練長壽功三年

⑴ 練長壽功的時候被外面的聲音嚇到,後果怎樣

如果被外面的聲音嚇到會心慌意亂。

⑵ 金剛長壽功和八段錦練哪個

各有所長。要看練者的興趣和要求。
八段錦易學。但流派多，心法專各異，進修較難屬。
金剛長壽功動作多，不易學。

《金剛功》是外家功，進修可練《長壽功》，較系統化。

八段錦是流傳最廣，對導引術發展影響最大的一種」。

八段錦有坐八段錦、立八段錦之分，北八段錦與南八段錦，文八段錦與武八段錦，少林八段錦與太極八段錦之別，在我國深受知識分子和練習者的喜愛。

金剛長壽功是中國道教氣體養身法，久練健身強體而長壽。
《金剛功》是外八部，外八部金剛，可以祛病、健身。處處都要用力。
《長壽功》是內八部。處處逍遙自然，隨其自然，心要放寬，心裡要達到和平，不要用心，不要用意。

⑶ 請教，練金剛長壽功是如何呼吸的

看電影~~
就好了

⑷ 一練完金剛長壽功手心熱是什麼原因

練完金剛長壽功，手心發熱，這說明在練功的時候身體有用力，會產生一定的熱量

⑸ 增演易筋洗髓內功和金剛長壽功哪個好我該煉哪個或者說都可以煉（一起練）

多大了你？年紀大就先學洗經伐髓的那個 年紀二十以上不過三十就學那個啥長壽功
（又不是天賦異稟經脈寬韌 學啥內雙修）

⑹ 女人常練金剛長壽功有什麼好處

練功可以使身體更健康，如果能修煉，那就更好了。

⑺ 《金剛長壽功》不會練長壽功就不練了 每天只會練金剛功 好嗎有什麼身體影響嗎

金剛功練多了上火，屬陽性，所以要加練長壽功中合。道長說的，兩功一塊練，效果最好。

⑻ 沒練金剛功的人可以練長壽功嗎

個人感覺，金剛功比長壽功簡單，所以只練習金剛功。（好吧我承認，懶）
兩個隨便練版習，沒限權制，我記得長壽功其實是打坐的前置。
確實是好東西，名字聽起來有點像天橋賣藝的，但是真真是好東西。長時間練習身體的變化感覺很大。

⑼ 金剛長壽功女性來月經期間好練嗎

不好練，可以等干凈了練。

⑽ 金剛功.長壽功.和二十四式太極拳.八段錦能在一天中練嗎

練武的人都講究在寅時練，因為寅時練功容易得氣