老年人如何過夫妻生活

A. 老年夫妻應該怎麼生活

老年夫妻不宜分室而居

不少老年夫妻由於上了年紀喜歡安靜，為減少睡眠時的相互影響，便長期分室而居。其實，這樣做對老年人是無益有害的。

因為，一方面，老年夫妻同樣需要性愛，盡管性愛的形式與年輕時有所不同；另一方面，從防病的角度講，老年夫妻也應同居一室，以便互相照顧。隨著年齡的不斷增大，老年人身體狀況越差，許多致命性的危重急症都發生在夜間休息狀態下。例如，腦血檢形成、不穩定心絞痛、某些心律失常等，恰恰多在夜間入睡安靜狀態下發病。特別是急性心肌梗死，在老年中常常是無痛而發，而且大半發生在靜息狀態下和睡眠時。加之，老年人反應能力較差，主觀感覺明顯時往往病情已很嚴重。如果老年夫妻同室而居，就可以及時發現彼此的不適，而及早加以治療。反之，分室而居，對老人的病情發生、發展，很難及時發現和治療。因此，老年夫妻不宜分室而居。

B. 老年夫妻的生活，該如何維護才能幸福

村裡的老孫夫妻兩個感情一直以來都不錯，雖然說孫夫人屬於那種愛打牌，不顧家的類型的，按時老孫願意寵著她，所以兩個人關系倒也算好，晚年本來也算得上和睦，無奈兒媳生孩子打破了這個狀態。
孫夫人一直以來跟兒媳關系都不好，這次遇到兒媳生娃，本以為孫夫人多少要去照顧一下兒媳坐月子，沒想到她依舊還在牌桌上，就算是老孫護著她也沒用了，兒子可是發火了。親家也因此過來跟孫夫人理論，孫夫人夫妻兩個的平靜生活也由此打破。
可見，夫妻兩個想好好過日子，還得處理好兒孫的事情，才沒有後顧之憂呀。

比如新聞里邊“追求愛情”、“放不下初戀”的老年人，覺得自己的人生有了遺憾，非得在這么大年紀去折騰一下，因此打破整個家庭的平靜。
年老了，我們需要珍惜的是那個陪伴我們一輩子的人，希望各位老年人可不要一時熱血，想岔了喲。

C. 老年夫妻怎麼生活呢

在現實生活後，有很多人到了四五十歲的時候就覺得自己老了，或者認為自己的性能力不行了，根本不能進行性生活了。實際上，這種想法是不正確的。性的需求是每一個人的基本需求，老年人對性也是有需求的，而且老年人適當的性生活對自身健康也是有很大的好處的。

4、選擇合適的時機，避免過度疲勞

老年人在進行「夫妻生活」的時候，要盡可能的避免過度疲勞。不可否認，老年人的身體素質相比年輕來說是比較低的。如果在過度疲勞的情況下進行「夫妻生活」，反而對身體健康有害。因此，建議在體力充沛的時候進行比較合適。並且，要調節好自身的情緒，放鬆好心情。

當然，老年人身體不比年輕人，在過「夫妻生活」的時候一定要適度。另外，「夫妻生活」的時間和頻率是因人而異的。所以，在過「夫妻生活」時一定要根據自身的情況覺得，千萬不可勉強自己。

D. 」老不泄殘精「，老年人如何科學的進行性生活應該注意什麼

很多人在生活中有一個非常嚴重的誤區，就是認為老年人不應該再有性生活，否則會對身體有害，這種看法是極其錯誤的，甚至可以說是一種極其不負責任的說法。要知道老年人也是需要適當的性生活。並且科學性的性生活對老年人的身體和心理都有很大的幫助。下面就跟大家說一說，老年人在過性生活的時候我們應該注意些什麼？

總而言之一句話，老年人是應該擁有自己的性生活的，我們不要以為人老了就不應該再想這方面的事情，我們應該支持老年人過他們自己的性生活，科學合理的性生活是能夠使老年人延年益壽的。

E. 老年人怎麼過性生活

被愛遺忘了的一代人——關注老年人性生活 中國大城市首都北京到了2020年，人口中的55%將是老年人。面臨這個全球性的問題，一些福利國家，比如瑞典，冰島，加拿大等國政府度開始設立專門部門處理老人問題；比如建立老人部——隸屬於衛生部和內務部之內。對於老年社會和老年時代，總的來講，我們准備尚且不足；因為這裡面涉及到很多問題：如老年人的健康，醫療問題，社會保險，經濟，住宅和交通等等問題。此外，由於我們的工作和專業的原因，我們這里提出一個重要的問題，就是如何關注老年人的性生活問題。中國有一個非常形象的說法就是「夕陽紅」。 由於我們從來沒有關注這個問題，所以對於我們來說也是一個新問題，一個說不清的難題。記得早在90年代初期，當我進入50歲時候，我感到自己進入了所謂的「更年期苦惱」階段。我發現自己時常出現腰酸腿疼，頭腦發昏，特別是內分泌紊亂—實際上已經停經了。 此外，我也感到自己對於「性」和「性生活」失去了興趣；於是我找到我的導師約翰斯蒂文森博士求教；他介紹給我瓊渠里斯老師。普里斯老師給了我一些建議，使我開始認識到老年人的性和性生活的重要性。根據美國老年人衛生與健康學會的規定，我們可以把老年人劃分為三個年齡段： 1. 出生在上個世紀20-30年代的為老年人，目前他們的年齡大約為65歲以上；是真正的「老人」；這部分老人約占老年人總人口的5~10%左右。 2.出生在二戰之後的老年人，按照美國人的說法是在二戰後的「嬰兒潮」中出生；目前這部分老年人一般在55-65歲之間；他們大約占老年人總人口的45~58%左右。這部分人也是老年人性問題比較多的一代人。 3.第三部分是出生在上世紀50年代以後的一代老年人，他們目前剛剛進入老年人行列，這部分人大約占老年人總人口的40~50%，也是性生活依然活躍和性問題比較嚴重的一代人。 當然，目前各國對於老年人的劃分並未有一個絕對的標准，比如日本由於老年人太多，所以把老年人的年齡規范為60歲以上。而在瑞典則把老年人規范為55歲以上等等。 根據，老年人年齡段的劃分，我們發現在第一種真正的老年人中，他們的性生活中的問題並不是太嚴重。從人種學和人類學角度來說，不同種族，由於不同文化和地理環境的不同，性生活的延續時間也有所不同；美國白人——即英格魯-薩克遜人中，男人

F. 老年人怎樣過好性生活

人步入老年後，由於生理機能發生了明顯變化，性能力也隨之受到某種程度的影響，許多老年人因此對性生活產生了迷惑和猶豫。 調查發現，老年人的性功能除了與年齡、軀體疾病及服葯情況相關外，對性的態度積極與否也起著重要的作用。 女性由於陰道乾燥， 性交疼痛等也會對性活動產生一些憂慮，而且較多地受到配偶對性的態度以及配偶對性的要求等方面的影響。 另外，在家庭中的角色變化對女性性心理的影響比較明顯，隨著子女的成長，她們逐漸承擔了母親與祖輩的身份，希望在兒孫面前顯示自己的聖潔，因此，可能會造成性壓抑。 離退休引起的社會角色變化以及患上各種慢性病或老年病，會使老年人出現比較強的衰敗心理，子女逐漸獨立和離家也會使老年人產生強烈的失落感和孤獨感。這些情況將造成老年人對性生活的興趣自發性減退。當一兩次性生活不滿意時，更易形成思想負擔，從而減少性生活。還有一些老年人認為，人應該保持人體的真陽，應當清心寡慾，去除邪念，盡量減少性生活。 因此，他們會主動壓抑自己的性慾念，或忍精不射，達到節欲養神的目的。獨身老人常懷念自己的配偶，心理時有消極，性回憶往往比同齡老年夫妻多，並常通過電視、電影等性愛鏡頭，滿足精神上的性體驗。由於性要求不能被子女、社會理解，會使得他們感到煩惱和壓抑，性情變得古怪，有時無故發脾氣。實施性犯罪的往往也是獨身老人居多。安享性福：老年人的正當權利 老年人有性的要求並不是醜事和壞事，而是正常的生理和心理需要。對老年人來說，性生活不可以沒有，性慾望不應該斷絕。不僅僅是老人自己要打消顧慮，還要呼籲社會與家庭正確對待老人的性需求，關注獨身老人的社會交往與再擇偶要求。 了解老年性生活的特點 老年人的性交流方式是多方面的，感情上的和諧與依戀顯得更重要。老年男性不應把性功能的好壞與勃起是否良好和性高潮是否強烈相聯系，這種傳統看法容易使老人感到憂慮，對自己的性能力喪失信心，產生失望感。只要老年人對自己的性慾有充分的認識，就可以擁有符合自己特點的性生活。 老年性生活較少依賴於強烈的性高潮或性發泄，甚至也不一定總需要性交，而是更多地來自性生活的樂趣，以表達對伴侶的溫柔情感。老年人在性活動中需要充分的擁抱與被擁抱，要善於傾訴或表達感情及接受他人的感情。老年夫妻的雙方互相依戀，會找到更多的情趣和寄託，往往是老年生活的精神支柱。排解不良心理刺激 調查表明，經常受到精神折磨、抑鬱、沮喪的人，性功能往往過早衰退，男性表現為無性慾或不能勃起，女子表現為過早絕經 ，性冷淡。因此，老年人應注意情緒的自我調節，消除憂慮，排除煩惱，保持樂觀情緒，使自己保持良好的心態。 避免不必要的焦慮 老年人應該抱著積極愉悅的態度，平和的心情，正確對待性能力下降的事實。年紀大了，不可能像年輕人那樣容易勃起，勃起的程度也降低， 射精相對減慢，射精的能力也較差，這是正常的生理改變，沒必要給自己增加心理上的負擔。總與年輕時相比是不現實的，只能徒增悲傷。 總而言之，老年人要擺脫衰敗心理、羞恥心理、恐懼心理、禁慾心理等不良心態的影響，使自己的性生活和諧愉悅，充分享受晚年的性福生活。

G. 老年人怎麼樣過好性生活

老年人在60～65歲者，以2～3周1次為宜；65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可內以根據性慾要求容，適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為准。老年人過性生活要注意強度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢；時間不要長。姿勢以側位為好，可以節省體力；頭部不適或有眩暈、頭痛時，應停止性交，躺下休息，喝點茶水。飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。防意外：應控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進行。配合好：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成性交失敗。因此一旦出現暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會，再培養情緒，等性沖動產生時再進行。

H. 老年人性生活注意事項有哪些

老年人的性生活，因為受傳統觀念的束縛，認為人老了，性慾和性行為就應該停止。性生活的目的是生兒育女，老年人已經過了生育年齡，故不該有性生活。其實人到老年，雖說不再生育，但同樣需要性愛。性愛不是單純為了繁殖後代，而是人類感情的需要，它可以給人以幸福、快樂與滿足。協調的性生活有益於老年人的心身健康，其性要求和性行為如果受到不恰當的抑制，得不到應有的滿足，就會引起精神上的煩惱和身體上的不適。

老年人雖已無生育能力，不需避孕，但性生活還是有許多禁忌的，不能隨心所欲，毫無顧忌，下述情況不應過性生活：

（1）長途旅行或工作過度疲勞；

（2）剛洗完熱水澡；

（3）過於興奮；

（4）悲痛之至；

（5）身體高熱，病情嚴重；

（6）女方陰道出血或有炎症。

性生活是以性交為主體內容的。但老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。

老年人陰莖勃起需要較長時間，硬度降低，性交時間縮短，是患了陽萎？回答是否定的，因為老年人的生理功能逐漸衰退，男子50歲以後睾丸會慢慢萎縮，出現退行性變化。同時，性功能減退，陰莖也隨之老化，表現為陰莖勃起需要的時間較長，勃起功能低下及勃起硬度降低，這不是陽萎，也不影響性交，專家指出，60歲以上的老年男子出現這些情況、主要是個體差異和不同的心理、生理影響的結果。

I. 到了老年，人應該怎樣去過夫妻生活

一個很奇怪的現象，就是有些夫妻啊，年輕的時候都能相處的挺好，到老了以後，感情本應該更加穩定，結果隨著年齡增長，夫妻關系反而越來越僵。

最後不光兩個人過得很糟心，同時子女還得跟著操心。

夫妻關系是否和睦，從來都不是一個人的問題。感情不和，也從來都不是理由，畢竟真要是感情不和，風風雨雨那麼多年也挺不過來。

為人父母，有時候也該替子女著想與考慮，更應該給子女甚至子孫樹立一個好的榜樣。

生活不容易，本來壓力就已經很大了，這個時候最好的幫助，就是不給他們添堵。照顧好自己的身體，經營好自己的婚姻。

人到老年，該怎樣過夫妻生活？

總的來說，夫妻到老年，最容易遇到了也就以上四種情況了。

其實說實話，人到老了以後，精神就會變得很脆弱和敏感。我們都要多傾聽他們的心聲、想法和需求。

但是夫妻之間，總得有一個有懂得包容，有一個懂得適可而止。

兩個人在一起相處，不要有爭強好勝的心理。當你總想著要和對方爭一個高低，論一個對錯的時候，往往就是你們夫妻關系破裂的開始。

多交流，多溝通，精神上的互動比什麼都重要。

俗話說，少年夫妻老來伴。只有夫妻，能陪著你走完人生這最後一段路，所有的感情，靠的不就是珍惜嗎？遇事都換位思考替對方想想。

J. 老年人怎樣過夫妻生活

性生活復是以性交為主體制內容的。但老年人由於性器官及其功能逐漸衰退，性激素分泌減少，性交的時間縮短，故除了直接性交獲得性滿足之外，還可以用語言、觸摸、接吻或工具等其他性活動方式，以獲取性感受。
在性問題上，他們存在著許多的誤區：
一、人老了，必然會發生性功能障礙，而且也治不好。
二、不良生活習慣，如吸煙、飲酒等不會影響性健康。
三、出現性功能障礙後，為保護「隱私」，自己想辦法解決。
四、服用性保健品、壯陽葯來保持和提高性功能。
那麼，老年人如何進行安全性生活呢？
1.努力避免失去性交的習慣，特別是由於患病而禁慾一段時間之後，應適時恢復性生活。

2.要刺激雙方的生殖器，方式可以是自我刺激或相互刺激，直至性交。但當中不能要求男方總有射精和性高潮。
3.一旦出現任何有性交困難或疼痛的現象或疾患，就應及時就醫，尋求解決。