老年人如何對待秋季病

㈠ 老年人秋季如何養生

秋季天氣開始變得乾燥，很多老年人也會覺得身體這不舒服那不舒服。

1、調節飲食，養肺生津

由於五臟衰弱，腸胃薄弱，如果飲食生冷無節，飢飽無常，勢必傷胃犯病。因此，秋季應少吃多餐，多食熟軟開胃易消化之物。

2、多補水趕走秋季乾燥

秋季天氣乾燥，主要外邪為燥邪，人的津液容易損傷，所以秋季時節最重要的當數充足補水。秋季重點養肺，而白色入肺，因此，這段時間宜常吃藕、百合、白蘿卜、山葯、銀耳、白果、梨、蓮子、荸薺等清補柔潤的「白色蔬果」。

7、愉悅身心，陶冶情操秋風蕭瑟，自然界凄涼的景色容易導致老年人悲觀傷感的消極情緒。因此，老年人應特別注意精神保健，可適當選擇琴棋書畫、養花種草、玩物賞鳥等文化娛樂活動，以愉悅身心、陶冶情操、安度晚年。

㈡ 如何照顧秋冬季節患有心腦疾病的老人

由於天氣變涼，皮膚和皮下組織血管收縮，周圍血管阻力增大，導致血壓升高。寒冷還會引起冠狀動脈痊攣，直接影響心臟血液供應，誘發心絞痛或心肌梗塞。因此，心血管病人要堅持服葯，堅持進行力所能及的體育鍛煉，積極防治感冒等，以避免誘發加重心血管疾病。
老人秋季養生首先要培養樂觀的情緒。不妨靜想收獲累累的愉悅，保持神態安寧，收神斂氣。
用酒泡大蒜兩周後吃，可以防止心腦血管出現血栓。

㈢ 為啥一到秋冬季節，老年人就容易疾病多發如何才能安全過冬

冬天是越來越冷了，人們穿的衣物變多了、喝熱飲的人變多了，除了這些現象以外，其實去醫院就醫的人數也變多了。雖然說，醫院的人流量一直都很大，但其實一到秋冬季節的時候，很大一部分去就診的人群都是老年人。

想要安全過冬，一定要記住以下幾點：

1. 天氣暖和的時候多運動

秋冬天氣多變，雖說提倡老年人運動，但是也要挑個好日子。在天氣晴朗的時候運動，不僅心情舒暢，還能夠曬到陽光，幫助老年人補充鈣質，避免骨質疏鬆的情況。對於老年人來說，簡單地走走路、甩動胳膊、轉動身體就是不錯的鍛煉了，切忌過度運動。

2. 防寒御暖多喝水

不管是年輕人還是老年人，都要注意保暖的重要性。老年人在秋冬出門的時候，最好戴一頂暖和的帽子，同時在襪子的選擇上，一定要買比較有彈性、不易滑落的襪子，這樣也能避免腳脖子受涼。

㈣ 秋天到了,對於老年人應該注意些什麼呢

一般說復,秋季氣候乾燥制,易引起人們的煩躁,在面料上應選擇滑爽的衣料,衣褲不宜太緊狹,以寒風松舒適為好.秋季的氣溫逐漸下降,添衣不要過多過快,以使人體有抗禦寒冷的能力,民間流傳的「秋凍」之說就是這個道理.兒童和老年人體質較弱,不同於青壯年人,對冷的敏感性較高,在秋季尤其要注意衣服的增減,早,晚應多穿些衣服,避免受涼感冒.當然要避免天一涼就加厚衣,這樣有利於機體對氣候轉冷的適應力. 根據中醫「春夏養陽,秋冬養陰」的原則,秋季進補是十分必要的,但進補不可以亂補,應注意避免以下問題.1.忌無病亂補.2.忌虛實不分.3.忌多多益善.4.忌凡補必肉.5.忌以葯代食.6.忌重「進」輕「出」. 7.忌恆「補」不變.8.忌越貴越補.肺不好要注意；1,多吃水果,多喝水,還有豬血.2,不抽煙,不要到抽煙空間.3,多鍛煉,鍛煉肺功能.4少熬夜,很重要哦.
望採納！！！

㈤ 天氣轉涼很多人就容易出現一些疾病，秋季老年人保健注意什麼

老年人秋季養生應該注意這些。「秋氣燥，宜食麻以潤其燥」。就是說秋季氣候乾燥，應適當多食蜂蜜芝麻類甘淡滋潤的食品。秋季還應減少辛味食品而增加酸味食品。

中醫葯學覺得，腎主人體之精，肝主人體之血，精氣均屬人體之陰，滋養肝腎可使人體精血充裕，進而可具有「養陰」的功效。秋天燥邪通常會損害人體之陰，從而可使肝腎損傷，因此秋天養收、養陰應加強滋養肝腎，肝腎作用一切正常則精氣當然充裕。此外，秋天滋養肝腎能為冬天氣血個人收藏及其春天氣血止脫生發奠定優良的基本，針對四季養生尤為重要。

㈥ 秋天老年人要注意什麼

秋季是老年人易發生疾病的季節，此時氣候莫測，溫差大，白天氣溫仍然較高，早晚及夜間則相對較低，這段時間是感冒及胃腸道疾病的多發季節。天氣漸漸變涼後，氣候也逐漸乾燥，受涼後容易出現咽干、鼻塞、咳嗽、聲啞，關節酸痛，大便乾燥等症狀，通常稱為「秋燥症」。一場秋雨過後，氣溫驟然降低，老年人由於各臟器功能處於衰退階段，對外界的適應能力差，經受不了氣溫的突然變化，尤其是老年體弱者更易犯病，呼吸道疾病和慢性病者更易復發。因此入秋以後，老年人更應該注意自我保健，做到以下「六要」。

一要注意皮膚衛生：初秋濕熱並重，更有「秋老虎」肆虐作惡，人們常常汗出過多，但這季節早晚涼爽，人們出汗後由於夜間涼爽，便改變了出汗就洗澡的習慣，這就容易使皮膚發生癤腫，因此，保持皮膚清潔對護膚尤為重要。保持皮膚清潔的最佳方法是勤洗澡，沐浴時可在浴盆內放一些花露水，使浴後皮膚清爽滑潤，避免癤腫的發生。但秋季老人洗澡不宜過多，以免因皮膚乾燥而發生皮膚瘙癢症。老年人的皮脂腺萎縮，洗澡不要用鹼性肥皂，秋季氣候乾燥，再使用鹼性肥皂容易使皮膚乾燥脫屑，導致皮膚自身保護能力降低，這就更容易受到細菌的侵襲。

二要注意居室通風：秋季氣溫下降，不少人家急於關閉門窗以保室內溫度。這樣做的結果可能使得室內污染嚴重，可造成上呼吸道疾患以及頭痛、頭暈、鼻竇不適、畏光、流涕、惡心和胸悶等症狀，如果一家人中出現相同症狀，或戶外活動後可使症狀減輕，應考慮是否有居室污染的可能。因此，不宜終日閉戶、天涼了也要保持居室經常通風，當室內外溫度相差10℃時，15分鍾即可將室內空氣交換一遍。不要在居室內吸煙，以減少污染，防止呼吸道疾病的發生。廚房最好安裝換氣扇，使爐灶污染和油煙排出室外。庭院、室內可養些花草，勤灑水，以調節空氣濕度。

三要適當增強鍛煉：適當增強鍛煉可以適應氣溫的變化，增強抗病能力。秋季，日照充分，陽光又不是很強，是戶外活動的最好時期。老年人可根據自己身體的狀況，選擇一些適合自己的戶外活動，身體條件好的可以選擇爬山、釣魚、郊遊等活動。而體質較差的則可以選擇一些活動量較小的項目，如戶外散步、打太極拳劍、氣功等。

四要注意增減衣物：深秋時節，氣溫驟降，老人要格外注意保暖，避免外邪侵襲，陽氣外泄。不要熬夜或蒙頭睡覺，要養成開窗而居、露頭而睡的習慣；夜間入睡後，腹部要蓋上被褥，以防受涼。適當「凍」一下有利於提高身體的禦寒能力，適當少穿點，以不出汗為度，但一旦天氣轉冷，就要及時增加衣服，待溫度回升後再適當減裝，不能像年青人那樣過於「秋凍」，應防寒氣侵襲，引發呼吸道疾病和其它慢性病的復發，體弱的老人更應注意。

五要注意調節飲食：早秋季節，氣溫仍然較高，是蚊蠅孳生和病菌繁殖的最佳時期，食物極易腐敗變質。痢疾、腸炎等腸道傳染病發病率高，食物中毒也比較常見，所以要特別注意飲食衛生，盡量少吃生冷食品及海鮮類食品。老年人胃腸功能差，對冷的刺激比較敏感，即使達到完全滅菌標準的冷飲也可能會引起腹瀉。家中吃剩的食品，下餐再吃時也一定要充分加熱，否則進食後很可能導致急性胃腸炎或食物中毒。晚秋季節，氣候比較乾燥，老年人常顯得津液不足而出現口乾舌燥，大便秘結等症狀。此時應合理調整飲食結構，多吃一些潤肺生津的食物如豆漿、西紅柿、梨、香蕉、大棗、蓮子及禽蛋等。不吃或少吃辛辣食品，以改善臟腑功能，增加抗病能力。

六要注意保持心情舒暢：氣溫的變化不定，冷暖交替，給人體生理、心理帶來一定影響。尤其是身臨草枯葉落的深秋，常在是老年人心中引起凄涼、苦悶、垂暮之感，易誘發消沉的心緒。因而，必須注意心理上的調適，正確地把握自己，要學會解郁散結，可登高遠望，飽覽景色，或與親朋好友同去郊遊，也可參與一些有趣的體育活動，這些都有怡神解郁、穩定情緒的作用。家務勞動也要適度，身體如有不適要及時到醫院檢查治療。

㈦ 秋風起病來襲，怎樣應對「入秋疾病」

俗話說，秋風起，病來襲。入秋氣溫轉涼，早晚溫差加大，是各類疾病的高發期。秋風起病來襲，怎樣應對「入秋疾病」？

一、防呼吸道感染早晚鍛煉應避風

入秋了，晝夜溫差也進一步增大。不但氣溫反復多變，而且隨著天氣的總體趨勢是逐漸變冷，感冒、流感、氣管炎等疾病發病人數開始上升。老年人早晚冷的時候要注意增加衣服，可以進行散步、打太極拳等鍛煉提高抵抗力，但要防止出汗後受涼，因此運動時要注意保暖，運動量要以微微出汗為宜，不宜出太多汗。風大的天氣不宜鍛煉。

過敏性疾病的患者，要注意自身防護，避開過敏原，避免吸入刺激性氣體及塵埃等，如外出遊玩要遠離花草尤其是?草，或者戴口罩、紗巾。還可到醫院專科，根據醫生指導提前使用預防性的葯物。

㈧ 秋季老年人怎樣預防疾病

秋季乃是寒暑之交，陰長陽消，養生必須遵循「養收」的原則，飲食當以潤燥益版氣為中心，權以 「滋陰潤肺」為基本准則，另外還應「少辛增酸」，以養肝氣。可以多食芝麻、核桃、糯米、蜂蜜等，以起到滋陰潤肺養血的作用。少吃蔥、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，多吃廣柑、山楂、蘋果等酸味食品。但在此應注意，不要忘記辨體質選飲食的養生原則，上述水果雖可潤燥但並非人人皆宜，凡脾虛濕重和咳喘者應忌食，就是身體健康者也不應貪食瓜果，以防過量而損傷脾胃。對於年老體弱的人，可適當選服些滋陰潤肺補品或葯粥，如沙參、百合、銀耳、芝麻加粳米、冰糖適量煮粥即可，早晚服食，以防秋燥傷人。

㈨ 如何勸說老年人正確面對病

可憐天下父母心，你母親是想離開前減少家庭負擔。有一個不太厚道的辦法，可以去廟里求簽，事先後解簽的人說好，讓他解母親還有10年陽壽，今年有個坎，家裡兒女福少，要她多做好事。一般老年人都有信仰。善意的謊言，願神原諒我。