如何讓長壽

1. 怎樣使人長壽

人的壽命要想長壽，首先要解決自己的心累。

人有三累：一是體累，干力氣活，身專體很累；二是腦累，想問題，屬寫東西，腦子很累；三是心累。

在一般情況下，體力再累不傷人，睡會兒覺又休息過來了；腦子再累也不會傷人，而且腦子越用越靈，大家都有這個體會。

最怕的就是心累。怎麼減少心累?要注意心理調節，心胸寬一點，增強心理承受能力，這也是一個非常重要的本事。我認為，一個人的心胸有多大，他可能成就的事業就有多大。如果一個人一天到晚連一點不順的小事都放不下，那還怎麼活呢?所以要擴展自己的心胸。拿得起放得下，一般的利益不去刻意追求，一般的榮辱不要老放在心上。

心理積淀好，無論在什麼條件、什麼場合下，都能很坦然、很樂觀、很幸福地生活，這才是正確的延長人的壽命。

2. 怎樣才能讓人更長壽

1、不勞心這個不勞心不是說讓你不動腦子，關鍵在於「勞」字，正常動腦筋想事回情沒問題，但答是到了身體或精神明顯疲憊的狀態時，就是「勞」。所以，想要長壽，就不能天天用腦過度，因為過於思慮勞神，容易耗傷心血、有損脾氣，是容易積勞成疾的。

2. 不勞力跟不勞心一樣，不勞力也不是讓你別做體力活動。正常人不是從事體力勞動就是腦力勞動，大家總要幹活的。但幹活的時候要悠著點來，不能過於逞強，感覺累了就要及時休息，否則容易過度消耗氣血，損傷筋骨，讓身體素質下降，老了容易得各種慢性病。

3. 論如何讓人長壽

修大道，奪天命。

4. 怎樣才能讓自己長壽呢平時應該注意些什麼

想要讓自己身體變得長壽，那麼在平時的時候，我們就應該養成一種好的習慣，這樣才能真正的去保證我們的身體健康，而且還有助於一家人都能夠養成養生的好習慣。

以上這幾點，都是我個人的一些看法，希望能夠對你們大家有所幫助。同時，我也希望大家能夠注意好自己的作息時間，不要讓自己熬夜，這樣才能夠保證自己的睡眠質量，而且也會讓自己的精神看上去更加的有活力。