老年人高原反應怎麼辦

『壹』 出現高原反應應該怎麼辦

1．在高原晚上睡覺喘不上氣怎麼辦？
高原缺氧影響通氣，人們常常會感覺呼吸比較急迫、喘氣厲害，睡不踏實，這種情況比較正常。建議在高原區晚上睡覺盡可能墊高頭部或嘗試坐著睡也可以，以便使呼吸順暢一些。
2．剛上高原就吸氧好嗎？
首先，並不建議人們初入高原就急於吸氧，因為這樣會影響人體對高原海拔以及氣候條件適應性的及時建立，當然這適用於高原反應比較小的一類人。如果高原反應比 較嚴重且身體虛弱，則建議及時吸氧，尤其是在夜間，因為這樣有助於減輕人們的高原反應症狀，獲得良好的休息，保持體力。
3．高原皮膚如何何養？
建議一定要在高原地區使用防曬指數較高的護膚產品，尤其是臉部的鼻子、顴骨、耳根部位更應塗抹充分，因為這些部位的皮膚比較細嫩，更易曬傷、脫皮。防曬霜可不能貪便宜，防曬系數大於15的為佳。防曬劑需塗抹一段時間與皮膚結合後，才能發揮最佳效果。旅行中難免會流汗，最好每隔一兩小時塗一次。戴帽子很有必要，但別把帽子帶得太緊，這樣腦門很容易長豆豆。同時格外需要注意的就是嘴唇。在西藏，嘴唇是很容易開裂的。一定要准備唇膏。
另外，保持心境平和是有利於保持你的皮膚的；即便條件有時候比較困難，但是還是要多吃水果和蔬菜。保持皮膚好的另一個偏方是：晚上睡覺前一定要 洗臉，早上起床最好不要洗臉。超過10天的長時間野外活動，如果沒有良好的衛生條件，最好就不要洗臉，灰撲撲的一般對皮膚有保護作用，當然，塗一點酥油會效果更好。有點臟不怕，怕的是洗得太干凈很容易曬脫皮的。
4．高原上戴隱形眼鏡行不行？
戴隱形眼鏡最需要注意的是清潔問題，如果高原地區有較大風沙，建議最好不戴。但隱形眼鏡戴與不戴，與高原海拔關系不大。
5．初到高原感覺發燒、耳背，正常嗎？
因為人們在高原的血壓值較之在平原地區時會有所升高，所以身體感覺發熱是正常的，一般在高原的體溫會比平時正常體溫高0．5℃至1℃，但如果在發熱的
同時還伴有身體的其他不適，就應及時到當地醫院進行檢查，如是由感冒引起的發燒，患者應迅速撤離至海拔較低的地方進行治療。在高原地區出現耳背現象屬於正常，這是由於身體缺氧造成的聽力障礙。
6．在高原上可以喝酒嗎？
建議在高原地區不要飲酒，尤其是40歲以上的中老年人，因為飲酒會加重人們心臟和血管的負荷，而且常常會加重高原反應，甚至誘發腦出血等心腦血管疾病的發作。
四、其他健康事項
1、注意保暖，．在出行時宜穿寬松、保暖的衣服。西藏的晝夜溫差非常大，而且早、晚氣溫偏低。一般海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必須准備外套或毛衣，在陰暗的寺院殿堂里待時間長了也是很寒冷的。另外，保持身體的乾燥也很重要。
2、高原強烈的陽光和紫外線會傷害你的眼睛，應准備太陽帽和墨鏡。西藏有很多冰雪環境，冰雪地及水面會反射很強的太陽光，在陽光燦爛的日子裡將雙眼直接暴露在這種環境中數小時，即可造成雪肓。所以，在雪線及以上地區活動時一定要帶雪鏡，或者至少是可以濾過紫外線的好的墨鏡。雪肓會造成暫時性失明， 輕微的症狀是：對光線敏感不停眨眼，眼中似有沙子，疼痛，眼睛發紅，不停的流淚。若發生雪肓，應以眼葯水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩蒙住眼睛用冷毛巾冰 鎮，減少用眼，盡量休息。良好的休息和舒緩的環境能及時緩解雪肓的症狀，但完全恢復通常須5～7天。
3、帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩角乾燥帶來的鼻喉不適。
4、建議大家考慮帶著以下葯品：金施爾康、西洋參含片、阿司匹林、必理痛、牛黃解毒片、感冒靈、喉炎丸，止咳水、白花油、維他命C丸、胃葯、紗布、眼葯水及消炎葯。 建議准備大小各一個小型葯盒，大的放在背囊里，小的隨身帶。
5、小心中暑。高原的陽光是很可怕的，尤其在夏天做長時間的戶外活動的時候。因此高原戶外旅行活動一定要備有清涼油、人丹之類的等，而且要多喝 水。發現有人中暑，應盡快將其移至陰涼通風處，抬高頭肩部半躺下，脫掉外衣用水濕潤患者內衣，不停扇風並用冷毛巾擦拭患者身體使得患者的體溫降低。患者清 醒時，應給他補充水分。
出現低血糖怎麼辦？
1．無論是乘車還是游覽觀光，口袋裡要備幾粒糖果，巧克力、水果糖比較好。要按時吃早餐，一旦沒有吃早餐或早餐吃得太少而在午餐前出現心慌、飢餓感，就馬上吃幾粒糖果，大約10至15分鍾就會恢復正常。
2．如果有條件，可馬上沖一杯濃的砂糖水喝，如是在旅途行進中，身上未攜帶糖果，可喝些含糖飲料或吃些其他食品，也能恢復正常，只是在時間上稍微慢一點。
3．如果旅伴出現低血糖並突然暈倒在地，應立即讓其平躺仰卧休息，松解其衣服扣子和褲腰帶，讓其服些濃糖水或甜飲料、果汁之類，一般都能很快緩解過來。假如採取上述各種措施均無法使低血糖症狀消失，應考慮患有其他疾病，要毫不猶豫地送當地醫院診斷治療。
腿腳出現浮腫怎麼辦 ？
初到高原，人們也許會由於海拔高、行程過於緊張而出現腿腳浮腫的情況，此時不要驚慌，以下方法可以適當減少或舒緩浮腫的程度：
1．要妥善安排旅遊的時間和路線，不要趕得太緊，游完一個景點後要休息一會，注意勞逸結合。
2．途中要注意體位的變化，站立和行走一段時間後，要坐一會或平躺一會，並把兩腿蹺起來。長時間坐車時，要把兩腿抬高，便於腿腳的靜脈血液迴流。
3．外出旅遊需要長時間行走時，最好打上松緊合適的綁腿，或用寬布帶在小腿上纏幾圈，用別針固定住。
4．每天旅遊完以後，用熱水燙腳，使腳部的血管擴張，便於血液迴流。

『貳』 高原反應太嚴重了怎麼辦

一、高原反應
高原反應比較常見，上到2500米以上有多達50%的人會出現高原反應。高原反應一般出現於到達2500米高原後8小時以內，3天後好轉，症狀包括：頭痛，胃腸不適，疲勞虛弱，頭暈，和失眠等。此外，不少人在高原還可以發生睡眠周期性呼吸。周期性呼吸不僅可以影響睡眠質量，並且會使得睡眠中的缺氧程度加重。高山反應本身只是一個自限性不適，但這些症狀也可能是更嚴重的高山病的早期表現。因此，高山反應患者需要密切觀察，直到症狀好轉。
高原缺氧引起多尿，避免脫水有助減輕高山反應。一般的解熱鎮痛葯如阿斯匹林可以減輕頭痛。銀杏葉不能預防高原反應，提前吃高原安或者紅景天有些效果。碳酸鹽利尿劑和腎上腺皮質激素（地塞米松），可以有效預防和減輕高原反應症狀，減少睡眠周期性呼吸。服用醋甲唑胺時，汽水飲料的味道可能變得難喝。
二、高原肺水腫
高原肺水腫不很常見，當人迅速升高到3600米以上，發病率大約4%。雖然在中老年人病情可能更為嚴重，高原肺水腫影響的多是健康年輕人。以往曾有高原肺水腫病史者復發率很高。肺氣腫或其它嚴重慢性肺疾患患者可能原已形成肺動脈高壓，如果發生高原肺水腫症狀將更為嚴重。高原肺水腫是高原病致死的主要原因。高原肺水腫症狀一般在幾小時到幾天過程中逐漸出現。高原肺水腫的初始表現可能只是輕微咳嗽，氣短，重者出現呼吸困難，咳鐵銹色泡沫痰，紫疳等。
心痛定和可以預防高原肺水腫。如果高原肺水腫已經發生，應立刻絕對卧床休息。緊急情況下，可以用簡攜式高壓艙暫時緩解症狀。這種艙在高山運動里很流行，它可以在幾分鍾內大幅度提高氣壓，如同立刻將病人下降千米。必須強調的是，高原肺水腫可以致命，只有補氧與下降可以作為治療高原肺水腫的可靠方法，葯物等其它治療手段都應視為權宜之計。下降後高原肺水腫迅速自行消失。
三、高原腦水腫
高原腦水腫是另一種可以致命的高原病，所幸很不常見。高原腦水腫一般在病人到達一定海拔後幾小時到幾天內出現，其前兆為頭痛，繼以共濟失調與恍惚嗜睡，然後迅速昏迷。共濟失調的檢查方法為病人不能做足尖接足跟直線行走。高原腦水腫一旦發生，屬於急診，必須立刻安排下降，並立刻開始給氧，其它的方法都只能作為權宜之計。地塞米松是高原腦水腫處理的常規用葯。攜帶型高壓氧艙也是臨時的救命方式。
總而言之，突發嚴重高原反應一定要引起足夠的重視，當前期有一些徵兆時，必須及時就醫。

『叄』 60歲老人去西藏工作高原反應會比普通人嚴重一些嗎如果出現高原反應應該吃點什麼葯

得看心腦血管的情況，有沒有高血壓和肺部問題。如果這些都健康就沒事，至於高原反應誰也不知道去了有沒有，有的看起來身體健壯的年輕人去了就高反，我在西藏遇見的60歲的老年遊客則一點事情都沒有，所以還要看個人的不同情況，如果怕高原反應，就在去西藏前的一個月口服紅景天。到了西藏如果還有反映，那麼就盡快去醫院吧

『肆』 黃龍遊玩遇到高原反應 怎麼辦老年人有高血壓去黃龍玩應怎麼辦須要提前做准備如服葯

兩種方法，對治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。
1、治高壓高的高血壓：敲擊兩側三陰交穴。
三陰交穴位置：在內踝尖直上三寸，脛骨後緣。
主治：脾胃虛弱，消化不良，腹脹腸鳴，腹瀉，月經不調，崩漏，帶下，閉經，子宮脫垂，難產，產後血暈，惡露不行，遺精，陽痿，陰莖中痛，水腫，小便不利，遺尿，膝腳痹痛，腳氣，失眠，濕疹，蕁麻疹，神經性皮炎，高血壓病等。
刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓葯都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）風雲際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關系，肝藏血，脾統血，而腎藏精，精又生血。

所以，多數患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現，就證明三陰交降血壓的效果出來了，一指行陽歸根術提示如果你按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢「失靈」，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鍾以上，讓它重新恢復活力才行。

2、治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鍾穴。
懸鍾穴是足少陽膽經的穴位，在在小腿外側，當外踝尖上3寸，腓骨前緣。自己的四指從左腿外踝尖上比四橫指（3寸)。
主治半身不遂，頸項強痛，胸腹脹滿，脅肋疼痛，膝腿痛，腳氣，腋下腫。
懸鍾穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，「髓生血」，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大葯。

三陰交和懸鍾這兩個寶貝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分鍾，而且敲打的時候要注意，力度太小是達不到預期效果的。

如果穴位沒有酸痛感，那您更要加大力度。

血壓急劇升高時怎麼辦？
因為情緒激動、過度疲勞等原因，患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高，出現頭暈、頭痛等種種不適，嚴重時還會導致腦血管破裂出血，進而引發中風、偏癱等嚴重後果。

所以，大家在血壓升高時必須馬上採取緊急措施降壓，以免發生不測。

等到高血壓已經急劇升高時候，再敲三陰交和懸鍾穴就有點遠水救不了近火了。

其實，在中醫的外治療法裡面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。

耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對頭部的一些壓力，一指行陽歸根術提示有高血壓的朋友，家裡最好准備一些針灸用的三棱針或者醫院里用的那種一次性采血針，記得事先一定要對針具消毒。

如果情況緊急，身邊沒有消毒葯水和上述針具，那麼就用縫衣針在火上燒一下也行。

耳尖放血後，血壓會迅速降低。

『伍』 怎樣應對高原反應

高原反應應對方法：
大部分人初到高原，都有或輕或重的高原反應，一般什麼樣的人會有高原反應沒有規律可循，避免或減輕高原反應的最好方法是保持良好的心態面對它，許多的反應症狀都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：對高原有恐懼心理，缺乏思想准備和戰勝高原決心的人，出現高原反應的機會就多。建議初到高原地區，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑，也不能做體力勞動，不可暴飲暴食，以免加重消化器官負擔，不要飲酒和吸煙，多食蔬菜和水果等富有維生素的食品，適量飲水，注意保暖，少洗澡以避免受涼感冒和耗體力。不要一開始就吸氧，盡量要自身適應它，否則，你可能在高原永遠都離不開吸氧了（依賴性非常強）。

高原反應的輕重程度因人而異，一般而言，年輕人要好過中老年人和兒童、青少年。對於長期生活在低海拔地區（諸如東部沿海地區）的人員而言，初次上高原，海拔2000米以上就會有輕微的高原反應前兆比如易餓、頭痛、失眠等等，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒。當海拔超過3000米時，很多人會出現明顯的高原反應，比如喘氣、嘴唇發紫等等。長期從事身體鍛煉、體質較好的人可以堅持到4400米左右。不過為保險起見，初上高原，目的地在3000米以上的，建議事先做好一定的准備工作。如果時間充裕，建議海拔上得不要太急，在3500米左右休息一至三天，適應之後再進入更高海拔的地區，這樣可以大大降低高原反應的強度。
可服用一些高原反應葯和緩解高原反應的保健食品：
景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生暈氧。
紅景天及其制劑：藏民傳統的保健食品，有助於增強體質，緩解高原反應，進入高原前10天服用。
奧默攜氧片：速效抗高原反應保健品，無需提前服用，發生高原反應後服下4粒，半小時之內就能緩解高原反應症狀。
百服寧（注意是加合，跟芬必得酚咖片一樣都是酚咖片）：有助於控制高原反應引起的頭痛，芬必得酚咖片也是驢友常備。
西洋參：有助於緩解疲勞，增強體質，減輕高原反應。
速效救心丸：高原反應緊急發作時服用，有助於緩解高原反應。
丹參丸：治療心血管。有助於緩解高原反應。
預防要點：
預防高原反應是生命攸關的重要問題。預防要點和簡單的急救知識，要事先做到心中有數。
做好體檢為預防高原反應，高原旅遊前應該去的醫院認真做好體檢。患有慢性阻塞性肺病、間質性肺病、各種呼吸功能不全、器質性心臟病、腦血管疾病、高血壓病、胃腸道疾病、神經與精神性疾病、嚴重慢性疾病等的病人不適合高原旅遊。無法確定安全性時，應該接受低氧試驗。
高原反應身心准備：
⑴心理准備：消除恐懼心理，可從書本和向有經驗的旅遊者了解有關高原環境、特點和醫療保健知識，增強自信心。
⑵做好適應性鍛煉。如登山、長跑、負荷行走等，以增加肺活量和增強適應能力。⑶了解當地氣候特點，帶足衣物，注意防寒保暖，避免急性上呼吸道感染。
適應訓練為預防高原反應，進入高原後應注意：
⑴保持良好的心態，消除對高原不必要的恐懼心理，避免精神過度緊張，讓機體充分休息。
⑵避免受涼。高原氣候寒冷，日夜溫差大，機體受涼後易患呼吸道感染，並易誘發急性高原病。
⑶頭兩天避免劇烈活動及重體力勞動，登高需緩慢進行，有利於機體逐漸適應。
⑷飲食宜多吃高糖、優質蛋白食物，有利於克服低氧的不良作用。
⑸禁煙，不飲或少飲酒，以減輕對氧的消耗。
⑹進高原後最好服3－5天抗高原反應保健品。

『陸』 去西藏高反了怎麼辦

1、進藏前可以在你所在地方找找有沒有紅景天賣，無論是草葯還是膠囊都可以，草葯泡水喝，膠囊按說明服用，提前2個星期服用；

2、進藏後如有高反可以在葯店買些高原安之類的抗高反葯物，種類很多，拉薩的葯店都有的賣；

3、實在反應強烈可以在葯店買氧氣罐，一種和殺蟲劑噴霧瓶很像的個人使用氧氣罐，大約20-25元一罐，可以連續使用10分鍾。不過不建議使用，盡量堅持，用上了氧氣幾乎可以肯定你永遠不會適應高原了；

4、進藏後不要急於行動，在拉薩修正2-3天，這段時間不做劇烈運動，爭取讓身體盡快適應高原。

(6)老年人高原反應怎麼辦擴展閱讀：

高原反應的病因：

高原反應的發病率與上山速度、海拔高度、居住時間以及體質等有關。一般來講，平原人快速進入海拔3000m以上高原時，50%～75%的人出現高原反應，但經3～10天的習服後症狀逐漸消失。

本病的發生老年人低於青年人，女性低於男性；高原反應的發生率與男性的體重指數呈正相關，與女性的體重指數無關，說明肥胖男性易感性大。

『柒』 老人高原反應怎麼治療方法

抗高原反應葯：景天紅花膠囊，功效：提高缺氧 耐受力，緩解疲勞。具有預防、緩解、防止高原反應的發生。服用方法：出發前3-5天開始服用，防止高原反應；回家後還需服用2天，防止發生醉氧。

『捌』 高原反應怎麼辦，吃什麼葯，有危險嗎

以下僅供參考，請嚴格遵醫囑。
到拉薩之後簡單逛一逛就去海拔更低的林芝。轉一圈兒回到拉薩之後，高原反應也適應的很好了。
出發之前一定要給老人做做體檢，確定心肺功能正常+遵醫囑，再決定是否來西藏啊。
高原反應是正常的生理反應，
嚴重的高反如腦水腫、肺水腫的就比較危險的，這類的一般都是直接進醫院的。
患有心血管疾病的、高血壓（血壓值很高的）、嚴重貧血的，不建議進高原
老年人的話，可以去醫院做個體檢，看下身體是否適合進入高原，如果去的話，可以提前一段時間服用紅景天，預防，到了高原之後，服用藍養片，幫助身體適應，適應了問題就不大了。
一、入藏前，提前15天，每天喝一杯紅糖水！這也是青藏鐵路修建時，鐵道部給施工隊伍上高原時推薦的方法。
二、出發前：
出發前提前15天，紅景天泡水，或者提前7天吃紅景天膠囊。
紅景天對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。

到西藏當天：
不要亂跑亂跳（特別容易加重身體對氧氣的需求，引發高反）。
安安靜靜躺著，睡覺。帶些巧克力這樣的食物，吃點會舒服一些。
西藏的醫院都有高反急救的，吸氧+注射葡萄糖。
扛不住了直接去醫院，千萬不要楞扛。

注意：
1、在剛下火車或者飛機時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，
這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，
高原反應通常是在到達
拉薩
一段時間後或者第二天才開始的，
所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，
要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。
另外切記剛到西藏不要洗澡！
2、一般1-2天就適應了，所以到了拉薩，建議在拉薩玩1-2天：大昭寺，八角街，羅布林卡，布宮等等。
3、隨身攜帶巧克力，吃點巧克力可以再一點程度上防止高反。
高反嚴格來說和強壯與否年齡沒關系，完全是看運氣，
身體好的也有高反的，身體差的也有不高反的，
能提前服用紅景天最好