A. 講講關於老人性生活的那些事
關於老年人性生活，中國古代可是很推崇的，八十歲還能生兒子的看做是一項傲人的本事，不過近年來研究發現，中老年人的陽痿數量有所增加，有些人明明不老，但就是陽痿，導致性生活質量急速下降。今天我們就來講講關於老人性生活的那些事。
老年人該如何過好性生活
1、優化性環境，諸如影視節目中許多擁抱親吻、性慾味濃
性感強的鏡頭，一些書刊中有關色情的描寫，裸體畫及掛歷、塑像，舞廳中悠悠樂曲、雙雙情影，街頭巷尾體態婀娜充滿性感的摩登女郎……燈紅酒綠的性環境無不通過感官給人以性心理刺激。作為從青年時代過來的老年人，應調適自己的審美情趣，加強自身的性文化藝術修養，採取不同的方式來優化家庭的性環境。
2、科學鍛煉身體
試想假如病魔纏身，何來性慾因此，老年人應根據自身體質，選擇適宜的體育鍛煉項目，堅持運動，以增強體質。在進行全身鍛煉的同時，要有意識地堅持鍛煉恥骨、尾骨肌，方法是，取坐、卧、站姿均可，要呼吸均勻，思想集中，慢速收縮與放鬆肛門，剛開始鍛煉時可用力收縮肛門及會陰部肌群3秒鍾，放鬆3秒鍾，漸漸延長到10秒鍾，快速收縮與放鬆肛門，交替進行持續2分鍾。每天堅持做200次，久而久之，可使整個骨盆變得健壯，肌群富有彈性，促進生殖器官的血液供應，有助於性快感的建立。老年婦女經常進行恥骨肌鍛煉，可防止骨盆肌肉鬆馳，延緩性功能衰老，並有預防和控制尿失禁的作用。
3、控制好自身情緒
不要有過大的壓力，不要讓壓力影響到本該輕松，歡愉的心情。壓力是造成中老年男性性能力障礙的主要因素。緊張情緒的狀況很容易使體內腎上腺素分泌增加，造成血管收縮、心跳加速、血壓上升。腎上腺素增加對男性陰莖勃起也會產生負面影響，這是因為只有當血管鬆弛時，陰莖充血才能勃起。而腎上腺素增加使血管收縮，陰莖自然一蹶不振。所以，應學會放鬆，以改善緊張情緒、緩解壓力。
4、擅用奇妙的套套
性愛不止是年輕人的事情，老年人同樣能做。同樣的，戴套做愛也不是年輕人的專利，老年男人也需要戴套來體會美妙性愛。老男人必須要知道，套套是很奇妙、牛氣的東西。尤其是持久裝避孕套，它能讓老人綿軟的陰莖重新振奮起來哦!妙處就在於持久裝避孕套含有神奇的苯佐卡因葯物，能麻痹陰莖，達到長久勃起的效果，而且健康無害，同時能避孕、防病，一舉多得，老男人千萬別錯過哦!
5、合理飲食，適當進補，營養合理
除了飲食要葷素搭配外，可常吃些鮮魚、牛奶、蛋類、兔肉、牛羊肉、豆製品、海產品、時令蔬菜瓜果，保證滿足身體對各種營養素的需求，身體好了，性功能才能吐盛。老年人也可適當選擇葯物進補，如人參、西洋參、枸杞、靈芝、肉蓯蓉、鎖陽、海狗腎以及補腎壯陽的中成葯。如何服用，應聽從醫生指導，合理進補，才能起到滋補養身體，增強性功能的作用。
6、性生活後要注意適當休息
有些人白天工作緊張繁忙，晚上上床後即感全身筋疲力盡，對性生活毫無興趣，如果此時勉強同房，勢必會影響性生活的質量。這些年歲大的人，可將性生活安排在早晨起床前。但需注意的是，每次性生活後要平卧休息一會兒，因為平卧時，睾丸與心臟處於同一水平上，有利於睾丸靜脈血液的迴流，對保持和盡快恢復睾丸的功能大有好處。
老人性交要注意姿勢
也就是說，人即便已經到了老年時期還是可以享受性愛，只要你有性需求，就能通過各種方式來讓自己的性慾望得到釋放。老年人想要有幸福美滿的晚年生活，就必須要讓自己的基本需求得到滿足。而老年人由於身體的問題，在性愛方面存在一定的危險，下面為大家介紹幾種適合老年人的性愛姿勢。
(1)男上式是最普遍採用的體位，適合女方體弱或有病的老年婦女。
(2)後進入式、坐位、站位(或雙方均站住，或一方仰卧、一方站立)，可達到增強性樂趣的目的。
(3)側位性交適合男女雙方均不宜用力者，其中可以平行左側或右側。肥胖者可採用對側仰卧、雙腿交叉，達到性器官接觸完全並省力。
(4)女上式適合男性有病者而女方身體健康，或女方不易達到性高潮者，或男方勃起不堅挺、早泄者。接下來小編和朋友們探討一下講講關於老人性生活的那些事方面的知識。
如果你對老年人性生活對身體有益嗎絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲老年人性生活適度的標準是什麼老年人必須學習的性生活知識性生活並不是年輕人的專利，老年要性生活的，改如何做老人性活動除了做愛，還包括能獲得性滿足的一切性活動等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續關注裕祥安全網老人性生活知識安全常識欄目。
B. 一直很好奇老人做愛有什麼好處
老年人同樣可以體驗到性高潮，這是一種自然且正常的生理現象。隨著年齡的增長，性生活可能不再像年輕時那樣頻繁，但這並不意味著老年人不能享受性帶來的愉悅。性高潮不僅能夠帶來生理上的快感，還能促進心理健康。
性高潮對老年人的好處，不僅體現在生理層面，還體現在心理層面。它有助於緩解壓力和焦慮，提升心情。老年人可能會面臨許多生活中的挑戰，如疾病、孤獨感等，而性活動可以作為一種有效的減壓方式，幫助他們更好地應對生活中的困難。
從生理角度來看，性高潮能夠促進血液循環，增強免疫系統功能。老年人經常進行適度的性活動，可以提高身體的活力，延緩衰老的過程。此外，性活動還能促進大腦釋放內啡肽，這是一種能夠提升情緒的化學物質。
在心理層面，性活動還能增進老年人之間的親密關系，增強夫妻間的感情。對於那些獨居的老年人來說，性活動可以帶來一種歸屬感和滿足感，減少孤獨感。
值得注意的是，老年人在進行性活動時，需要關注自身的健康狀況，避免過於激烈的動作。同時，伴侶之間的溝通非常重要，確保雙方都感到舒適和滿意。在享受性帶來的快樂時，也要注意適度，避免過度勞累。
總之，老年人同樣可以享受到性生活的樂趣，這對他們的身心健康都有積極的影響。然而，老年人在享受性生活的同時，也需要關注自身的健康狀況，與伴侶保持良好的溝通，確保雙方都能得到滿足和快樂。
C. 老人性愛，隨心隨性順其自然
大家在日常生活當中，要注意老年人的身體變化，很多的老年人，生活中不注意自己的性生活，平時大家應該注意全面的進行調理，健康地進行性生活，有助於身體保健，心理保健，那麼，老人性愛，隨心隨性順其自然呢 小編就為您分享一些相關的常識知識，希望對您有所幫助。
老年人性愛幾次比較好
70歲前的老人要保持性愛
絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告，即使到了90歲，男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只佔12%。
年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
老年人過性生活要挑好時間
從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上床後進行，而這個時間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲勞，經過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎麼還會對性生活感興趣呢所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之後，或者是在早上起床之前進行。當然，這要根據各人的情況而定。性學專家認為，老年人過性生活，不必只限於晚間，什麼時間性沖動來了，只要居住環境條件許可，可以隨時進行。
老年性愛要嚴格把握次數
從次數上來說，應以男性身體承受能力為准。古籍《素女經》曰：「人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。」因此，可參照此數，60～65歲者，以2～3周1次為宜;65～70歲者，以4~6周1次為妥。身體好的，可以根據性慾要求，適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為准。
花甲老人性愛小貼士
1、把握強度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。
2、合理姿勢：以側位為好，可以節省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時，應停止性交，躺下休息，喝點茶水。
3、飲食保養：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。日常要多吃健康和營養豐富的食品，想水果、綠色蔬菜、高蛋白食物等。
4、防護措施：應控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進行。
5、積極配合：老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成性交失敗。因此，一旦出現暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會，再培養情緒，等性沖動產生時再進行。
溫馨提示，平時大家應該注意老年人的身體調理方法，而且要注意自己心愛的姿勢，避免過度勞累，有效地控制性生活的時間，全面的進行調節，而且要注意護理方式，在日常生活當中，要注意合理的進行保健，避免造成身體疲憊。
如果你對中老年人性功能減退的食療保健方法老人也有追求性生活的權利老年人怎樣才能保持對性生活有濃厚的興趣呢再婚老人也有權利享受性生活的樂趣長期無性生活的男性睾丸會發生過早萎縮，女性陰道萎縮更為明顯如何看待老夫少妻性生活是否和諧等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續關注裕祥安全網老人性生活知識安全常識欄目。
D. 專家解答：老人性生活 老人也有性晚年
老年夫妻的房事，最重要的是互相配合好，尤其在事前和做愛中不可別別扭扭，要你恩我愛，互相體貼，才能使性生活和諧。萬一男方出現了勃起慢或勃起不堅，甚至疲軟失敗，女方要諒解，不要口出怨言，否則會加重男方心理負擔，造成性交失敗。因此，一旦出現暫時障礙，男方切勿緊張，可以暫停性交，休息一會，再培養情緒，等性沖動產生時再進行。專家解答：老人性生活 老人也有性晚年是個不容忽視的問題，裕祥安全網鄭重提醒大家要重視這個問題。
人到老年，往往羞於言性，認為性生活是不對的，說起來都讓自己害羞，其實不是這樣的，很多的老年人對於性生活中遇到的實際問題，許多人羞於啟齒，無形中增添了一些煩惱和困擾。為了使老年人照常享受晚年「性」福，現就老年性生活中遇到的幾個實際問題做針對性解答，希望能對老年人有所幫助。
老人性生活可持續到70歲
絕大部分老年人的性生活可以持續到70歲以上，其中一部分人可以保持到80歲左右，個別的到90歲高齡仍有性要求。據醫學報告，即使到了90歲，男性的睾丸仍可產生一些精子。江西省對146名城市離退休者的性功能進行調查，在65～70歲老年男性中，沒有性要求者只佔12%。
年過花甲性未老，性功能不會因年齡的增長而很快喪失，喪失的只是生殖功能，而生殖功能與性功能是兩碼事。
禁慾保精並不能延年益壽
有些老年人錯誤地認為，禁慾保精可延年益壽。於是，到了60多歲就停止房事。現代醫學認為，老年人長時間禁慾，將會導致性功能的喪失。因為禁慾破壞了機體平衡，降低了性激素的分泌，壓抑了人的性本能，人體聚集的性慾望得不到釋放，反而會給人的精神和肉體帶來損害。國內外的有關研究均表明：禁慾的人，他們的衰老與死亡率比有正常性生活的人高30%以上。性器官的正常使用，可以延緩性功能衰退的速度，可以保持性激素正常的分泌。長期不用，性器官就會衰退、萎縮，成為無法再用之物。
老人性生活不必只限於晚間
從時間上說，青壯年時期的性生活，一般都在晚間上床後進行，而這個時間對老年人來說就不一定合適了。老年人容易疲勞，經過一天的活動，晚上再看電視，就會感到疲乏不堪，怎麼還會對性生活感興趣呢所以，老年人的房事宜放在睡了一覺之後，或者是在早上起床之前進行。當然，這要根據各人的情況而定。性學專家認為，老年人過性生活，不必只限於晚間，什麼時間性沖動來了，只要居住環境條件許可，可以隨時進行。
從次數上來說，應以男性身體承受能力為准。古籍《素女經》曰：「人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄，此法語也。」因此，可參照此數，60～65歲者，以2～3周1次為宜;65～70歲者，以4～6周1次為妥。身體好的，可以根據性慾要求，適當縮短時間和增加次數。總之以事後能獲得性滿足、身體不感到疲勞或不適為准。
老年人過性生活注意事項
強度：人老了，動作不宜快、不宜猛，應和風細雨、柔和緩慢;時間不要長。
姿勢：以側位為好，可以節省體力;頭部不適或有眩暈、頭痛時，應停止性交，躺下休息，喝點茶水。
飲食：房事前不可飲酒，不可吃得過飽或喝水過多，在性事前排空小便。
防意外：應控制自己的情緒，避免過度興奮和過急行動，要緩慢進行。
如果你對疾病對中老年人性生活有哪些影響 如何應對老人在過性生活要注意什麼聽聽專家的5個建議你知道六十多歲老人的性生活怎麼進行比較好嗎性愛不只是年輕人的 老男人也要過性生活男不可無女，女不可無男，無女則意動，意動則神勞，神勞則損壽切記：老人性生活三大原則等有關老人性生活方面的問題還有疑問，請繼續關注裕祥安全網老人性生活知識安全常識欄目。