80歲以上每天走路

『壹』 河南一位八旬老人每天徒步30里叫賣花生油，老人背後的家庭有多凄慘

河南這位八旬老人家庭是妻子過世多年了，自己和女兒一家生活。而自己的女婿因為癌症去世留下了三個幼小的孩子，老人的女兒需要照顧留下的所有孩子，其中一個孩子還患有自閉症。

祝願

老人的不辭勞苦，為了生活的奔波讓人感動和佩服，相信在有關政策的扶持下，和社會上好心人關注下也會讓老人感覺到更多的暖心，在這里也祝願老人每次都能夠比較順利的賣完自己拉車叫賣的花生油。也相信在這么堅強和朴實的老人辛苦和照顧下，那個自閉症的孩子也會盡快康復的，一家人能盡快度過困境過上美好的生活。

『貳』 老年人每天晚上徒步到底對身體好不好

老年人晚上徒步。我在答題。如果徒步的時間。體力控製得好。別讓身體太勞累，是對身體有益的。現在的人勞動力很少，都很缺少運動，所以老年人，在晚上的空閑時間，去外面，輕松的徒步，是對身體很好的。

『叄』 80歲老人一般每天走多少步適宜

量力而行，3000~12000

『肆』 70歲以上的老年人每天應該運動多久為什麼這么說呢

步行、騎自行車以及游泳是比較好的選擇，對於老年人來講，適當的在平地上進行步行是最好的有氧運動之一，這項運動不僅會維持我們一個相對來講比較好的心臟功能，對於促進骨骼的健康、維持骨骼的強度也是有很大作用的，如果老年人身體狀態允許，每天行走30分鍾左右，每周行走5天即可，可以根據自己的身體狀態調整自己行走的速度，找到適合自己的量，另外如果老年人身體狀態不是特別的好，那麼走10分鍾，也是鍛煉。

首先是運動方式的選擇，不建議70歲以上的老年朋友進行強度太大的運動鍛煉，人過70，即使身體素質再好，心肺功能，血管的衰老也都是不可避免的，運動強度太大，會過大的增加心臟負荷，有時候反而可能會引起相關的疾病風險。建議70歲以上老年人，應該盡量的選擇適合自己的運動鍛煉方式，一般運動強度達到中等強度，能夠保持微微氣喘，稍微出汗，運動時最大心率控制在110~120次每分鍾就可以了，每天抽時間散散步，也是很好的選擇。