50歲冷凍

① 50歲的女性如何保養

50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。

多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

鍛煉：
1.方式要得當 動的要適當健身的強度以停止活動後心率3-5分鍾內恢復正常為宜(50歲以上者運動時的心率一般不超過120次分)。如步行，每分鍾速度一般不超過110步，距離約50-80米，每次30-40分鍾。以上所述,並不是絕對的,還要看每個人的身體狀況而定。

2.腹不能空 覺不能回頭
3.方式要選對 活動要堅持類型可靈活多樣，體操、步行、 太極拳、扭秧歌、跳舞、射門球、羽毛球、乒乓球、仰卧起作、俯卧撐等均可。
4.時間要選好 飲食要科學
進行運動的最佳時間是下午3點到晚上9點，這時人體的體力、反應都處於很好的狀態。

在健身的前後要注意飲食的合理。味濃油膩和油炸的食物不易消化，應注意節制。飲食宜清淡，以谷為主，果菜為輔，適量進食肉類。如果要早上鍛煉，要注意幾點：要先喝一杯水（200ml左右）；吃一片麵包或少量其他主食；要有10～15分鍾的准備活動)。
5. 衣著要合身 健身要慢慢停

6.不宜要記清 健身有準備
a.不宜清晨進行健身活動
b.不宜餐後健身
c.不宜憋氣健身
d.不宜劇烈活動
e.不宜無准備的健身

② 50歲怎樣保養

50歲以後，皮膚膠質及彈性蛋白減少，皮膚細胞再生能力減退。應選擇有效延緩皮膚衰老的產品，增強皮膚新陳代謝。

多喝水,注意給皮膚多做保濕面膜,多吃一些水果和蔬菜!
美 容:去美容院,使用脫色葯，可能會減弱色素。
葯物治療:輔助用葯可口服維生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或維生素E，1次50mg，1日3次，連續數月。中成葯可選六味地黃丸，其滋陰補腎，蜜丸1次1丸，片劑1次8片，膠囊1次8粒，均1日2次，有一定療效。近年來應用二氧化碳激光或液氮冷凍治療雀斑，也有較好療效，但僅限於比較表淺的雀斑。
日常生活:應注意避光，防止日光直射面部，外出時應戴個遮陽帽或打旱傘，也可在暴露部位外塗防曬膏.

用半隻番茄絞碎至糊狀，再加兩滴甘油，放入冰箱，每天敷臉上一次，堅持一段時間雀斑自然隱退~！！我試過了，效果不錯~！！

要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護理、生活要有規律早睡早起雀斑皮膚多居乾性、選用乳劑或杏仁密等化妝品、滋潤皮膚、夏季避光日曬。

自製面膜；
白茯苓研磨；用蜜調和每夜敷面。

黑丑研磨；用雞蛋清調和夜間敷面、早是洗去、

外搽3％氫醌霜或雙氧水，可以暫時有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。還可由專業醫師用60％左右三氯醋酸點塗進行化學剝脫，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用葯物治療外，還可使用短時間的液氮噴霧冷凍，中葯外用制劑治療。但上述治療的效果往往不穩定。

還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鍾左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

不過我還想再補充一些：
天然食物輕松除雀斑
人人都希望自己有紅潤而光潔的面容，因為它不僅給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益於身心健康。但是，有些人臉上卻有許多褐色的雀斑，且這種現象女性比男性多。那麼有何妙方去除呢？

在天然食品中，具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種。現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法。

西紅柿汁：

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為「維生素C的倉庫」。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

黃瓜粥：

取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生薑洗凈拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。

檸檬冰糖汁：

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

黑木耳紅棗湯：

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁：

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待干後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調配後加入珍珠粉,這樣用幾次以後,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗)將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然後倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2：5：1然後往臉上抹，然後輕輕拍打臉部，最後什麼都不要做。20分鍾後洗掉...你發現了什麼？？？？！！！是不是白了一圈？

美白小秘方 美麗大收集
1、牛奶美白：准備一小杯鮮奶，（夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服）。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鍾左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
2、准備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然後是一塊三厘米長的黃瓜、¼雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的麵粉（用做調稀稠）。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁後倒入小碗，然後放入蛋清、珍珠粉、適量麵粉調成糊，以不往下流淌為准。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上，干後洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
3、蕃茄蜂蜜美白
這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁後加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻塗於臉或手部，待約15分鍾洗去。建議每星期做1－2次
4、將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C，對於美白非常有效。
5、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩乾，加入500毫升優質醋中浸泡一個月。當蛋殼溶解於醋液中之後，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌後服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜；新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙，將兩者攪和均勻，臨睡前用干凈軟刷子將此膜塗刷在面部，其間可進行按摩，刺激皮膚細胞，促進血液循環。待一段時間風干後，用清水洗凈，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皸裂。
7、中醫美白：材料：白芷、甘草、核仁、當歸、綠豆粉、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水，即可。
（2）敷臉：加蜂蜜，牛奶及1／4顆的蛋白，適量調敷於全臉(當然眼及嘴不可敷)，待干後再清水洗凈即可。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會受不了)，可用於青春痘、黑班、雀斑，同樣也可縮小鼻旁的毛細孔，用過的人都覺的不錯，皮膚變白嫩，又便宜。
8、材料:白芷6克；蛋黃1個；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙；橄欖油3小匙。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調勻後塗抹於臉上，約二十分鍾後，再用清水沖洗干凈。（3）臉洗凈後，用化妝棉沾取橄欖油，敷於臉上，約5分鍾。（4）然後再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻後，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可。
9、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫後，加入新鮮檸檬6－8滴，攪勻直接塗在臉上，具有收斂皮膚、消炎抗皺的作用。
10、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙，加4－5滴橄欖油，麵粉適量，調勻後敷面。此面膜，具有收斂作用，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋，增加皮膚活力和彈性，使皮膚清爽潤滑，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15－20分鍾後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤，並可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚，一周一次，可軟化角質凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳、白芷、茯苓、玉竹各50克，共研末過篩，每晚取粉5克，配麵粉3克用水調勻塗面，次日清晨洗去。銀耳、白芷、玉竹均能滋養肌膚，茯苓能祛面斑，並引導諸葯直入肌膚，但面部患有皮炎的人要慎用。
13、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗於臉部，如系乾性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鍾後用熱毛巾洗干凈即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。
14、橄欖油麵膜：把橄欖油加熱至37℃左右，再加入適量蜂蜜，然後把紗布塊浸在油中取出覆蓋在臉上，20分鍾後取下，有防止皮膚衰老，潤膚祛斑除皺之效，適用於皮膚特別乾燥者。
15、檸檬面膜：將一個鮮檸檬榨汁後加一倍的水，再加入三大匙麵粉調成面膏狀隨後敷在臉上，15－20分鍾左右取下，或將一個鮮檸檬切片直接貼於面部15－20分鍾左右取下，洗凈臉部。每天一次，七天為一個療程。此面膜具有收斂作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老。
16、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數滴調勻後塗面，20－30分鍾後洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。
17、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克，共研細末，加水和蜂蜜適量調獎敷面，20分鍾後洗凈，有祛皺、消斑、增白作用，適用於面部色素沉著或黃褐增斑患者。
18、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜和少許麵粉調成膏狀，塗於面部保持20－30分鍾，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能。
19、酸牛奶、蜂蜜、檸檬汁各100毫克，加5粒維生素E調勻，敷面並保留15分鍾,然後用清水洗凈。此法可促進皮表上的死細胞脫落，新細胞再生，從而達到健美皮膚的目的。
20、牛奶100毫升，草莓50克，搗爛如泥，調成糊狀，塗擦面部,保留20分鍾後洗去。此法可防止皮膚乾燥、老化，使皮膚光滑、濕潤、細膩。
21、鮮牛奶50毫升，加4～5滴橄欖油及適量麵粉調勻敷面，20分鍾後洗凈。此法長期使用，可增加皮膚的活力彈性，使皮膚變得清爽潤滑，細膩潔白。
22、酸牛奶、奶油各等份，混合調勻後敷面，保留20分鍾後用清水洗凈。此法具有收斂作用，長期堅持可消除面部皮膚上的皺紋，適用於中老年婦女或面部皺紋較多的孕產婦
23、用牛奶，蛋青，還有檸檬汁，還有放點蜂蜜，還有珍珠粉，再加點VE攪拌均勻了以後，放面膜紙浸泡，泡幾個小時以後敷在臉上，很配偶的臉啊，偶皮膚敏感，而且很乾燥，蜂蜜牛奶都是滋潤的，牛奶還美白，檸檬有VC，還有VE。

鍛煉：
1.方式要得當 動的要適當健身的強度以停止活動後心率3-5分鍾內恢復正常為宜(50歲以上者運動時的心率一般不超過120次分)。如步行，每分鍾速度一般不超過110步，距離約50-80米，每次30-40分鍾。以上所述,並不是絕對的,還要看每個人的身體狀況而定。

2.腹不能空 覺不能回頭
3.方式要選對 活動要堅持類型可靈活多樣，體操、步行、 太極拳、扭秧歌、跳舞、射門球、羽毛球、乒乓球、仰卧起作、俯卧撐等均可。
4.時間要選好 飲食要科學
進行運動的最佳時間是下午3點到晚上9點，這時人體的體力、反應都處於很好的狀態。

在健身的前後要注意飲食的合理。味濃油膩和油炸的食物不易消化，應注意節制。飲食宜清淡，以谷為主，果菜為輔，適量進食肉類。如果要早上鍛煉，要注意幾點：要先喝一杯水（200ml左右）；吃一片麵包或少量其他主食；要有10～15分鍾的准備活動)。
5. 衣著要合身 健身要慢慢停

6.不宜要記清 健身有準備
a.不宜清晨進行健身活動
b.不宜餐後健身
c.不宜憋氣健身
d.不宜劇烈活動
e.不宜無准備的健身

③ 肉凍多久不能吃

牛羊肉、冷藏-2天，冷凍3個月；肉排，冷藏2-3天，冷凍9個月；香腸，冷藏2-3天，冷凍2個月；雞肉，冷藏2-3天，冷凍1年；魚肉，冷藏1-2天，冷凍3個月至半年；（只要中途不停電）冷凍的時間越長，冷凍肉 肉汁和營養流失、嫩度和鮮度降低,所以還是建議盡快吃了。

拓展資料

冷卻肉

冷卻肉是指嚴格執行檢疫制度，將宰殺後的畜胴體迅速冷卻，排除體內的熱量，使胴體溫度降為0—4℃，並在後續的加工流通和分銷過程中始終保持0—4℃冷藏的生鮮肉。

冷卻肉可使「後熟」過程進一步完成，主要特點是：肉質的香味、外觀和營養價值與新鮮肉相比變化很小；肉體內凝膠態的蛋白質在酶作用下變為溶膠狀，部分蛋白質分解為蛋白腖氨基酸等，從而破壞了其膠體性，增強了親水性；肌肉鬆軟，水分較多，肉湯透明，並富有特殊的肉香味和鮮味。

冷卻肉在零度條件下，保存期限為15—20天。

冷凍肉

冷凍肉由於水分的凍結，肉體變硬，凍肉表面與冷凍室溫 度存在差異，引起肉體水分蒸發，肉質老化乾枯無味，稱作「乾耗」現象。冷凍肉的肌紅蛋白被氧化，肉體表面由色澤鮮明逐漸變為暗褐色。

隨著溫度漸降，肉組織內部形成個別冰晶核，並不斷從周圍吸收水分，肌細胞內水分也不斷滲入肌纖維的間隙內，冰晶加大，從而使細胞脫水變形。由於大冰晶的壓迫，造成肌細胞破損，從而使解凍時肉汁大量流失，營養成分減少，風味改變。

若將剛宰殺的新鮮肉在—23℃快速結凍，則肉體內部形成冰晶小而均勻，組織變形極少，解凍後大部分水分都能再吸收，故烹調後口感、味道都不錯，營養成分損失亦少，如果凍結時間過長，亦會引起蛋白質的凍結變性。

解凍後，蛋白質喪失了與膠體結合水再結合的可逆性，凍肉烹制的菜餚口感、味道都不如新鮮肉。

冷卻肉與鮮肉相比，多數微生物受到抑制，更加安全衛生；它與—18℃以下凍結保存的冷凍肉相比，又具有汁液流失少、營養價值高的優點。因此，冷卻肉是比新鮮肉衛生，比冷凍肉更富營養的肉，值得大力推廣。

④ 冷凍庫裡面整理貨物，會對身體不好嗎

長期在冷凍庫工作對身體是有影響的。關於冷凍庫工作對人身體的影響，萬能製冷在下文具體說明：

⑤ 五十歲女人做冷凍美顏操有效果嗎

50歲的女人做冷凍美顏操，有一定的效果。要自己堅持下去，皮膚會變得很好。

⑥ 我快50歲女喜歡55歲男，他無所謂，我們都是單身，我怎樣才能得到他呢

如何成為泡妞高手

你是否有過被當做備胎的經歷？你認為女生把你當做備胎會是什麼表現？那麼大家又想不想知道如何成為泡妞高手？女pua會怎麼樣對自己的備胎，能夠既吊著備胎，又跟自己的男朋友相親相愛，備胎還不知情，或者明知她有男朋友，還是願意對她好的呢？

在回答這個問題之前，要先明白的一點是——什麼是備胎？

之前知名把妹達人Tango在《壞男孩教你第一次怎麼約會才能吸引女生》里提到過，備胎的原意是：給汽車准備一個備用輪胎，一旦現在使用的輪子爆胎或者出了問題，則會替換成准備好的輪胎。

而在感情里的意思則是，雖然有一個在一起的人，但是還跟另一個人有所，並且不擔心會分手。因為一旦分手，就會跟另一個人在一起，同時也不擔心備胎會溜走，因為後備箱已經牢牢鎖上了。

女生使用著的輪胎代表現男友，而為了以防萬一爆胎，即男友出軌，或價值降低，會在車子的後備箱里准備好替換的輪胎，也就是感情中會出現的備胎情況。

鑰匙，可以開啟後備箱。也就是代表著女生在養備胎的時候會用到的一些小手段，如扮委屈：最近這陣子真的好忙啊，都沒有時間找你聊天，你不要生氣哦，然後詢問男生最近怎麼樣，過得好不好。並且有很大的幾率會開始訴說自己不開心的事情，或者請求男生幫忙。

這就是一個很典型的備胎模式：今天晚上跟她聊得特別好，第二天人家就不搭理你了。隔一段時間又會冒出來主動找你聊天，甚至言語親昵。

注意的是，汽車的外觀上出現的小黑點，我把它稱之為不幹膠，也就是存在無所謂，不存在也無所謂的類型，這類型的男生對女生來說連備胎都算不上。他們通常有這樣的特點：有事沒事的找人家，人家不理他又說是高貴冷艷裝女神，理了就是心機深養備胎。除了接受他別的行為都是綠茶婊。

其實很多男生在糾結如何成為泡妞高手時都會犯這樣的錯誤，總是只看得上價值比自己高太多的女生，並且由於對自身價值的錯誤估計或受了一些導向的影響，就認為備胎逆襲是分分鍾的事情，於是被女生拒絕了就惱羞成怒。比如一個3分女生對高富帥各種獻殷勤，但高富帥沒和他在一起，就說高富帥膚淺。

言及於此，就必須提到一個很重要的問題，即女生對男生的分類。

女生一般會把異性分為四種類型，一是有意發展成男女朋友，或者說理想中的男朋友標準的。

二是老好人，在單身或情感受挫狀態下願意傾訴的，適合做朋友的，

三是不怎麼喜歡但必須打交道的，

四是路人甲乙丙丁。

而備胎屬於劃分范圍內的第二種，這種類型的男生有這樣的幾個特點：

一是老實靦腆，她需要什麼都會竭盡所能的幫忙，默默的來，默默的去。

二是不懂得如何讓女生覺得風趣幽默，不知道怎麼營造戀愛的感覺，女生覺得不適合做男友。

三是不敢進行肢體進挪，牽手或者擁抱會焦慮，時刻擔憂女孩會因此不理會自己，俗稱真命天女病。

四是永恆的等待，女生有男友的時候從不打擾，得知女生單身了就屁顛屁顛的想自己是不是有機會了，因此而蠢蠢欲動。

用兩個案例來說明：

①：對方大學有男朋友，現在畢業後他們兩人在一個城，實習幾個月後，她回自己城上班，男生也去別的城打拚，以前聽說過她說家裡人不同意嫁那麼遠，現在他倆應該是異地戀了吧，這段時間基本女生都跟我在一起玩，吃飯，幾乎一天，兩天都會聚在一起，有時候會玩到很晚，當然我也不是過份的人，不知道他和那個男生怎麼樣了，我也不會去和他有皮膚上的接觸。

第二天要上班我就會早點送她回去，她要回自己城，自己開車去接她回來，這兩天壞了，打算個6給她，她的要求從來沒拒絕過，她也知道我對她有意思，就是沒聽她說到底和那個男生怎麼樣了，不知道自己該如何是好，現在在一起玩多了，她會給我夾菜，老是找我聊天。

②：跟一個女孩相處了兩個月，期間都挺好的，還主動做飯給我吃，我們看電影的時候我牽手她都沒有拒絕，我們還相互喂對方食物，後來早上我給她送早餐，晚上陪她，以為我們會在一起的，我就表白了。

結果她告訴我，她對我沒感覺，只是把我當朋友，後來我通過公安朋友查到她最近有跟男友開記錄。我就問他是否有男友，她就承認了，現在她還告訴我，她男友不願意留在這個城，而她喜歡這里，她給我的感覺就是和男友玩玩這幾年，我該等她還是放棄呢？

如何判斷女生是否把你當做備胎呢？我總結了以下幾點。

①平時不，突然冒出來聊天，談心事。

②有時候會找你幫忙。

③男生請客吃飯的時候有時候會出來，但是從來不回請。

④有時候會跟你抱怨男友怎麼怎麼不好，透露出想分手的意思，但是就是不分手。

⑤牽手，擁抱，親臉頰，頭發，有的甚至接吻之類的肢體接觸不會拒絕，但不會有更進一步的發展，少數會有，但不多。

回到之前的案例，出現案例中情況的原因如下：

①男生所有的行為都是備胎到老的節奏。他現在對女生那麼好，女生不需要跟他在一起就能享受到女朋友的待遇，那麼為什麼還要跟他在一起？既能跟男朋友甜蜜相處，又能有他這樣心甘情願的備胎傾盡全力付出，她自然會一邊跟他說男友這邊不可能來安撫他，讓他看到希望，一邊繼續跟男友相親相愛。

②女生對男友不滿意，但還不想放棄，對男生是有好感，或許是看上他的價值，或許是覺得他適合結婚，也可能只是以他來她的男友更珍惜她，又或者是內心空虛找個排遣寂寞的人。而男生確實是對她很好，由此看來是把男生當做流年平淡後結婚的對象，這個女孩長得應該還不錯，也能把男生駕馭得死死的，所以她並不擔心承認有男友的後果，還丟出一個暗示：我以後會跟他分手。讓男生覺得自己尚有機會。

如何解決呢？也很簡單，首先得明白女性備胎養成術的核心內容，即：廣泛撒網，重點捕獲。

解決方案第一點：冷凍。

之前知名把妹達人Tango在《壞男孩教你第一次怎麼約會才能吸引女生》里提到過的冷凍並不是一般PUA技巧里的冷凍，而是指不要有求必應，主動給她發信息告訴她不管什麼時候我都在。而是你需要讓她知道你並不是隨手可得的，簡單的說，愛情需要不可得性。

第二點：高姿態，讓她主動你，來追逐你。

第三點：沒有給出一定條件不回頭，並且注意提升自己。這是一個現實的看臉社會，如果你的長相略微抱歉，那麼價值才是硬道理。

最後送給大家一句話，想要如何成為泡妞高手作為高姿態的一個參考：今天你對我愛搭不理，明天我讓你高攀不起…

⑦ 「冷凍待醫」可以實現嗎

凍屍復活的奇跡不僅引起科學家們的研究興趣，而且使得世人對人體冷凍技術寄予厚望。特別是一些身患絕症的病人，企圖求助於人體冷凍技術將自己的生命暫時「冷凍」起來，等待來日能夠治癒絕症時，再解凍復甦，接受治療。

世界上第一個要求「冷凍待醫」的人，是美國加利福尼亞大學的心理學家佩德福特教授。他身患癌症，在彌留之際留下遺囑：立即將遺體冷凍，以等待治癌的特效葯發明之後，再將遺體解凍治療，以「恢復生命」。他堅信在人類征服癌症之日，他定能復活再生。根據他的遺囑，1967年1月19日，醫生為他做了長達8小時的人體冷凍處理。他讓醫生抽盡全身的血液，然後注入化學葯液，將軀體速凍至零下196℃，再把這具「屍體」裝進不銹鋼的容器內，放到一個像蜂房似的「冰墓」中去。

佩德福特的驚人之舉，拉開了人體冷凍技術的帷幕。目前，美國的紐約、洛杉磯等大城市已相繼成立了遺體冷藏會，建立了冷凍屍體儲藏室，美國還專門成立了一個遺體冷凍公司。從1967年以來已收留了幾十具凍屍。這些身患絕症的人採取了佩德福特的奇特死亡方式和「埋葬」辦法，期望自己是「暫時的」或是「有限期的」死亡。這些凍屍身上都包裹著一層錫箔，當去掉錫箔時，可看到每具屍體的體表都凝聚著一層液氮的寒霜。據悉，每具屍體要支付7000至15000美元的冷藏處理費，活著的親屬每年還得為死者交付700美元的「儲存費」。在這些死者中，有本來從事人體冷凍研究的專家、教授，也有其他方面的科學家等。他們之所以選擇這種昂貴的、奇特的埋葬方式，是因為他們對人生沒有失去希望。他們相信經過若干世紀後，終有一天，科學的進步可以把他們解凍，然後治癒使他們喪命的疾病，再起死回生，重返人間。美國某市一位15歲的少女被謀殺，她的父母將她未受損傷的腦交給一家遺體冷凍公司保存，希望有朝一日能把這顆腦解凍後移植到另一個人的顱內，使之恢復生機。一位83歲的老太太由於嚴重關節炎住進醫院，她的兒子不希望她就此永遠離去，便求助於一個叫「愛爾克生命延續基金會」的組織。該組織取下她母親的頭，並將其冷凍在液氮中，以備科學能使人復生之時，再將這個頭「安置」在一個新的軀體上。好萊塢大明星伊麗莎白·泰勒，是走紅影壇數十載的大美人，現今面容風韻猶存，只可惜體態臃腫。她在歌壇王子邁克爾·傑克遜的力薦下，與一家冷凍實驗室簽下一項「未來復活計劃」，願死後把頭冷凍保存，有朝一日選擇一具苗條身軀，接上復活。

這些冷凍的屍體到底能不能復活呢?

科學家們對此充滿信心。低溫技術已經能夠使人類的血液、精子、眼角膜、皮膚組織、神經組織以及骨骼得到無限期的儲藏。低溫科學家已成功地將一隻大鼠冷凍於零下20.56℃，然後使它復活。日本科學家曾使一隻貓的腦冷凍了203天後恢復其生機。美國加州大學伯克萊分校的科學家們已成功地將一隻狗冷凍起來，過一段時間後又使其復甦，現在這只狗仍健康地活著。

但低溫科學家也承認，目前還不能迅速冷凍人腦及其他組織而不破壞人體中重要的一些細胞。凍屍能不能復生?目前還不能作出答復。可以說，等待復生的這些冷凍屍體，正停留在「天堂」與人間的「中繼站」上，是就此進「天堂」，還是重返人間，那得看科學的發展。

假如凍屍復生成為現實，那將是了不起的時刻，人的生命將能隨意延續，還可按自己的意願選擇活著的時間。當你感到疲勞或厭倦時，可以放心地去長眠，待你休息夠了，還可以再活過來，看看你幾百年後的子孫們是怎樣生活的。

不過，凍屍真能復生也會帶來一些復雜的問題，諸如人口大爆炸問題，復活者的法律地位問題等等。

人體冷凍技術不僅能使人凍後復生，而且還可延年益壽。美國全國毒物學研究中心的著名生物化學家特塔魯博士驚人地宣布：在不久的將來，人們將選擇「冰櫃」睡覺，那時150歲的人賽過現今50歲的人，身體健康，精力充沛，外貌漂亮。因為這種特製的「冷房」在夜裡可以完全地將人的體溫降低15°左右，隨著體溫的下降可以促使所有的體內運動減緩，以至接近於靜止狀態，就像烏龜進入冬眠的狀態。到了天亮時，「冷房」又會自動升溫，使人的體溫恢復正常。現代考古學推斷：人類文明的歷史至少已有7000餘年。在這樣漫長的過程里，人類由混沌蠻荒進化為今天高度發達的現代文明，這是多麼偉大的創造與壯舉。

人類文明被公認為源自古印度、古中國、古埃及、古巴比侖四大文明古國，後來形成東、西方兩個緊密相聯、各具特色的文明支系。

⑧ 將近50歲的女性該怎麼保養皮膚

女人50歲保養皮膚的方法：
一、50歲女人保持美麗除了身體健康，樂觀自信的心態也十分重要。
在生活中性格樂觀的人，即使年過中年但看起來仍然很年輕。而相反生活坎坷，每天情緒低落的人，外表總要比實際年齡要老好幾歲。這些現象說明，樂觀的自信的心態是保持青春最好的「滋補品」。特別是女人更要多多與人交往，對自己要充滿自信。
當然，女人隨著年齡的增長會逐漸變老，這是一種不可逆轉的自然規律沒辦法改變。但是卻可以減緩衰老，盡量多享受青春的年華。
二、保持良好的生活方式，注重營養的平衡，是延緩衰老的前提。
女人老的快，其實也與作息時間、飲食習慣有很大的關系。女人一過50歲，就容易失眠。有的人認為是更年期正常現象就聽之任之，其實這樣放任才是加重更年期症狀。當女人遇到失眠狀態時，不要先急著吃催眠葯物，因為這些葯物成分中對神經有不良作用。可以嘗試運動催眠法，即每天增加一些運動時間，最睡前也可以長壽做做瑜伽等，長時間堅持體育鍛煉，對提高睡眠質量有很大的促進作用。
俗話說：「吃好睡好，青春不老」，這話用在女人身上最貼切不過了。有了良好的睡眠質量，也要注意營養的平衡。廣泛攝取蛋白質、維生素、碳水化合物、鈣、脂肪等營養。
三、注重護膚，補水補油，保持皮膚的彈性。
女人隨著年齡的增長，皮膚會變得越來越乾燥失去彈性，所以在選擇護理產品時要選擇油質化妝品。同時也要注意補水。同時避免紫外線長時間照射、避免喝咖啡、吃過辣的食物。這樣可以減緩皺紋的生成。當覺皮膚非常乾的時候，也可以採取用熱毛巾熱敷、或者用蒸汽熏面的辦法，促進皮膚的血液循環，讓水汽濕潤皮膚可以起到補充水分的作用。
50歲是女人一生中的轉折點，是走進老年的前奏，也是青春的「尾聲」。然而，在很多已認命服老女人黯然「枯萎」的時候，仍然有很多「不老女神」的童話，其實除了她們在接受了美容護理之外，更多的是她們有一棵年輕的心。所以只要敢想五十年青春不是夢。

⑨ 我50歲臉上的痤瘡剛冷凍過，請問我應

寒冬一到，不抄少人就會遭遇傳說中的凍瘡。

它又紅又腫，不碰的時候有點癢，可碰到了又很疼，抓破了還流血。日常洗漱的時候都要小心翼翼。既不好看，又影響生活。

很多人認為凍瘡是寒冷低溫引起的，但大多數凍瘡是由於長期暴露於 0 ℃ 以上、10 ℃ 以下的寒冷環境中而導致的。應對凍瘡，暫無葯到病除的方法，所以提前預防很重要。

1. 做好保暖工作

日常活動的地方，應盡量保持 10 攝氏度以上溫度。

外出的時候，盡量做好保暖措施。戴上手套，口罩、穿上大棉襪等。

2. 防止溫度巨變

溫度急速變化是誘發凍瘡的原因之一。

寒冷環境下末梢血管都在收縮，突然接觸過熱的東西會使毛細血管突然放鬆擴張，局部血液循環立刻瘀滯，很快就會形成凍瘡。