老人便秘怎麼辦

❶ 老年人便秘怎麼辦

你好，老年人便來秘可能與自不良的飲食生活習慣有關，也可能是身體功能逐衰退、胃腸道老化有關。以下是根據老年人身體與生活特點，提出老年人便秘應對措施：

第一，注意飲食調理

飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。

另外，針對個人便秘原因，每餐合理進食，堅決戒煙、戒酒，排便困難自然會改善。

第二，堅持合理運動

不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。

第三，恢復正常排便

積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

❷ 80多歲的老人經常便秘，怎麼辦

老人家腸胃不好很常抄見的，你可以試試韓美廠的利動乳果糖口服溶液，我家老人用的就是這個，非常管用，老人機用起來很安全，記得用的時候多喝水，早上用最好。照著說明書上的用量用就行。最好搭配益生菌一起服用，比如美常安。

❸ 老年人長期便秘怎麼辦平時吃什麼好啊

老年人長期便秘的話，可以吃一點益生菌，平時多吃火龍果和香蕉，還有就是吃一點酸奶，多運動一下，這樣也可以幫助腸胃消化

❹ 家裡的老年人經常便秘怎麼辦

1、飲食 早餐量應大，可引起有力的胃結腸反射，使腸蠕動向前猛進。每晨有新鮮蔬菜和梅干，一杯新鮮果汁、蔬菜汁或梅干水。多纖維食物可產生較大體積的軟便，麩比其它食物纖維有更好效用。多飲水和飲料，每日3000-5000毫升。 2、增強排便反射：每早餐後或一定時間即去廁所10-30分鍾，時間不必過長，不用力，不煩躁，全身鬆弛，看書看報對建立條件反射有幫助。幾個月內不旅遊或出差而干擾正常習慣，使排便反射更牢固。 3、葯物 一般不主張用葯物通便。長期服葯可產生依賴性，一但突然停葯反而使便秘更加重。長期服瀉葯可是結腸發生黑變病，造成腸神經從損害，及脂溶性維生素吸收障礙。如果必須要服緩瀉劑，建議3天服一次即可，不必每日服用。 4、灌腸 便秘嚴重多日未排便者可灌腸。 5、手術治療 Eshchar（1981）方法： *停止用葯； *每晨飲一杯新制果汁、蔬菜汁或梅干水，吃梅干。 *早餐有新鮮蔬菜，至少飲一杯水或蜜水。 *早餐後立即去廁所半小時。 *食物是全粉麵包和大量蔬菜。 *每晚4個梅乾和一杯水。 *每日飲料和水4000-5000毫升。 *每日體力活動，最少步行45-60分鍾。

❺ 老人便秘怎麼辦啊

你好，來老人便秘主要是老年人消化自器官功能降低，咀嚼、吞咽困難，對食物攝入量過少；老年人上年紀後，缺少運動，身體免疫力下降，也會使排便動力不足。以下是根據老年人身體與生活特點，總結出以下老年人便秘應對措施：
第一，注意飲食調理
飲食講究科學，多吃新鮮蔬果，多吃芹菜、韭菜、蓮藕、紫菜、芝麻、海帶等含粗纖維量高的食物，每天纖維素的攝入量最好保持在25～35克，每天的飲水量不少於1000毫升，這樣才有利於刺激腸蠕動，軟化糞便。
第二，堅持合理運動
不要長時間久坐，保持每天運動至少半小時，如散步、打球、跳廣場舞、游泳等，堅持早晚散步有益於結腸張力的恢復，其他合理的運動也可改善身體或胃腸道血液循環。另外，深呼吸對腸道也可起到自我按摩的作用，可提高結腸的張力，增加腸蠕動，改善便秘症狀。
第三，恢復正常排便
積極恢復正常排便行為，結腸活動在早上剛醒來和吃完飯後最為活躍，因此建議在晨起或餐後2小時內嘗試排便，排便時一定要集中注意力，減少外界因素的干擾，不要看報紙或思考過多的事情。

❻ 老人便秘怎麼辦

老年人便秘主因是食物過於纖細，久坐久卧，腸道蠕動減弱等原因導致：1．.調整膳食結構。適當多吃水果、蔬菜等粗纖維素食物。蘋果、香蕉、葡萄、獼猴桃等水果及蜂蜜中含豐富的山梨醇和果糖有助於排便。核桃、花生等堅果裡面含有大量的油脂，可以幫助人體很好的潤腸通便，對治療便秘有益。另外嚴重便秘者可以服用葛鬱金片泡水進行治療，有清腸火、助蠕動、助消化、預防和改善便秘的作用。 2.改變生活方式，培養規律的排便習慣。適當的運動能促進機體的新陳代謝，間接起到促進胃腸道蠕動、增加排便動力的作用，從而改善便秘的情況。身體健康的老年人可以選擇散步、慢跑、游泳等運動方式；選擇最佳排便時間，如睡醒和早餐後2小時內嘗試排便，即使沒有便意，也要做一定排便的訓練。

❼ 老年人便秘嚴重怎麼辦

對老年人來說，便秘是一個非常常見的問題，因為老年人的腸胃蠕動非常慢，再加上老年人運動量少，新陳代謝慢，非常容易便秘，便秘雖說不痛不癢，但是長此以往，身體當中的毒素和代謝廢物堆積，不僅會讓老人的身體不舒服，甚至還會有隨之而來的各種疾病，那麼老年人有便秘的情況，該如何處理呢？

第三，藉助其他的手法，比如說腹部按摩和葯物改善等等。經常按摩腹部可以促進腸胃功能，改善便秘，但這種方法見效非常緩慢，需要長期堅持下來，可以將雙手放在老人的肚臍，順時針揉動，每天堅持十分鍾左右，每天早晚各一次，長期堅持才能看到效果，如果用盡了所有方法都無法改善便秘的情況，說明老人的情況已經非常嚴重了，必須要重視起來，還是應該盡快到醫院，遵從醫囑，以免耽誤老人的病情。

❽ 老年便秘咋辦，有沒有好的方法可以快速排便

老年人便秘，在臨床上是一種常見的疾病，老年人便秘的治療是綜合性的治療。快速的排便需要討論老年人明白情況，如果是長期的老年人的慢性的便秘，主張是綜合性的治療。

第一是飲食，飲食的控制和管理，多吃含有纖維的這種食物，比如蔬菜、水果等等。

第二是排便習慣，排便習慣就是指如果你長期排便是早上或者是晚上固定的時間，最好長期堅持習慣，不要太輕易的改變或者是經常的改變排便習慣。

第三是多喝水，多運動，適當的運動，那這種情況可以做一些腹部的科學的按摩的操。

第四是通過葯物，把葯物放在最後面是因為現在很多的老年人，不光是老年人，很多成年人便秘，都自己隨便到葯房去買點什麼通便茶或者是潤腸茶之類的喝，這種行為是相當危險的，在臨床上遇到不少得這種病人，最終的是便秘的症狀越來越加重，那麼完了之後做腸鏡的時候發現腸道因為長期的亂用這種通便的茶或者瀉葯類的葯物，導致黑便、潰瘍或者一些其他的一些問題。

第五，快速排便還有是灌腸，灌腸當然第一種的是可以自己打點開塞露，那麼第二是可以通過醫院附設的專業的灌腸的設備來進行對症的處理。

所以老年人的便秘是綜合治療的過程，所以這種情況建議老年人要做到以上簡單的一些保養的知識。