50歲以上肥胖指數

❶ 女性50歲以後,體重在多少斤比較合適對照一下,或許你根本不胖

50歲女性的理想體重取決於身高、體型和健康狀況，可通過以下幾種方式判斷：

1. 身體質量指數（BMI）法：BMI=體重（kg）÷身高²（m²）。對於大多數成年人，BMI在18.5 - 23.9之間被認為是健康的體重。例如，身高160cm（1.6m）的50歲女性，理想體重范圍是47.4kg - 61.2kg（根據公式反向推導：18.5×1.6² = 47.36kg；23.9×1.6² = 61.184kg），換算成斤為94.8 - 122.4斤。若BMI低於18.5為消瘦，24 - 27.9為超重，大於或等於28則為肥胖。
2. 標准體重演算法：
   • 標准體重（kg）=身高（cm） - 105。
   • 標准體重（kg）=（身高 - 100）×0.85（女）。

不過，這些只是大概范圍，具體理想體重應根據個人健康狀況和生活方式調整。比如肌肉發達者體重較重，但不一定不健康。若對體重有疑問，建議咨詢醫生或營養師。