同程度的損傷降低了老年人的自理能力，並增加了早逝的危險性。其中，造成創傷性腦損傷的最常見原因就是跌倒。資料統計在2000年,老年人跌倒所致的死亡病例中，創傷性腦損傷占據46%。骨折也多數由跌倒造成，常見的骨折部位有脊椎、髖關節、前臂、大腿、踝關節、骨盆等。盡管很多老人跌倒時並未受傷，但之後他們會產生恐懼心理，由此特意的限制了自己的活動，降低社交能力，導致抑鬱，嚴重影響生活質量，從而更增加跌倒的幾率。以下的注意事項可以指導老年人如何通過各種方式來提高生活獨立性，避免摔跤：
1. 長期規律運動。運動可增強下肢肌力改善平衡，其中打太極是一項非常好的鍛煉。美國的一項研究發現70到90多歲的老年人練習太極拳48周，其跌倒危險會降低25%。研究負責人沃爾夫博士表示，這種風險降低的程度在統計上雖不具重大意義，但在日常生活中確實有其重要性。
2. 選擇合適舒適的鞋子。避免高跟鞋、人字拖。在選購鞋子的時候需試穿，盡量選擇有鞋帶的鞋子，如果系鞋帶有困難，可以挑選粘貼扣類型的。女性如果腳背比較寬大，建議穿男士鞋
3. 改建居室格局。為了保障室內安全，建議將堆積於過道，廚房、浴室的報紙，電線，電話線等雜物清除；茶幾，書架、植物等避免放在狹窄的地方；衣服、碗碟、食物等生活必需品放置在容易拿到的地方；地上有積液、食物要及時清除；浴室盡量用防滑地毯；如果有條件，也可在浴室內外安裝把手。
4. 室內保持充足的光線。在卧室、浴室和過道都裝上夜間照明燈；若半夜經常需要起床，床頭櫃最好備有一個台燈；開燈後再起來；手電筒應放在容易找到的地方以備應急。同時非常重要的一點，在夜晚，長時間卧床而突然站立易造成血壓迅速下降，這可能是老年人經常在卧室摔倒的原因之一。因此老年人起床時先應在床邊坐半分鍾，再站起來。
除了上述幾點以外，老年朋友還不可避免的面臨一些骨科問題，如骨質疏鬆。臨床上見到的摔跤引起的骨折，主要是因為老年人多有骨質疏鬆的情況，而且老年人的肌肉協調性下降，容易導致局部的骨質受力過大，從而導致骨折的發生。大多數老年女性都會出現骨質疏鬆，這與女性激素水平的改變有很大的關系，老年男性也有一定的骨質疏鬆的比例，但是比女性要好的多。所以對於老年人一定要注意骨質疏鬆的情況，平時注意要補充足夠的鈣和維他命D；做一些負重運動如在腿上綁沙袋行走；有條件的話去大醫院進行骨密度的雙能X線檢測，檢查是否存在骨質疏鬆。

Ⅳ 社區護理學 問答題 為防止老年人跌倒的發生，應採取哪些措施

1、增加體力鍛煉。增加體力活動對老化速率有何影響，尚未定論，但對預防老年人跌倒則有重要作用。活動多的老年人因跌倒引起的麻煩明顯低於不活動者。大多數老年人最早改變是舉步高度降低，常常在高低不平的路上跌倒。

2、保持精神活動。社交活動多的老年人跌倒發生率明顯低於社會活動少的老年人，提示保持旺盛的精神活動可預防跌倒的發生。痴呆和抑鬱症患者因注意力不集中，糾正不平衡的能力降低，以及對環境產生危險感等原因，往往容易發生跌倒。

3、治療相關疾病。雖然預防老年急性病(肺炎、上消化道出血等)所致的跌倒是困難的，但有效的控制慢性病則是預防跌倒的重要措施。

4、避免用不適當的葯物。凡是能夠引起跌倒的葯物，老年人應禁用或慎用，以避免葯源性跌倒的發生。

(4)社區護理中如何防止老人跌倒擴展閱讀：

發病機制

跌倒是指患者步行時的一種病態姿勢也是一種復雜的運動過程。維持正常的步態有賴於完整的脊髓反射。直立，各種姿勢，頸-前庭反射與良好的空間定向能力即完整感覺系統和運動系統的相互協調。

當脊髓，腦干，前庭，小腦及大腦皮質病變導致上述反射不能協調完成時及肌肉病變時即導致跌倒。但需排除由骨骼的畸形，骨、關節、肌肉、血管、皮膚及皮下組織等病變引起的跌倒。另外，酗酒、心理損傷、鎮靜劑等也可引起跌倒。

Ⅳ 如何預防老年人摔倒，作為家屬我們能做些什麼呢

有您參與更好

如果您是老人或家屬—對於高風險跌倒個案，需要家屬及照顧

者的協助與配合，一起為老人預防跌倒把關!

1. 老人步態不穩、低血壓時：

(1)盡量不要下床活動。

(2)若必須下床，請照顧者在旁協助或使用呼叫鈴通知護理人員。

(3)下床上廁所，盡量使用床邊便盆椅。

2. 若發生跌倒事件時：要告訴醫護人員，會協助後續觀察及處理，降低傷害之發生。

3. 高風險個案勿離開室內，若獨自一人時，想要購買物品，請使用呼叫鈴尋求協助。

4. 老人若要下床時：

(1)照顧者需評估自己是否有力氣可協助扶持老人，若需護理人員協助，請於老人下床前先通知護理人員。

(2)預防姿位性低血壓，例如需在床沿坐 5 ∼ 10 分鍾。

(3)照顧者協助下床時，要一直陪伴在旁，因可能在瞬間離開老人時發生跌倒事件。

(4)老人下床前，照顧者需幫忙檢視老人鞋子是否合腳及防滑、先評估走道有無障礙物。

(5)行動不便時，依需要使用行動輔助器。

(6)到浴廁，絕不可以放開老人，勿讓老人獨處。

5. 夜間下床時：

(1)睡覺前要提醒老人先上廁所。

(2)照顧者陪病床安排：將老人床靠牆、使用活動床欄、陪病床要睡於老人側邊，避免老人自行下床。

(3)夜間下床時，請確認環境燈光照明清楚、無障礙物。

(4)服用安眠葯者下床時要注意安全。

6. 照顧者要離開老人時：

(1)盡可能勿讓老人獨處，若要離開老人時，請將緊急鈴放於隨手可及處，教導老人想下床請使用呼叫鈴，會有人前來協助下床。

(2)尿壺放在老人易取得處避免老人獨自下床。

(3)要告知護理人員，會增加探視頻率。

7. 更換照顧者時：

(1)需與新的照顧者交班預防跌倒之作法。

(2)通知護理人員更換照護者，和護理人員溝通及學習預防跌倒技巧，以讓護理人員評估新的照顧者是否能勝任。

(3)維護病房內環境安全，地板濕滑時，請通知護理站，會有專人處理。

資料來源於養老信息網：《預防老人跌倒─養老院、護理人員、家屬應該做些什麼？》

Ⅵ 淺談如何預防患者跌倒

1、定期檢查視力及聽覺，配戴合適的眼鏡及助聽器；選用合適的助行工具如手杖，三腳架，輪椅等。

2、加強身體功能鍛煉，運動增加肌肉骨骼柔軟度和耐力。

3、痴呆或認知功能障礙者活動需有人陪同。

4、了解葯物副作用，定時服葯，如有不適，立即告知醫生。某些葯物會令您在身體轉移時容易感覺頭暈，應減慢動作。

5、改善環境：光線充足；通道通暢；地板不可有水濕；擺設固定，日常物品擺放在容易拿取的地方，盡量避免彎腰取物；床和床頭的輪子要固定好，避免移動；床尾搖手使用後及時歸位；餐板不可置於床尾，避免絆倒他人。

Ⅶ 跌倒是65歲以上老人因傷死亡的首因，該如何預防家裡老人摔跤

在我國65歲的以上的老人大都已經退休了，那麼他們大多數的時間就是在家中度過的，也有的老人習慣於每天出去鍛煉身體和朋友聚餐，這類積極活動的老人在健康程度上相對較為良好，而那些長時間待在家中的老人則更容易出現跌倒的情況。

65歲以上的老人大都有一些慢性基礎疾病，而骨質疏鬆心血管疾病糖尿病高血壓則是常見病，這些疾病都需要長期用葯，而葯物所帶來的副作用中，就會讓老人的反應遲緩，當老人不慎滑倒的時候，反應力就沒有年輕人強。

若老人腿腳本身就已經不太方便的，在家中盡量能夠曬到太陽或者可以准備一把多功能輪椅，可以代步出去走走，讓心情也變得燦爛起來。

Ⅷ 老年人摔一跤可能面臨生命危險，生活中應如何預防老年人跌倒

最新研究表明，老年人摔倒後骨折比例最高，受傷部位主要是下肢，其次是頭部和軀干。雖然骨骼並不致命，但是隨之而來的並發症非常凶險。因為老人的身體機能退化，骨折後長期卧床可能會引起致命性的各種感染、消化系統以及心腦血管系統等問題。預防老年人跌倒就要在居住環境上多加註意，燈光要明亮，地面要平坦、乾燥，尤其是洗漱間的地面，因為經常會有積水一定要使用防滑墊；通過加強鍛煉也可以防止老人摔倒，老人跌倒都是因為自身協調性變差才導致的。可以通過一些訓練來增加肢體靈活度，從平衡感、身體的伸展性以及肌肉力量這幾個方面來鍛煉。

老年只是生命的一個狀態，老年人應該自信。通過有規律的生活、健康的飲食、適度健身老年人的身體會越來越健康。

Ⅸ 怎麼防止老年人摔跤

老年人跌倒，要經過骨折手術治理的話，卧床難免會造成如感染、心腦血管病、壓瘡、下肢靜脈血栓等並發症。在這一半跌倒的老年人中，有10-20%屬於嚴重的損傷，即使手術治療也基本生活不能自理，還有20%老年人會造成死亡。由於跌倒而帶來的老年人傷害死亡在我國居第四位。在65歲以上的老年人中，由於跌倒引起的傷害死亡是第一位。
正常人體的平衡力在20-30歲之間是最佳狀態，從60歲開始則開始下降，每十年平衡力會下降16% 。所以60-65歲的老年人要特別注意預防跌倒的問題。70歲有30%的平衡能力喪失或者減退。
老年人隨著年齡增大引起跌倒的原因很多，包括疾病，葯物，環境因素。隨著年齡的增加，老年人的平衡能力，步態的穩定性，身體的反應能力，以及骨骼的強韌度和肌肉的力量都會下降。導致平衡力下降，跌倒的風險就隨之增高。尤其是在沐浴時，衛生間的環境較為潮濕，老人跌倒的幾率大大增加，如果沒有切實有效的輔助用具幫助老人，則會留有很大的安全隱患。
無障礙安全扶手可以大大減少居家老人摔倒的風險，尤其是在沐浴環境中的跌倒幾率。無障礙扶手安裝於水平軌道上，無阻尼旋轉結構，可以安裝在任何需要的地方。可翻折的結構不佔空間，不影響美觀。採用高強度鋁合金和柔性材料，具有高負重能力，老人可以放心的依靠扶手，不用擔心意外的發生。

目前，市面上減少老人摔倒的器械非常少，且行之有效的產品更是少之又少。邁動醫療對老年人護理解決方案中，全方位的幫助老年人獲得安心舒適的生活，既減少意外的發生，又可以獲得高治療便捷的智能養老生活。邁動醫療幫助老人擁有最美好的養老生活！

Ⅹ 養老護理機構護理員預防跌倒的措施有哪些

保持健康、工作謹慎、鞋子
合腳
、光線充足、地面清潔、清理雜物、加強合作。
還有學會使用老年
介護
輔具
減輕自己的工作，預防老人跌倒，比如是護理用具輪椅安全帶，安全背心、
腰腹帶
，四肢約束保護帶等