喝酒長壽老人

① 為什麼飲酒有意健康，看過一個某衛士紀錄片，百歲老人長壽秘訣每天半杯白酒喝酒有害都是誤傳嗎

一、少量飲酒確實能降低冠心病、心衰和中風的風險，但無論飲酒多少均增加房顫風險

2016年發表在《營養學（Nutrition）》雜志上的一篇文章總結了18個前瞻性研究的結果，總共納入包括7756名冠心病患者的21萬個對象，結果顯示，與不飲酒者相比，飲酒者的冠心病風險要低17%~31%，而在每天飲酒量為12~135g酒精時，其風險降低最顯著的是每日飲酒36g，而降幅最小的是飲酒量最多的每日135g[1]。

飲酒量與心衰風險的關系呈現先降後升的趨勢，2015年刊登於《歐洲心力衰竭雜志（European Journal of Heart Failure）》上的一篇薈萃分析納入了8個前瞻性研究（包括6211名心衰患者的20萬人），結果顯示，對於每日飲酒量相當於36g~168g酒精者，心衰風險是不飲酒者的83%~90%，而飲酒量增加到252g/天時，心衰風險是不飲酒者的107%[2]（圖1）。

圖2. 中風患病率與飲酒量（左圖）、中風死亡率與飲酒量（右圖）的關系，橫坐標為每日攝入的酒精量

二、如何理解上述結果，該常規喝酒來預防心臟病嗎？

我們該如何理解上述結果呢？是不是為了預防心臟病本來不喝酒的人也該每天整兩盅呢？筆者認為這種行為並不可取，主要基於下列幾點原因：

1. 從上面列出的文獻不難看出，少量飲酒雖然有利於減少冠心病、心衰、中風的風險，但也會增加房顫風險，說明其對心血管病的保護作用並不是「全方位覆蓋」的，很有可能利弊相抵甚至弊大於利。

2. 更重要的是，少量飲酒的有益作用只體現在部分心血管疾病中，而在內分泌疾病、肝臟疾病和腫瘤方面的研究中，無論量多少，飲酒都是徹頭徹尾的有害因素。因此，即使對心血管有一定保護作用，飲酒都會對其他器官造成損害。

3. 飲酒量很難控制在所謂的「有益范圍」內，對於喜歡消費高度白酒的中國人尤為如此，基本上高興一點多喝兩杯就超限了，「適當飲酒可以預防心血管病」多數時候不過是自我安慰的借口。

總之，雖然有證據顯示少量飲酒可以降低部分心血管疾病的風險，但從整體健康的角度來說，一方面要建議飲酒者限量飲酒，另一方面則不建議原來不喝酒的人為了預防疾病而開始飲酒。

轉於知乎 胡遠東

② 為什麼長壽的人，都是飲酒之人

不知到朋友夢有沒有發現，

高壽之人中有一部分是飲酒之人。

其實，酒不光是一種飲料，

它還是老中醫眼中的「寶貝」

長期以來，它都被低估了功效

今天酒道君就來跟大家聊聊白酒的養生葯用之效！

酒是重要的中葯

中國最早的醫學典籍、傳統醫學經典著作《黃帝內經》中有十三個方子，其中記載用酒治療疾病的就佔有五個方子，其中不僅有內服劑，還有外用法，酒被認為是非常重要的一種養生中葯。

行葯勢

所謂「行葯勢」，就是白酒能幫助葯物更好地發揮作用。例如白酒是一種很好的有機溶劑，可以用白酒浸泡葯材，以製成葯酒。又如煎葯中加入白酒，可以宣通百脈，流通氣血，使經絡暢利並引諸葯更好地發揮作用。

通血脈

在東漢時期，醫聖張仲景就用白酒來治療心臟病，其著名的「瓜蔞薤白白酒湯」流傳至今，仍被醫家認為是治療心胸疼痛、血脈不通的經典葯方。白酒有「通血脈」的作用，這一點不僅中醫認可，西醫也是贊同的，專業的心血管科醫生也會建議患者適量喝一些白酒，以改善心臟供血。

散濕氣

白酒性熱，中醫認為「濕為陰邪，非溫不化」，因而白酒有「散濕氣」的功效。因此白酒有抗風濕的作用，對於風濕痹痛、關節炎、肌肉勞損等都有一定的效果。對於素體陽虛或是風濕關節疼痛的患者，適當喝一些白酒，確實能起到強身健體、祛風通絡的作用。

促消化

國外的人進食肉類比較多，他們在進餐時，常會搭配開胃酒或佐餐酒，因為酒能促進脂肪和蛋白質的分解，有助於人體消化吸收。像日本人吃生魚片，一定會喝點日本清酒，不然吃完以後，總會覺得消化不了。這就是白酒有鼓動陽氣的作用，它可以改善六腑氣機，消除積滯，促進消化。

活血行瘀

中醫有「瘀血不去，新血不生」的說法，酒性溫熱，有活血行瘀的功效。某些地區（如宜興等地），民間有這樣的傳統習慣：婦人產後，必定要喝點酒（不會喝的例外）。產後喝些酒，是有利於養血活血，早日恢復健康。

雖然酒有這么多的好處，

但最最重要的一點就是要適量，

再好的酒也不能貪杯，

凡事適可而止，否則就會適得其反！

③ 都說喝酒會讓人短命，可為何有的人嗜酒如命反而還很長壽

第一個原因:這個問題，我覺得做對照實驗需要控制變數。
不能只看到了一個人不喝酒，另一個人嗜酒如命，但是嗜酒如命的人活的時間更長。

看完新聞，不得不感嘆，基因真的太重要了，在逆天的基因面前，生活習慣什麼的都是浮雲。

④ 為什麼有的人吸煙喝酒卻依然長壽

這個說不清楚的，很多百歲老人都抽煙喝酒，很多肺癌患者是不抽煙的，凡事有個度，這個度掌握好了什麼問題也沒有。

⑤ 喝酒可以長壽不

科學家在葡萄、紅酒中發現一種微生物，他能使酵母菌細胞的壽命延長70%，而且試驗證實他的確延長了動物的壽命。但是要適量。
據壽星們家屬介紹，這些老人一般都是飲的地方小酒坊釀制的40—50度的純糧白酒。

他(她)們都有很好的自製力，從不過量飲用，也沒有發現不良反應。 明代傑出醫學家李時珍說過：「酒，天之美祿也，面曲之酒，少飲則和血行氣，壯神禦寒，消愁遣興。」 世界衛生組織倡導的四大健康生活方式中除了「合理飲食，不吸煙，鍛煉身體」外，同時提出了「不過量飲酒」。 民間流傳著一句誘語，叫作「少喝點酒是養人的，喝多了不是人養的」。 總之，古今、上下、名家百姓都明確適量飲酒可以益身健體。一、活血行氣，疏通筋絡。用含有澱粉和糖分的有機物質，經過發酵法，釀造出來的白酒，主要成份是酒精(化學名稱叫乙醇)，無色醇香，且越陳越香。適量飲用，經過胃腸吸收，進入血液，運行全身，並和體內的水分一樣分布在全身各個組織器官之中。。因此，可起到活血行氣，疏通筋絡之作用。心臟血管不易阻塞，也較少得心臟病，而且比酗酒或滴酒不沾者少一些死於心臟病的機率。二、助熱驅寒，增進食慾。「酒之可貴，在於熱性」。每1克酒精完全燃燒可放出熱量7千卡。若飲用，這些能量的70％可被身體利用，也就是每1克酒精可為身體提供5千卡的熱量。適度飲酒後，酒精在體內氮化刺激下，使皮膚血管擴張，讓大量溫暖的血充塞於皮膚，產生暖和的感覺。在氣溫較低的日子裡，飲點白酒吃點熱菜或火鍋，是助熱驅寒、活血健身的有效之舉。飲點酒，同時吃菜，酒精在胃內容物中的濃度若不超過5％，對胃產生一種良性刺激，可增加胃液分泌，增加食慾。「酒後一碗飯，多活三年半。」三、消除疲勞，催促睡眠。經過勞作，特別是「日出而作，日落而息」的農村人，都有睏倦疲勞甚至渾身不適之感。就餐時若品點酒、下點菜、吃點飯，一則滿足飢食、渴飲的需求，完成一日三餐的任務。再則飲點酒後，促進血液循環，加速體內新陳代謝，消除疲勞。若帶點酒意，大腦神經受到抑制，興奮度下降，有利於催促睡眠。高質量的睡眠，使身體得到良好的休息和恢復，再以旺盛的精力迎接新任務的到來。四、品飲取樂，消愁遣興。飲酒不僅是人們的物質生活需求，而且也是一種精神享樂。自酌自飲，一杯三品，這是一般平民百姓飲酒風習，自當別有一番情趣。有時，親朋好友，相逢互飲，「三杯杜康穿腸過，兩朵桃花上臉來」，使人產生欣快感。這種興奮和愉快，把憂愁放置腦後。他們如同唱歌、跳舞、打牌、下棋者一樣，花點時間消遣消遣，盡情談心、說事、聊天，其樂融融。由於他們懂得少飲酒、慢飲酒、不空腹飲酒、邊食邊飲酒能減慢胃腸對酒精吸收的道理，所以，盡管酒逢知已，飲酒時間長一點，也不至於喝醉。鍾祥盛產米稻穀物，是釀酒的好原料。成百上千家酒坊將其轉化，取其精華，釀造出香飄四季的純糧白酒，滿足於人們社交、禮儀的需求。同時。飲酒也成為鍾祥人健康長壽的一個因素. 如果你有每天喝點小酒的習慣,那麼沒有戒掉的必要。只要把握好度量,喝酒可能讓你長壽點。專家們已經發現,少量到適量的酒精可以使心血管疾病的風險降低。然而,最近有一項可信度相當高的臨床研究證明適量的喝酒可使人長壽。荷蘭學者柯克是國家公共健康與環境研究所的研究人

⑥ 為什麼一些老人總是喝酒和抽煙，卻依然非常長壽

我們都知道喝酒和抽煙都是有害身體健康的。不知道大家有沒有去觀察這樣一個現象，在我們身邊那些長壽的老人，他們總是喝酒和抽煙。可能大家心裡都會有這樣一個疑惑吧！那為什麼總是喝酒和抽煙，卻依然非常長壽呢？下面讓我來和大家說說我的看法。

過量的喝酒和抽煙都是對我們身體是有很大的傷害。以上僅僅只是我個人的看法，還得請專業的人士來解答。那麼大家覺得那些總是喝酒和抽煙的老人，卻依然能長壽的原因是什麼呢？

⑦ 喝酒能長壽嗎能詳細說說嗎

導讀：酒是個好東西，也是個害人的東西。適量飲酒可以活血化瘀有助健康，關鍵是量的把握。而這個量因人而異、因時而異所以才會有酗酒和酒精成癮的出現。酒中紅酒又有特殊的功效。新華網倫敦4月30日電
荷蘭一項研究發現，男性每天喝適量紅酒有助延長壽命，不過喝得過多可能效果打折。這是為什麼呢？請看【科學探索】揭秘：男人每天喝點紅酒可以長壽！
英國《流行病和公共衛生雜志》4月30日刊登了這一研究結果。荷蘭瓦赫寧恩大學的研究人員在
1960年和2000年間對1373名男性的飲酒數量、飲酒種類開展研究。同時他們還跟蹤記錄這些男性體重、飲食結構和吸煙習慣，以分析飲酒習慣對患心血管疾病和腦血管疾病之間的影響。研究未涉及女性。
研究結果顯示，如果每天喝不到半杯紅酒，男性平均預期壽命比每天喝啤酒或其他酒精飲料的男性長2．5歲，同時比滴酒不沾的男性長5歲。不過，如果酒量超過半杯，增壽效果將會打折。
研究由此得出結論，無論男性社會經濟地位、飲食結構和生活習慣如何，「喝紅酒能降低他們死於冠狀疾病、腦血管疾病等其他疾病的風險」。
研究結果還顯示，不單只有喝紅酒有助延長壽命，每天喝下任意一種酒，只要酒量不超過20克，男性平均預期壽相比不喝酒的男士可延長兩歲。
另外，研究還發現，飲酒男性比例在過去40年中接近翻番，從1960年45％驟升至2000年的86％。喝紅酒的男性比例更是從40年前的2％飆升至44％。
【綜合】但是什麼東西都要把握一個度，喝酒也是如此。什麼都要適量，適量是才是硬道理！

⑧ 求個笑話。有人問一百歲老人長壽的秘訣

1、 有個人很想來長壽，所以他去請教醫生自長壽秘訣，醫生說第一不好色，第二不喝酒，第三不吃肉。他說他即不好色又不喝酒吃肉，醫生就問：「那你要活那麼久干什麼？」
2、蒲傳正到杭州後，有個講天文和陰陽災異的方士請求謁見。這方士已90歲，但還是童顏，一點也沒有老的感覺。蒲傳正就向他討教長壽之方。方士說：「我也沒有什麼長壽秘訣，平時飲食樣樣吃，不忌口，只是不近女色。」蒲傳正低頭沉思，好一會才說：「像你這樣，就算活了千歲，又有何益！」
3、記者問一位80高齡的老人：「您長壽的秘訣是什麼？」
老人回答：「一不抽煙、二不喝酒、三不亂發脾氣。」
記者又問：「聽說你哥也是這樣做的，但他為什麼60歲就去世了？」
老人回答：「那是他堅持得不夠久。」
這時，隔壁傳來摔玻璃瓶的聲音。
記者趕緊問：「發生什麼事了？」
老人答到：「不用緊張，那是我的父親，他一找不到煙抽就會砸酒瓶！
我找了一些類似的笑話，希望對你能有幫助。

⑨ 喝酒的人長壽嗎

一、適度喝點酒能舒筋活血，延年益壽。適度喝紅葡萄酒對延年益壽內很有幫助。
二、長期容飲酒可以導致體內多種營養素缺乏.連續過量飲酒能損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。過量飲酒影響脂肪代謝。
長期飲酒的危害
長期飲酒者易周期性酒精中毒，損害腦神經，還引起肝臟腫大、代謝障礙，特別是維生素Ｂ缺乏，因而導致腦神經組織的損害。由此而引起一系列綜合征：精神異常、智力低下、記憶力減退、手指鼻不準、走路不穩等。
飲酒過度還可引起營養不良和吸收障礙，日久導致骨質疏鬆症。長期飲烈性酒引起血壓升高，可使原有高血壓的病人發生出血性卒中，急性期死亡率極高。此外，飲酒可增加心臟負擔，加重心肌缺血，誘發心肌梗死，心律失常，並由此而出現腦血栓。