❶ 老年人補鈣吃多久
據專家介紹，老年人補鈣主要有兩個途徑：一是食補，二是服用專門的老年人補鈣產品。
先來談談老年人補鈣之食補情況。提起老年人如何補鈣，很多人都會想到喝骨頭湯。的確，食補的特點是天然安全，但就現在健康理念來分析，也存在著一些弊端。
首先，老年人補鈣採用食補的話，補鈣的量不好掌握，食物里到底有多少鈣？吃了多少？並且常年吃同樣幾種補鈣的食物，容易生膩也很難堅持。
其次，難以保證鈣質吸收。眾所周知，鈣需要維d才能很好吸收，否則都會浪費掉，而食物中的維d需要曬太陽才能被人體利用。老年人本身器官退化，維d已處於缺乏狀態，「中國老齡人口營養健康狀況」調查顯示，中國中老年人群維生素d缺乏和不足分別佔69.2%
和24.4%；多麼驚人的數字！老年人補鈣不能保證同時補充維d，補鈣效果必然低下。
再次，含維d豐富的食物多含大量的動物脂肪，老年人本身就需要控制動物脂肪攝入，加上高血脂、高血壓等，身體情況不允許攝入過多此類食品，因此維d必然缺乏，鈣質也難以保證吸收。
❷ 50多歲的老人一次要補多久的鈣
補鈣是一個長期的工作，一般一兩個月不易補充上來的，建議給予半年以上的補鈣
補鈣的時候需要注意的問題，一個是補鈣的時間要注意，最好是在飯後服用補鈣劑。在飯後服用，因為吃完飯以後胃酸分泌是最充分的時候，鈣的吸收在人體來講需要提供一個比較酸性的環境，這樣在酸性環境里鈣的吸收會更好
❸ 一般中老年人補鈣要補多久
病情分析：您好，50歲所有的女人正是鈣質流失的時候，出現小腿抽筋，腰腿酸軟專，無力都可能是因屬為鈣質流失引起。
意見建議：真正的補鈣1-3個月就夠了，但希望您能做個骨密度檢查，因為這樣比較直觀，能夠明確您鈣質流失的情況，也能指導用葯。建議您聯合應用密鈣息、迪巧、阿爾法D3。
❹ 老年人補鈣補多長時間適合
一般連續補鈣2-3個月之後，就可以間斷性的補，不過平時飲食也要注意營養均衡
❺ 想問問中老年人吃鈣片要多久停一次比較好
中老年人補鈣，吃鈣片需要吃一個療程，大約是3個月比較好，吃鈣片需要補充維生素D，這樣效果好，或者曬太陽，這樣利於鈣的吸收。
吃一個療程後，停半年左右，就可以再吃。
平時注意飲食補鈣，做菜時放入蝦皮，芝麻醬等含鈣比較多，食補比葯補好。
❻ 老年人補鈣要補多久怎麼做
您好，老年人一般建議過一段時間就需補鈣，到時先停用一個月的奧萊健魚油軟膠版囊。如果有關節方面的問權題的話，建議用十一坊紐西蘭骨膠原軟膠囊。本品是以大豆油、牛骨膠原、海藻改、鯊魚軟骨、椰子油、卵磷脂、白蜂蠟，外殼含明膠、甘油、純凈水為主要原料製成的保健食品，具有改善骨質疏鬆，緩解關節疼痛的保健功能。每次1-2粒，每日1次；飯後食用。平時可以多到陽光下做做緩慢的運動，如散步，利用紫外線，增強維生素d的吸收，從而加快人體對鈣質的吸收。希望對你有幫助，祝早日康復。
❼ 老年人補鈣需補多長時間
病情分析：您好，50歲所有的女人正是鈣質流失的時候，出現小腿抽筋，腰腿酸軟，無力都可能是因為鈣質流失引起。
意見建議：真正的補鈣1-3個月就夠了，但希望您能做個骨密度檢查，因為這樣比較直觀，能夠明確您鈣質流失的情況，也能指導用葯。建議您聯合應用密鈣息、迪巧、阿爾法D3。