A. 根據對周圍人的觀察你認為成年人和老年人(70歲以上)有什麼不同
心態不同 人就幾十載 老年人知道自己沒多少日子了 看淡了
B. 70歲的老年人做什麼運動最合適
首先。70歲的老年人在進行運動之前，必須做一個身體的全面檢查，了解自己的身體健康狀況，做到心中有數。而且還要了解自己運動前後自己的心率變化，這主要是為了更好安全鍛煉。其次，步行、游泳、舞蹈（舒緩）、高爾夫、普拉提、瑜伽、低強度力量訓練等都可以。
C. 70歲以上的老年人坐飛機有什麼規定
只要老人身體健康，沒有心腦血管疾病，能夠自由上下飛機，是不需要開具證明的。
D. 70歲的老人適合吃什麼
季節抄性的水果，適量就可以（關鍵還是因人而異）
梨：性微寒味甘，能生津止渴、潤燥化等，梨能預防秋燥,還有清熱、鎮靜神經功效，對於高血壓、心臟病、口渴便秘、頭暈目眩、失眠多夢患者有良好的輔助療效，梨還是肝炎、腎臟症患者秋令的保健果品。
木瓜：味道香甜，同時含有豐富的β胡蘿卜素和維生素C，是天然的抗氧化劑。這款傳統的港式甜品，口感柔滑，潤肺生津，極為適合這個季節，也是潤膚養顏的絕佳甜品
易消化的食物（主食），口味清淡，老年人胃腸功能減弱，牙齒不好，既要選擇易消化的食物，以保證其消化吸收，又要注意主食加工不宜過精，以防止大量維生素、礦物質和膳食纖維丟失。
E. 在70歲左右的老年人吃些什麼比較好
老年人10大健康飲食原則 老年人的飲食和營養攝取需要特別照顧，根據老年人的生理特性及各項營養需求，營養專家歸納出以下10項適用老年人的飲食原則，可作為安排年老父母飲食的參考。讓家裡的老年人在享受美食的同時吃出健康。 1．少量多餐。以點心補充營養 老年人由於咀嚼及吞咽能力都比較差，往往一餐吃不了多少東西，而且進食時間又拖得很長。為了讓老年人每天都能攝取足夠的熱量及營養，營養師建議，不妨讓老年入一天分5---6餐進食，在三次正餐之間另外准備一些簡便的點心，像是低脂牛奶泡餅干(或營養麥片)、低脂牛奶燕麥片，或是豆花、豆漿加蛋，也可以將切成小塊的水果或水果泥拌酸奶食用。 2．以豆製品取代部分動物蛋白質 老年人必須限制肉類的攝取量，一部分的蛋白質來源應該以豆類及豆製品(如豆腐、豆漿)取代。老年人的飲食內容里，每餐正餐至少要包含170克質量好的蛋白質(如瘦肉、魚肉、蛋、豆腐等)，素食者要由豆類及各種堅果類(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中獲取優質蛋白質。 3．主食加入蔬菜一起烹調 為了方便老年人咀嚼，盡量挑選質地比較軟的蔬菜，像是西紅柿、絲瓜、冬瓜、南瓜、茄子及綠葉菜的嫩葉等，切成小丁塊或是刨成細絲後再烹調。如果老人家平常以稀飯或湯面作為主食，每次可以加入1-2種蔬菜一起煮，以確保他們每天至少吃到500克的蔬菜。 4．每天吃350克水果 水果是常被老年人忽略的食物。一些質地軟的水果，如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、獼猴桃等都很適合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以湯匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁，必須注意控制分量，打汁時可以加些水稀釋。 5．補充維生素B 近年來的研究逐漸顯示，維生素B與老人易罹患的心血管疾病、腎臟病、白內障、腦部功能退化(認知、記憶力)及精神健康等都有相當密切的關聯。無論生病、服葯或是手術過後，都會造成維生素B大量流失，因此對於患病的老年人來說，需要特別注意補充維生素B。 沒有精加工的谷類及堅果中都含有豐富的維生素B，所以在為老年人准備三餐時，不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀飯，或者也可以將少量堅果放進攪拌機里打碎成粉，加到燕麥里一起煮成燕麥粥。 6．限制油脂攝取量 老年入攝取油脂要以植物油為主，避免肥肉、動物油脂(豬油、牛油)，而且也要少用油炸的方式烹調食物。另外，甜點糕餅類的油脂含量也很高，盡量少讓老人家吃這一類的高脂肪零食。最好多元不飽和脂肪(如玉米油、葵花油)和單元不飽和脂肪(如橄欖油、花生油)輪流換著吃，這樣比較能均衡攝取各種脂肪酸。 7．少加鹽、味精、醬油，善用其他調味方法 味覺不敏感的老年人吃東西時常覺得索然無味，食物一端上來就猛加鹽，很容易吃進過量的鈉，埋下高血壓的隱患。 可以多利用一些具有濃烈味道的蔬菜，例如香菜、香菇、洋蔥，用來炒蛋或是煮湯、煮粥。利用白醋、水果醋、檸檬汁、橙汁或是菠蘿等各種果酸味，也可以變化食物的味道。一些中葯材，尤其像氣味濃厚的當歸、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、紅棗等取代鹽或醬油，豐富的味道有助勾起老年人的食慾。 8．少吃辛辣食物 雖然辛辣香料能引起食慾，但是老年人吃多了這類食物，容易造成體內水分、電解質不平衡，出現口乾舌燥、火氣大、睡不好等症狀，所以少吃為宜。 9．白天多補充水分 因為擔心尿失禁或是夜間頻繁跑廁所，不少老年人整天不大喝水。其實應該鼓勵老人在白天多喝白開水，也可泡一些花草茶(盡量不放糖)變化口味，但是要少喝含糖飲料。晚餐之後，減少攝取水分，這樣就可以避免夜間上廁所、影響睡眠了。 10．每天服用一顆復合維生素補劑 老年人的個體差異很大，加上又長期服葯，所以每個人需要額外補充的營養素也大不相同。讓老年人每天服用一顆復合維生素補劑是最基本且安全的強化營養方法，尤其可以補充老年人特別需要的維生素 B、抗氧化維生素c及E、維持骨質的鈣、增強免疫力的鋅等。不要擅自服用高劑量的單一補充劑，尤其是脂溶性的維生素 A、D、E等，吃得過多會累積在體內，甚至引發毒性。 在影響老年人健康長壽的諸多因素中，合理營養是極其重要的因素之一。專家對老年人的健康飲食提出了如下原則： 膳食結構宜葷素雜食，以素為主。
麻煩採納，謝謝!
F. 給70多歲的老年人買什麼好
送老人最好的禮物就是能夠用上的，這樣的禮物是最好的。送老人的禮內物有很多選擇，根據容你自己的經濟狀況和實際情況來選擇：
1、根據老人的平時興趣愛好去選擇禮物，喜歡什麼就給他們送什麼。
2、送老人的首選之禮就是送按摩的了，老人身體不如以前，總會有很多的病痛，送他一個按摩的，給他減少病痛帶來的折磨。
3、老人的血壓會逐漸增高，送一個血壓計給他也是不錯的，隨時掌握他的健康狀況
4、如果天氣涼了，可以送姥爺保暖的物品，像蠶絲被、圍巾、毛毯等，希望他在冬天能夠過的舒適。
G. 對於上了年紀的老人（70歲左右）日常生活應該注意些什麼
老年人須注意防治的八大病症
老年人隨著年齡增長，身體各部位的器官機能會逐步衰減，人的生理會隨之發生變化，主要體現在呼吸系統、肌肉骨骼、循環系統、神經系統等方面會因功能衰退或失調而容易產生許多不適，乃至疾病。從醫學上看，老年人易罹患疾病主要有以下幾種：
⑴老人痴呆症此病主要發生在老年人身上，因此而得名。人過了一定的年齡，腦部的功能衰退，患者會日益健忘，智力減低，性格也會改變。據調查顯示，在65歲或以上的人口中，有10％會患此症，而在85歲或以上的人中，患病率高達25％，即每4個人中有1名病患者，年齡愈大，患病機會愈高。不同原因導致的老人痴呆症治癒程度不一，一些因腦積水、腦部腫瘤、情緒抑鬱、甲狀腺失調、維他命B12不足、葯物反應和葯物中毒等引起的老人痴呆症，若找到病因，對症治療，是可以治癒的；而因機能迅速退化（如阿爾茲海默氏症）、腦血管疾病並發輕微腦中風引起多發梗塞而導致的痴呆症，目前尚無根治方法。在老人痴呆症的防治研究中，醫學研究人員發現，教育水平高、多動腦筋以及有興趣愛好的老人患病機會較低；美國研究發現，魚游動時的一舉一動，包括其聲音及顏色，對該病患者有刺激作用，能令他集中精神並平靜下來。所以，醫學家鼓勵老人要多增強些興趣活動，如打太極、游泳、養魚、養鳥等，保持頭腦靈活，減少患病機會。
⑵帕金森氏病此病為運動障礙性疾病，是由於人腦下較低位置的神經細胞呈現萎縮而失去抑制功能，使某些細胞亢進導致出現手、腳、頭等肢體震顫、僵直等現象。隨著病歷延長，患者動作減緩或不能活動，面部沒有笑容，約到第5年後，病情逐步加重到需要家人協助照顧生活及飲食。此病目前依靠葯物或手術能控制病情，但無法根治。醫學界正在積極研究人工製造細胞，希望能通過神經細胞移植來有效治療此病，這是未來5至10年的發展方向。
⑶骨質疏鬆症人的骨骼和其他組織一樣，會不停地生長。但老年人的骨質生長速度會明顯減慢，隨著人體中鈣質流失的速度越來越高於吸收的速度，骨頭會變得薄弱，骨密度也會下降，易發生脆折。此症大部分與年老有關，女性相對較多，尤其是更年期後的女性更明顯。最易受影響的部位是人的脊椎。老年人可以通過增加鈣的攝入量（如食用豆腐、芝麻、牛奶等含高鈣質食物），做些適當的運動，尤其是能令骨骼負重的運動如跑步、步行等，多做些無傷害的日照，更年期女性可遵醫囑補充雌激素，來改善骨質疏鬆狀況，減少骨骼損傷的機會。
⑷老人常患的眼病由於年齡增加，人的眼球組織會逐漸退化，導致視力衰退或病變。老年人常患的眼病有老花眼、青光眼和白內障。為保護眼睛，老年人應盡量保持室內充足的光線，不要使用公共毛巾，避免長時間從事精細的工作防止用眼過度，多吃含維生素A的食物如胡蘿卜、闊葉蔬菜等，當眼睛感到不適時應及早求醫，必要時佩戴合適的眼鏡。
⑸中風中風是腦血管病，大部分是受高血壓影響，年紀愈大患病機會愈高。由於腦細胞不同於身體其他部位的細胞，死亡後很難再生，而且腦細胞死亡會產生化學變化，傷害其他正常細胞，中風若不及時治療，時間越長，腦細胞的死亡數就越高，病情會惡化，直至危及生命。所以，老年人一旦發生中風，務必及時求醫。
⑹高血壓及其導致的疾病高血壓患者除了部分有頭痛、頭暈、疲倦等症狀，大部分人沒有異常病症，只是在醫生檢查時才發現。如果高血壓長期得不到治療，患者除了會出現上述的中風外，還會出現心臟衰竭、冠心病、腎衰竭和視力受損等。所以老年人一定要控制好自己的血壓，要定期檢查，一旦發現有高血壓必須立刻治療並嚴格按醫囑服降壓葯，以防止上述並發症。
⑺老人失禁老年人由於生理機能的衰退，往往會影響盆骨肌肉控制,從而導致大小便失禁。引起失禁的原因很多，如服葯物（利尿類葯、安眠葯、鎮定劑類等）、急性疾病、神經性問題（神經性膀胱、老人痴呆症、中風症等）、手術問題（如前列腺手術）、便秘、易致腹瀉的疾病等。老年人一旦出現失禁，可根據病因採取相應的措施，如按醫生指示停服葯物、睡前少喝水、有疾病須及時就診治療（包括便秘），可盡量改善或消除失禁症狀。
⑻老年性聽覺減退隨著機體的衰老程度不一，老年人的聽覺會出現不同程度的衰退。聽覺減退會導致與人交往出現困難，此時應配戴助聽器幫助提高聽覺。與老人交往的人談話時應面對老人，讓他們看到你嘴形和面部表情，說話的聲音要清晰，速度應放慢，必要時可以用手勢表達。同時為安全起見，老年人橫穿馬路時應盡量有家人或熟人陪伴。平時，老年人還應注意用耳衛生，如不用尖銳的耳挖匙清除耳垢，在噪音的環境下應戴上耳罩或用耳塞，當發現聽覺或耳朵有問題應及早求醫。
H. 70歲老人經常患什麼病
主要復是骨骼老化
這個是制很正常的
不同人對鈣的吸收不一樣，所以老了會有這樣，我外婆的腿也是這樣，最好不要手術，因為手術老人年紀大，承受不了
一般醫院也不會建議你，我外婆就是經常有計劃的走走，他有打過封閉針，不過那個不是長久之計，我外婆才奇怪，大在腳腕，膝蓋不疼了，可是打在膝蓋，腿不疼了，醫生說，還是老年人的骨骼鈣化的問題，多補充牛奶，我外婆都是，保證一天一袋牛奶
I. 70歲以上老人想坐飛機，需要什麼證明
根據民航總局頒布的《中國民用航空旅客、行李國內運輸規則》規定，70歲以上的老人乘坐飛機，須持縣級以上醫院出具的適合乘坐飛機的證明。
1、航空公司要求七旬老人提供健康證明的做法也是合理的。中國民用航空局雖未對老年人乘機是否該出示「適宜乘機」證明做出明確規定，但高齡老人需出示相關證明才能購票似乎已成為約定俗成的「行規」。
2、目前，南航、東航和上航等航空公司明確表示只要家屬認可老人身體健康，適宜乘機，可不需醫院開具證明。而國航、深航、海航等航空公司均表示高齡老人須出示醫院開具的證明才能購買機票。3、對於究竟多大年齡的老人需開「證明」，各公司也有不同標准。其中，國航要求80歲以上的老人出示「適宜乘機」證明;深航和海航則要求70歲以上的老人出具證明。
4、國內少數航空公司(南航)採取了一種人性化方式：購票前，售票人員會對老人的身體狀況進行詢問，並告知老人何種情況下不能乘坐飛機。在到達機場後，如工作人員發現老人身體狀態不好，會通知機場醫務人員對其進行檢查，一旦確認老人不適合乘機，公司的工作人員將勸老人放棄登機.據了解，2007年，歐盟出台了禁止歐盟范圍內所有機場、航空公司歧視老弱群體的規定。
5、安全狀況下，坐在飛機緊急出口的旅客絕對注意，無論如何不能因好奇提拉扶手，否則飛機將會迫降或失事。 旅客不能開這是炸彈之類的玩笑，否則將被拘留並承擔由此引起的巨額費用。