游暢長壽

Ⅰ 南陽旅遊年票的21個景點是哪些！

截至2020年4月，南陽旅遊年票有22個景點，分別是南陽武侯祠、恐龍遺跡園、老界嶺、內鄉縣衙、醫聖祠、五道幢、 蝙蝠洞、淮源景區、花洲書院、坐禪谷、山陝會館、石門湖、五朵山、香嚴寺、南陽府衙、寶天曼、老君洞、石川景區。具體介紹以下幾個景點：

一、南陽武侯祠

南陽武侯祠坐落於中國歷史文化名城河南省南陽市城西卧龍崗上，初建於魏晉，盛於唐宋，有1800多年歷史，是歷代祭祀諸葛亮的地方。

南陽卧龍崗武侯祠1963年被列為首批河南省重點文物保護單位，1996年被列為全國重點文物保護單位，2007年榮膺國家AAAA級旅遊景區，2008年被列為首批國家二級博物館。

二、老界嶺

老界嶺位於河南省南陽市西峽縣北部，伏牛山南坡上部地段，東與內鄉寶天曼自然保護區接連，東西長 23公里，南北寬16.7公里，景區總面積23萬畝。

三、醫聖祠

醫聖祠，坐落在中國中醫葯服務貿易重點城市、位於南陽市城東溫涼河畔，它是我國東漢時期偉大的醫學家、世界醫史偉人、被人們尊為中華"醫聖"的張仲景的墓祠紀念地。

四、桐柏山淮源風景名勝區

桐柏山淮源風景名勝區，國家AAAA級旅遊區。位於中國優秀旅遊城市河南省南陽市豫鄂交界的桐柏山脈中段，總面積108平方公里，是古「四瀆」之一淮河的發源地和江淮兩大水系的天然分界線。

五、花洲書院

花洲書院，位於河南省鄧州市南陽， 國家4A級景區，始建於宋代慶歷年間，北宋著名政治家、軍事家、文學家、教育家、思想家范仲淹任鄧州知州期間創建了書院內講學堂—春風堂、藏書樓、齋舍，並在書院東側創建百花洲，重修覽秀亭，構築春風閣，花洲書院因百花洲而得名。

Ⅱ 退休後怎麼調節自己的生活

我覺得這個問題是來抖機靈的，不過我認真答一發吧。
最開始在央企做勞資，主要就是負責辦理退休，後來在省直機關做辦公室工作，離領導比較近，先後伺候走了幾任領導，每個人都不一樣。至於他們的退休生活，退休前偶爾也會和我聊一聊打算，或者偶爾聚會能見一兩次老領導，聽他們聊一聊退休生活，也挺有趣。
首先是忐忑。在企業的時候，不論原來在企業多風光，退休後也就是普通老百姓。退休前對能開多少退休工資而忐忑，託人找我幫算算能開多少錢（退休金核算是在社保部門，我們企業根據公式和個人條件會事前先算一下，避免出錯）的人很多，或許也就這點期望了吧。
其次是失落。當然，機關退休的領導不用擔心工資的問題，我接觸的幾個退休的副廳以上領導，這個級別退休都有干診，倒是並不擔心工資的問題。每次去他房間聊天，都能感覺到一種淡淡的失落，聊過往聊得多，當年如何如何。
再次是茫然。大領導還行，這么多年養成的好習慣，工作生活節奏把握的很好。反倒是身邊的普通人退休，特別茫然。有的男同志害怕退休就被拴在子女身邊帶娃，少了飯局酒局，少了日常圈子，不知道退休要干點啥，這一點也能和領導看出差距來。
當然，這並不說明退休的人都是這樣，我身邊一個領導就讓我十分佩服。老爺子身體非常康健，退休前還能上場打籃球，冬天在辦公室就穿短袖，工作也是雷厲風行，煙重，愛吃紅燒肉，喜歡中午打撲克、健身，愛聊天，對人要求非常嚴格，批評人直指要害。退休前一年調整為巡視員了，不在黨組參與決策，工作輕鬆了許多，老爺子也就為退休做准備了。戒煙，非常痛快的戒煙，說不抽就不抽，原來一天將近兩包；戒肉，不吃紅燒肉了，怕家裡做不出那個味兒；戒撲克，說不完就不玩，中午時間看書讀報；待人和藹很多，有說有笑，和當時27、8歲的我一聊能聊半小時。後來我問老爺子，為啥對自己這么狠？他說人這一生每個階段都有自己的任務，要時刻轉變好自己的角色，清楚自己的定位，知道下一步該干什麼、要干什麼。我給自己一個緩沖，要是真能戒煙戒撲克，那我對我自己就有一個新的定位了，就是在這個年齡我完全可以重新開始一種新的生活方式，現在我做到了，我可以自由安排我的退休生活了，我覺得很好。後來我幫他收拾辦公室，要走了兩箱子書。上次和他打電話，問起退休生活，老爺子十分自信，告訴我很好不用掛念。
那年一把手退休，一個周末我在辦公室加班，比較浪，聽著音樂抽著煙，思考材料該怎麼憋。老局長就從我辦公室前面經過（我倆辦公室斜對面），我趕緊立正掐煙，老局長說沒事沒事，你忙你的，我來拿點東西。那時他膝蓋剛做完手術，腿腳不利索，我就去他辦公室問問怎麼過來的，是否需要幫助。得知是自己溜達過來的，我就說我一會送您回去。送他回家的路上，我說您是坐過我車最大的官……局長這頓笑，感覺跟退休前完全不同的。偶爾看他發朋友圈，也在群里聊天，自己在陽台種的柿子黃瓜，吃不完還讓我們去拿，還挺開心的。
退休的生活每個人都不一樣，算是自己的後半生吧，我想如果一個人前半生活的精彩，那後半生也不會太差；如果前半生過的不如意，後半生不如換個活法。
總之，不管是不是退休，都要想好自己想要點什麼，知足常樂。
多活兩年最重要。

Ⅲ 200字美文摘抄

天下至尊奈我何，元始天尊又如何？天下三界歸我管，地下如魔又幾何。為孫悟空弄的

Ⅳ 重慶旅遊攻略（4天）

Ⅳ 好玩的手機游戲十大排行榜有哪些

好玩的手機游戲十大排行榜有《王者榮耀》，《穿越火線》，《天天酷跑》，《夢幻西遊》，《問道》。《開心消消樂》、《第五人格》，《歡樂鬥地主》，《戀與製作人》、《全軍出擊》等還有一些游戲是比較排前的。

第七屆王者榮耀城市賽-上海站從4月中旬就通過王者人生平台開放了玩家報名，數據顯示，截至賽前一小時，總報名人數突破2000人。活動當天上海市區氣溫超過30℃，但高溫難掩玩家們的熱情。根據賽事安排，上海移動長壽路旗艦廳作為王者榮耀微信區用戶及5G體驗用戶比賽地，街對面的長壽公園作為王者榮耀QQ區用戶的比賽用地。

Ⅵ 書法的好處

一、字是「門面」,一手好字,受益一生。

書法具有廣泛的實用性。學書法最基本的活動是寫字,而寫字首要的目的是為了記事和交流感情,起碼的要求是把字寫得規范、整潔、清楚,使人看了樂於接受,如果把字寫得雜亂無章,甚至隨心所欲,胡亂造字,讀者如釋「天書」,無法辨認,就失去了它的實用價值。

在競爭越來越激烈的當今社會,寫得一手漂亮的字,無論是學習、工作,還是生活,都會給人留下好的印象,增強自信心。

二、書法可以修身養性。

學書法能使人變「靜」,培養人的專心、細心、耐心和毅力等優秀品質,從而提高人的整體素質――這是其它學科無法替代的。常言道:寧靜致遠,靜能生智。

當一個人的心靈處於寧靜狀態時,其思維質量和辦事效率是最高的;反之則心浮氣躁、思緒混亂或語無倫次。現在的社會生活節奏變快,但人心普遍浮躁、做事馬虎、缺少耐心和毅力等。通過書法,可以彌補。

三、書法可陶冶情操。

書法的內在規律決定了習書的嚴肅性。這就要求習書者必須具備良好的心理狀態,以高度的學習熱情,儼然誠懇的態度來對待;必須勤奮不息,孜孜不倦;必須加強修養,拓寬意境;必須豐富學識,博古通今,否則必將一事無成。

四、書法有益健康。

書法藝術不僅能給人以美的享受,還是養生保健的有效方法。醫學專家研究結論表明,在可使人長壽的二十種職業中,書法名列榜首。

寫字能祛病健身。古人雲:「寫字用於養心,愈病君子之樂。」寫字是一種高雅的藝術愛好,能使人在揮毫中自得其樂。人在寫字時「不思聲色,不思得失,不思榮辱,心無煩惱,形無勞倦」,使軀體和精神放鬆,對肌體起到調節、修復等作用,可推遲或延緩腦的老化。

「作書能養氣,也能助氣。」練習書法時,須絕慮疑神,全軀啟動,力送毫端,注於紙上,抒胸中氣,散心中郁。這樣,對人的心理和生理方面都有一定的調節和鍛煉作用,久而久之,可使人靈心煥發,無疾而壽。即便不幸患病,也可通過練習寫字,養心愈疾,暢達延年。古往今來說書法能使人健康長壽,並非虛傳。

(6)游暢長壽擴展閱讀：

書法作為一門藝術，對於人的健康長壽的確有一定作用。 歷代著名書法家的年齡情況就是很好的一個例子。"人活七十古來稀"，而歷代書法家卻有很多 活了七八十、甚至八九十高齡。

例如，唐代的柳公權八十七歲，歐陽詢八十四歲，虞世南八十歲； 其後的徐浩七十九歲，楊凝式八十一歲，楊維貞七十四歲，文徵明八十九歲，劉世安八十五歲， 梁同書九十二歲，翁同和八十五歲，包世臣八十歲，何紹基七十四歲等等。可見，練習書法的確有助於人的健康。

書法與養生的這種維妙關系，從"練功"的角度也可以得到解釋。事實上，寫字時端坐的姿勢，就是氣功里所講的"坐功"。

一個人若能每天堅持坐上一陣子，便可以像練氣功那樣，達到以意導氣，使人精神振奮，意守丹田，呼吸勻稱，肌體和精神得到協調一致。如此堅持下去，定會有益身心！少生疾病，健康愉快，延年益壽。

書法是中國傳統文化藝術發展五千年來最具有經典標志的民族符號。它是用毛筆書寫漢字並具有審美慣性的藝術形式。

書法堪稱中國的「第四宗教」，有著強烈的吸引力、儀式感和大眾參與性，故有五千多年來，各時期代表人物燦若星河，最重要的人物有王羲之、顏真卿、黃庭堅、米芾、趙孟頫、祝允明、王鐸、毛澤東等。

技法上講究執筆、用筆、點畫、結構、墨法、章法等，與中國傳統繪畫、篆刻關系密切。從表面字義理解，書法指書寫的法度。生活中，書法一詞另具備以下含義。第一，某幅書寫作品的代稱或者所有書寫作品的統稱；第二，一種藝術類別，一般指書寫漢字的藝術。

康有為在《廣藝舟雙楫》中說：」唐言結構，宋尚意趣「，由此可知唐代書法的法度追求最高、最嚴謹，唐代書法成就也是書法史上最頂峰的。