老年人如何清肺

㈠ 老人吃什麼東西潤肺潤喉

清肺的食物,如白蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜、山葯、百合、綠豆、荸薺等都是不錯的潤肺食物.山葯適宜於大便稀溏者；白蘿卜適宜於痰多、咳嗽者；百合能潤肺止咳，以熬粥、煮水飲較佳；綠豆適宜於內火旺盛的人群；荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可.並切忌同食辣、鹹食物。
還可以喝些茶:玉蝴蝶：清肺熱利咽喉;金蓮花：消炎止咳，調理腸胃，幫助消化;百合花：去火安神，清涼潤肺;玉蘭：養顏美白，改善睡眠
野菊花：避暑消熱，清心明目.

㈡ 吃什麼東西清肺

1、紅棗。紅棗屬補氣葯，具有養胃健脾、補血益氣、和解葯毒、保護肝臟、增強肌力等功效，可潤肺、止咳、治虛、養胃。

2、銀耳。銀耳性味甘平淡特點是滋潤而不膩滯，具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功。

3、百合。百合味甘微寒，具有養陰潤肺，清心安神之功效。常用於陰虛燥咳，勞嗽咳血，虛煩驚悸，失眠多夢，精神恍惚。

4、冰糖。冰糖味甘性平，歸脾、肺經，補中益氣，和胃潤肺。止咳嗽，化痰涎。廣泛用於食品和醫葯行業生產的高檔補品和保健品。老人含化冰糖還可以緩解口乾舌燥。

5、蓮子。蓮子性味苦寒，分布於我國南北各省。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神，青燥熱去心火之功效。

《玉楸葯解》：「蓮子甘平，甚益脾胃，而固澀之性，最宜滑泄之家，遺精、便溏，極有良效。」

6、枸杞。枸杞味甘，有枸杞味甘，有補腎益精、養肝明目、潤肺生津等功效。們日常食用和葯用的枸杞子多為寧夏枸杞的果實「枸杞子」，而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國葯典》的品種。

㈢ 吃什麼可以清肺

清肺熱吃
1.梨有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
2.葡萄具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
3.石榴有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
4.柑桔有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
5.甘蔗蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有"天生復脈湯"之美稱。可用於治療口乾舌燥.津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
6.柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病.煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
7.百合潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
8.蘿卜能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9.荸薺有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10.銀耳能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。

㈣ 吃什麼可以清肺潤肺

梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。
石榴
有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。
柑桔
有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。
甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。
柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。
百合
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。
蘿卜
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
荸薺
有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
銀耳
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。
需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。

㈤ 吃什麼可以清肺排毒

清肺的食物,如胡蘿卜、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。四是將銀耳泡發後，和梨一起放到涼水中煮湯，根據口味不同可再放入枸杞、棗等。另外，還可搗泥成梨糕，加冰糖後食用，也能清熱、治療咳嗽。。

中醫一向講究葯食同源，很重視通過調節飲食提高人體的抗病能力，因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的食療效果是值得肯定的。不過，人們食用時應首先了解清楚食物的葯效，如食用白蘿卜，以痰多、咳嗽者較為適宜；食用百合，以熬粥、煮水飲效果較佳；食用綠豆，適宜於內火旺盛的人；而荸薺能清熱生津，生吃、煮水均可。同時，由於人的個體素質差異較大，所以服用時要根據自身的情況對症選食，而且要注意同時忌食過於辣、咸、膩等食物。以下是幾款清肺、潤肺、養肺的湯粥，可根據自身情況選擇。

一、清肺湯兩種：

1、雪耳、蓮子、百合、排骨湯：

原料：雪耳75克，百合100克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗之後加水一起放入煲內煮沸，煲3小時。

2、桑百皮、百合、排骨湯：

原料：桑百皮50克，百合75克，排骨500克。

做法：將上述選料清洗干凈後加水，然後一並放進煲內煮沸，煲一個半小時。

二、潤肺銀耳羹：

原料：銀耳5克，冰糖50克。

做法：將銀耳放入盆內，以溫水浸泡30分鍾，待其發透後摘去蒂頭、揀去雜質；將銀耳撕成片狀，放入潔凈的鍋內，加水適量，以武火煮沸後，再用文火煎熬1小時，然後加入冰糖，直至銀耳燉爛為止。

三、潤肺豆漿粥：

原料：豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。

做法：將糯米洗凈放入鍋中，加水適量，武火燒沸後改用文火慢慢熬煮，煮至米粒開花時倒入豆漿，繼續熬10分鍾，加白糖適量即可。

四、鴨肉粥：

原料：鴨肉150克，糯米250克，料酒、鹽少許。

做法：先將鴨肉切丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽，煮至粥熟。

五、毛肚血湯：

原料：鴨血300克，毛肚150克（注意不要加入羊肉，因為羊肉屬熱，不適宜在氣溫漸高、天氣乾燥的春夏之交食用）。

配料：黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、大蒜、味精、白糖各少許。

做法：先將鴨血切成片，放在炒鍋中用清水氽一下待用；再放少許清油把薑片、蒜片炒一下，放入重慶火鍋底料燒開；湯味熬好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、黃豆芽、粉絲等直至煮熟（注意毛肚不要煮得太老）。

提示：俗話說「血能洗肺」。因此，對於這種綿軟滑爽又非常便宜的血豆腐，此時不吃更待何時？

六、火腿冬瓜湯：

原料：火腿片，冬瓜片。

配料：蔥絲，姜絲，蝦皮，鹽，糖，麻油。

做法：鍋內放清水煮沸，將冬瓜片及配料下鍋煮10分鍾後加入火腿片，2分鍾後即可出鍋；出鍋前加入蔥花、麻油、鹽、糖。

提示：此湯清新可口，去燥潤肺，適合春夏季節食用。

㈥ 如何清肺排毒

水果是最自然最好的 枇杷 或是把雪梨切半,把中間的核舀去,在空處填上蜂蜜,然後隔水蒸十分鍾.將梨吃下. 霧氣最影響呼吸道 中日友好醫院呼吸科大夫俞紅霞介紹，霧氣看似溫和，裡面卻含有各種酸、鹼、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人體健康構成 巨大威脅。大霧對呼吸系統影響最大，可以引起急性上呼吸道感染、急性氣管炎、支氣管炎、肺炎、哮喘發作等疾病。 另外，霧氣持續不散，會加重老年(老年營養產品，老年營養資訊)人循環系統的負擔，可能誘發心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭等。 品營養論壇博客 老人：老慢支多發 俞紅霞告訴記者，當天氣變冷，特別是濃霧天氣的出現，往往會使老慢支病人舊病復發，因為老人支氣管上皮萎縮，防禦功能下降，加上老年人免疫功能降低，尤其是那些患有慢性支氣管肺炎、肺心病的老年人，對外界環境的變化十分敏感，在有濃霧的清晨外出，極易發病。 老慢支患者要養成良好的生活習慣，進行一定的體育鍛煉，提高抗病能力。另外，應加強營養，注意氣候冷熱變化，及時增減衣服，防寒保暖(特別重視背部保暖)，盡量不與感冒病人接觸，採用飲食調養、食醋熏蒸、葯物內服或冷水洗浴等預防方法。 兒童(少年兒童營養產品，少年兒童營養資訊)：哮喘易復發 保健中心蜂產品 兒童 醫院急診科醫生告訴記者，大霧天除了呼吸道疾病患者增多外，一些兒童哮喘復發的概率相當高。 國外已經有了病理數據報告，發現與晴天相比，霧天因哮喘症狀發作而去看急診的兒童增加50%。溫度低於17.7℃時，兒童因哮喘發作而到急診就診的可能性增加4倍。 從兒童醫院接診的情況看，患有哮喘病的兒童年齡從7個月到15歲，患兒住院治療的主要症狀是哮鳴、氣短和呼吸急促。霧氣中所含的水滴影響哮喘兒童的支氣管收縮，大氣壓力的變化也會使哮喘症狀惡化。 霧天多吃豆腐和牛奶 業資訊美麗營養 北京醫院營養科大夫李長平告訴記者，由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素(維生素產品，維生素資訊)d生成不足，對鈣(補鈣產品，補鈣資訊)的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。此外，由於霧天光線較弱及導致的低氣壓，有些人在霧天會產生精神懶散、情緒低落的現象。冬季多霧天氣十分常見，由於老人和兒童的抵抗力較弱，對此，李大夫建議在飲食上應多加註意，老年人及孩子都要保持科學的生活規律，避免過度勞累，多飲水。要注意飲食清淡，少吃刺激性食物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要時要補充維生素d(維生素d產品，維生素d資訊)。 -溫馨提示 改變呼吸方式避免毒霧 專家提醒，如果在大霧天鍛煉，隨著運動(運動產品，運動資訊)量的增加，人的呼吸勢必加深、加快，自然就會更多地吸入霧氣中的有害物質，所以，在有霧的天氣里，尤其是患有慢性呼吸道疾病者，應停止戶外活動，還可採用以下方法來預防呼吸衰竭的發生。 品維生素麥綠素 腹式呼吸法：病人取立位、坐位或卧位，盡量放鬆，兩手置於兩肋弓下，要求吸氣時腹部膨脹隆起。呼氣時腹部縮小內收。也可將雙手放到腹部並稍加壓以增加腹內壓，呼氣時使橫膈進一步升高，減少肺內殘氣量。 縮唇呼吸法：呼氣時將口唇縮緊，增加呼氣時氣道阻力，防止小氣道過早閉塞，使氣體容易呼出，也可減少肺內殘氣量，改善通氣 吃豬血及羊血等可以清肺

㈦ 吃什麼東西可以清肺

梨
有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

葡萄
具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

石榴
有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者，可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

柑桔
有生津止咳、潤肺化痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗
蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止嘔，有「天生復脈湯」之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

柿子
有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽、虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。

百合
潤肺止咳、清心安神，對肺結核、支氣管炎、支氣管擴張及各種秋燥病症有較好療效。熟食或煎湯，可治久咳、乾咳、咽痛等症。

蘿卜
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等症，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。

荸薺
有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

銀耳
能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽干口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳。

需要注意的是，食用新鮮水果和蔬菜一定要適量，過食或暴食亦會影響身體健康。新鮮水果含糖量較高，老年人及糖尿病患者、心腦血管疾病患者尤須慎食。
希望對你有所幫助!!!

㈧ 如何清熱潤肺

材料
豬脊骨700克，雪耳30克，青木瓜1個（約700克），紅棗5個。

做法
（1）豬脊骨洗凈，斬件，木瓜去皮、核，洗凈，切角塊。
（2）雪耳用水浸開，洗凈，摘小朵，紅棗（去核）洗凈。
（3）把豬脊骨、木瓜、紅棗一齊放入開水鍋內，武火煮沸後，文火煲2小時，放入雪耳，再煲1小時，調味供食用。

功效
清燥潤肺，健胃生津。燥熱傷津，症見口渴咽干，或肺燥之乾咳無痰，亦用於糖尿病口渴多飲者。

說明
本湯是清潤生津、調養肺胃之湯品。湯中雪耳又稱銀耳、白木耳，性味甘淡平，功能滋陰潤肺、養胃生津，《本草問答》說它可「治口乾肺痿」，本品含有蛋白質、脂肪、碳水化合作、粗纖維、無機鹽等。豬脊骨性味甘平，有補陰益髓的作用，《三因極－病症方論》說它能「治三消渴症」。青木瓜為未熟之木瓜，性味甘平，有健脾胃、助消化的作用，《現代實用中葯》謂其 「未熟果液治胃消化不良，並為營養品，又為發奶劑。 」青木瓜有多重乳白汁液，內含木瓜蛋白酶和脂肪酶，能分解蛋白質和脂肪。紅棗甘潤滋養，並可調味。合而為湯，滋養潤燥、生津止渴；亦可潤肺止咳、滋陰增乳。
百合不僅味道鮮美，而且營養豐富，葯用價值也很高。《本草綱目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之功效的記載。下面介紹5款百合食療譜，供選用。

百合湯 將百合煮至極爛，加入適量白糖，帶湯一並食用，可作結核病患者的食療佳品。食用時雖略帶苦味，但細細品味則苦中帶甜。

百合粥 百合與粳米分別淘洗干凈，放入鍋內，加水，用小火煨煮。等百合與粳米熟爛時，加糖適量，即可食用。對中老年人及病後身體虛弱而有心煩失眠、低熱易怒者尤為適宜。

炒百合 取百合50克，裡脊片50克，用鹽、蛋清、濕澱粉拌和，同入油鍋翻炒至熟，加入適量的調味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補益五臟、養陰清熱的作用。胃口不開、食慾下降者食用此菜，還能增進食慾。

煎百合 取百合30克，麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙枇杷葉10克，加水煮，有養陰解表、潤肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日飲其汁，可治口舌生瘡。

蒸百合 用鮮百合與蜂蜜拌和，蒸熟後嚼食可治肺熱咳嗽。

蜜棗性味甘、平。能夠益氣生津，潤肺。

平時煲湯或者煮糖水的時候可以放入幾粒蜜棗。

蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經。功能補中，潤燥，解毒。常用於治療肺燥咳嗽。《葯品化義》記載「如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之症，寒熱均非，諸葯鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也」。

其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養顏。

白蘿卜《日華子本草》說它「能消痰止咳，治肺癆吐血」。《四聲本草》認為它「亦主肺嗽吐血」。《隨息居飲食譜》則記載它有「治咳嗽失音，咽喉諸痛」的功能。性味辛甘、涼，入肺、胃經。含葡萄糖、蔗糖、果糖、維生素C、萊菔甙等。

在人體的組成成份中，水佔了絕對比例，因此必需加強湯水補充，如果攝入足夠湯水，可稀釋毒素，減少身體吸收，加強新陳代謝，加速毒素的排泄，補充由於出汗所造成的營養消耗，從而增強抗病能力。

1、南北杏、蘋果、雪耳、百合燉豬瘦肉：

南杏5g，北杏5g，蘋果500g，百合20g，雪耳20g，豬瘦肉300g。把全部用料放入燉盅，加開水適量，文火隔開燉2小時，加調味即可飲用。此湯的功效為，養陰潤燥，潤肺止咳。湯中蘋果能生津開胃、潤肺，百合能滋陰潤燥，清心安神，南北杏有止咳宣肺的作用。雪耳能滋陰潤肺，養胃生津。豬瘦肉能補虛潤燥，營養豐富，使湯味美鮮甜，增進食慾。

2、沙參、玉竹、百合燉豬心：

沙參10g，玉竹20g，百合30g，豬心1個。把全部用料放入燉盅。加開水適量，文火隔開燉2小時。加調味即可飲用。此湯的功效為滋陰潤肺，養心安神。湯中沙參、玉竹、有滋陰潤肺，益胃生津的作用。豬心有補血、安神的作用。

3、茶樹菇、紅蘿卜、馬蹄、川貝、煲豬瘦肉：

茶樹菇100g，紅蘿卜500g，馬蹄 250g，川貝5g，豬瘦肉300g。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸，文火煲2小時。加調味即可隨量飲湯食肉。此湯功效是補虛，健胃，清肺潤燥，化痰止咳，湯中茶樹菇有補虛，抗癌，提高免疫力的功能，紅蘿卜有健脾化濕，馬蹄能清熱生津，川貝化痰止咳，此湯與豬瘦肉相配，不但味美，而且營養豐富。

4、苦瓜、黃豆、花生煲豬骨：

苦瓜500g，黃豆50g，花生50g，豬骨500g，全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸，文火煲2小時，加調味即可隨量飲湯，此湯能清熱祛暑，滋陰潤肺，湯中苦瓜清熱明目，去暑生津。黃豆健脾胃，清肺化痰。花生能潤肺，養血。豬骨能補虛強身，含豐富的鈣質。

5、雪梨、雪耳、川貝、百合燉豬瘦肉：

雪梨2個，雪耳20 g，川貝5g，百合30g，豬瘦肉300g。把全部用料放入燉盅，加開水適量，文火隔開燉2小時，加調料即可食用，此湯的功效為清熱潤肺，化痰止咳。湯中雪梨消痰，清熱生津。雪耳能滋陰潤肺，川貝化痰止咳。此湯清甜美味，口感清新。不失為一種食療佳品

㈨ 怎樣清肺養肺吃什麼食物好呢

清肺養肺的食物

山葯

山葯是潤肺的最佳食品之一，大家在平時的時候可以吃。最好的吃法是做山葯粥，或者是直接清炒山葯就可以了，不適合與其他的食物相配。

白蘿卜

蘿卜有通氣之說，而肺就需要過氣，所以常吃蘿卜可以讓我們放屁，但對於肺的功能有很好的通暢效果。所以吃蘿卜也是可以清肺的。

石榴

有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽干者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

柑桔

有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

甘蔗

蔗汁性平味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳、治噎止咳，有「天生復脈湯」之美稱。可用於治療口乾舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。

柿子

有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。鮮柿生食對肺癆咳嗽、虛熱肺瘺、咳嗽痰多、虛勞咯血等症有良效。紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾唇爛、心中煩熱等症。

㈩ 老人家肺熱,咳嗽,吃什麼好

老年人體質特殊，需要多注意身體健康。
介紹幾種既實惠又實用的法子。
第一內個：紅糖30克、紅容棗30克、薑片15克，用三碗水煎熬至過半，取其湯汁，服用到出汗，再稍微喝點即可。
第二個：蘿卜適量、蔥白6根、薑片適量，三碗水煮成一碗湯連渣一起服用即可。
第三個：燕窩10克、大米100克、冰糖50克煮粥食用。
第四個：梨500克、冰糖40克，把梨去皮去核切片，煮熟吃梨喝汁。
希望能幫到你，祝你生活愉快！
同意我的觀點就採納一下，謝謝！