50歲左右吃什麼補品好

㈠ 50歲男人吃什麼補品好

正常飲食，粗細搭配，加強鍛煉身體，比任何補品都好.
如非要吃的話建議服用培元固本散
由紫河車200克、鹿茸片100克、紅參100克、靈脂100克、三七100克、琥珀100克。組成基礎方。
本方服用方法，採取小量緩補，每服1—1．5克，日2～3次，一周後漸加至每服3克，日2次於飯前服為好。切忌貪圖速效而用大量。本方補中有通，活血化瘀，流通氣血，有推陳致新之功。可修復重要臟器病理損傷，促進腦細胞、肝細胞新陳代謝及再生。相信對他會大有好處。

㈡ 50歲左右的女人應該吃什麼參（或補品）比較好

我想你媽媽有更年期的症狀！
一：多吃富含維生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、芥藍菜花、獼猴桃。

二 ：多吃富含維生素E的食物有：獼猴桃、堅果、瘦肉、蛋類、玉米、花生植物油。

三 ：多吃豆類食品：尤其是大豆，大豆中含有豐富的大豆異黃酮，是女性最天然的植物雌激素，具有雙向調節體內雌激素、有效改善內分泌失調的作用。

四:多吃胡蘿卜：英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。
還應該選擇具有平衡、調理作用的植物雌激素，例如大豆、扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。用大豆、紅豆、黑豆每天打豆漿喝
五：經濟條件好的話當然是購買一些更年期的保健品，在飲食上就要多下功夫了

㈢ 50歲的中年人可以吃什麼保健品

中老年抄人的最佳保健襲品，可以給老人選擇中老年多種營養素片，主要是由維生素A、維生素D、維生素E、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、泛酸鈣、煙酸、碳酸鈣、硫酸亞鐵、乳酸鋅、亞硒酸鈉組成，補充多種維生素礦物質，每天一片，可增強抵抗力，從而滿足日常所需。
另外，在選擇營養品時一定要以下注意兩點，避免購買到假貨：1､看品牌，選擇大品牌，質量好，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。

㈣ 50歲左右的男人應該吃什麼參（或補品）比較好

您好！

首選，要肯定您的可貴孝心。

其次，要確定您的父親是否需要參類進版補，因為參類比較上火的，一權定要注意。切切！

關於參類的建議如下：
1、花旗參可以作為首選，因為它比較溫和；
2、東北人參（白參或紅參），火力要較花旗參沖一些，價格比花旗參便宜些；
3、高麗參，韓國產的，較為貴些，一般人也就不買了，據說效果和花旗參不相上下。
4、如果能夠買到蛤蟆油，那可是好的補品。
以上僅供參考！

㈤ 50歲左右，吃什麼補養身體效果最好

50歲左右的人應該多吃可以幫助降血壓、降膽固醇、預防II型糖尿病等疾病的多功效飲食。豆類、蔬菜水果和堅果等食物可以提供維生素、礦物質和健康脂肪，幫助身體保持良好的新陳代謝。

下面我就介紹下50歲左右的人飲食上的注意事項和建議，希望能解決你的一些困惑。

1.50歲左右的人吃東西有什麼注意事項？

根據活動水平攝入熱量：這個道理很簡單，多運動的人需要多吃，少運動的人需要少吃，否則容易超重，這不但會影響體型還會讓人更容易患上肥胖相關性疾病。

3.50歲左右的人怎麼改善消化？

人到中年以後，身體各方面都有可能不如年輕時，消化也是如此。以下一些小建議可以改善消化功能，保持消化道正常運轉：

• 多喝水預防便秘；
• 控制食量保持健康體重；
• 積極運動改善消化健康；
• 紓解壓力減少胃酸；
• 勤刷牙改善口腔健康。

小貼士：隨著年齡的增長，出現健康問題的風險可能會增加。改善飲食不僅可以促進健康，還可以減少出現疾病的風險。

㈥ 50歲左右的人吃什麼樣的補品

說實在的`現在五花八門的保健補品太多了`` 有人說這個好`有人說那個好``大多價格都還很貴` 到底怎麼樣`都不好說` 我一個朋友是專門搞這個的` 告訴我說少給自己的父母買這些東西``送人可以```

我覺得你回家` 不要買那些補品`` 回家給老人家多煲點湯 買點新鮮的水果``陪在他老人家身邊` 多說說話`聊聊天``讓他保持愉快的心情``這樣對康復更有郊果，，，

祝親人早日康復。

㈦ 五十歲左右的老人應該吃什麼營養品最好

其實年紀大了，肯定會抵抗力下降的，建議買點維生素啊什麼的，善存銀片就是專門針對50歲以上中老年人的，蠻好的