最簡單的長壽之道

㈠ 五十歲之後的人要想長壽，先要熬過哪三道坎

擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

現在大家的生活水平越來越高，這都是因為社會不斷發展的原因，生活提高的同時，現在很多人也越來越會享受生活了，但是他們享受了很多，卻又不想放棄一些東西，總是希望自己可以長命百歲，這是因為多活幾年還能夠享受這樣的好生活。

幾千年以來，長壽一直都是很多人所追求的夢想，但前提是你要有一個健康的身體。為了這個目標，很多年輕人都開始重視養生，大家會看到不少人拿著保溫杯泡著枸杞水喝，目的就是為了讓自己的身體更加健康。古代人有這樣一句話：五十歲知天命，這句話就是要告訴我們，只有到了五十歲之後，你才會知道自己能夠活多久。有些人覺得這話是封建迷信，沒有任何的依據，但是經過科學家的研究發現，這句話還真沒錯，因為人到了五十歲之後，很多的重大疾病就會找上你，如果一旦患上，也就意味著你的生命將要走到盡頭。不過凡事有例外，如果你能夠邁過三道坎，那麼你就會很順利的活到七十歲，也就是咱們所說的古稀之年，下面我們就看看是哪三道砍。