踢球50歲

A. 哪類有氧運動適合中老年人運動時心率達到多少為最佳

以上就是關於中老年人適度的進行有氧運動可對身體帶來的好處，可在一定程度上預防心腦血管疾病和老年痴呆。需要注意的是，在運動過程中以及運動後，要注意中老年人心率的監測，按照心率評定的方法來測量，保證最佳的運動心率，同時，要選擇正確的運動和鍛煉方式，才能夠讓中老年人在運動的過程中享受運動帶來的快感，消除孤獨寂寞感。

B. 50歲的人除了跑步、快走，還有什麼較好的有氧運動

還可以游泳，游泳可以保護關節，而且一些年齡大的人如果腿不好跑不動步，就可以選擇游泳。

C. 穆里尼奧表示c羅50歲還能進球，身體和毅力讓他保持著雄心壯志，大家認同嗎

在C羅打破了歐洲杯預選賽進球紀錄之後，昔日皇馬恩師穆里尼奧預測，哪怕是退役之後，C羅在50歲的時候還能進球。穆里尼奧強調，他對C羅打破任何紀錄都不會驚訝，因為C羅是一個現象級的球員。在剛剛結束的歐洲杯預選賽中羅納爾多在兩場比賽中進了五個球，對立陶宛的比賽是四大進球。也正是因為這五個進球，羅納爾多歐洲杯預選賽中把自己的進球提高到了25個。

在2歐洲杯預選賽的最後一場比賽之後，羅納爾多也承認，葡萄牙國家隊近年來的成功激發了他繼續為國家隊效力的熱情。以羅納爾多目前的身體狀況，他一點也不像一個34歲的球員。參加2022年世界盃是必然的。參加2026年世界盃並非不可能。羅納爾多當時只有41歲。米拉叔叔42歲時還參加了世界盃。