50歲血壓高到150怎麼辦

❶ 男性50歲身高175體重160斤.血壓 高壓150低壓130算嚴重的嗎要是算嚴重該怎麼調理該注意什麼

血壓有些高，尤其是低壓，如果不重視可能會引發其他方面的並發症，針對你這種情況從服葯和生活中應該注意一下幾個方面：
1.服葯「三防」

一防低血壓:假若服用降壓葯不當,例如過量服用可使血壓驟降,出現脈搏增快,頭暈目眩,甚至短暫意識喪失,謂之低血壓綜合症。

二防停葯綜合症:有些人服用降壓葯後,感到血壓恢復正常,便擅自停葯,結果幾天後血壓又上升,且出現出汗、頭痛、失眠、易激動等症狀,謂之停葯綜合症。

三防夜間綜合症:人體的生物鍾規律是,血壓在一天之中有「兩高一低」現象,上午9-11點,下午3-6點最高，午夜最低,入睡後血壓較白天下降20%。如果睡前服用降壓葯,加上入睡後自然下降因素,會使血壓下降過低,使大腦缺血,誘發缺血性中風。

2.進餐「三少」

鹽少:鹽與高血壓的關系已被專家確認,特別是中老年人,大多屬於鹽敏感型,更應少鹽。

量少:據日本國立循環系統疾病研究中心的川村實博士研究,節制食量比減少攝鹽量更易促使血壓下降,兩者結合效果更好。

脂少:少吃脂肪,特別是畜肉類動物脂肪,因為過多食入脂肪可增加人的體重,而人體內每增加1公斤脂肪,就要增加200米長的微血管來供養這些脂肪細胞,血液要流如此長的距離,心臟所增加的壓力之大不難想像。

3.運動「三戒」

合理運動是防治高血壓的良方之一,但宜選擇節奏緩慢、運動量小、容易掌握的項目。如太極拳、醫療體操、步行、氣功等,早晚各一次,每次30分鍾左右,以不疲勞為度。

一戒量多:特別不宜從事強度較高的項目,如旋轉、跳躍、彎腰、憋氣、用猛力等,否則可能加重心腦血管疾病,無助於病情康復。

二戒成癮:運動一旦成癮,可能增加運動量,延長運動時間,同樣有加重病情之風險。

三戒比賽:比賽易使人情緒緊張,從而促發血壓升高而發生意外。

4.穿戴「三松」

褲帶松:高血壓病人不宜緊勒褲帶,因為高血壓本身就容易造成大腿動脈硬化,血管腔變窄,勒緊褲帶無疑會「雪上加霜」。

鞋襪松:鞋襪太小太緊妨礙腳部血液流動,同樣有促發血壓升高之虞。

衣領松:人的頸脖部有影響血壓變化的壓力感受器官,衣領大小或扎領帶太緊,可能壓迫壓力感受器官,促發血壓升高,故高血壓病人的領子宜松,最好不系領帶。

❷ 快50歲,血壓115一150正常嗎男人

不正常，你這有點高了，屬於高血壓了，你得控制自己戒煙限酒，不要吃咸，吃太油膩的食物，控制情緒心態平和，要經常測試，如果能保持還行，反之就要去醫院檢查一下讓大夫給開一點降壓葯，不過葯只要吃了就停不了，最好自己控制現在人壓力大患高血壓的人也很多，家族因素，和後天因素都有，所以高血壓雖說不痛不癢但也要重視身體健康才是最重要的

❸ 50歲後，血壓長期150/90，這屬於正常嗎

序言：一般正常人的血壓標准在90~140之間，如果血壓超過90~150是屬於高血壓范疇的，平時一定要注意控制自己的血壓，調整飲食，養成良好的生活習慣，這樣才能夠讓血壓降到正常的范圍。對於50歲的患者來說，如果患上了高血壓對於身體的健康是非常不利的。

三、良好的生活習慣

在生活中一定要避免飲酒，因為飲酒也會讓血壓升高，平時一定要注意避免太過於勞累，這也會讓身體的健康受到影響，可以積極的參加體育鍛煉，這樣也能夠調節身體的健康狀態，必要時可以選擇服用降壓葯物來治療，這樣也有利於血壓的穩定，養成良好的生活習慣，有利於病情的恢復。