長壽胖老人

① 微胖的老人更長壽這樣的說法有科學依據嗎

1.微胖的老人更長壽？這樣的說法有科學依據嗎？微胖的老人更長壽，有科學依據，中日友好醫院營養科的王亞飛(音譯)說，體重過輕的老年人會增加營養不良的風險，這反過來又會降低身體的抵抗力和抗感染能力。此外，老年人比年輕人更容易患各種疾病。適當增加體重可以幫助老年人抵抗疾病帶來的傷害。

② 微胖的老人更長壽如何看待這樣的說法

微胖的老人更長壽？如何看待這樣的說法？

研究表明，偏胖的老年人比較容易長壽：在大家的潛意識里，瘦是比胖更健康、長壽的，隨後一些科學研究卻顛覆了大家的認知。心腦血管疾病以前有名氣的醫學核心期刊《JAMA》發表了一個研究，里邊提及：相對於成人而言，重量每增加5KG，步入老年人環節之後身亡風險也會增加10％上下，心腦血管疾病會增加25％以內。

控制飲食在這些改變現狀方式的對策中，比較重要的一點就是控制飲食，老人因為自身消化功能就下降了，而且他們又這不可以吃、那不能吃的，那樣的話容易造成缺乏營養。免疫能力可能大家對缺乏營養沒有啥定義，我們應該明確一點，若想保持正常免疫功能，那就需要有一定的物質條件，並且抗原的主要成分是蛋白，缺乏營養得話，免疫能力當然就會下降，那樣的話，老人抵擋微生物能力就會下降，就容易被感柒。

③ 為什麼說胖一點的人更長壽

增強抵抗力 日本研究顯示,與偏瘦的人相比,40歲時體重稍微超標的人能多活6~7年。臨床數據表明,與瘦弱的老年人相比,微胖老人不易發生流感、肺炎等急性感染,外科手術的預後效果也更好。其原因在於,皮下脂肪稍多利於儲存能量、抵抗寒冷、提高免疫力、保護重要器官,從而延緩衰老。

④ 體重的體重與長壽

體重超標准值10%～20%更長壽
美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標准體重10%～20%者死亡率最低。當體重過低或過高於30%時，才容易導致疾病發生，影響壽命。
較胖的人之所以比較長壽是因為胖人的皮下脂肪層較厚，抗寒、抗病能力比常人強，更經得起疾病的「折磨」。而瘦人抵抗力相對較弱，對環境的適應性差，特別是對流感、上呼吸道感染、肺炎等急性傳染病，所以多病短命
醫學研究還發現，女性如果從50歲時體重顯著減輕的話，她們易發生骨折，尤其是髖關節骨折的可能性大大增加。另外，體瘦者內臟下垂的發病率很高，最明顯的是胃下垂。
所以，人到暮年，雖然不可過胖，但也不可不過瘦，最好就是稍胖一點，當然，平時的運動和心理健康也很重要。