㈠ 健康長壽的方法有那些
一、樂―有追求。事實證明，如果一個人終日無所事事，就會使人變得頹廢，而有追求時，生活就變得有動力。
二、樂―易滿足。知足常樂是人生最好的狀態，要懂得人無完人，不必每件事都要追求完美。知足常樂者不會因為自己的不完美而自尋煩惱，反而越活越開心。
三、樂一笑口常開。笑是最能感染人的面部表情，俗話說得好，笑一笑，十年少。當我們遇到壓力，或者困擾時，必要時一笑而過，畢竟，退一步海闊天空。
四、樂一助人。常言道，助人者，天助之。正所謂贈人玫瑰，手有餘香，助人帶來的快樂是自私者體會不到的。
㈡ 把握健康長壽的方法有哪些
(1)接受健康教育:從了解健康的意義及其重要性開始
㈢ 怎麼做才能保持身體絕對健康長壽
絕對壽命由基因決定。健康的生活方式能最大限度保證達到基因決定的壽命版期限。
健康的生活方權式：不吸煙不酗酒（最好不沾白酒），不用中醫方法養生、調理，自愈性疾病盡量不吃葯，其他疾病要及時檢查、正確治療、不過度治療和用葯，營養全面而均衡、不吃腌制泡製食物、少吃燒烤油炸食物，不吃燙的食物和水，作息盡量規律。
良好行為方式：勤洗手，盡量不要養成摳鼻子的習慣（感冒基本是由摳鼻子、揉眼睛導致），常有性行為（單身的要手淫、自慰）和性高潮（尤其是中老年人），遵守包括交通法規在內的各種法規（減少意外身故和創傷的幾率），等等。