❶ 頸椎腦供血不足的症狀
大腦是人體的「指揮官」，需要充足的血液供應才能順利完成各種生命活動。然而，由於各種原因，很多人出現了腦供血不足的情況。但對於腦供血不足，很多人的認識存在一些誤區。究竟腦供血不足是一種怎樣的症狀？哪些原因可以導致這種情況？我們又該如何改善呢？
首先，腦供血不足不是一種疾病，而是一系列症狀的統稱。腦供血不足意味著腦部某一局部血液供應不足，可能導致腦功能障礙。腦供血不足常見於老年人，據統計，60歲以上人群中，70%的人有不同程度的腦供血不足；80歲以上老人中，腦供血不足者佔80%。但年輕人也可能出現這種情況。腦供血不足有急性和慢性兩種，哪些症狀可能預示腦供血不足？大家不妨簡單自測一下：
1. 感覺功能障礙：大腦血液供應不足，可能影響腦部感覺器、感覺神經纖維、分析區域等，表現為面部、唇舌以及一側肢體麻木或異物感。有的人也可能出現眩暈、視物不清甚至一過性失明，或是突然出現耳鳴、聽力減退等現象。
2. 運動神經功能失靈：運動神經功能失靈通常是腦供血不足最常見的徵兆。容易出現肢體無力、走路不穩、拿不穩東西、運動不靈活等症狀，有時也可能出現肢體痙攣或跳動。說話、吞咽等動作也受運動神經支配，如果運動神經受到影響，也可能出現說話不清、吞咽困難等表現。
3. 精神意識障礙：腦供血不足可能導致大腦缺血缺氧，使腦實質發生廣泛彌漫性病變，易出現頭暈、昏昏沉沉、嗜睡或失眠等精神狀況的改變，也可能導致記憶力減退，甚至短暫性的意識喪失或智力減退，增加老年痴呆症的發生風險。也有的人可能出現性格上的變化，如：原來孤僻、沉默寡言的人變得愛說話、急躁等。
【腦供血不足的檢查診斷】年齡大於60歲的人，如果出現頭暈頭痛、失眠多夢、耳鳴、記憶力明顯減退、肢體麻木等症狀，且持續2個月以上，應及時就醫進行腦電圖、腦CT血管造影、核磁共振血管造影、經顱多普勒超聲等相關檢查，以便確診。
以下四大原因可能導致腦供血不足：
1. 血管狹窄、血流緩慢：血管狹窄會導致供應給腦部的血液減少；血流緩慢會使單位時間內供給的血液減少，都可能導致腦供血不足。 「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）可以造成這樣的結果：高血壓可能導致血管內膜受損增生，血液中有形成分更易沉積，進而造成管腔狹窄；高血糖可損傷血管內皮，增加管腔狹窄風險；還可使紅細胞和血小板的聚集性增強，增加血液粘稠度，減緩血流，甚至血液瘀滯形成血栓；高血脂脂類物質含量升高，易引起動脈硬化，導致管腔狹窄；如果斑塊破裂，還可形成微血栓，堵塞小血管，影響供血，甚至直接導致腦梗。
2. 心臟疾病：心臟疾病可能導致腦供血不足。如：冠心病人心血管狹窄，每次泵出心臟的血液相對減少，供應給腦部的血液自然也會有所減少，從而造成腦供血不足。心衰患者心臟收縮無力，房顫患者心臟收縮不完全，都可導致排出心臟的血液減少，從而影響腦部供血。
3. 低血壓：與高血壓相比，大家對低血壓的認識更少。它是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。一般來說，成年人上肢動脈血壓低於90/60mmHg即為低血壓。血壓過低，心臟泵血量減少，也沒有足夠的動力推動血液前進，這樣一來，就容易造成全身血液灌注不足的情況，當然也可以導致腦供血不足。可見，對於高血壓人群而言，降壓也不可急於求成，以免造成血壓過低，影響腦部供血。
4. 頸椎疾病：部分頸椎疾病可能壓迫到心臟向腦部輸送血液的血管，使血管變窄，從而影響血流，造成腦供血不足。此外，嚴重的貧血也可導致腦供血不足，引發頭暈頭痛、記憶減退等相應症狀。
如何改善和預防腦供血不足？對於已有腦供血不足症狀的人而言，找到病因並積極控制是關鍵。如：「三高」人群，應盡可能地將血壓、血糖、血脂控制在正常范圍內，以防腦血管進一步病變，加重腦供血不足；心衰、房顫、頸椎病患者等也應積極治療。而對於正常人而言，隨著血管的老化，也難免出現腦供血不足的情況，因此，積極預防是關鍵。以下幾種方法，既適用於健康人群預防腦供血不足，也適用於腦供血不足人群進行改善。
1. 一組營養素，保護血管：補充抗氧化物質如維生素C、維生素E、花青素、番茄紅素等抗氧化物質能幫助清除自由基，減少其對血管的損傷，從而輔助減少脂類物質等在血管壁上沉積，預防血管管腔狹窄，以保證血液供應充足。新鮮的蔬菜水果，如：番茄、藍莓、桑葚、橘子等，都含有豐富的抗氧化物質，每天應保證足夠的攝入量。多吃不飽和脂肪酸如橄欖油、魚肉、堅果、蘑菇、奶類等，可以使膽固醇酯化，降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，還能降低血液粘稠度，改善血液微循環，對預防高血脂、保護心腦血管大有益處。
2. 「一動一泡」，促進血液循環：運動是非常好的促進血液循環、提高新陳代謝的方法，能輔助通暢血流，改善腦供血。建議每天進行30分鍾以上有氧運動，如：慢跑、快走、太極拳、游泳等，每周至少3次。運動強度以中等為宜，即心跳稍快又能輕松說話，但應量力而行，循序漸進。此外，看電視時也可以踮腳，它能使心肌獲得更多的氧氣，也能增加下肢血液的流通量，增加血流速度，從而改善血液循環。泡腳也是公認的促進血液循環的好方法，建議每天晚上用40℃左右的溫水泡腳15~20分鍾，還可遵醫囑添加部分相關中葯，更有利於血液循環。但糖尿病患者、靜脈曲張患者、皮膚感染破潰患者需謹慎進行。
3. 三個姿勢，一種操，護好頸椎：現如今「低頭族」隨處可見，頸椎承受的壓力可能高達50多斤，更易發生頸椎病變，壓迫血管，影響大腦供血。糾正不良姿勢如：走路時應抬頭挺胸、平視前方，不要含胸駝背，以免壓迫頸部神經，久而久之造成頸椎骨質增生。坐著時可以在頸椎處放一個靠枕，起到支撐作用，以保持正常的生理曲度。睡覺時枕頭不宜過高或過低，一般以10~15cm為宜。「米」字護頸操健康人群平時不妨適當多活動活動頸椎，放鬆頸部肌肉，避免長時間同一姿勢帶來的僵硬感。可以用頭跟著「米」字的筆畫運動，前後左右全方位鍛煉頸椎。但要注意動作幅度，不要引得脖子咯咯響。
❷ 腦供血不足症狀是什麼
腦供血不足其實是一種常見病，尤其是中老年人，60歲以上的老年人，大概有2/3存在著慢性腦供血不足的情況。
一般表現為經常頭痛、眩暈、耳鳴、肢體麻木、甚至出現失眠、多夢、記憶力明顯減退等症狀。有的會表現為性格突然改變，或者一側肢體麻木無力，拿不了重物，嚴重者嘴角歪斜，說話不清楚，看東西模模糊糊的。
慢性腦供血不足危害大，不僅影響老年人的生活，突然出現的一些情況，有可能讓老年人處於危險當中！一定要及時治療，否則容易引發腦萎縮、痴呆，腦梗死等。
除了日常應用葯物，日常可以做以下內容進行調理
1、常梳頭：通過梳頭按摩，可以疏通頭部的經絡氣血，刺激頭皮，改善頭部血液循環，提升腦部供血量。方法也很簡單，可以將手指彎曲呈爪狀，從額頭向後梳，每分鍾40~60下，梳5分鍾左右，每天梳頭3~5次。
2、常做呼吸吐納：呼吸吐納可以增加肺活量，改善全身整體供氧量。這個做法很簡單，就是控制呼吸的節奏，可以伴著站樁來做，也可以坐在椅子上來做，每天做20分鍾左右。
站樁做法：兩腳與肩對齊，雙手自然放鬆，放於身體兩側，然後緩慢深吸氣，此時緩緩抬起雙手，吸滿氣後，手也舉過頭。然後雙手下放，緩緩呼吸。
坐法：自然坐在椅子上，然後緩慢吸氣，吸滿後暫停下，再緩緩吐氣。爭取一呼一吸的用時有5秒，如此反復10~20分鍾。期間可以與提肛動作搭配著來，如吸氣提肛，呼氣放肛。
以上就是居家預防、調理慢性腦供血不足的方法，當然這里建議大家如果出現上述不適，應盡早就醫，不妨搜搜荷葉健康，權威三甲專家為您服務~