60歲喝人奶

1. 老年人喝牛奶，好處多還是壞處多

好處多

1、牛奶中的脂肪約3.4∽3.8%，其中油酸佔33%，所以牛奶的脂肪熔點低，顆粒小，呈高度分散的膠體狀態，易消化吸收，脂肪中還含有必需脂肪酸和少量卵磷脂、膽固醇，牛奶中的膽固醇比畜肉和蛋類要低的多。

2、牛奶中糖主要是乳糖，約含4.6%，比人奶少，其甜度是蔗糖的1/8，乳糖有刺激腸蠕動和消化腺分泌的作用，還有助乳酸菌生長，抑制腐敗菌。

3、牛奶100克含鈣120毫克，是人奶的3倍，每天如飲用兩袋奶，可提供300毫克的鈣，奶中鈣呈溶解狀態，奶中的磷是人奶的6倍，鈣磷比是1.4：1，所以，奶中鈣吸收率高，奶是老年人補充鈣的最佳食品。除此，奶中還含有鉀、鈉、鎂、鐵、鋅、銅、硒等。

4、牛奶中的礦物質是以鹼性元素為主，所以牛奶是鹼性食品，有調節人體酸鹼平衡的作用。體內環境穩定是防病抗病的基礎，也是抗疲勞、延緩衰老的基礎。

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很多人有在早上喝牛奶的習慣，其實，從補鈣的角度出發，對於老年人來說，應該在晚上吃牛奶，最好是臨睡前。

這是因為此時吃牛奶趕上了機體的低血鈣狀態，牛奶中的鈣正好可以「雪中送炭」，既可改變機體鈣入不敷出的狀態，又不必動用骨骼中的鈣；既可維持血鈣平衡，骨骼也不會脫鈣，有利於防止骨質疏鬆和骨折。老年人每天若能吃2-3杯牛奶，就可獲得機體必需的鈣質。

牛奶以其營養豐富、含鈣量高、機體吸收利用率高等優點被全世界公認為重要的補鈣食物來源。多年來，不少老年人選擇多喝牛奶來補充鈣質。

然而，義大利科學家研究發現：老年人過多地飲用牛奶補鈣得不償失，因為牛奶能促使老年性白內障的發生。

其原因是牛奶含有5%的乳糖，通過乳酸酶的作用，分解成半乳糖，極易沉積在老年人眼睛的晶狀體並影響其正常代謝，而且蛋白質易發生變性，導致晶狀體透明度降低，而誘發老年性白內障的發生，或者加劇其病情。

因此，老年人防止缺鈣，不要把牛奶作為補充鈣的惟一來源。既可以選用乳酸鈣、葡萄糖鈣、維生素D等葯物，也可以選用蝦皮、蝦米、魚類、貝類、蛋類、肉骨頭、海帶及田螺、芹菜、豆製品、芝麻、紅棗、黑木耳等含鈣高的食物來補鈣，以天然食物為最佳。

2. 想給60歲左右的的老人買點啥吃的喝的，有什麼推薦嗎

給老人買喝的，最好的就是酸奶，吃的東西魚類，水果較好，這樣搭配討老人身體也好。當然還要具體參考老人的喜好。
希望以上回答對你有幫助。

3. 清朝沒有化妝品，慈禧60歲時還有少女一樣的好膚色，靠什麼來保養

靠喝人奶、珍珠粉、雪蛤、藤茶等一系列養生的食物、飲品，還有用雞蛋清做的面膜來維持肌膚的嬌嫩。說到慈禧，人們對她的印象不僅僅是禍國殃民，葬送了滿清基業，開啟了中國百年屈辱的「老妖婆」，還有諸如逃亡時期的各種與民間小吃的際遇和她那些奢華、讓人為之乍舌的保養方式。

而且她的作息時間相當科學，晚上一定不會熬夜，早上一定要早起，事實證明，早睡早起對於保養身體確實有極大的好處。晚上睡覺之前她還會在臉上塗上一個雞蛋清，然後第二天早上起來再用清水洗掉，用混合了油脂的胭脂輕柔地塗抹按揉面部。慈禧實際上有很多的保養方法，也從另一個角度證實了她的生活是多麼的奢華。

4. 人的奶水是血水嗎

不過確實媽媽的奶水是血水， 孩子都是媽媽的血水 養大的，你說的那男人變態，從沒斷過奶，那奶水早就沒營養了