長壽充電樁

① 母親長期戶外勞動有什麼暖心的禮物

1、捶背神器

捶背可以在一定程度上有效解除疲勞，所以通常作為一種行之有效的日常自我保健方法。既然我們人在他處，那麼網購一個敲背神奇還是有必要的。

據我媽的使用反饋，頸椎後背疼痛自體感覺好了很多。之前的血壓偏高，但這一年的檢測數據顯示均正常。（這里說明下，我對她的飲食有額外的監督和引導。）

2、冬日護膝

護膝可以保護關節受涼，這個對於有在冬天經常有戶外活動的很關鍵。

3、防滑棉鞋

隨著年齡的增長，骨質疏鬆的現象隨之發生，人體的骨骼的韌性變差，骨質強度逐漸變低，中老年人摔跤容易發生骨折。比如髖部骨折，被稱為「人生最後一次骨折」，骨折本身不可怕，可怕的是它所帶來的各種繼發性感染等問題，具有致命危害。

所以防滑很重要。

4、血壓測量儀

對於血壓異常的長輩來說，擁有一個可以自測血壓的血壓測量儀很重要。如果可以操作智能型的測量儀，還可以把測量結果及時傳輸到自己的手機上，這樣你就能隨時掌握他們的血壓狀況了。

關於營養補充劑

我們通常對長輩購買保健品一事嗤之以鼻，但是如果有專業人士的指導，額外攝入需要的營養補充劑還是必要的。比如前兩年我爸因意外腰椎骨折做了手術，那麼之後的飲食就要關注對骨骼的修復上，這個時候額外攝入鈣片，以及幫助鈣在身體里吸收的其他營養素就是需要的。

從另一個角度來說，我們自己通過對專業人士的咨詢以及對產品鑒別後的選擇，會比他們自己在小區旁邊的養生店裡買來的更靠譜。

總的來說，營養補充劑是膳食之外的補充，有的人需要，有的人不需要，大家情況不同，根據實際情況來就好。