德髙人長壽

㈠ 德國人均壽命再創新高，他們究竟都有什麼長壽秘決

全世界的人均壽命在71歲左右，而德國人的人均壽命竟然達到了81歲，德國人均壽命如此的高和德國的經濟發展以及他們的生活方式是密不可分的。德國人的生活作息是張弛有度的，並不像中國一直都這么緊張，所以說德國人的壽命那麼長，和德國人的日常行為有很大的關系。

而且德國人沒事的時候早晨和晚上都喜歡跑步，慢跑對人身體是非常的好的，慢跑可以說是有氧運動裡面對人體最好的了。慢跑可以有助於調節血液循環，而且能夠使得身體既更加的結實，病毒就不易入侵。

德國人的生活方式雖然不像其他的歐美國家那樣如此的鬆散，但是德國人的生活狀態屬於那種張弛有度的。在該緊張的時候緊張，改放鬆的時候放鬆，所以說在德國的人在休假期間是很少加班的，他們都是在空餘的時間好好地放鬆自己，以便自己能夠以最飽滿的精神狀態投身到接下來的學習生活之中。

而且德國人基本上從來不熬夜，他們的生活作息都是十分規律的，因此德國人才會如此的健康長壽。其實秘訣什麼的不存在，只要在生活的時候注意不要過度的勞累自己的身體，合理安排自己的作息，合理膳食，我們每個人都能夠長命百歲的。

㈡ 德高人長壽出自哪

五言對聯書法一副《德高人長壽,心寬福自來》

㈢ 心寬福自來，德高人長壽 對聯

五言對聯書法一副《德高人長壽,心寬福自來》

㈣ 積德行善真的能夠長壽嗎

會的，因為做一個好人，半夜不怕鬼敲門，人坦坦盪盪的自然就能長壽啦，如果想做好事的話就去渡渡了解一下

㈤ 長壽秘訣有哪些

長壽的秘訣是養德、養性、親情、規律生活、體力和腦力的活動。

一、養德

德是指道德、品德及修養。長壽者無不品德高尚，對社會、工作、家庭等有責任感，盡自己力所能及的義務。生活在社會上，每個人都要有自己的位置和責任，心理上趨於平靜穩定就能夠做到心胸開闊，樂觀豁達，不計貧富，不懷恩怨，甘於淡泊，修身養性。

二、養性

養性就是培養良好的性格、性情。百歲老人大多性格開朗，性情平和，很少生氣，不發脾氣，遇事心胸豁達，極少與人發生爭執，為人厚道，不在小事上計較。有調查數據顯示，90%長壽老人的秘訣就是知足常樂，衣食隨緣，與世無爭，不計較一時一事的榮辱得失。

三、親情

老賢子孝，親情濃濃，夫妻和睦。尊老愛老，使老人享受家庭的天倫之樂。許多事實證明，家庭內部由血緣建立起來的代際關系、親情關系越來越重要，可使老人感到物質上有依靠，生活上有關照，精神上有寄託。由親情關系促成老人心理、生理、精神上的愉悅、幸福和滿足感是老人健康長壽的重要因素。

四、規律生活

飲食起居保持一定的節奏。在對全國百歲老人的調查中發現，除極個別老人吸煙外，其他人都從不飲酒、吸煙。事實說明，規律的生活、良好的習慣，對健康長壽大有益處。

五、體力和腦力的活動

腦要用，體要動，人的健康與活動密切相關，從小養成勤勞的習慣，一生受益。在對百歲老人的調查中發現，他們都具有鎮靜幽默的性情，節制飲食的習慣，經常忙碌的狀態和足夠的休息。

專家研究表明，世界上最忙碌、最緊張的名人們，要比普通人的壽命高出29%。忙忙碌碌的人則往往是最快活的人。許多愛事業並有成就的人常常會覺得最快樂的時光是在工作、辛勤勞動時。

人體的新陳代謝愈旺盛，人的生命力就愈強，而人體新陳代謝水平的高低與勞動、鍛煉密切相關。因此，勤奮、肯於思索、動腦筋可以促進人的健康長壽。

㈥ 為什麼道德高尚的人更容易長壽

大德者必得其壽，不僅是對道德高尚的人的一種贊揚，而且蘊含著豐富的科學依專據。

誠實有益健康。誠屬實的人，心地無私，襟懷坦白，生活坦然，能保持最佳心理狀態，增強免疫系統功能，抵禦各種疾病的侵入。私心重和說謊的人，體內會分泌一種荷爾蒙的物質而加速心臟跳動，使血壓上升，白血球數量下降。虛偽的人，精神常處於一種緊張狀態，最終導致機體的生化代謝和神經調節功能紊亂，造成內傷。

善良使人健康。有顆寬厚、善良的心，將使人更健康長壽。當人們不懷好意和憤怒時，腎上腺分泌加強，呼吸和心跳加快，肌肉緊張，有損於心臟健康。

多做好事利於健康。人們做好事時，唾液中免疫蛋白A的含量大大增加。這是一種抵禦感染性疾病的抗體。

人際關系和諧增進健康，人際關系和諧，人會感到溫暖而愉快，獲得精神上的平靜和舒暢。人際關系緊張時，血液和尿中的茶酚胺含量明顯增加，促使血脂升高。血管平滑肌細胞增殖，形成動脈硬化。

健康是一個人生理、心理和社會適應能力的綜合反映。一個人期望長壽，除要堅持鍛煉身體、講究衛生、注意營養外，切莫忘了追求「道德健康」。

㈦ 德國人為什麼長壽

為什麼德國人越來越長壽？科學家總結10點原因。我們知道中國人的平均壽命大概是七十六歲左右，但是另外一個發達國家的個的平均壽命要比我們長壽將近10歲了，為什麼德國人越來越長壽？其實是有人總結過的，科學家就總結了10點原因。現在大家就來看看的個人是怎麼做的，我們來學習一下別人的生活習慣吧，說不定對我們的身體健康也會有很大的啟發。


我們知道的個是一個很發達的國家，其實在戰爭的那個階段，他們的平均壽命真的也並不是很長的，出於外界的環境的原因，但是隨著穩定下來，還有經濟的發展等等，如今他們的平均壽命竟然是比中國多出10歲左右，這就讓人覺得，肯定是有什麼他們的過人之處的，所以為了探索這個原因，科學家還進行了總結，到底是為什麼的個這么長壽，肯定是要研究一下他們的平時生活習慣有什麼共同特點，於是科學家總結10點原因。


科學家總結的10點原因中最重要的，就是他們發現的個人越來越長壽的原因，與他們平時的姿勢是很有關系的，不像我們是只要有坐著的就絕對不會想站著，能在家躺下的時候，絕對就不坐著，而對比一下他們的習慣，就知道為什麼的個越來越長壽了，因為他們就喜歡站著，因為久坐的時候對身體不好，尤其對頸椎和腰椎都不好，而他們學生也站著，公司開會等也是站著的，這樣的好處在哪？就是不會有廢話，會議也會提高效率，而且對於學生來說，站著的時候不會犯困，不會打瞌睡，提高學習的效率。

㈧ 德國人的壽命又長了!但是為什麼女生總比男生長壽

據說德國人的平均壽命又變長了！2014/2016周期比2013/2015周期長了兩！個！月！咳咳，聽起來好像也沒有長很多。一個人到底能活多少年，和他出生的年代和性別有很大關系。

Emm，總是男同胞們之所以壽命更短，大概就是因為——明明先天條件就已經落後了，後天還總想放飛自己。而女同胞們就是：不僅更優秀，而且更努力呢！

㈨ 道德高尚的人更容易長壽嗎

大德者必得其壽，不僅是對道德高尚的人的一種贊揚，而且蘊含著豐富的科學依據。

誠實有益健康。誠內實的人容，心地無私，襟懷坦白，生活坦然，能保持最佳心理狀態，增強免疫系統功能，抵禦各種疾病的侵入。私心重和說謊的人，體內會分泌一種荷爾蒙的物質而加速心臟跳動，使血壓上升，白血球數量下降。虛偽的人，精神常處於一種緊張狀態，最終導致機體的生化代謝和神經調節功能紊亂，造成內傷。

善良使人健康。有顆寬厚、善良的心，將使人更健康長壽。當人們不懷好意和憤怒時，腎上腺分泌加強，呼吸和心跳加快，肌肉緊張，有損於心臟健康。

多做好事利於健康。人們做好事時，唾液中免疫蛋白A的含量大大增加。這是一種抵禦感染性疾病的抗體。

人際關系和諧增進健康，人際關系和諧，人會感到溫暖而愉快，獲得精神上的平靜和舒暢。人際關系緊張時，血液和尿中的茶酚胺含量明顯增加，促使血脂升高。血管平滑肌細胞增殖，形成動脈硬化。

健康是一個人生理、心理和社會適應能力的綜合反映。一個人期望長壽，除要堅持鍛煉身體、講究衛生、注意營養外，切莫忘了追求「道德健康」。

㈩ 舒同弟子，能長壽，有德，對聯

「志在出師表，來好為梁父吟。」源(郭沫若)
「三顧頻煩天下計，一番吟對古今情。」(董必武)
「時艱每念出師表，日暮如聞梁父吟。」(舒同)
「兩表籌三顧，一對足千秋。」(「永川子明」)
「諸葛大名垂宇宙，宗臣遺像肅清高。」(沈尹默)
「親賢臣國乃興當年三顧頻煩始延得漢家正統，濟大事人為本今日四方靡騁願佑茲蜀部遺黎。」(郝謙)
「萬古雲霄一羽毛」。(杜甫句，徐悲鴻書)
「異代相知習鑿齒，千秋同祀武鄉侯。」(「鵑城鍾瀚」)
「文章與伊尹說命相表裡，經濟自清心寡慾中得來。」(「劍川趙藩」)
「勤王事大好兒孫三世忠貞史筆猶褒陳庶子，出師表驚人文字千秋涕淚墨痕同濺岳將軍。」(劉咸滎)