三高的人能長壽嗎

『壹』 得了高血壓還能長壽嗎

得了高血壓還能長壽嗎？首先回答您可以長壽的，而且可能比不得高血壓的人更長壽。

當然有個前題是您得了高血壓後學會了珍惜生命，意識到健康重要性，能積極配合治療並且改變自己以前的不良生活習慣，建立自己的健康生活方式。

其次適量運動：以步代車。步行擁有許多優點：自然輕松，不用學習，免費，而且隨時隨地都可進行。是我們最能接受的一種運動方式。

還有保持心理平衡：心理平衡是我們保健最主要的措施。心理平衡的作用超過一些保健措施的總和。

最後保證充足睡眠：人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，好的睡眠習慣對恢復體力、增強智慧、保證健康，十分重要。科學研究證明，睡眠還是提高身體免疫機能的一個重要過程。

『貳』 長壽的人一般有幾個特徵

01 特徵一：食慾適中長壽者通常不會過度進食，保持七八分飽，以減輕消化系統的負擔。他們避免肥胖和「三高」等健康問題，從而提高生活品質。
02 特徵二：情緒穩定這類人群傾向於保持平和的心態，減少發脾氣的次數。因為長期憤怒會導致有害物質分泌，損害肝臟健康並可能升高血壓，對壽命產生負面影響。
03 特徵三：無憂無慮長壽者通常不會過度擔憂，他們懂得如何減少不必要的思緒，確保良好的睡眠質量。充足的睡眠對預防心腦血管疾病非常重要，有助於延長壽命。
04 特徵四：不急不躁在快節奏的生活中，長壽者更傾向於放慢生活節奏，避免急躁。這有助於降低跌倒和受傷的風險，對骨骼健康和整體壽命都有益處。
追求健康長壽是人們的共同願望。無論多忙，我們都應該保持良好的生活習慣和飲食習慣，戒除不良嗜好，適量飲水，促進毒素排出，保持身體清潔健康，從而延年益壽。

『叄』 有人說，愛吃肉的人會出現三高，那如果一直吃素的話，人有可能長壽嗎

作為一個80後，其實在我們爺爺那一代人，他們就是經常吃素，但是他們的年齡平均來說，並不是很高，一般都是在70周歲左右。

所以說經常吃素的話，人也不可能長壽，但如果特別愛吃肉，確實對身體也並不是太好，因為每一個人的身體機能各不相同，肉類的存在也是身體並不可少的一種物質。

而這幾種病症一旦攤到自己的身上就是一輩子，因為根本無法從根源去解決問題，在如今的醫學上也沒有特效葯，只能夠當自己血壓高，血糖高的時候，進行一些葯物控制，但由於自己飲食不當，還會再一次增高，所以我們每一個人都應該得到重視。

當自己還沒有得上這種病的時候，在飲食方面要多多把控。而現在的飲食安全問題，確實是一個大問題，很多的食品，為了增加賣相和產量都會有一些農葯的殘留，對身體終歸是不好的存在。