『壹』 60歲學習站樁有益嗎
站樁是強筋壯骨，調理身體的基礎功夫。罩御碼年紀大的站高位樁，而且每天拆皮要量力而行。不要像扎馬步一樣，而物哪且站太長時間。站完最後按摩一下關節，稍微活動一下，促進血液循環。
『貳』 男性60歲出汗嚴重什麼原因只要一動就出汗,睡覺醒來的時候也出汗
醫學上稱做"多汗症，多發生在情緒波動度較大的中老年身兆滲知上。"出汗症的治療，一般採用維生素B1、谷維素、安定片等。如果汗出很多，可適當服一些阿托品或普魯本辛等抗乙醯膽鹼葯。但是，安定和抗乙醯族消膽鹼葯有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫治療。
非運動時身體汗多，那就是是虛汗症的喊派表現。中醫學認為氣虛引起自汗，而自汗是指清醒狀態下出汗增加。在睡眠狀態時汗多，醒後汗止即是盜汗，陰虛引起盜汗。
自汗(在清醒時出汗)為主，出汗部位以頭部，軀干為主，並伴有精神疲憊、食慾下降、大便稀溏、小便清長、周身無力、少氣懶言、面黃肌瘦、手腳不溫等症者，是為氣虛.
原因主要是身體虛弱.中醫認為是「肺氣不足,衛陽不固」所致.治療應以「補肺益氣,固表養陰」為原則.可選服補中益氣丸,生脈飲以培土生金,益氣斂汗,或嚼服西洋參,人參等,也可選生脈散和玉屏風丸加減運用.
『叄』 60歲情緒不好的人站樁好還是靜坐好
60歲情緒不好的人在裝好，不要靜坐。