『壹』 富硒的長壽鄉有哪些
富硒的長壽鄉主要包括以下幾個地區：
湖北恩施：
廣西巴馬：
陝西紫陽：
江西宜春：
總結：以上四個地區都是因硒資源豐富而聞名的長壽鄉。硒元素作為一種對人體健康有益的微量元素，在這些地區的土壤、水和農產品中廣泛存在，對當地居民的健康和長壽產生了積極影響。然而，需要注意的是，長壽現象的形成是多因素綜合作用的結果，硒元素只是其中之一。
『貳』 為什麼說硒抗衰老祝長壽
硒抗衰老，硒助長壽
陳元明 《硒游記》
硒抗衰老人人誇硒助長壽人人贊
目前，我國60歲以上老年人口已達1. 32億。佔到全國人口總數的10%左右，並以每年3.2%的速度遞增。隨著全球老齡化趨勢的不斷加劇，抗衰老研究已成為國際醫學界矚目的課題。
上世紀60年代，美國醫學界研究發現，老鼠吃了含亞硒酸納的飼料後，壽命超過了鼠類最高壽命。若把這一結果推算到人類，相當於人可活到170多歲。顯然這是一個遠沒有得到證實的幻想型推論，但卻引起了科學界對硒與人類長壽關系研究的極大興趣。
丁克祥等（1993)用硒飼喂果蠅後，使果蠅平均壽命明顯延長8. 5—9. 9%,最高壽命明顯延長9. 5—12%。
抗衰老研究發現，硒營養狀態與機體的老化程度密切相關。
1、人體的硒水平隨年齡的遞增而顯著下降。
Berr等檢測法國西南部239名65歲以上志願者的血漿硒水平和紅細胞硒水平，都隨年齡遞增而顯著下降。
Kuroda(1988)測定了240名日本人的血清硒水平和谷胱甘肽過氧化物酶活性，將測定結果按年齡分段(20-29、30-39……70-79、80-89)列出後，清楚地顯示了這2項指標都隨年齡而遞減，但80~89歲老人的測定結果都是高的。
2、長壽老人的硒水平比一般老人高。
Bortol等報導，平均年齡為92歲的老年婦女的血漿硒水平比平均年齡為65歲的老年婦女顯著增加。
Simonff等檢測170例70—95歲法國健康老人的全血、血漿和紅細胞中的硒水平，得到的全部測定結果與年輕人的測值相似。
湖北地區百歲老人血硒水平比健康者高3—6倍。
河北省百歲老人頭發中有相對富硒、富錳和低鎘等特點。
上海市90歲以上長壽老人(包括百歲老人)的發硒含量：與壯年組無差異。
人體自身不能合成微量元素，必需靠從食物中攝取。長壽老人每天的進食量遠低於年輕人，但體內仍能維持與年輕人相似的硒水平，說明他們體內硒的儲備是很高的。
3、健康老人的硒水平比患病老人的高。
蘇州老年病研究室的陳貽華等人，測定了42例健康老人和72例老年冠心病人的血清硒含量，結果顯示健康老人的血清硒水平顯著高於老年冠心病人的。
胡錦心等（1993)測定19例老年早期左心衰竭患者的血清硒水平和血漿脂質過氧化物的含量,以19例健康人為正常對照，結果表明老年早期左心衰竭患者血清硒水平明顯降低，典漿脂質過氧化物含量顯著增高。
郝秀蘭等（1996)將60歲以上體檢者分為健康組（146例)和患病組(患心腦血管病、糖尿病或其他老年病共184例），發硒測定結果表明：健康組發硒值非常顯著地高於患病組。
朱明偉等（1997)測定了8例阿爾采默型老年痴呆患者血清的鋅、銅、鐵、鈣、鎂及硒含量，發現其中鋅、硒含量顯著低於健康人。
4、補硒可提高老年人的健康水平。
郝秀蘭等（1993)對137例老年病患者進行補硒臨床觀察，其中：
腫瘤患者31例，補硒後26例見效，佔84%；高血壓、冠心病患者37例，補硒後31例見效，佔84%；肝病患者18例，補硒後14例緩解，佔78%；慢性支氣管炎患者19例，補硒後14例緩解，佔74%；其他疾病32例，補硒後也有不同程度減輕。
同時對其中40例進行了血硒含量測定，只有5例正常，其餘35例的血硒水平都低於正常值。
芬蘭的托洛寧（Tolonen)將30名平均76歲的老人分成兩組，一組補硒，每人每日攝入硒酸鈉、有機硒和維生素E，另一組是對照，每人每日攝入不含硒和維生素E的安慰劑。服用2個月後，補硒組普遍減少了一般老人所常有的抑鬱、焦慮、疲勞等現象，他們的血硒、尿硒、谷胱甘肽過氧化物酶和血漿維生素E等生化指標也有明顯改善。
『叄』 聽說喝富硒水可以長壽是有這樣的說法嗎
▪⋅是的呀，硒是健康長壽的秘密元素，百歲老人身體的硒含量比一般老人高出三倍。富硒水源，堪稱液體黃金，有專家發現，長壽老人體內硒含量比一般老年人更高。在華中工學院的研究中百歲老人體內「硒」含量比健康者高出3-6倍。中國湖北恩施的百歲老人數量眾多，經調查研究發現，正是由於當地含有豐富的微量元素硒。所以我為了活的更久一點，我特意買了心脈山泉富硒水喝，還真的別說，效果還很不錯，精氣神明顯有所提升哈哈。