⑴ 血壓60-90怎麼辦
血壓6090屬於低血壓類型，可以採取以下措施進行調節：
病因治療：
- 加強營養：對於體質虛弱者，應加強營養攝入，提升身體機能。
- 治療消耗性疾病：如患有肺結核等消耗性疾病，應積極治療原發病。
- 調整葯物劑量：若因葯物引起低血壓，應在醫生指導下調整給葯方法和劑量。
- 注意體位變化：體位性低血壓患者由卧位站立時注意不要過猛，或以手扶物，以防摔跤。
適當加強鍛煉：
- 保持生活規律性：低血壓患者應保持生活的規律性，避免過度疲勞。
- 提高身體素質：通過適當鍛煉，如太極拳、散步、健身操等，提高身體素質，改善神經、血管的調節功能。
調整飲食：
- 避免過飽：每餐不宜吃得過飽，以免影響心臟血液迴流。
- 增加飲水量：低血壓者可飲些淡鹽開水或吃稍鹹的飲食，以增加血容量，提高血壓。
- 適量飲茶和飲酒：茶中的咖啡因和適量酒精能興奮呼吸中樞及心血管系統，促進血液循環，但需注意適量，不宜飲烈性白酒。
注意生活習慣：
- 避免熬夜：低血壓者應避免熬夜，保持良好的作息習慣。
通過以上措施，低血壓患者可以有效調節血壓，提升身體健康水平。但請注意，若低血壓症狀持續或加重，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。