最長壽的國家排名

A. 全球范圍之內國家和地區平均壽命最長壽的國家和地區人群主要是哪些地區

世界上最長壽的十個國家和地區 中國香港位列第一
第一，香港地區，平均壽命 84.3 歲。雖然香港空氣污染嚴重，但是這里醫療發達，人們熱愛練習武術,太極,有助於長壽；喜歡蒸的食物,而不是油炸,喝很多茶，這非常有利於健康。
第二，日本，平均壽命83.8 歲。有超過58000名日本100歲以上,日本80歲以上人口全世界最多。長壽的主要原因是健康的飲食習慣,其中包括很多魚,米飯,豆腐,大豆,蔬菜。
第三，義大利，平均壽命是83.5歲。義大利貧富差距不大，每個人的生活水平很高,這就意味著大多數人都能負擔得起更好的食物。人們經常走路,這是最簡單的方法來保持體形和身體健康。
第四，西班牙，平均壽命是83.4歲。西班牙人非常重視家庭，,在他們的生活中保持很強的家庭和社會關系，這有助於更快樂和長壽。
第五，瑞士，平均壽命是83.5。瑞士很富裕,政府狠穩定,這意味著很少或沒有沖突,醫療系統被認為是世界上最好的之一。這里空氣清新，人們擁有健康、金錢和幸福。
第六，冰島，平均壽命是82.9歲。人們吃簡單——很多海鮮,來自青草喂養的奶牛的奶,當地生產的食品。人們熱愛運動，喜愛娛樂和放鬆。
第七，法國，平均壽命是82.7歲.這里空氣質量高，生活富裕，充滿藝術氣息，人們熱愛葡萄酒和有機食品，還經常鍛煉身體。
第八，新加坡，平均壽命是82.6歲。新加坡經濟強,因此它的醫療體系非常有效。新加坡人也遵循健康的飲食,吃富含營養和抗氧化劑的食物——魚,大米和面條。
第九，瑞典，平均壽命是82.6歲。瑞典環境質量等級高於平均水平,教育發達,工作與生活的平衡。人們健康狀況良好,主觀幸福感強。
第十，澳大利亞，平均壽命是82.5歲。澳大利亞生活水平高，醫療發達。這里的人們熱愛戶外運動，身心健康。

B. 中國最長壽地區

根據全國人口普查的最新數據，目前我國百歲老人多分布在南方，沿江河流域分布，主要聚集在長江三角洲、珠江三角洲、東南沿海、川渝和中原等五個地區，且多分布於中、低山丘陵及沖積、洪積平原地區。據中科院統計，海南是全國百歲老人密度最大的省份，達到1300餘人，也就是說，在海南每10萬人中就有13個人活到百歲以上，據全國之首。

長壽老人有區域聚集性，這提示我們，長壽與自然環境和氣候條件有著密切的關系。

1）氣候溫和怡人

長壽區氣溫大多溫暖，年降雨量充沛，大部分地區河網密布，空氣濕度較高，日照充足，空氣清新。

2）山區植被茂密、空氣好

長壽老人多集中分布於丘陵山區，那裡工業、雜訊等污染較少，加上植被茂密，空氣富氧離子含量高。

3）水系發達

很多疾病是由於水攝入不足引起的。水多的地方，人也容易長壽。

4）氣候寒冷，影響壽命

東北和西北地區冬天寒冷漫長，氣候變化劇烈，空氣乾燥，因此長壽老人偏少。迄今為止，中國老年學和老年醫學學會認定的「中國長壽之鄉」有60多個(以縣、市為行政單元)，但沒有一個在東北。

長壽老人四大特徵

1）良好的睡眠

一項老人睡眠狀況的研究表明，隨著入睡時間的延長（超過30分鍾）和睡眠效率的下降，死亡率會增加。本次調查顯示，百歲以上老人平均睡眠時間為9.6小時，80~99歲老人睡眠時間為8.33小時，而60至79歲低齡老人睡眠時間只有7.64小時。

2）患病次數少

統計表明，老年人口患病及住院的高發年齡在60~79歲，隨年齡增加，患病次數及住院次數減少，百歲老人平均兩年患病不到一次。所以，在80歲之前，即便身體狀況不理想，也別對長壽悲觀失望。

3）積極的心態

老人積極心態是指遇事總能想得開，並感覺與年輕時同樣快樂；消極心態包括緊張、害怕和孤獨等。心態積極的長壽老人所佔的比例遠遠高於消極心態，一半以上的長壽老人困境時總能想得開。

4）膳食清淡、蔬菜比例高

五個長壽之鄉的老人，飲食整體上以清淡為主，多以大米和麵粉為主食。蔬菜是他們生活中必不可少的一部分，90%的長壽老人每天食用蔬菜。

C. 世界「最長壽」五個國家，分別是什麼中國第幾

Top 5義大利

平均壽命79.4

根據最新的數據，現在平均壽命最長的國家不是日本，義大利的平均壽命接近80歲，其中女性的平均壽命達到84歲，來到義大利一看，義大利人喜歡烹飪和瑜伽，業余時間幾乎所有的義大利人都選擇烹飪課程，學習烹飪技術，不僅如此，生活節奏也比較緩慢，另外，很多年輕人喜歡徒步，很多公司職員利用周末休息時間徒步前往周邊國家和城市，此後，專家學者們前往義大利進行了調查，結果發現，在義大利人中存在更多的具有長壽標志的基因M26，也許是長期生活在這里的人們養成的習慣吧，它被牢牢刻在了遺傳基因中。

D. 你知道世界上人最長壽的國家是哪個國家

平均壽命最新排行榜
美國商務部最新發表的一份報告指出，1997年的統計結果顯示，版全球人口平均壽命權為62.27歲。世界各國和地區中最長壽的仍是日本人，平均壽命達79.66歲。台灣人的平均壽命為76.33歲，在箕國家和地區中排名第14位。
全球最長壽的前10名國家依次為:日本、澳大利亞、加拿大、法國、西班牙、新加坡、希臘、以色列、義大利和瑞典，這些國家的人口平均壽命都超過了78歲。中國人的平均壽命為69.98歲。全球人均壽命最短的國家是非洲地區的獅子山，1997年的平均壽命僅為36.62歲，比全球最長壽的日本人整整少40歲。早報訊(通訊員郭燦虹)廈門市統計局前日公布了2006年廈門衛生、教育、文化、體育等社會產業發展情況，數據顯示:廈門市城市居民平均期望壽命達到76.62歲，農村居民平均期望壽命達到73.48歲，廈門市居民的平均期望壽命已相當於中等發達國家水平。

E. 世界上最長壽的人在哪個國家

日本。。。。。。。老太太老爺爺都在日本。

F. 吉尼斯世界記錄里最長壽的人是哪國人

目前僅僅是世界紀錄里記錄的最長壽的人，應該是南非的一位134歲的婦女，這位婦女的具體名字我忘了叫什麼了，但是確實是有這個人，如果感興趣的朋友可以去搜索一下，在采訪中這位婦女分享長壽的秘訣也非常奇葩，她認為之所以如此長壽，主要是由於他喜歡孝順父母，在日常生活的飲食方面也是百無禁忌的，基本上什麼都吃，不僅喜歡吃水果和肉類，而且還經常喜歡吃糖，經常喝可樂等等，如此奇葩的養生方法，真的是讓人大跌眼鏡，從健康管理的角度來講，她的這種生活習慣其實不屬於健康范疇，但是他卻能成為世界上最長壽的人，也真的是一種奇跡。其實普遍的來講，想要長壽的話，我們應該注意以下幾點：

3、保持合理的運動

幾乎我見過所有的長壽的人都會平時保持著非常合理的運動，即使不喜歡運動的人也會保持相應的體力勞動，所以保持合理的運動是長壽的秘訣之一，我建議大家根據自己的實際情況，為自己制定一個運動計劃，並且長期堅持下去。

G. 世界最長壽的人是哪個國家的多少歲

李慶遠
256歲超級老壽星
李慶遠（又名李清雲）是中國近代最長壽的人。

他在100歲時曾因在中醫中葯方面的傑出成就獲政府的特別獎勵，200歲時，仍常去各地講學，這期間他曾接受過許多西方學者的來訪。
簡介：1933年活了256歲的李慶遠與世長辭，他先後共有24位妻子，180位後人，在世256年，是世界上極罕見的長壽星之一。
*註：1677年-1933年是清朝初期到民國22年。
長壽秘訣
他認為自己健康長壽的原因有三：一是長期素食；二是內心保持平靜、開朗；三是長期服用黑豆、馬齒莧、芹菜、金銀花、山楂、綠茶、海藻、菊花等，其命名為「百草長生方」，以保持人體三通，血通、尿通、便通」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他始終認為保持一個平靜安寧的心態和「三通」是長壽所必須的。保持一種平靜的心態，坐如龜，行如雀，睡如狗」這就是李慶遠留給後人長壽的秘訣指引。他的飲食主要以米飯和少量的葡萄酒為主。